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O atrito criado entre o dedo e a caneta gera o que é chamado de “calo de escrita”, que costuma ser feio, desajeitado e até dolorido. Embora seja possível se livrar de um calo , mudar alguns hábitos de escrita pode reduzir seu tamanho e até impedir que ele ocorra novamente. Mude sua empunhadura, escolha canetas e papéis diferentes ou use outros métodos de escrita para parar de sofrer.
Passos
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Examine o modo como apóia a caneta. Pegue a caneta ou o lápis que costuma usar e escreva algumas frases em uma folha de papel. Preste atenção à sensação da caneta em sua mão, observando quanta pressão põe no dedo e no próprio calo. A seguir, analise os dedos que usa para segurar e apoiar o lápis e perceba onde o calo e o lápis se encostam. [1] X Fonte de pesquisa
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Faça menos força. Solte um pouco o lápis se notar que o aperta demais, ou se sentir dor nos dedos. Pratique escrever com a mão menos tensionada e observe o calo depois de uma semana. Mudar hábitos não é fácil e você terá que se empenhar. Sempre que escrever, pense no calo e solte o lápis levemente, com cuidado para não voltar a apertá-lo inconscientemente. [2] X Fonte de pesquisa
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Pressione menos a caneta no papel. Alguns calos não são causados por uma empunhadura errada, mas pela força que o escritor coloca na caneta sobre o papel. Alivie um pouco a pressão se perceber que a força exercida é demais, tente ser mais suave.
- Um sinal de que você está pressionando demais é se o papel estiver calcado pela escrita. Vire a folha e veja se há marcas do outro lado.
- Outro indício é quebrar o grafite com frequência. Grafites quebram e isso é normal de vez em quando, mas se isso acontece mais de uma vez por dia é porque sua escrita está pesada demais.
- Tente escrever com mais leveza sobre o papel e veja o que acontece; se a cor estiver muito escura, é porque ainda há muita pressão.
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Mude a posição com que pega a caneta. Embora pareça que não, existem vários jeitos de segurar o lápis. Frequentemente, os calos ocorrem nos dedos médios, no nó abaixo da unha; isso é resultado de segurar a caneta como um tripé, em que o dedo médio serve de apoio. Essa é uma das formas mais comuns de empunhadura, mas não é a única. Você pode tentar apoiar a caneta no dedo anelar, ou segurá-la entre o dedão e as duas primeiras digitais. [3] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Use um adaptador para escrita. Os adaptadores para escrita são pequenos objetos de borracha ou espuma que ajudam a corrigir problemas na pegada do lápis e a amortecer a pressão exercida pela mão. Eles podem ser encontrados em papelarias e lojas com materiais para escritório. Caso use mais canetas esferográficas e lapiseiras, algumas já têm um adaptador acoplado, geralmente feito de borracha. [4] X Fonte de pesquisa
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Experimente canetas diferentes. Tente usar um instrumento que proporcione uma escrita mais leve, fazendo com que os traços fiquem visíveis do mesmo jeito, mas com menos esforço. Isso ajudará a reduzir o tamanho do calo.
- Procure usar lápis diferentes. A maioria dos lápis usa grafite n° 2, mas alguns são mais macios do que outros. Compre marcas diferentes de lápis e lapiseiras e descubra qual é o melhor grafite para você. Caso isso não surte nenhum resultado, tente usar lápis para arte, pois seu grafite é ainda mais macio que o n° 2. [5] X Fonte de pesquisa
- Troque o lápis por uma caneta. Isso depende de preferência pessoal e exigências feitas pelo escritório ou escola, mas as linhas desenhadas por esferográficas são mais evidentes, o que pode melhorar seu modo de escrever.
- Compre canetas em gel. Elas vêm em cores extravagantes (que chefes e professores tendem a detestar), mas também existem em azul e preto. Essas canetas são bem mais macias do que as esferográficas comuns e podem ajudar a aliviar a pressão feita no papel, reduzindo o calo. Existem muitos tipos e marcas de canetas a gel, mas todas as papelarias permitem que sejam testadas antes da compra. Escolha a mais confortável e macia de usar. [6] X Fonte de pesquisa
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Use papéis mais macios. Cada marca de caderno usa folhas de papéis diferentes, em várias texturas e densidades. Alguns são mais lisos e finos, outros são mais ásperos e criam mais atrito. Quanto mais atrito for feito entre a caneta e o papel, mais força será necessária e maior ficará o calo. Quando comprar cadernos, examine o tipo de papel que cada um usa e escolha os mais macios. [7] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Digite em vez de escrever. Substitua o papel e a caneta pelo teclado, se puder. Digitar é muito mais rápido do que escrever e isso ajudará seu calo a desaparecer. Caso sua escola não permita o uso de notebook em sala, escreva somente durante a aula e digite a lição de casa. [8] X Fonte de pesquisa
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Apoie em uma superfície firme. Escrever sobre uma superfície imóvel e rígida o ajudará a escrever melhor e com menos esforço – ou seja, sem precisar calcar o papel com a caneta. Uma opção portátil é ter uma prancheta com clip ou outros materiais que sirvam de apoio. [9] X Fonte de pesquisa
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Grave as aulas e palestras. Seu calo pode ter surgido pelas incontáveis horas de anotação. Nesse caso, use um notebook ou um celular e grave o som da aula; depois, você precisará tocá-la novamente para estudar, em vez de reler. Depois de algumas semanas sem escrever, seu calo sumirá e você sentirá uma grande diferença depois de um semestre inteiro de gravações.
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Escreva menos e memorize mais. Assim, é possível aprender através da fixação do conteúdo em vez da leitura. É possível treinar o cérebro para memorizar as coisas mais rápido e não precisar anotar tudo que o professor passar. Jogue passatempos para estimular a mente, use o método mnemônico para lembrar das coisas (em que palavras são usadas para lembrar a primeira letra do que deve se memorizado), durma mais, pratique prestar mais atenção. Com esforço e prática, você salvará seus dedos do martírio. [10] X Fonte de pesquisaPublicidade
Dicas
- Caso tente um método e ele não funcione, tente outro. Use o máximo de truques que puder até encontrar o que dá mais certo para você.
- Vá a lojas de materiais para arte e experimente diferentes tipos de lápis. Eles têm uma variedade maior do que as papelarias comuns.
- Seja paciente. Mesmo que você pare de fazer força nesse exato momento, demorarão semanas para que o calo desapareça totalmente.
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Avisos
- Converse com um médico sobre seu calo e eventuais dores nas mãos e nos dedos. A dor pode ter causas mais sérias do que o calo em si e um médico o orientará com precisão sobre o que fazer.
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Referências
- ↑ http://ot.eku.edu/sites/ot.eku.edu/files/files/Writing%20Grasps.pdf
- ↑ http://lifehacker.com/5256253/loosen-up-your-writing-grip-to-banish-pain
- ↑ https://theanonymousot.com/2013/03/22/when-to-fix-a-pencil-grasp/
- ↑ http://www.yourkidsot.com/blog/should-i-get-a-pencil-grip
- ↑ http://www.cultpens.com/pencyclopedia/lead-hardness
- ↑ http://lifehacker.com/5947513/five-best-budget-pens
- ↑ http://www.toadhollowstudio.com/wp_blog/best-drawing-paper-for-graphite/
- ↑ http://www.dailywritingtips.com/pen-or-keyboard-%E2%80%93-how-do-you-write/
- ↑ http://www.sugaraunts.com/2014/10/pressing-too-hard-when-writing-tips.html
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