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Todos nós sentimos os efeitos da idade, mas isso não significa que não possamos agregar vigor e jovialidade às nossas vidas com esforço e dedicação. Para aparentar ser 10 anos mais jovem, você pode fazer diversos truques de maquiagem, cabelo e roupas para extrair a juventude em você. Você pode ainda trabalhar para manter um estilo de vida, mantendo-se sempre novo em folha. O mais importante é lembrar-se que você ainda possui beleza, não importando a sua idade; na verdade, muitas pessoas têm sua melhor aparência mais tarde na vida, depois de terem desenvolvido sua confiança e se acostumado à própria aparência. Se você deseja saber como parecer 10 anos mais jovem, leia o Passo 1 para começar.
Passos
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Use um tônico de limpeza diariamente. Escolha um tônico suave e que não tenha óleo em excesso. Se o seu tônico for muito agressivo, ele pode ressecar a sua pele e acelerar o envelhecimento. O tônico de limpeza deve ter sido feito para a sua faixa etária, e não para adolescentes. Use o tônico antes de passar qualquer maquiagem. [1] X Fonte de pesquisa
- Se você não tem o costume de usar tônico, é bom começar a fazê-lo, e em particular se for alguém de mais idade. Loções de limpeza removem os traços de produtos químicos (os quais nunca são bons para a pele).
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Umedeça sempre a sua pele após a limpeza. Umedecer a sua pele para mantê-la com a aparência limpa é tão importante quanto limpá-la. Encontre um umidificador feito com a classificação "anti-idade" e com profundos efeitos umidificadores. Homens podem se beneficiar dessa linha de produtos tanto quanto mulheres, mesmo que não estejam acostumados à utilização de umidificadores ou outro produto qualquer em seus rostos.
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Proteja a sua pele do sol. O filtro solar não existe somente para ser usado na praia. Se você realmente deseja parecer 10 anos mais jovem, é preciso se assegurar de usar proteção solar a qualquer momento em que sair debaixo do sol. Pode-se encontrar umidificadores que já contêm FPS, evitando que a sua pele se resseque ao mesmo tempo em que a protege do sol. Danos solares são uma das coisas que podem envelhecê-lo prematuramente, então lembre-se de usar pelo menos um filtro com FPS 15 diariamente. Caso contrário, você poderá acabar com rugas ou manchas marrons. [2] X Fonte de pesquisa
- Não coloque o filtro solar diretamente no rosto. Aplique-o sobre as mãos, braços, peito ou qualquer parte do corpo que também se exponha ao sol. Isso evitará que você apresente manchas da idade nas mãos ou na região peitoral.
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Esfolie a sua pele. A esfoliação é outra prática à qual você deve se acostumar se deseja o rejuvenescimento de sua pele. Ela fará com que a sua pele pareça mais suave, deixando-a também mais brilhante. Novamente, escolha o creme certo feito para pessoas de sua faixa etária. Torne a esfoliação parte de sua rotina diária.
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Use pelos faciais a seu favor. Aqui está o que homens e mulheres devem fazer com pelos faciais para parecer 10 anos mais jovens:
- Mulheres devem almejar manter as sobrancelhas lindas e espessas. Você pode pensar que sobrancelhas superfinas o fazem parecer sexy, mas elas na verdade o deixam com a aparência mais velha. À medida que você envelhece e as sobrancelhas se vão escasseando, escolha um lápis do mesmo tamanho das sobrancelhas para preenchê-las e manter a aparência jovial. Ter sobrancelhas mais espessas manterá o seu rosto jovem e repleto de vitalidade.
- Homens devem manter os pelos faciais barbeados ou bem aparados; ter mais pelos faciais o faz parecer mais velho do que você realmente é. Você ficará surpreso com o quanto parecerá jovem se simplesmente aparar ou barbear os pelos faciais.
