Qual Chakra eu Preciso Equilibrar?

Responda este quiz para descobrir!

Você sabia que suas energias espirituais podem afetar como você se sente, todos os dias? Isso acontece devido aos seus chakras, que são centros energéticos do corpo, onde humor, energia e até mesmo dores e desconfortos são controlados.

Portanto, equilibrar os chakras é importante, já que o bloqueio ou desajuste de qualquer um pode estragar o seu dia. Então, como descobrir qual chakra precisa ser ajustado? Responda nosso quiz para descobrir!

Uma silhueta está sentada, com as pernas cruzadas e seus chakras destacados e interligados pelo corpo.

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Visão Geral das Perguntas

1. O que mais traz dificuldade para você?
  1. A sensação de insegurança e frustração com a vida. Como saber se sou bom/boa o suficiente?
  2. Ter confiança nas minhas opiniões. Às vezes, sinto muita dificuldade em falar o que sinto!
  3. Acreditar nos outros e em mim mesmo/a. É difícil desenvolver confiança.
  4. Ser criativo/a. Sinto que há um bloqueio.
2. Como você se sente, ultimamente?
  1. Sinto bastante frustração e irritação.
  2. Incapaz de expor o que eu penso.
  3. Com ansiedade e preocupado/a com o futuro.
  4. Infeliz e sem um propósito.
3. Se pudesse melhorar um aspecto de sua vida, o que seria?
  1. O equilíbrio entre minha vida pessoal e profissional. Me sinto esgotado/a.
  2. Meus pensamentos. Preciso parar de ser tão negativo/a.
  3. Meu valor próprio. Tenho que começar a acreditar em mim.
  4. Meus julgamentos. Gostaria de não ser tão rígido/a com os outros.
4. Há uma mudança inesperada nos planos do fim de semana com amigos. Como você reage?
  1. Fico de cara feia e reclamo um pouco.
  2. Aceno com a cabeça e concordo, me segurando para dizer o que penso.
  3. Sorrio e digo que está tudo bem, mesmo desconfiando que meus amigos me rejeitaram.
  4. Tento me convencer de que as coisas serão melhores assim.
5. Qual é o seu maior medo?
  1. Perder meu emprego ou a vontade de fazer o que gosto. Preciso ter um propósito.
  2. Não conseguir me expressar ou lidar com meus sentimentos.
  3. Ser rejeitado/a. Não quero sentir que me excluíram.
  4. Não ter controle da minha vida.
6. Você acorda se sentindo abatido/a. O que causa isso?
  1. Minhas pernas e quadris. Posso ficar na cama?
  2. Meu pescoço. Talvez eu tenha dormido de mau jeito.
  3. Meu peito e barriga. Para curar, só ficando debaixo das cobertas.
  4. Minha cabeça dói e minha mente não para. Só quero dormir.
7. Você gostaria de ter mais tempo de fazer o quê, atualmente?
  1. De cuidar mais de mim mesmo/a. Preciso "recarregar as baterias".
  2. De criar. Quero cantar, dançar e pintar até cansar.
  3. De socializar. Adoraria conhecer mais pessoas.
  4. De meditar. Gostaria de olhar um pouco mais para dentro.
8. Com qual dos mantras abaixo você menos se identifica?
  1. "Sou consciente, seguro/a e protegido/a em meu corpo."
  2. "Eu falo e crio minhas verdades."
  3. "Eu me aceito e me amo incondicionalmente."
  4. "Eu confio no processo e estou em paz comigo mesmo/a."
9. Qual dos traços abaixo você gostaria de ter em maior quantidade?
  1. Confiança.
  2. Paciência.
  3. Tranquilidade.
  4. Humildade.
10. O que traria mais paz para você, neste momento?
  1. Fazer artesanato ou dar uma volta em meio à natureza.
  2. Ouvir música ou pintar.
  3. Passar um tempo com amigos ou parentes.
  4. Fazer compras ou ler um novo livro.
11. Pense em seu guarda-roupa. Quais cores estão menos presentes nele?
  1. Vermelho e laranja.
  2. Amarelo, verde e índigo.
  3. Azul.
  4. Roxo e branco.
12. Suponha que você fará sua viagem dos sonhos! Ela será para onde?
  1. Ao cume de uma montanha nevada.
  2. A uma praia com água cristalina.
  3. A uma floresta com árvores mais altas do que arranha-céus.
  4. A uma selva tropical ou a um deserto com dunas enormes.

