Meus Pais Tinham Um Estilo Parental Negativo?

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A maneira como uma criança é criada pode ter um efeito dominó, alterando o adulto que ela se tornará futuramente. Pode ser que seus pais tenham sido muito rígidos ou muito lenientes, apenas tornando você em quem é hoje, desde o seu estilo de apego até sua regulação emocional. E se isso é verdade, como identificar os comportamentos de adulto que se originam na infância? Para satisfazer essa curiosidade, vamos entrar de cabeça nessa psicologia e embarcaremos em uma jornada de autorreflexão. Por outro lado, você se entenderá melhor e terá as ferramentas que podem ajudá-lo a crescer como pessoa. Saiba mais clicando em “Começar Quiz”.

Uma criança está sentada fazendo a lição de casa, com os olhos fechados e tapando os ouvidos enquanto os pais brigam em volta dela.

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Visão Geral das Perguntas

1. A um amigo, como você descreveria o estilo parental de seus pais?
  1. "Eles eram extremamente rígidos."
  2. "Eles eram tranquilos e me deixavam fazer o que eu queria."
  3. "Eles não estavam muito presentes."
  4. "Eu tinha um relacionamento normal com meus pais. Éramos próximos."
2. Durante sua fase de crescimento, você lembra de se sentir:
  1. Nervoso, às vezes sufocado. Parecia que eu estava pisando em ovos.
  2. Tranquilo. Tinha bastante liberdade, mas às vezes ficava entediado, como se algo importante estivesse faltando.
  3. Estressado e exausto. Eu meio que sinto que sempre fui um adulto e que pulei a infância e a adolescência.
  4. Acho que foi normal. Às vezes eu estava animado, às vezes triste, mas sempre seguro.
3. Eu lembro que sempre quis que meus pais tivessem:
  1. Paciência e compreensão.
  2. Elogios e limites.
  3. Atenção e amor.
  4. Nada de especial. Só coisas pequenas, como mais sobremesa ou um celular melhor.
4. Se você quebrasse uma regra da casa na infância, o que acontecia?
  1. Uma punição grave. Mesmo que a história tivesse outro lado, eles não me ouviam.
  2. Para falar a verdade, nada. Meus pais procuravam evitar conflito, quando possível.
  3. Era difícil prever. Talvez eles sequer notassem, mas se percebessem, poderiam escolher aleatoriamente uma punição severa.
  4. Nós conversávamos juntos sobre o assunto e eu encarava as consequências. Provavelmente, me perguntariam por que escolhi fazer aquilo.
5. Na infância, quando estava bravo com seus pais, você fazia o quê?
  1. Eu não dizia nada. Eles não me ouviriam, mesmo, e ficariam ainda mais irritados comigo.
  2. Se eu explicasse meus sentimentos, tentariam me distrair ou mudar de assunto. Então, eu nem incomodava em fazer algo.
  3. Quem se importa? Eu estava sempre irritado com eles, mas sabia que precisava lidar com isso sozinho.
  4. Eu contaria com calma e eles ouviam. Nós possuíamos boa comunicação.
