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Todo mundo já se apaixonou por quem não deveria. Talvez você já saiba que a pessoa não combina com você ou ambos já estejam comprometidos com pessoas diferentes. Não importa, para conseguir deixar de gostar dela, comece reduzindo o tempo que passam juntos, mantenha-se ocupado com novos amigos e atividades e estabeleça alguns objetivos para levar a vida adiante. Com o tempo, essa paixão ficará no passado.
Passos
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Pense nos defeitos da pessoa. Uma boa maneira de começar a deixar de gostar de alguém é mudar a imagem mental que se tem dela. Embora todo mundo tenha defeitos, é possível que você não tenha sido capaz de enxergá-los na pessoa de quem gosta, pelo fato de tê-la endeusado em sua mente. Reserve um momento para pensar em possíveis falhas que ela venha a possuir. [1] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, pode ser que o motivo para querer deixar de gostar dela seja a desaprovação de sua família, ou talvez ela tenha feito algo muito errado no passado.
- Talvez a pessoa não tenha muitos interesses em comum com você. Ela pode ser uma mentirosa compulsiva ou usar drogas.
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Distancie-se. Lembre-se do antigo provérbio que diz: “O que os olhos não veem o coração não sente”. Ao se cercar de outras amizades e atividades, a pessoa acabará ficando, aos poucos, no passado. [2] X Fonte de pesquisa
- Caso tenham amigos em comum e seja impossível evitá-la, prefira sair somente em grupos, para que seja mais difícil que sejam obrigados a ficar sozinhos um com o outro.
- Não vá aos locais que ela costuma frequentar, principalmente, se souber que ela estará lá.
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Evite o contato tanto na internet quanto na vida real. Minimize toda forma de contato que puder. Quanto mais tiver notícias da pessoa, mais difícil será superar o que sente por ela. Apague os contatos do seu telefone, o endereço de e-mail e pare de segui-la nas redes sociais. [3] X Fonte de pesquisa
- No Facebook, por exemplo, é possível deixar de seguir alguém sem desfazer a amizade. Com isso, as publicações dela não aparecerão mais em seu mural e ela nem ficará sabendo, o que é bom para evitar alguma pergunta impertinente do tipo: “Por que você me excluiu?”.
- Caso queira garantir que será impossível cair na tentação de espionar o perfil dela, exclua-a de uma vez.
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Pare de falar da pessoa. Para conseguir reduzir a paixão que está sentindo, será necessário não falar mais tanto sobre ela como falava antes. Pare de repetir como ela é maravilhosa e peça para seus amigos o ajudarem a se controlar. [4] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, peça para mudarem de assunto ou que o avisem sempre que você trouxer o nome da pessoa para a conversa.
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Livre-se das lembranças. É muito difícil esquecer alguém quando se está rodeado por itens que trazem à tona os seus sentimentos pela pessoa. Reserve uma tarde para dar uma olhada em seus objetos e eliminar tudo que estiver relacionado a ela. [5] X Fonte de pesquisa
- O nome dela está escrito em algum lugar? Tem um recadinho dela na sua agenda? Vocês tinham o costume de tomar açaí juntos? Livre-se de tudo que o faça se lembrar dela, incluindo os presentes.
- Caso não possa jogar algo fora, como um móvel ou um livro da escola, tente encontrar uma maneira de mantê-lo longe de seus olhos por um tempo. Encape o livro escolar e coloque uma capa no sofá onde costumavam se sentar juntos, por exemplo.
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Não assista a filmes românticos nem escute músicas desse gênero. Essas atividades o farão se relembrar da pessoa de quem gosta. Evite qualquer filme ou música que sabe que reacenderá os seus sentimentos. Mesmo que não sejam românticos, basta que seja algo que gostavam de curtir juntos. [6] X Fonte de pesquisa
- Crie uma nova lista de músicas que não tenha nada a ver com romance. Escolha uma série de TV que não o fará se lembrar do passado.
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Faça novos amigos ou restabeleça o contato com os antigos. Quando nos apaixonamos por alguém, é normal nos distanciarmos um pouco dos amigos. Portanto, reconquiste os seus amigos ou faça novos. Sair com eles o ajudará a se sentir mais acolhido e esquecer mais rápido a pessoa de quen gosta. [7] X Fonte de pesquisa
- Ligue para os seus amigos e façam planos para o fim de semana.
- Matricule-se em uma academia.
- Faça trabalho voluntário no hospital, asilo ou lar para animais abandonados.