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tente abrir seu chakra basal<\/a> com uma agrad\u00e1vel caminhada em meio \u00e0 natureza, fazendo respira\u00e7\u00e3o com aten\u00e7\u00e3o plena e pensando em afirma\u00e7\u00f5es positivas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Curar-seu-Chakra-Raiz"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo"}],"link_data":[{"title":"Como Curar seu Chakra Raiz","id":132490,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Curar-seu-Chakra-Raiz","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Heal-Your-Root-Chakra-Step-11.jpg\/-crop-200-200-200px-Heal-Your-Root-Chakra-Step-11.jpg","alt":"Como Curar seu Chakra Raiz"},{"title":"Como Ser Positivo","id":14307,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg","alt":"Como Ser Positivo"}],"minimum":0},{"text":"Seu chakra do plexo solar est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Nos \u00faltimos dias, voc\u00ea est\u00e1 com dificuldades na quest\u00e3o de autoexpress\u00e3o. Sua confian\u00e7a, que antes era inabal\u00e1vel, desabou e fez com que se perguntasse qual \u00e9 o seu prop\u00f3sito na vida. \u00c9 normal questionar o que deseja fazer com sua vida, ent\u00e3o n\u00e3o se preocupe! Em vez disso, desbloqueie o chakra do plexo solar<\/a> atrav\u00e9s de afirma\u00e7\u00f5es positivas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Equilibrar-o-Chakra-Plexo-Solar"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo"}],"link_data":[{"title":"11 Formas de Equilibrar o Chakra Plexo Solar","id":132456,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Equilibrar-o-Chakra-Plexo-Solar","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Balance-the-Solar-Plexus-Chakra-Step-11.jpg\/-crop-200-200-200px-Balance-the-Solar-Plexus-Chakra-Step-11.jpg","alt":"11 Formas de Equilibrar o Chakra Plexo Solar"},{"title":"Como Ser Positivo","id":14307,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg","alt":"Como Ser Positivo"}],"minimum":0},{"text":"Seu chakra sacral est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Os \u00faltimos dias podem ter sido parecidos com uma \"montanha-russa\" de emo\u00e7\u00f5es para voc\u00ea, prejudicando seus processos criativos. Voc\u00ea come\u00e7ou a ser duro com si pr\u00f3prio\/a e pode at\u00e9 sentir culpa por n\u00e3o ter criado nada. Sofrer com bloqueios art\u00edsticos \u00e9 normal, ent\u00e3o, respire fundo e procure equilibrar seu chakra sacral<\/a> escrevendo em seu di\u00e1rio ou tomando um banho relaxante.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Escrever-um-Di%C3%A1rio"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Alinhar-Seus-Chakras"}],"link_data":[{"title":"Como Escrever um Di\u00e1rio","id":11237,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Escrever-um-Di%C3%A1rio","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Write-a-Diary-Step-17-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Write-a-Diary-Step-17-Version-4.jpg","alt":"Como Escrever um Di\u00e1rio"},{"title":"Como Alinhar Seus Chakras","id":130206,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Alinhar-Seus-Chakras","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Align-Chakras-Step-17-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Align-Chakras-Step-17-Version-2.jpg","alt":"Como Alinhar Seus Chakras"}],"minimum":0},{"text":"Seu chakra do pesco\u00e7o est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Talvez voc\u00ea esteja se sentindo muito ansioso ou deprimido recentemente. 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Tente ler ou cantar para desbloquear o chakra da garganta<\/a>, se sentir mais confiante e aquecer as cordas vocais.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Limpar-Seus-Chakras"}],"link_data":[{"title":"Como Controlar a Ansiedade","id":22778,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Control-Anxiety-Step-28.jpg\/-crop-200-200-200px-Control-Anxiety-Step-28.jpg","alt":"Como Controlar a Ansiedade"},{"title":"Como Limpar Seus Chakras","id":130208,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Limpar-Seus-Chakras","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Cleanse-Chakras-Step-10.jpg\/-crop-200-200-200px-Cleanse-Chakras-Step-10.jpg","alt":"Como Limpar Seus Chakras"}],"minimum":0},{"text":"Seu chakra do cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Quando o chakra do cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 bloqueado, voc\u00ea fica com a impress\u00e3o de que h\u00e1 algo pesado sobre seu peito. Pode ser complicado demonstrar amor, o que antes era f\u00e1cil. Pensamentos intrusivos podem come\u00e7ar a surgir, principalmente relacionados a n\u00e3o ser bom\/boa ou que n\u00e3o vale muito. A vontade ser\u00e1 de ficar aninhado\/a na cama e se esconder por causa desses racioc\u00ednios.Expulse esses pensamentos o quanto antes; seu cora\u00e7\u00e3o \u00e9 muito maior do que pensa! Tente equilibrar o chakra do cora\u00e7\u00e3o<\/a> atrav\u00e9s de afirma\u00e7\u00f5es positivas e lembrando tudo que deixa voc\u00ea grato\/a.