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Qualquer relacionamento, por mais forte que seja, estará sujeito a problemas e discussões. No campo da psicologia, há estudos sobre relacionamentos que mostram que os homens sentem um certo desconforto ao pedirem desculpas, mesmo que tenham reconhecido que erraram. [1] X Fonte de pesquisa Na maioria dos casos, um pedido de desculpas deve ser tratado como uma boa forma de reestabelecer o diálogo após uma briga. Pedir desculpas demonstra para o parceiro que você está disposto a ficar em uma posição mais vulnerável por ele. No começo, pode ser difícil expressar tudo o que você sente, entretanto, um pedido sincero e bem feito pode ser a diferença entre um sofrimento prolongado e a reaproximação do casal.
Passos
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Entenda que pedir desculpas é uma forma de seguir em frente. Não importa o motivo do pedido, lembre-se de que o objetivo sempre será ficar de bem com a garota e melhorar o relacionamento com ela. [2] X Fonte de pesquisa No fundo, um pedido de desculpas é uma forma de submissão emocional que pode gerar excelentes resultados se feita de forma correta.
- Alguns estudos têm mostrado frequentemente que os homens têm muito mais dificuldade de se desculpar para uma garota do que o contrário. Se você acha que se enquadra nesse grupo, tente abordar esse ato como uma atitude mais prática e lógica (pelo menos inicialmente) para tentar superar esse primeiro momento de hesitação.
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Dê a si mesmo um tempo para relaxar. Se você precisa se desculpar com uma garota, provavelmente você também estará sofrendo com a situação. Ao reconhecer esse momento onde os sentimentos ruins estão aflorados, tente dar um tempo a si mesmo para pensar sobre o ocorrido e ficar mais calmo. Dependendo da gravidade da situação, esse tempo pode ser de minutos, horas ou dias.
- Entretanto, não adie o pedido por muito tempo. Evitar o assunto por muito tempo pode ser interpretado como um sinal de que você não quer pedir desculpas e de que não se arrepende do ocorrido, dando a ideia de que você não se importa mais com a garota. O tempo de espera que será considerado longo demais, novamente, dependerá da gravidade da situação e da maturidade do relacionamento.
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Entenda o motivo dela estar com raiva. Se desculpar sem sinceridade ou sem entender como a garota se sente pode ser pior do que ficar de boca fechada. Se você fizer um pedido de desculpas superficial, ela perceberá que você não está sendo sincero. Antes de se desculpar, é importante dedicar algum tempo para parar e refletir sobre o que ocorreu. Por que ela está com raiva? Existem outros fatores que possam estar influenciando o humor dela? Qual a gravidade do problema? [3] X Fonte de pesquisa
- Coloque-se no lugar dela por um momento. Enquanto você pensa em como ela pode estar se sentindo, imagine também como as suas ações podem ter sido interpretadas por ela. Tente relembrar ao máximo o ocorrido para que você tenha uma ideia melhor do motivo que a fez ficar chateada, independentemente de quem for a culpa.
- Lembre-se de que ter a sensibilidade de se perguntar porque ela está chateada é diferente de assumir a culpa. Mesmo que você ache que não fez nada de errado, um relacionamento exige uma sensibilidade para reconhecer os motivos que fazem a outra pessoa se sentir mal. Mesmo que inicialmente você ache que os sentimentos dela são irracionais ou injustificados, é importante perceber que o sofrimento é real.
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Seja sincero ao pedir desculpas. Se o problema for mais grave, a garota estará constantemente analisando o que você diz para perceber qualquer sinal de que você não esteja sendo autêntico. A melhor forma de garantir que o pedido seja realmente levado a sério é ser sincero ao fazê-lo. Se você acha que se sentirá mal durante o pedido de desculpas, é uma boa ideia adiá-lo um pouco e refletir sobre ele ou até mesmo descartá-lo.
- Você pode estar com muita raiva pelos mesmos motivos que ela está. Isso fará com que seja mais difícil para você expressar tudo o que sente. Se esse for o caso, dê um tempo a si mesmo para relaxar e se acalmar.
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Espere a hora certa de se desculpar. A arte de pedir desculpas tem muito a ver com agir na hora certa. Você nunca deve se desculpar com alguém quando a pessoa estiver no meio de um filme e muito menos na noite anterior a uma prova. Em vez disso, gerencie o seu tempo (com bom senso, é claro) e espere por um momento onde a garota esteja relativamente livre e relaxada.