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Use a maquiagem certa (para mulheres). Há incontáveis truques que podem ajudar a parecer mais jovem somente com a aplicação certa da maquiagem. O melhor uso da maquiagem não somente oculta as suas falhas, como também enfatiza as suas características mais marcantes, trazendo vida para o seu rosto. Aqui estão alguns truques:
- Use um ocultador cremoso. Ocultadores em cera podem se acumular em suas rugas e acabarão a deixando mais velha do que realmente é. Quando se trata de um ocultador, usar menos poderá na verdade deixá-lo ainda mais jovem; se usado de modo excessivo, ele enfatizará as rugas em vez de cobrir as imperfeições. [3] X Fonte de pesquisa
- Use blush corretamente. Somente uma pincelada à altura de suas bochechas dará conta do recado. Colocá-lo nas concavidades das bochechas a deixará com a aparência ainda mais envelhecida. Isso acontece porque o seu rosto tende a afinar ao longo do tempo, e usar o blush desse modo deixará os seus traços faciais ainda mais finos. [4] X Fonte de pesquisa
- Substitua o seu lápis preto por um marrom. O preto começará a parecer muito forte em seu rosto à medida que você envelhece, então opte por cores marrons mais sutis para emoldurar os seus olhos. Borrar o lápis pode também dar um visual mais jovem e natural.
- Enfatize as sobrancelhas. Tente engrossar a máscara, encurvando as sobrancelhas, ou mesmo experimentando agentes espessantes sobre elas, para se tornar ainda mais jovem. À medida que você envelhece, as sobrancelhas se afinarão, e você pode lutar para contrabalançar esse feito.
- Use um batom simples. Um leve tom de rosa pode ser o suficiente; se você alinha e colore os lábios de modo excessivo, tudo parecerá exagerado. Os seus lábios se afinarão naturalmente à medida que você envelhece de modo que você pode afiná-los levemente; no entanto, se você se exceder, não conseguirá o visual que deseja. Qualquer mulher pode ainda buscar pela tonalidade perfeita de vermelho para enfatizar seus lábios; cores de tijolo ou tomate podem ser ideais na obtenção de um visual dramático — mas não em excesso — ao redor dos lábios. [5] X Fonte de pesquisa
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Cubra os seus cabelos brancos. Embora muitas pessoas pensem que cabelos grisalhos são sexy e estilosos em homens e mulheres, se você está nesta página, é provável que não se importe em cobrir um pouco dessa beleza natural, não é mesmo? Se você tem a disposição para fazê-lo, busque um estilista que pinte o seu cabelo de modo a conseguir um visual jovem e natural. Você pode também pintar o seu cabelo por conta própria ou com uma pessoa conhecida de sua confiança, se preferir se arriscar com os métodos caseiros. Você se surpreenderá com a grande diferença que fará o mero ato de voltar os cabelos à cor natural.
- No entanto, você deve se lembrar que pintar os cabelos significa realmente causar danos a eles, e que, embora eliminar os fios grisalhos a deixe mais jovem, cabelos danificados podem contra-atacar em outros pontos. Cabe a você tomar a decisão.
- Mulheres que pintam seus cabelos deveriam também considerar fazer luzes, pois causam uma aparência mais suave em suas madeixas.
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Faça um corte de cabelo mais contemporâneo. Você pode estar sentindo os efeitos da idade pelo fato de ter o mesmo corte de cabelo desde os anos 80. É hora de conseguir um corte de cabelo mais jovem, contemporâneo e na moda para destacar o seu lindo rosto. Busque na internet ou em revistas para descobrir quais estilos as pessoas têm usado para se inspirar ou peça conselhos de seu estilista. Você não precisa optar pelo corte mais chique e, mas fazer uma mudança nesse departamento pode instantaneamente a deixar 10 anos mais jovem. Aqui estão algumas coisas que tanto homens como mulheres podem tentar:
- Mulheres podem usar franjas se sentirem que embeleza seus rostos; pessoas com testas maiores ficam ótimas com franjas. Elas estão sempre na moda e podem rejuvenescer bastante a uma mulher. Camadas podem também trazer jovialidade, dando aos cabelos volume e movimento. Se você é uma dessas mulheres com cabelos supergrandes, corte-o de modo que ele emoldure o seu rosto e caia logo acima dos ombros.