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Iniciar-um-Di%C3%A1rio-de-Gratid%C3%A3o"}],"link_data":[{"title":"Como Ser Positivo","id":14307,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Positivo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Positive-Step-22-Version-3.jpg","alt":"Como Ser Positivo"},{"title":"Como Iniciar um Di\u00e1rio de Gratid\u00e3o","id":65892,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Iniciar-um-Di%C3%A1rio-de-Gratid%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Start-a-Gratitude-Journal-Step-8-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Start-a-Gratitude-Journal-Step-8-Version-2.jpg","alt":"Como Iniciar um Di\u00e1rio de Gratid\u00e3o"}],"minimum":0},{"text":"Seu chakra do terceiro olho est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Seu senso de dire\u00e7\u00e3o est\u00e1 meio desregulado, ultimamente. 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Tente abrir o chakra do terceiro olho meditando e sussurrando afirma\u00e7\u00f5es positivas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Meditar-para-Iniciantes"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Abrir-Seu-Terceiro-Olho"}],"link_data":[{"title":"Como Meditar para Iniciantes","id":10700,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Meditar-para-Iniciantes","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Meditate-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Meditate-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg","alt":"Como Meditar para Iniciantes"},{"title":"Como Abrir Seu Terceiro Olho","id":32004,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Abrir-Seu-Terceiro-Olho","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Open-Your-Third-Eye-Step-13.jpg\/-crop-200-200-200px-Open-Your-Third-Eye-Step-13.jpg","alt":"Como Abrir Seu Terceiro Olho"}],"minimum":0},{"text":"Seu chakra coron\u00e1rio est\u00e1 bloqueado.","meaning":"Ultimamente, h\u00e1 mais dificuldade em definir ou manter objetivos. Pensar no futuro ou no universo faz seu est\u00f4mago revirar, a motiva\u00e7\u00e3o para manter a pr\u00e1tica espiritual \"em p\u00e9\" desabou, e tudo isso sem falar nas dores de cabe\u00e7a anormais. S\u00e3o sentimentos que podem se originar de uma desconex\u00e3o com seu Eu Superior, j\u00e1 que sua mente est\u00e1 muito terrena e atrelada ao mundano. Para minimizar dores f\u00edsicas e espirituais, tente abrir o chakra da coroa<\/a> com uma caminhada em meio \u00e0 natureza, atentando-se a tudo que a experi\u00eancia oferece, para que possa come\u00e7ar a pensar de modo espiritual outra vez, se reconectando com seu Eu Superior.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Abrir-Seus-Chakras"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Meditar-para-Iniciantes"}],"link_data":[{"title":"Como Abrir Seus Chakras","id":15577,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Abrir-Seus-Chakras","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8.jpg\/-crop-200-200-200px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8.jpg","alt":"Como Abrir Seus Chakras"},{"title":"Como Meditar para Iniciantes","id":10700,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Meditar-para-Iniciantes","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Meditate-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Meditate-for-Beginners-Step-14-Version-3.jpg","alt":"Como Meditar para Iniciantes"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Eu<\/picture>","alt":"Teste: Eu Sou T\u00f3xico?"},{"title":"Teste: Eu Sou uma Narcisista ou uma Empata?","id":133070,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-se-Sou-Narcisista-ou-Empata-quiz","image":"\"Saber<\/picture>","alt":"Teste: Eu Sou uma Narcisista ou uma Empata?"},{"title":"Teste - Estou Pronta Para um Relacionamento?","id":133075,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-se-Estou-Pronta-Para-um-Relacionamento-Quiz","image":"\"Saber<\/picture>","alt":"Teste - Estou Pronta Para um Relacionamento?"}],"number":1},{"text":"Quero que minha apar\u00eancia reflita quem sou por dentro.","result":"Que legal! Temos alguns quizzes que podem dar uma m\u00e3o nessa jornada:","next_quizzes":[{"title":"Quiz: De Qual Cor Devo Tingir Meu Cabelo?","id":133361,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/De-Qual-Cor-Devo-Pintar-Meu-Cabelo-Quiz","image":"\"De<\/picture>","alt":"Quiz: De Qual Cor Devo Tingir Meu Cabelo?"},{"title":"Quiz: Qual \u00c9 a Minha Est\u00e9tica?","id":133044,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Descobrir-Minha-Est%C3%A9tica-Quiz","image":"\"Descobrir<\/picture>","alt":"Quiz: Qual \u00c9 a Minha Est\u00e9tica?"},{"title":"Quiz: Qual Vibe Eu Transmito?","id":133082,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-Qual-Vibe-eu-Transmito-quiz","image":"\"Saber<\/picture>","alt":"Quiz: Qual Vibe Eu Transmito?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