6. Você passou por uma fase rebelde durante seu crescimento?
  1. Sim. Parece que, um dia, "a chave virou" e eu quis minha liberdade de qualquer jeito.
  2. Um pouco, porque queria chamar a atenção dos meus pais.
  3. Não. Isso só me prejudicava e eu tinha preocupações maiores.
  4. Acho que todos os adolescentes tem essa fase, inclusive eu, mas não fiz nada muito fora do comum.
7. Já como adulto, qual seu maior problema com relacionamentos?
  1. Sou um pouco tímido, acho que devido à minha baixa autoestima.
  2. Posso ser meio egoísta, e às vezes, tenho problema com limites.
  3. Tenho dificuldade em confiar nas pessoas e não consigo me aproximar delas.
  4. Acho que não tenho grandes problemas.
8. Você considera ter bom autocontrole, mesmo na fase adulta?
  1. Sim, na maior parte do tempo, mas sinto que, com muita pressão, eu posso ceder.
  2. Não. Tenho dificuldade em controlar meus comportamentos. Às vezes como demais, assisto muita TV e assim por diante.
  3. Acho que sim. Mas isso veio da necessidade. Tive que aprender a cuidar de mim desde cedo.
  4. Eu tenho algumas dificuldades, como qualquer um, mas no geral, acho que tenho bom autocontrole.
9. Na vida adulta, você se sente no controle de suas próprias emoções?
  1. Nem sempre. Às vezes, sou tomado por sentimentos de irritação e ansiedade.
  2. Tenho hábitos ruins que não consigo largar, o que faz com que tenha sentimentos de tristeza e desesperança.
  3. Sim e não. Meus sentimentos são como uma montanha-russa, mas costumo encontrar uma forma de não agir por impulso.
  4. Acho que tenho um controle emocional acima da média.
10. Você é um bom tomador de decisões?
  1. Não. A ansiedade bate forte ao ter que tomar uma decisão importante.
  2. Consigo tomar decisões importantes, mas nem sempre reflito muito bem sobre elas.
  3. Sim, aprendi desde cedo a tomar decisões grandes.
  4. Como todo mundo, às vezes tenho dificuldade. Mas geralmente, acho que tomo boas decisões.
11. Qual frase mais combinaria com seus pais?
  1. Eles basicamente esperavam que eu fosse perfeito. Não havia espaço para erros.
  2. Eles não esperavam muito de mim. Não importava se eu tirava 0 ou 10 nas provas, a reação era a mesma.
  3. Meus pais não tinham grande esperanças para mim e nem estavam muito presentes. Sinto que não os conhecia muito bem.
  4. Meu pais me puniam, me elogiavam e se comunicavam abertamente comigo.
12. Se você dissesse aos seus pais que estava doente no dia de uma prova importante, o que eles fariam?
  1. Pediriam para que eu tivesse força e fosse à escola mesmo assim. A prova é mais importante.
  2. Diriam que está tudo bem e nem verificariam se eu estava com febre.
  3. Provavelmente nem saberiam que eu estava mal. Eu teria que ligar para a escola e avisar.
  4. Verificariam a minha temperatura, perguntariam sobre possíveis sintomas, ligariam para avisar a escola e marcariam um médico imediatamente.