- Homens devem deixar crescer os cabelos para não manter uma compleição tão gritante. Somente alguns centímetros podem ser o suficiente — caso os cabelos sejam muito desgrenhados, isso resultará em uma aparência envelhecida e cansada. Encontre o equilíbrio. Homens que tenham calvície em processo devem considerar rapar a cabeça. Isso gera presença e os deixará mais jovens e com aparência mais lisonjeira do que se tiverem falhas ou entradas.
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Mantenha os dentes saudáveis. Dentes brilhantes, alinhados e limpos podem fazer maravilhas em deixá-la mais jovem. Do mesmo modo, dentes amarelados, tortos ou apodrecendo podem deixá-lo muito mais envelhecido do que realmente é. Se você tem problemas dentais que tem adiado, agora é o momento de consertá-los; busque o auxílio de um dentista, se necessário. Se você não possui problemas sérios nesse departamento, mas não presta suficiente atenção aos seus dentes, pode ser hora de escová-los pelo menos duas vezes ao dia e cuidar de usar fio dental regularmente. Você pode procurar por cremes dentais branqueadores ou fitas branqueadoras, desde que se assegure de usá-los segura e eficazmente.
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Use as roupas mais lisonjeiras disponíveis. É importante usar roupas que o deixem mais esguio e contemporâneo. Embora você não precise vestir algo que pessoas com metade de sua idade vestem, é possível usar as vestimentas a seu favor. Vestir-se apropriadamente para alguém de sua idade pode fazer uma grande diferença em quão velho você parece. Aqui estão algumas coisas para experimentar:
- Mulheres devem optar por camisetas, blusas e camisas que lisonjeiem suas formas, mas sem exibir muito de seu busto. Fazê-lo pode dar uma aparência mais envelhecida.
- Tanto homens como mulheres podem ser beneficiados por uma atualização do guarda-roupa. Se você não comprou roupas nos últimos anos ou na última década, pode ser agora o momento de fazer a feira com uma pessoa conhecida que entenda de moda, para ver o que têm feitos os compradores de plantão. Embora você possa manter o seu estilo, deve tentar atualizar o seu visual simultaneamente.
- Não use roupas muito apertadas para tentar parecer mais jovem; ao invés disso, escolha roupas lindas que extraiam o melhor de suas características.
- Vista cores brilhantes. Marrons escuros, cinzas e pretos a deixarão ainda mais velho e obsoleto. Cores brilhantes, como azuis, vermelhos, verdes ou rosas, podem dar uma vibe mais divertida e vibrante. Embora cores mais escuras possam emagrecer uma pessoa, elas podem também deixar mais envelhecido. Para evitar abandonar completamente o visual mais escuro, mescle as suas roupas escuras com roupas e joias de cores mais claras; calças pretas podem se dar muito bem com uma camiseta clara, por exemplo.
- Mulheres também devem se assegurar de usar os acessórios certos. Conjuntos de colar e brincos tendem a envelhecer levemente; ao invés de usá-los, prefira anéis brilhantes, brincos bonitinhos e outras joias, também na moda, mas discretas.