- Mas lembre-se, você também não deve esperar muito antes de agir. Se você esperar muito antes de fazer o pedido, talvez a garota ache que você tenha decidido não pedir desculpas.
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Aproxime-se dela de forma respeitosa. A forma com que você aborda uma garota para se desculpar pessoalmente tem um grande impacto no resultado do seu pedido. Aproxime-se de forma quieta e calma e não se distraia por nada. Nesse momento, você deve dedicar toda a sua atenção a ela. Ao se aproximar, lembre-se de manter um contato visual constante. Não sorria demais ou demonstre estar muito relaxado, pois você deve demonstrar a ela com a sua linguagem corporal que entende a gravidade da situação.
- Desculpar-se por mensagem de texto ou através de uma ligação é mais fácil, mas lembre-se de que o pedido será mais efetivo e eficaz quando feito pessoalmente.
- Se for fácil para você encontrá-la no dia a dia, sugira um encontro. Seja direto e breve ao convidá-la e tente deixar claro que o seu objetivo com o encontro é se desculpar. Se ela estiver com muita raiva no momento, tente outra hora, talvez ela mude de ideia dê uma chance a você.
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Diga a ela que você sente muito pelo ocorrido. Antes de qualquer coisa, você deve pedir desculpas. Tentar explicar o seu ponto de vista do ocorrido sem de desculpar antes abrirá margem para ela interpretar isso como um início de discussão. Após se aproximar dela, vá direto ao ponto e peça desculpas. Qualquer explicação que você queira dar pode ser feita após esse pedido. Ser tão direto pode parecer fácil, mas pode acabar sendo bem difícil na prática, quando há emoções se aflorando dos dois lados. Não fique se preocupando demais com esse momento. Lembre-se de que esse é apenas um passo de um processo de reconciliação.
- O seu pedido de desculpas não precisa ser complexo. Na verdade, a melhor opção provavelmente é mantê-lo o mais simples possível. Não há necessidade de ser poético ou calculista, basta dizer um simples "Me desculpe". Quanto mais complexo for o seu discurso, maior será a chance do seu pedido ser mal compreendido por ela.
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Demonstre empatia. Dizer algo simples como um "Me desculpe" pode ser mais efetivo do que você possa imaginar, mas não será suficiente em situações mais graves. Após iniciar a conversa com essas palavras, explique porque você está arrependido e tente entender como ela se sente. Se a conversa se tornar mais equilibrada e a culpa não tiver sido apenas sua, talvez seja uma boa hora de expressar o que você está sentindo. Isso pode ajudar nesse processo de reconciliação, mas apenas após o pedido de desculpas ter sido aceito. [4] X Fonte de pesquisa
- Um exemplo de estrutura básica para o seu pedido poderia ser: "Sinto muito pelo que fiz, agi de forma extremamente egoísta no momento. Saber que isso afetou você me fez perceber o quanto eu estava errado. Sei que o que eu fiz já está feito, mas gostaria de dizer que, se pudesse, eu voltaria no tempo e faria diferente. Não vou permitir que isso ocorra novamente".
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Dê a ela a chance de responder. Problemas mais simples provavelmente não causarão muita preocupação, mas em casos mais graves ela provavelmente desejará dar uma resposta ao seu pedido. Após dizer tudo que desejava, pode ser a hora de ela dizer como se sente. Olhe nos olhos dela, mantenha-se sempre calmo e tente entender tudo o que está sendo dito. Mesmo que ela o deixe com raiva, tente manter-se calmo e demonstrar empatia, pois talvez ela ainda esteja com raiva por conta do que aconteceu e se irritar não adiantará nada. [5] X Fonte de pesquisa
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Abrace-a. Um pedido de desculpas verbal pode ficar muito melhor se acompanhado de alguma forma de conforto físico. Independentemente do tipo de relacionamento de vocês, um abraço será uma boa atitude na maioria das vezes. Um abraço após o pedido dará à garota uma demonstração física dos seus sentimentos, e ela aceitá-lo será uma demonstração de que vocês conseguiram superar o ocorrido.
