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É impossível mudar fisicamente a sua altura. Apesar disso, se quiser aparentar ser menor, existem algumas técnicas disponíveis. Você pode mudar o modo como se veste, penteia o cabelo e interage com as pessoas para parecer mais baixa. O mais importante é demonstrar ter confiança em si própria, pois isso fará com que ninguém preste atenção na sua aparência física. Algumas das dicas abaixo também podem se aplicar para os homens.
Passos
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Divida o corpo em camadas e cores. Faça o que puder para dividir o corpo em seções e não enfatizar o comprimento dele com uma única peça comprida. Experimente vestir diferentes cores, estampas e camadas.
- Por exemplo, combine uma blusinha rosa, um cardigã, uma calça jeans e um par de sapatos brancos. Um cinto com fivela chamativa pode complementar o visual, ou um par de sapatos com detalhes também pode deixá-la com uma aparência menor. [1] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é criar duas camadas no tronco usando cores e comprimentos diferentes. As camadas ajudarão a dividir o corpo e criar uma aparência ainda mais curta.
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Use calças com barra. Mande a calça para um costureiro ou simplesmente dobre a barra para parecer mais curta. [2] X Fonte de pesquisa O ideal é que as calças fiquem um pouco acima dos calcanhares para criar uma aparência mais curta para as pernas.
- Dobre as barras das calças para fora, de modo que a parte de dentro do tecido fique visível. Faça uma ou duas dobras, dependendo de quão curtas deseja deixar as suas pernas.
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Use linhas horizontais em diversas cores. As peças com linhas verticais e cores apagadas ajudam a alongar o corpo. Em vez de usar roupas com linhas verticais e tons monocromáticos, experimente peças com linhas horizontais nos mais diversos padrões e cores para enfatizar a largura do tronco e criar uma aparência mais baixinha.
- As linhas horizontais são bastante comuns em estampas inspiradas em marujos e marinheiros.
- Ao usar uma camiseta colorida e estampada, a atenção dos olhares ficará voltada para o seu tronco, não para as pernas. [3] X Fonte de pesquisa
- Use uma calça ou saia de cor diferente da camiseta para ajudar a dividir a sua altura.
- Experimente também coletes e blazers com estampas e texturas. [4] X Fonte de pesquisa
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Use cintos largos por cima de vestidos. Essa é uma excelente opção para caso queira usar um vestido comprido, mas não queira que notem a sua altura. O cinto cria uma divisão no tronco, dando a ilusão de um corpo do tipo "ampulheta". [5] X Fonte de pesquisa
- Quanto mais largo o cinto, melhor. Use-o para prender vestidos e blusas compridas.
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Experimente calças capri, shorts, saias curtas e calças bootcut. Todas as peças que dividem a aparência das pernas ajudam a criar um visual mais curto no geral. As calças capri, as saias que ficam acima dos joelhos e as calças jeans bootcut tiram o destaque do comprimento das pernas.
- Os homens podem experimentar calças capri e bermudas compridas.
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Use blusas compridas. Suéteres, jaquetas e camisetas compridas ajudam a dividir a altura do corpo, desde que as peças sejam de cores diferentes das calças e saias. Como resultado, suas pernas parecerão mais curtas.
- As jaquetas mais curtas também podem ajudar a separar as pernas do tronco, principalmente se você tiver um tronco comprido. [6] X Fonte de pesquisa
- Os homens também podem experimentar camisas compridas por cima da calça ou desabotoadas. Obviamente, é bom escolher uma camisa de cor diferente da calça.
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Carregue uma bolsa enorme. As bolsas pequenas podem destacar a sua altura, e o contrário se aplica às bolsas grandes. [7] X Fonte de pesquisa Procure a maior bolsa possível para os seus itens pessoais.
- Qualquer tipo de bolsa serve!
- Se você tiver um laptop, carregue-o em uma mochila especial para laptops em vez de uma bolsa. Assim, você protege o computador e disfarça a sua altura.
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Escolha sapatos que cubram bem os pés. Se optar por calçados que mostrem muita pele, você acabará parecendo mais alta. [8] X Fonte de pesquisa Dê preferência para os sapatos fechados ou aqueles que cubram pelo menos parcialmente a parte central do pé.
- Por exemplo, você pode usar tamancos mules, sapatos Oxford, botas, saltos abertos nas pontas e sandálias de dedo.
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Use calçados baixos. [9] X Fonte de pesquisa Trata-se de uma opção muito óbvia. Além das sapatilhas, os tênis com pouco amortecimento também não acrescentam altura ao corpo. Combine as sapatilhas com calças jeans skinny para melhores resultados. Os homens têm um pouco de vantagem, pois a maioria dos tênis casuais masculinos já é baixa; basta escolher um com uma sola fina.