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Não se esqueça de se hidratar. Você deve sempre beber pelo menos 10 copos de 200 ml diariamente para manter a pele viçosa e assegurar-se de que o seu corpo está em plena saúde. Beba um ou dois copos de água com cada refeição e também ao longo do dia. Você não precisa sentir sede para beber água, tampouco. Se você acabou de realizar exercícios, beba ainda mais água do que normalmente beberia, para ter a certeza de repor os líquidos corporais. Isso a manterá com a aparência — e sensação — jovem, e pode rejuvenescer diversos anos em longo prazo. [6] X Fonte de pesquisa
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Exercite-se diariamente. Assegure-se de dedicar pelo menos 30 minutos para se exercitar diariamente, quer isso signifique uma caminhada vigorosa, uma curta aula de ioga ou sair para uma corrida pela manhã. Você pode pensar que está ocupado demais para se exercitar, ou que não possui a saúde necessária, mas há uma forma de exercício para suprir a cada pessoa. Exercitar-se também dará energia e fará sentir-se ainda mais jovem e cheio de energia. Se você se comprometer a uma rotina regular de exercícios, isso ajudará a parecer mais jovem rapidamente.
- Naturalmente, você deve evitar aquele visual vigoroso sem gordura consumindo refeições saudáveis diariamente, ou acabará parecendo mais velho, se não der ao corpo os nutrientes de que ele precisa durante o exercício. [7] X Fonte de pesquisa
- Pessoas mais velhas deveriam experimentar a yoga. Se trata de uma forma de exercício de baixo impacto que pode ajudar a tonificar o corpo e ganhar mais energia. Pedalar, caminhar e praticar Pilates são também ótimas formas de conseguir isso.
- Se exercitar-se está deixando com dores, lembre-se que isso só é parte do processo! No entanto, receber massagens pode também ajudar a relaxar e parecer e se sentir mais jovem (em particular depois de uma semana ocupada e repleta de grandes treinamentos).
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Mantenha uma dieta saudável. Comer três refeições saudáveis por dia, junto a lanches saudáveis e bastante água, pode ajudar a parecer e se sentir mais jovem. Se você estiver somente comendo alimentos processados ou se constantemente come de forma excessiva, estará fadado a parecer mais velho do que realmente é. Comidas ricas em vitamina C, como brócolis e laranjas, podem rejuvenescer consideravelmente, e antioxidantes manterão a sua pele viçosa. Cenouras e batatas doces são também ótimas para a pele, e iogurte com pouca gordura poderão manter os dentes fortes.
- Basicamente qualquer fruta, vegetal ou alimento natural poderão ser benéficos em rejuvenescer. Corte os alimentos processados e cheios de gordura, e você parecerá mais jovem do que jamais foi antes.
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Diminua o estresse. É claro que " don't worry, be happy " parece cliché, mas significa basicamente tentar viver a sua vida sem estresse. Quanto menos estresse houver, menos desgaste e fadiga você terá, mentalmente, resultando em menos desgaste e fadiga também fisicamente. Você já chegou a estar com um amigo que está passando por um momento difícil, observando quão murcha e envelhecida está sua compleição aparente? Todos nós passamos por dificuldades, mas a forma como lidamos com elas faz toda a diferença. Tente sempre obter suficiente tempo de sono e relaxamento. Se a vida estiver o sobrecarregando, tente meditar e limpar a sua mente, pois a maioria dos problemas é apenas temporária.
- Praticar yoga é um modo fantástico de reduzir estresse, viver no momento e cuidar de seu corpo.
- Infelizmente, algumas coisas sempre serão propensas a estressar. É impossível livrar-se do estresse completamente. No entanto, trabalhar para ter uma atitude positiva e um plano à prova de bala ao se lidar com ele pode ajudar imensamente na forma com que ele o afetará.
- Ria o máximo possível. Agregar riso à vida pode ajudar a reduzir o estresse e a parecer e se sentir mais jovem.
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Mantenha boa postura. Mantenha as costas eretas e a cabeça erguida, e você não somente se sentirá melhor e mais preparado para enfrentar o dia como também parecerá ser mais jovem no processo. Da próxima vez que você se perceber acorcundar-se ou se inclinar, pense no quanto se sentirá envelhecido. Tudo se trata da atitude — se você estiver mantendo uma postura ótima, parecerá mais energético e preparado para enfrentar o dia, e começará a parecer e se sentir mais velho muito rapidamente!
