Baixe em PDF
Baixe em PDF
A maioria das pessoas já brigou com um grande amigo em algum momento da vida e, às vezes, podemos sentir que nunca vamos reconquistar a amizade de alguém muito querido. Felizmente, na maioria das vezes, os melhores amigos acabam fazendo as pazes porque se importam um com o outro. As coisas podem parecer complicadas agora, mas permaneça positivo. Não importa se houve uma briga, se outra pessoa entrou na história ou se seu amigo se mudou para uma cidade distante — você ainda pode recuperar essa amizade!
Passos
-
Diga como se sente. Talvez a outra pessoa sinta tanta falta da amizade quanto você, mas alguém precisa dar o primeiro passo e falar desses sentimentos. Diga o quanto sente saudades do seu amigo e deixe claro que ele ainda é uma parte fundamental da sua vida. [1] X Fonte de pesquisa
- Diga: "Você é como um irmão para mim, então sinto que perdi parte da minha família agora que não tenho sua companhia".
- Se seu amigo tem passado muito tempo na companhia da namorada ou de outras amizades, diga que também quer um pouco do tempo dele. Explique que compreende a importância da outra pessoa e que não está tentando afastá-los, dizendo algo como: “Fico muito feliz por você ter encontrado alguém que o faça feliz, mas também sinto falta de passar algum tempo ao seu lado”.
- Seja sincero, mesmo se estiver envergonhado. Diga algo como: “Tem sido difícil para mim porque você era meu melhor amigo. Antes, nós nos falávamos todos os dias, mas ultimamente sinto que você anda ocupado demais para conversar comigo".
-
Não faça suposições. Não seja carente demais ̶ existem vários motivos para que um amigo se afaste, mas não encare algumas mensagens não respondidas e alguns cancelamentos de última hora como um sinal de que a amizade acabou. Talvez seu melhor amigo esteja vivendo uma fase estressante ou muito corrida e, consequentemente, esteja sem tempo para a vida social. [2] X Fonte de pesquisa
- Compreenda que talvez ele esteja ocupado com coisas que não têm relação nenhuma com você ou com qualquer outro amigo.
- Caso ele esteja passando muito tempo na companhia de outra pessoa, reflita se ela não desempenha um papel diferente do seu na vida do seu amigo. Por exemplo, talvez os dois sejam filhos de pais divorciados, tenham a mesma bagagem cultural ou tenham sofrido recentemente com a doença de um familiar.
-
Peça desculpas. Caso você tenha feito algo errado, desculpar-se será o primeiro passo para consertar as coisas. No entanto, simplesmente dizer "desculpa" não costuma ser o bastante — seja detalhado e específico. Mesmo que ache que não tem culpa, seja superior e tome a iniciativa de pedir perdão. [3] X Fonte de pesquisa
- Mostre que sabe o que fez e entende por que sua atitude foi errada.
- Diga: "Sinto muito por ter esquecido seu aniversário. Sei o quanto você deve ter ficado magoado. Eu teria ficado arrasado se fosse o contrário”.
-
Fale na primeira pessoa do singular. Não fale pela outra pessoa nem projete os próprios sentimentos no seu amigo. Vocês podem ter perspectivas diferentes sobre o que aconteceu e sobre as intenções de cada um, e não há nada errado nisso. O importante é que os dois consigam falar sobre os próprios sentimentos em relação à situação, chegando a um ponto de compreensão mútua. [4] X Fonte de pesquisa
- Evite falar coisas como: "Você nunca ouve!". Prefira dizer algo nas linhas de: "Fiquei frustrado porque senti que você não estava ouvindo".
-
Assuma a responsabilidade por suas ações. Durante o pedido de desculpas, resista à vontade de tentar explicar seu comportamento. Não dê desculpas, não importa o quanto acredite que certas atitudes ou eventos tenham justificativa. Assim como ele não tem o direito de magoar você, nada justifica magoar um amigo. [5] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, evite dizer: "Sinto muito por ter esquecido sua festa de aniversário. Tive uma semana muito corrida e perdi a noção dos dias". Mesmo que seja verdade, a explicação enfraquece o pedido de desculpas porque mostra que, para você, seu comportamento teve uma justificativa.
- Diga: “Sei que fiz algo errado”.
-
Não jogue a culpa no outro. Independentemente de quem começou a briga e do que foi dito, concentre-se em seguir em frente. Reflita sobre o quanto quer essa pessoa de volta em sua vida e lembre-se de que tentar colocar a culpa em alguém só vai piorar as coisas. [6] X Fonte de pesquisa
- Evite falar coisas como: "Sinto muito que você pense isso", já que declarações assim colocam a culpa na outra pessoa. Você está essencialmente dizendo que seu amigo reagiu de forma exagerada a um comportamento normal.