O que são chakras?

Os chakras são os centros energéticos do corpo e controlam as vibrações positivas e negativas que passam por você. Há sete chakras em nosso corpo, espalhados desde o cóccix até a parte de cima da cabeça (a “coroa”). Cada chakra rege uma região específica do corpo e influencia certos humores e hormônios.

Quando todos eles estão abertos, alinhados e equilibrados, você se sentirá muito bem. Segurança, confiança, alegria e descontração são alguns dos sentimentos que surgirão para que viva a vida ao máximo! No entanto, se sofrerem bloqueios ou desequilíbrios, será normal se sentir meio “estranho/a”; pode ser devido a uma leve falta de confiança ou a uma dificuldade em confiar nas pessoas. Reconhecer que isso aconteceu poderá ajudá-lo a curar sua energia espiritual, de modo que se sinta melhor, seja fisicamente ou mentalmente.

Veja abaixo um breve guia sobre o que precisa saber sobre os sete chakras:

O chakra da raiz ou basal ( Muladhara ) está na base da coluna e faz com que você se sinta seguro e sob controle. Ao sofrer desequilíbrios, a pessoa repara mais no que não gosta em si, além de não sentir segurança em suas próprias capacidades.

O chakra sacral ( Svadhisthana ) está localizado sob o umbigo e controla energias criativas e sexuais. Se ficar bloqueado, talvez você tenha dificuldade em se expressar, seja emocionalmente quanto artisticamente.

O chakra do plexo solar ( Manipura ) fica na barriga e controla sua confiança e autoestima. Esse chakra pode estar bloqueado ao se sentir “preso/a”, sem saber o que fazer com sua vida.

O chakra do coração ( Anahata ) localiza-se perto do coração e controla sua capacidade de amar. Ao ser bloqueado, você pode sentir maior dificuldade de mostrar compaixão e se tornará mais dependente.

O chakra do pescoço ( Vishuddha ) fica na garganta e o ajuda a se expressar verbalmente. Se sofrer algum desequilíbrio, você pode ter dificuldades em se comunicar e expressar opiniões e emoções.

O chakra do terceiro olho ( Ajna ) está localizado entre os olhos e controla sua intuição. Esse chakra pode estar bloqueado se você possui dificuldade em imaginar o futuro ou em tomar decisões.

O chakra coronário ou da coroa ( Sahasrara ) fica no ápice da sua cabeça e representa suas conexões espirituais. Quando bloqueado, faz com que você tenha dificuldades em entender seu propósito na vida.

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