- Isso também se aplica ao se assentar. Você deve manter a coluna vertebral ereta enquanto está em pé ou também assentado.
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Consiga descanso suficiente. Embora cada pessoa precise de uma quantidade de sono diferente, dormir por pelo menos 7 a 8 horas durante a noite fornecerá o descanso que precisa para se sentir alerta e parecer descansado. Você não quer que o seu rosto pareça inchado ou que a sua pele pareça feia pelo fato de mal ter dormido à noite. Não obter sono suficiente fará desejar se acorcundar, e você se sentirá menos propenso a manter outros hábitos saudáveis. À medida que você envelhece, o seu corpo exibirá sinais de cansaço mais facilmente, de modo que você deve encontrar um número saudável de horas de sono e ater-se a ela.
- É verdade que, à medida que você envelhece, poderá sentir a necessidade de mais ou menos sono. Ouça ao que o seu corpo diz e siga-o fielmente.
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4Evite fumar. Não somente o ato de fumar é terrível à saúde como também faz parecer muito mais velho do que você realmente é — e rapidamente. Se você é um fumante, deve deixar esse hábito de modo a evitar que os seus lábios se afinem, a pele se resseque e se encha de rugas, e para restaurar um pouco do brilho de seus cabelos. Fumar também faz com que as suas mãos e unhas fiquem descoloridas, sendo esse outro modo de deixá-lo mais envelhecido do que realmente é. Você se surpreenderia com o quanto o abandono desse hábito o rejuvenescerá.
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Evite beber álcool em excesso e com frequência. Está tudo bem beber e se divertir com os amigos de vez em quando, e você não deve deixar de beber se estiver se divertindo em raras ocasiões; afinal de contas, você também tem que viver, não é mesmo? No entanto, beber álcool regularmente tem sido mostrado a deixar a sua pele mais inchada e seca, e isso é algo que você deve evitar se deseja parecer 10 anos mais jovem. [8] X Fonte de pesquisa
- É claro que parte de se estar jovem é se sentir jovem e se divertir. E, para algumas pessoas, o álcool é um lubrificante social da diversão. Assim sendo, se você gosta de enlouquecer e tomar alguns martínis de vez em quando, não elimine a bebida de sua vida completamente.
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Tenha orgulho de sua idade. Embora você possa tomar tantos passos para reduzir a aparência de sua idade, você deve sentir orgulho dos anos que ganhou ao invés de tentar cobrir quem você realmente é. Você certamente alcançou grandes coisas na vida, e não deve realmente querer parecer como se estivesse realmente de novo nos 20 ou 30. Se você mantiver a atitude jovem e sentir orgulho de quem realmente é e de como aparenta estar, então de fato parecerá muito mais jovem do que uma pessoa desesperada em cobrir cada pequeno sinal de envelhecimento.
- Sentir-se feliz com quem você é fará maravilhas na busca pela jovialidade. Adote essa postura.
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Referências
- ↑ http://www.allure.com/makeup-looks/anti-aging-makeup/2012/16-anti-aging-makeup-tricks# slide=1
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/seven-years-younger
- ↑ http://www.allure.com/makeup-looks/anti-aging-makeup/2012/16-anti-aging-makeup-tricks#slide=2
- ↑ http://www.allure.com/makeup-looks/anti-aging-makeup/2012/16-anti-aging-makeup-tricks#slide=7
- ↑ http://abcnews.go.com/blogs/lifestyle/2012/08/look-10-years-younger-in-only-10-minutes/
- ↑ http://beta.active.com/health/articles/the-many-wonders-of-water-6-reasons-to-drink-up
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=79461
- ↑ http://www.thirdage.com/anti-aging/4-bad-habits-that-may-make-you-look-12-years-older
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