- Caso se sinta injustamente culpado, diga: "Parece que você acha que a culpa é toda minha. É isso mesmo?". Se a resposta for afirmativa, vocês poderão conversar sobre isso.
-
Sugira formas de lidar com os problemas. A conversa é um bom ponto de partida, mas não será o suficiente para reconquistar completamente a amizade. Dê sugestões de coisas que os dois possam fazer juntos, incluindo um próximo passo. Recuperar a amizade vai exigir muito trabalho, e o pedido de desculpas vai carregar mais significado se você mostrar que já tem um plano em mente. [7] X Fonte de pesquisa
- Convide seu amigo para o cinema. Vocês poderão passar algum tempo juntos sem precisar falar nada e, depois da sessão, terão um assunto em comum para discutir. Dessa forma, a pressão para encontrar assuntos neutros será bem menor.
Publicidade
-
Limite o contato com ele. Respeite a vontade do seu amigo se ele disser que precisa passar algum tempo sozinho — talvez ele precise de um tempo para esfriar a cabeça, refletir sobre as coisas e se recuperar. Telefonemas, mensagens, e-mails e importunações frequentes não só não vão ajudar como também poderão piorar ainda mais a situação.
- Seja civilizado. Dê um sorriso e acene com a mão ou a cabeça sempre que vir seu amigo na escola ou no trabalho.
- Não confunda limitar o contato com ignorar a outra pessoa — mostre que está receptivo e disponível para conversar.
- Não tente perguntar da vida dele para amigos em comum nem peça que essas pessoas escolham um lado.
-
Não seja grudento. Permita que seu amigo decida aonde quer ir e com quem quer passar o tempo. Estamos propensos a sufocar um amigo com atenção quando sentimos que estamos prestes a perdê-lo, mas esse exagero só vai piorar as coisas. Se você agir como se ele não tivesse permissão para desfrutar da companhia de outras pessoas, seu amigo vai se esforçar ainda mais para se afastar e se livrar do seu comportamento controlador.
- Encontre uma atividade para ocupar a mente se seu amigo estiver mais ocupado do que o normal. Dessa forma, você estará menos propenso a correr atrás dele.
- Se o problema é o ciúme dos novos relacionamentos dele, lembre-se de que você também poderá fazer novas amizades ou começar a namorar.
-
Experimente novas atividades. Em vez de passar o tempo todo sem fazer nada, pensando no quanto sente falta do seu melhor amigo, distraia-se fazendo alguma coisa divertida, como uma atividade que sempre tenha tido vontade de praticar. Se estiver sem ideias, confira um calendário cultural com os próximos eventos da cidade ou visite um centro comunitário para verificar quais cursos estão disponíveis. [8] X Fonte de pesquisa
-
Conheça gente nova. Você não precisa sair correndo para substituir seu melhor amigo, mas comece a fazer mais amizades. Não tenha pressa para desenvolver uma amizade ou sair a sós com outras pessoas, mas abra-se para a ideia de conhecer gente nova. [9] X Fonte de pesquisa
- Participe de um clube.
- Ande com outros amigos.
- Dê uma festa.
-
Reconheça a hora de desistir. Às vezes, quando uma pessoa pede um tempo, ela pode acabar decidindo que prefere deixar as coisas assim. Embora desistir de um grande amigo seja muito difícil, talvez você precise seguir em frente. Pense nisso como uma experiência de aprendizagem que vai ajudá-lo a cultivar amizades mais fortes no futuro. Reflita sobre os motivos responsáveis pelo fim da amizade e use essa lição na hora de fazer novos amigos.
- Permita-se chorar. Da mesma forma como acontece com a morte, o luto para superar a perda de um relacionamento é importante para que você consiga processar as emoções e os sentimentos. O choro é normal e necessário, portanto, não sinta vergonha das próprias lágrimas.
- Mesmo que não consiga conversar com seu amigo sobre o fim da amizade, diga adeus escrevendo uma carta que nunca será enviada ou fazendo seu próprio ritual de despedida.
Publicidade
-
Não dê ouvidos às fofocas, elas só prejudicarão a amizade. Quando alguém começar a falar mal do seu amigo, peça que pare imediatamente. Se as outras pessoas disserem que ele tem falado mal de você, recuse-se a ouvir. Mesmo que seja verdade, isso não vai ajudá-lo a consertar as coisas.
- Diga: “Não estou interessado em ouvir isso”.
-
Perdoe e esqueça. Recomece do zero. Não continue punindo seu amigo depois que todos os problemas estiverem resolvidos nem aja de forma fria ou use os erros do passado como munição para as brigas atuais. Deixe o passado para trás e siga em frente.
- Concentre-se no futuro.