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E voc\u00ea merece apoio; converse com seus entes queridos sobre seu passado e, se poss\u00edvel, procure um terapeuta.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Construir-Confian%C3%A7a"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Acalmar-Quando-Estiver-com-Raiva"}],"link_data":[{"title":"Como Construir Confian\u00e7a","id":14152,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Construir-Confian%C3%A7a","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Build-Trust-Step-16-Version-5.jpg\/-crop-200-200-200px-Build-Trust-Step-16-Version-5.jpg","alt":"Como Construir Confian\u00e7a"},{"title":"Como Se Acalmar Quando Estiver com Raiva","id":30254,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Acalmar-Quando-Estiver-com-Raiva","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Calm-Down-When-You-are-Angry-Step-21-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Calm-Down-When-You-are-Angry-Step-21-Version-2.jpg","alt":"Como Se Acalmar Quando Estiver com Raiva"}],"minimum":0},{"text":"O estilo parental dos seus pais se aproximava do \"Permissivo\".","meaning":"Seus pais eram carinhosos e gentis, mas raramente puniam voc\u00ea. Ao refletir sobre sua inf\u00e2ncia, talvez relembre que eram mais amigos do que pais. Eles evitavam conflitos sempre que poss\u00edvel, at\u00e9 mesmo quando voc\u00ea precisava ser orientado, de modo que crescesse com total liberdade, mas sem um senso de limites.Isso configura o estilo parental \"Permissivo\", em que a crian\u00e7a se torna um adulto com dificuldades de se controlar, seja ao comer, ao assistir muita televis\u00e3o ou ao ingerir bebidas alco\u00f3licas, al\u00e9m de apresentar impulsividade. N\u00e3o importava a nota que voc\u00ea tirava nas provas; fossem boas ou ruins, a rea\u00e7\u00e3o deles era igual, o que pode ter levado \u00e0 falta de motiva\u00e7\u00e3o em ter sucesso.Se voc\u00ea se identifica com isso, saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinho e que possui a capacidade de iniciar o processo de cura! Para come\u00e7ar, confira os artigos de especialistas do wikiHow. 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Eles deixaram voc\u00ea com muita responsabilidade, de modo que tivesse que tomar decis\u00f5es e assumir quest\u00f5es desde cedo. N\u00e3o se comunicavam e nem nutriam la\u00e7os de afeto como deveriam, muito menos elogiaram ou puniram voc\u00ea para refor\u00e7ar comportamentos bons e ruins. No geral, talvez sinta que voc\u00ea foi deixado por conta pr\u00f3pria, para se criar sozinho.Crian\u00e7as com pais negligentes costumam ser mais respons\u00e1veis, en\u00e9rgicas e decisivas do que o normal, mas s\u00e3o qualidades que surgem devido a uma necessidade infeliz, n\u00e3o de pais com um estilo parental saud\u00e1vel. Ao contr\u00e1rio de outros estilos, s\u00e3o filhos que cresceram sem um senso inerente de seguran\u00e7a, afetando-os em longo prazo; eles tamb\u00e9m podem ter dificuldade em confiar nas pessoas em relacionamentos pr\u00f3ximo, manter a autoestima elevada e \u00e0s vezes at\u00e9 recorrer a mecanismos pouco saud\u00e1veis para lidar com as dificuldades.Nenhuma crian\u00e7a merece ser pai e m\u00e3e dela pr\u00f3pria, mas se voc\u00ea se identificou com esse caso, saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Voc\u00ea j\u00e1 exibiu muita resili\u00eancia ao longo de sua vida, o que \u00e9 incr\u00edvel! Para continuar na jornada de cura, leia os artigos embasados por especialistas do wikiHow. E voc\u00ea merece apoio; converse com seus entes queridos sobre seu passado e, se poss\u00edvel, procure um terapeuta.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-a-Autoestima"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Construir-Confian%C3%A7a"}],"link_data":[{"title":"Como Aumentar a Autoestima","id":14898,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-a-Autoestima","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Develop-Self%E2%80%90Esteem-Step-18.jpg\/-crop-200-200-200px-Develop-Self%E2%80%90Esteem-Step-18.jpg","alt":"Como Aumentar a Autoestima"},{"title":"Como Construir Confian\u00e7a","id":14152,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Construir-Confian%C3%A7a","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Build-Trust-Step-16-Version-5.jpg\/-crop-200-200-200px-Build-Trust-Step-16-Version-5.jpg","alt":"Como Construir Confian\u00e7a"}],"minimum":0},{"text":"O estilo parental dos seus pais era saud\u00e1vel.","meaning":"De acordo com suas respostas, seus pais evitaram estilos parentais negativos, o que \u00e9 \u00f3timo! Apesar de tamb\u00e9m serem humanos e errarem de vez em quando, eles eram comunicativos, abertos e participavam de modo ativo em sua vida, punindo quando voc\u00ea se rebelava e elogiando quando se dava bem. No geral, voc\u00ea sabia o que esperar deles.H\u00e1 tantos fatores que podem afetar a pessoa que voc\u00ea se torna, al\u00e9m de sua cria\u00e7\u00e3o; ainda que ter pais com um estilo parental saud\u00e1veis tenha maior chance de formar crian\u00e7as confiantes, independentes e bem-sucedidas, n\u00e3o ser\u00e1 o caso em 100% das vezes. Se desconfia que suas experi\u00eancias na inf\u00e2ncia podem estar afetando de modo negativo as suas a\u00e7\u00f5es no presente, fique tranquilo, porque voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho! 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Estilos parentais: um guia embasado na psicologia