- Muitas sapatilhas não dão bom suporte às solas dos pés. Se optar por elas, compre solas acolchoadas para não machucar os pés.
- Usar sapatilhas sem suporte por muito tempo pode causar lesões e limitar o tempo que você pode ficar de pé, prejudicando a sua vida profissional e o lazer. [10] X Fonte de pesquisa
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Escolha bem os saltos. Se, mesmo querendo parecer mais baixinha, você ainda quiser usar saltos, procure aqueles com alças ao redor dos calcanhares. A ideia é dividir o comprimento dos pés, dos calcanhares e das pernas. Se possível, compre sapatos com bicos arredondados para criar uma aparência menor nos pés. [11] X Fonte de pesquisa
- Os sapatos masculinos não costumam ter alças nos calcanhares. Se você quiser ficar um pouco mais alto, use um sapato social com salto.
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Experimente botas que passem do joelho. Combinar uma bota de cano longo com uma saia curta (acima do joelho) criará uma distinção ainda maior entre as duas partes das pernas. Além de ficar mais baixinha, você se sentirá confiante, pois trata-se de uma excelente combinação. [12] X Fonte de pesquisa
- Se preferir, use uma bermuda curtinha no lugar da saia. O importante é haver um pouco de pele visível entre a roupa e as botas.
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Escolha sapatos estampados. Os homens têm algumas opções a menos do que as mulheres quando o quesito é a variedade de calçados. Quando não estiver em um ambiente profissional, os calçados estampados são excelentes; eles encurtam os pés, o que ajuda a criar uma aparência ainda menor no geral. Além disso, eles atraem atenção para os pés, evitando os olhares para o resto do corpo. [13] X Fonte de pesquisa
- Procure por calçados coloridos, texturizados e estampados. Os sapatos de couro normalmente são boas opções.
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Opte por um corte com camadas. Os cabelos compridos e retos têm o mesmo efeito das listras verticais e cores monocromáticas — fazem com que você pareça mais alta. Um corte com camadas de tamanhos diferentes ajudará a distrair a atenção dos outros de sua altura. [14] X Fonte de pesquisa
- As ondas nos fios também ajudam a disfarçar a altura.
- Se você tem cachos naturais, fixe-os com gel.
- Caso tenha cabelo liso, use um modelador de cachos ou um secador para criar ondulações leves nos fios.
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Crie camadas sem cortar o cabelo. Se você tem um cabelo comprido e liso que não quer cortar, não se preocupe, pois ainda é possível criar a ilusão de camadas. Uma opção é puxar a camada superior dos fios e prendê-la com grampos.
- Experimente também algumas técnicas com tranças para criar um visual com camadas. [15] X Fonte de pesquisa
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Tome cuidado com o volume. Evite penteados que acrescentem altura e volume aos fios no cocuruto, como os coques. O volume não atrapalhará se não estiver no cocuruto nem levantando o cabelo acima da cabeça. [16] X Fonte de pesquisa
- Se gosta dos fios volumosos, use algum produto que dê volume aos cabelos nas laterais da cabeça.
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Mantenha uma boa postura. Não pense que andar curvada vai ajudar a disfarçar a altura. Por mais que encolher os ombros e a coluna ajude a reduzir alguns centímetros da altura, fazê-lo também criará uma aparência pouco saudável e passará pouca confiança. Andar curvada é menos profissional e pode causar danos permanentes à coluna. [17] X Fonte de pesquisa
- Mantenha uma boa postura para parecer confiante e cuidar da saúde da coluna. A confiança é a coisa mais importante quando se é alto. [18] X Fonte de pesquisa
- Coloque os ombros para trás e mantenha-os relaxados.
- Olhe-se no espelho de perfil e trace uma linha imaginária reta da orelha ao calcanhar.
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Sente-se com frequência. Sempre que puder, sente, principalmente em ambientes sociais com poucas pessoas altas. Como você ficará no mesmo nível que os outros, eles esquecerão que você é alta.
- Se você tem um tronco alongado, encontre uma cadeira mais baixa que as outras ou que seja ajustável.
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Fique no mesmo nível dos outros. Sempre pense na sua posição com relação aos outros com quem está conversando. Se está em um local que a deixa mais alta do que os outros, dê um jeito de ficar mais baixa. Por mais que você seja naturalmente mais alta, estar no mesmo nível do outro é melhor.
- Por exemplo, se parar para conversar com alguém em uma escada, desça alguns degraus.