- Caso comece a sentir que o problema está de volta, dê o benefício da dúvida ao seu amigo e não tome conclusões precipitadas.
-
Convide-o para um evento em grupo. As coisas poderão ficar um pouco constrangedoras durante o processo de reconstrução da amizade, e os encontros em grupo permitirão que vocês dois passem algum tempo juntos, em um ambiente neutro, quando as emoções ainda estiverem à flor da pele. [10] X Fonte de pesquisa
- Convide todos os seus amigos para um jantar.
- Confira os próximos eventos da comunidade ou da escola e escolha um que tenha a ver com os interesses de todo mundo.
-
Compreenda que os novos relacionamentos são inevitáveis. Não ache que a amizade acabou porque ele conheceu alguém novo ̶ um dos dois precisará ser o primeiro a encontrar uma namorada ou outro bom amigo. Você poderá ter dificuldade para aceitar a nova dinâmica do relacionamento se seu amigo começar a passar o tempo com outra pessoa, mas tenha em mente que isso vai acontecer com todo mundo. [11] X Fonte de pesquisa
- Não encare a mudança como uma rejeição — ele não quer substituí-lo por ninguém, apenas encontrou mais alguém com quem compartilha uma conexão.
- A amizade de vocês pode mudar, mas não vai acabar.
- Converse com a pessoa nova. Mantenha a mente aberta e tente conhecê-la melhor. Se for um relacionamento romântico, fique feliz por seu amigo e mostre que a namorada dele pode confiar em você.
-
Descubra novas formas de passar o tempo juntos. Caso seu amigo esteja afastado devido a uma grande mudança de vida, como um familiar doente, um filho ou as responsabilidades adicionais do trabalho ou da escola, encontre formas de participar do dia a dia dele. Como a vida dessa pessoa está mudando, o tempo que vocês passam juntos terá que mudar também, portanto, mostre que você ainda tem lugar na vida dele. [12] X Fonte de pesquisa
- Visite seu amigo na hora do almoço.
- Participe de uma atividade que ele pratique com frequência, como uma aula na academia.
- Se seu amigo estiver namorando, mostre que você ainda precisa de algum tempo a dois. Diga: "Seu novo namorado é muito legal, mas podemos almoçar sozinhos neste final de semana?".
-
Pratiquem suas atividades favoritas. Reservem algum tempo para reconstruir a amizade fazendo algo que os dois amem, de preferência algo especial para vocês. Isso vai lembrá-los de todos os bons momentos que viveram juntos e vai ajudá-los a superar os problemas que interferiram na amizade. Por exemplo, visitem um karaokê se vocês dois adoram cantar. [13] X Fonte de pesquisaPublicidade
Dicas
- Mostre que ama seu amigo de verdade.
- Acalme-se antes de voltar a falar com ele.
- Mantenha contato e diga que ele é seu melhor amigo.
- Deixe claro que ainda pensa nele, mesmo que esteja dando algum tempo para que ele possa refletir.
- Tome a iniciativa se você foi o único responsável pela briga. Converse com ele e diga a verdade. Mostre que não tinha a intenção de ferir os sentimentos dele.
- Tente enxergar as coisas a partir do ponto de vista do outro.
- Deixe a pessoa em paz se ainda assim ela não quiser ser sua amiga. Vai ser difícil, mas é para o seu próprio bem.
- Caso suspeite que ele esteja bravo com alguma coisa, pergunte o que aconteceu e comece a consertar a situação a partir daí. Talvez vocês só precisem de um tempo para esfriar a cabeça.
- Converse com outra pessoa de confiança, como sua mãe ou um irmão mais velho.
- Se ele encontrou outro melhor amigo, não seja maldoso com a pessoa nova. Tente explicar como se sente e convide os dois para uma atividade que os três possam fazer juntos.
- Tente ligar ou enviar mensagens de texto se você não tiver coragem de falar pessoalmente.
- Deixe seu amigo em paz se ele estiver bravo. Depois de algum tempo, volte e diga como se sente. Se ele ainda não quiser retomar a amizade, dê mais tempo e converse com outros amigos.
Publicidade
Avisos
- Não demonstre irritação nem ciúme quando estiver falando com seu amigo sobre o problema.
- Não tente provocar ciúmes nele.
- Não ignore seu melhor amigo depois de pedir desculpa.
- Você só vai criar problemas se for maldoso com a namorada dele. Se essa pessoa está com seu amigo, ela é sua amiga também.
Publicidade
Referências
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201306/how-come-my-best-friend-doesnt-call-me-back
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/family-friends/tips/g1014/how-to-rekindle-a-friendship/?slide=8
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/family-friends/tips/g1014/how-to-rekindle-a-friendship/?slide=3
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