A tarefa dos pais é guiar seus filhos pelos altos e baixos da infância e adolescência. Com um pouco de sorte e uma boa criação, as crianças podem se tornar indivíduos independentes, confiantes, responsáveis e empáticos.

Mas quando o “estilo” de um parente possui o exato efeito contrário, os especialistas podem designá-lo como “negativo”. É nesse momento que, apesar do esforço dos pais, o comportamento, as emoções ou o crescimento do pequeno são afetados negativamente por suas ações. Abaixo, vamos abordar os três principais tipos de estilos parentais, sinais de que você foi criado com base em um deles e os efeitos negativos que podem ter em longo prazo. Vamos começar!

Pais autoritários. Pais que são excessivamente rígidos com os filhos. Eles esperam pela perfeição e respondem aos erros das crianças com reações fortes e negativas. Podem se envolver excessivamente na vida dos filhos e de várias formas, permitindo que tenham pouca independência e espaço. Nessa dinâmica, a comunicação é deficiente, deixando claro as restrições e expectativas, mas sem ouvir as perguntas, reclamações ou preocupações dos pequenos. No geral, podem sequer mostrar interesse em relação às emoções dos filhos, dizendo que é uma postura de amor exigente. São pais inflexíveis, controladores e dominantes, que afetam o comportamento dos pequenos em longo prazo. Filhos com pais autoritários apresentam mais propensão a:

  • Baixa autoestima.
  • Dificuldade com raiva acumulada e agressividade.
  • Limitações sociais e timidez.
  • Dificuldade em tomar as próprias decisões.

Pais permissivos. Pode parecer um estilo de criação perfeito na superfície, e de fato é uma relação parental com alguns pontos positivos, já que os pais são carinhosos e amorosos. No entanto, pais muitos permissivos dificilmente conseguem impor delimitações e punições que as crianças precisam para amadurecerem. Quando uma regra é quebrada, os pequenos provavelmente não vão se reagir da forma adequada e os pais não vão colocar limites nos comportamentos das crianças, seja ao comer muita sobremesa, ao usar excessivamente as redes sociais ou até ao deitarem muito tarde. Nesse caso, elas possuem liberdade excessiva, de modo que não desenvolvem rotinas e hábitos saudáveis e perdem a fé em meios de validação externa. Logo cedo, elas vão notar que comportamentos bons e ruins são tratados da mesma maneira, diminuindo o prazer do sucesso e aumentando o conforto do fracasso. Ainda que a comunicação não sofra ruídos, ela é “desonesta”; os pais podem estar mais focados em manter a criança feliz a qualquer custo em vez de dialogarem de modo franco. Esses filhos serão mais propensos a:

  • Ter autoestima e habilidades sociais moderadas.
  • Ter dificuldade em se autorregular, no futuro.
  • Ter dificuldade em tomar decisões de forma racional, sendo mais impulsivo.
  • Agir de modo egoísta ou exigente.
  • Ter dificuldade em quebrar padrões pouco saudáveis, como o abuso de substâncias.

Pais negligentes. São pais que não estavam presentes, seja fisicamente ou emocionalmente. Podem cuidar das necessidades básicas do filho, mas não muito além disso. Para as crianças que vivem sob o mesmo teto que eles, foram pais que não forneceram uma sensação de segurança. Comunicação aberta e saudável não estava presente, enquanto os elogios e o carinho para cultivar um relacionamento cheio de amor não eram oferecidos. As punições eram raras ou inconstantes. São crianças que acabam aprendendo a se cuidar sozinhas, ou seja, perdem os preciosos anos da infância para a exaustão, o estresse e a solidão. Além disso, elas têm maior chance de aprenderem habilidades úteis devido à necessidade de empregá-las, mas em alguns casos, podem continuar com dificuldades na vida. Especificamente, poderão:

  • Ter dificuldade com emoções extremas.
  • Ter dificuldade em formar laços estreitos devido a problemas de confiança.
  • Desenvolver mecanismos insalubres para lidar com dificuldades
  • Sofrer com a parte acadêmica.
  • Ser mais resilientes
  • Ser mais autossuficientes


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