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Fique próximo de outras pessoas altas. Para minimizar a sua altura, cerque-se de pessoas com alturas parecidas. Por exemplo, durante uma aula de educação física, procure os mais altos e faça amizade com eles. Encontrar pessoas na mesma altura que você pode ajudar na confiança e reduzir as chances de você se curvar.
- Se não encontrar ninguém com altura comparável à sua, vá para perto da pessoa mais alta que estiver no recinto.
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Monte uma lista com as vantagens de ser alta. Muitas pessoas têm inveja dos mais altos por conta das inúmeras vantagens que vêm com a altura. [19] X Fonte de pesquisa Escreva todas as vantagens que conseguir pensar e veja a lista sempre que estiver se sentindo mal por ser alta.
- As vantagens podem ser pessoais, como ser mais atraente para o sexo oposto.
- Podem ser profissionais, como ter mais chances em esportes como basquete e vôlei.
- Elas também podem incluir coisas cotidianas, como pode alcançar itens em prateleiras altas.
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Identifique outras coisas que a tornam especial. A altura não é a única coisa que define quem você é. Pense em seus interesses, valores e traços de personalidade. Coloque tudo no papel, montando uma lista. Algumas opções:
- Seus gostos em músicas, livros, filmes, vestimentas e outras preferências pessoais.
- Seus interesses e hobbies, como esportes, culinária, pintura, escrita, entre outras opções.
- Coisas às quais você dá valor, como o trabalho duro, a criatividade e a originalidade.
- Traços de personalidade, como honestidade, lealdade e gentileza.
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Escreva sobre os seus sentimentos acerca da altura. Manter um diário pode ajudá-la a aliviar o estresse e expressar os seus sentimentos. [20] X Fonte de pesquisa Pare para escrever sempre que estiver se sentindo mal por conta da sua altura e, com o tempo, você superará tal questão.
- Por exemplo, se alguém provocar você por conta da altura, descreva o ocorrido e explique como se sentiu.
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Converse com alguém de confiança. Discutir o que está sentindo com alguém pode ajudá-la a aceitar a sua altura. Converse com uma amiga ou um parente sobre como se sente sendo alta.
- Converse com alguém que vá ouvi-la e que demonstrará compaixão.
- Se possível, converse também com uma pessoa alta e pergunte sobre como ela lidou com tal questão.
- Você também pode conversar com um psicólogo, caso a altura esteja afetando a sua confiança ou fazendo com que evite determinadas situações. Por exemplo, se estiver evitando eventos sociais por conta da altura, procure atendimento psicológico. Você não merece se privar de algo por uma característica inerente a você.
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Avisos
- É impossível ficar fisicamente mais baixa. Não experimente nenhuma técnica milagrosa para ficar mais baixinha. Não existem comidas ou remédios que ajudem a mudar a altura.
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Referências
- ↑ http://www.marieclaire.com/fashion/tips/g3183/things-make-you-look-shorter/?slide=3
- ↑ http://voices.washingtonpost.com/celebritology/2009/07/catching_up_with_what_not_to_w.html
- ↑ http://www.livingly.com/Fashion+Guide/articles/ztDiIF3vlCM/Wear+Tall+Fashion+Rules+Every+Tall+Girl+NEEDS
- ↑ http://www.realmenrealstyle.com/style-tips-tall-men/
- ↑ http://www.livingly.com/Fashion+Guide/articles/ztDiIF3vlCM/Wear+Tall+Fashion+Rules+Every+Tall+Girl+NEEDS
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- ↑ http://www.marieclaire.com/fashion/tips/g3183/things-make-you-look-shorter/?slide=4
- ↑ http://www.marieclaire.com/fashion/tips/g3183/things-make-you-look-shorter/?slide=1
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/kimberly-couzens/tall-girl-flat-shoes-heels_b_1659990.html
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00143
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- ↑ http://www.livingly.com/Fashion+Guide/articles/ztDiIF3vlCM/Wear+Tall+Fashion+Rules+Every+Tall+Girl+NEEDS
- ↑ http://www.realmenrealstyle.com/style-tips-tall-men/
- ↑ http://feminizationsecrets.com/male-to-female-shorter/
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/a22606/waterfall-braid-how-to/
- ↑ http://feminizationsecrets.com/male-to-female-shorter/
- ↑ https://www.washington.edu/wholeu/2014/08/26/posture/
- ↑ http://www.askmen.com/fashion/fashiontip_300/384_fashion_advice.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/kimberly-couzens/tall-girl-flat-shoes-heels_b_1659990.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/
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