- Cuidado para não falar demais sobre seu relacionamento amoroso enquanto estiver com seus amigos. Ficar tocando direto nesse assunto pode ser contraprodutivo e irritar seus amigos.
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Encontre um passatempo. É fácil acabar deixando em segundo plano as atividades que gostava de fazer, somente para se dedicar à pessoa amada. Portanto, volte a se divertir com as suas atividades favoritas, isso o ajudará a superar mais facilmente a paixão. Além do mais, é bem provável que acabe conhecendo alguém novo em seu retorno às raízes. [8] X Fonte de pesquisa
- Você sempre quis aprender a tocar violão? Aproxime-se de alguém que saiba tocar. Procure por projetos e artesanatos na internet que possa fazer em casa. Por fim, procure um livro que queira ler já faz tempo.
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Mude a rotina. Além de ser muito monótono, seguir sempre a mesma rotina o levará a lugares que a pessoa amada também frequenta. Dê uma chacoalhada para reanimar a sua vida um pouco. [9] X Fonte de pesquisa
- Comece a malhar, entrando em uma aula de spinning , por exemplo. Faça suas refeições em restaurantes diferentes. Entre em um curso de culinária ou de línguas.
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Comece a paquerar novamente. Essa pode ser a última coisa que passa pela sua cabeça no momento, mas paquerar ou sair com alguém novo pode ser de muita ajuda. Não dá para saber ao certo, mas pode ser que a nova pessoa seja ainda mais atraente e interessante do que a anterior.
- Não leve muito a sério no começo, apenas escolha alguém para sair ou paquerar. Seu objetivo será apenas ter uma boa companhia para passar o tempo e se divertir. [10] X Fonte de pesquisa
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Escolha um objetivo e comece a agir agora mesmo. Pense em algo realista que poderia fazer para começar a esquecer o relacionamento, como jogar fora os presentinhos ou parar de ligar para a pessoa que quer esquecer. [11] X Fonte de pesquisa
- Crie um plano para ajudá-lo a alcançar o seu objetivo. Por exemplo, caso queira se livrar dos presentes, escolha um dia só para juntá-los, outro para encaixotá-los e mais um para jogá-los fora ou doá-los.
- Outro objetivo importante seria reservar uma tarde para bloquear a pessoa em todas as redes sociais.
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Escreva sobre os seus sentimentos. É impossível reprimi-los e escrever é uma boa forma de se liberá-los, portanto agende um horário diário para escrever sobre eles. Comprometa-se consigo mesmo a não pensar no que sente até a hora de se sentar para escrevê-los. [12] X Fonte de pesquisa
- Com o tempo, você perceberá que seus textos começarão a ficar cada vez menores e menos intensos, até que se surpreenderá escrevendo sobre outro tema.
- Só use o horário agendado caso tenha algo para escrever sobre a pessoa, de outro modo, não será necessário escrever naquele dia.
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Seja paciente. Dê um tempo para curar os seus sentimentos, pois eles não saram de um dia para o outro. Não se pressione quando perceber que está remoendo os pensamentos e não consegue parar. Aceite todos os pensamentos que vierem à mente e lembre-se de que eles desaparecerão com o tempo. [13] X Fonte de pesquisa
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4Avalie sua evolução. Separe um tempinho aos finais de semana para tomar nota sobre o quanto você vem pensando na sua paixão. Você vai gostar cada vez menos dessa pessoa e pensará menos nela.
- Procure um psicólogo para descobrir maneiras de lidar com seus sentimentos se você continuar pensando demais na pessoa.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/mental-mishaps/201505/how-stop-thinking-about-someone
- ↑ https://makehimyours.com.au/how-to-stop-liking-a-guy-7-simple-steps-to-get-him-out-of-your-head/
- ↑ https://www.glamour.com/story/how-to-get-over-someone
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/living-forward/201508/5-ways-move-when-you-still-love-your-ex
- ↑ https://www.glamour.com/story/how-to-get-over-someone
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/dr-karuna-sabnani/unhealthy-relationships_b_4228308.html
- ↑ https://greatist.com/happiness/how-to-make-keep-friends
- ↑ https://www.elephantjournal.com/2012/04/eight-ways-to-be-happy-after-a-breakup/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/dr-karuna-sabnani/unhealthy-relationships_b_4228308.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a59001/best-things-about-dating-someone-new-after-heartbreak/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-mindful-self-express/201609/get-over-breakup-change-your-mindset
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/insight-therapy/201009/emotional-acceptance-why-feeling-bad-is-good
- ↑ http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/how-to-get-over-someone-according-to-a-relationship-expert-a6952321.html
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