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Tome medidas para evitar problemas no futuro. Um pedido de desculpas são apenas palavras caso não seja sincero. Após se desculpar, se esforce para evitar que o problema ocorra no futuro. Fazer isso trará dois benefícios; primeiro, as chances de o problema ocorrer novamente serão reduzidas; segundo, a garota perceberá que você está transformando o pedido de desculpas em ações práticas. Ignorar o problema após se desculpar fará com que seja muito mais difícil para ela perdoá-lo no futuro. [6] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se você estiver se desculpando por chegar sempre atrasado, configure o seu alarme para 10 minutos mais cedo do que o normal. Isso agilizará suas ações, reduzindo o risco de você se atrasar novamente. Demonstrar que você está tomando medidas para evitar futuros problemas provará para ela que o seu pedido de desculpas foi sincero. [7] X Fonte de pesquisa
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Escreva uma carta pedindo desculpas. Cartas escritas à mão são a melhor forma não verbal de se desculpar com alguém. O tamanho e o tom da mensagem dependerão da gravidade e do motivo que originou o problema. Esquecer um aniversário é bem diferente de uma traição, por exemplo. Entretanto, o importante é que a carta seja escrita com sinceridade. Esqueça as regras da linguagem formal de uma carta, escreva o que você está sentido e peça desculpas logo nas primeiras duas linhas.
- Incluir um coração na parte inferior demonstra um carinho e pode ser apropriado se você estiver em um relacionamento romântico com a garota.
- Escrever à mão é importante nesse caso. Uma carta de desculpas não terá valor se não possuir o seu toque pessoal ou se não demonstrar um pouco de vulnerabilidade. É muito mais fácil esconder o que você está sentindo de verdade através de um computador. Entretanto, para assuntos menores, um e-mail rápido ou uma mensagem em algum mensageiro instantâneo também podem funcionar.
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Tente proporcionar um momento agradável ao fazer as pazes. Se você fez algo que machucou os sentimentos da garota, compensar fazendo algo bom é uma boa forma de superar os erros do passado. [8] X Fonte de pesquisa O que você deve fazer para ajudar nesse processo de reconciliação é tão único quanto o próprio relacionamento. Pense em coisas que sejam interessantes para ela e tente definir quais são mais adequadas para ajudar vocês a se acertarem. Se você não conseguir pensar em algo específico, lembre-se de que dificilmente uma garota não gostaria de uma massagem nas costas ou de um jantar preparado especialmente para ela. Não precisa ser algo muito complexo, um gesto simples pode demonstrar muito do que você está sentindo.
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Ofereça uma compensação em dinheiro. Um jeito mais formal de se desculpar é oferecer uma grana para a garota. Apesar de essa opção ser adequada apenas para problemas menores, um pedido de desculpas pode ser mais impactante se tiver umas verdinhas o acompanhando. É claro que dar dinheiro a alguém nessa situação parecer mais um suborno do que qualquer outra coisa, então, em vez de dar o dinheiro para a pessoa, você pode fazer uma doação para a caridade para demonstrar suas boas intenções sem medo de ser mal interpretado.
- Doações, mesmo que pequenas, devem ser acompanhadas de uma explicação da sua motivação para aquele ato. Explique para a garota que você está fazendo isso com o objetivo de ter um impacto positivo no mundo. Adicionar uma motivação altruísta ao seu pedido de desculpas pode contar muitos pontos para você, pois é praticamente impossível contestar a importância das doações.
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Dicas
- No final das contas, o mais importante em um pedido de desculpas ainda será dizer simplesmente "Me desculpe". Muita vezes, essas palavras são o suficiente, desde que ditas com sinceridade.
- Apesar de este artigo estar dividido nas categorias de pedidos de desculpa verbais e não verbais, em geral, o mais eficiente é combinar essas duas abordagens. Isso vale principalmente para relacionamentos amorosos, onde as palavras não terão tanto significado se não forem acompanhadas por uma ação e vice-versa.
- Se você traiu a garota, não será fácil pedir desculpas, então tente fazer com que tudo esteja perfeito, do jeito que ela gosta, antes de pedir desculpas SINCERAS. Coloque-se no lugar dela e sinta a dor que VOCÊ causou.
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Avisos
- Nunca poderemos ter certeza de que um pedido de desculpas será aceito. Um dos motivos que podem gerar uma rejeição é não dar tempo suficiente para a garota se acalmar. No pior caso, o relacionamento de vocês acabará para sempre. Se isso ocorrer, faça o seu melhor para lidar com a saída dessa pessoa da sua vida. A vida é uma série de encontros e desencontros, então tente usar essa experiência para evitar que problemas parecidos ocorram no futuro.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/sex-and-relationships/how-to-apologize-the-right-way/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/sex-and-relationships/how-to-apologize-the-right-way/
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/sex-and-relationships/how-to-apologize-the-right-way/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
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