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Será que você já foi um astronauta? Pioneiro em alguma área? Uma atriz ou um rei da Idade Média? Ou melhor... quer descobrir se foi? Esse processo é divertido, fácil e relaxante, mas tome cuidado: ele também pode ser perigoso, angustiante e assustador! O mais legal é que ninguém precisa consultar um hipnoterapeuta para explorar a própria história, já que esse fenômeno acontece naturalmente em muitos lugares do mundo [1] X Fonte Confiável Science Direct Ir à fonte ! Siga as dicas deste artigo e logo você vai se maravilhar com os resultados.
Passos
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Prepare o ambiente. Tente ajustar a temperatura ambiente de modo que o local não fique tão quente e nem tão frio. Feche a cortina e desligue a televisão, o celular e o computador, mas experimente um dos seguintes tipos de equipamento:
- Máquina de ruído branco: emite um som parecido com uma televisão que não está sintonizada em nenhum canal.
- Máquina de ruído marrom: simula o som das ondas dos oceanos bem distantes.
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Relaxe a mente e tente visualizar uma situação de calmaria. Apague as luzes, sente-se ou deite-se em uma poltrona reclinável e peça para todo mundo ficar longe por um tempo. Escolha um horário em que você esteja bem alerta, mas relaxado física e mentalmente. Ninguém consegue se concentrar quando está com fome ou com algo específico preso na cabeça!
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Relaxe o corpo. Depois de se sentar ou deitar em uma superfície confortável para fazer a auto-hipnose [2] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte , você só precisa relaxar por alguns minutos enquanto se prepara para a jornada.
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Prepare-se. Feche os olhos e sinta o conforto aumentar aos poucos. Deite-se de costas, com as mãos dos lados do corpo, e deixe-se banhar por uma luz de proteção:
- Com o olho da mente, visualize uma luz branca cobrindo o seu corpo de todos os lados. Sinta o brilho nos pés, nas pernas, nos joelhos, nas coxas, no tronco, nos braços, no pescoço, no rosto e na cabeça. Ela representa o amor o calor à sua volta, protegendo o seu corpo e afastando todas as influências negativas.
- Enxergue a luz na sua cabeça. Sinta o calor dela e convide-a para banhar todo o seu corpo. Depois, repita o seguinte mantra (mentalmente ou em voz alta): "Eu estou respirando uma energia poderosa e protetora. Essa energia está construindo uma aura de proteção em volta de mim. Essa aura me protege o tempo todo de todas as formas" .
- Repita o mantra cinco vezes enquanto inspira. Em seguida, concentre-se em visualizar e sentir a energia até ela ganhar ainda mais brilho e força. Continue praticando esse exercício conforme a luz adquire novas cores.
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Comece a sua jornada. Imagine-se em um corredor longo, com uma porta grande no fim. Tente enxergar todos os detalhes possíveis dele que surgirem na sua cabeça.
- Por exemplo: esse corredor pode ter paredes douradas e filigranadas; pode ter um estilo gótico e ser adornado com pedras preciosas; pode também ser um corredor natural de galhos de árvores na forma de um grande arco.
- O importante é que esse corredor guie você até a sua vida passada. Imagine tudo sabendo que o fim dessa jornada vai levar a uma revelação.
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Ande corredor adentro. Dê um passo de cada vez, mas sempre com um propósito claro em mente. Veja os seus pés tocarem o chão e visualize cada aspecto da jornada conforme você se aproxima da porta no final. Sinta o cheiro, ouça os sons e enxergue as cores da luz nesse lugar.
- Ponha a mão na maçaneta da porta quando você finalmente chegar ao fim do corredor — mas somente no momento em que estiver pronto. Sinta a textura da peça e ouça o som do mecanismo interno da porta. Depois de girar, respire fundo e comece a abrir aos poucos.
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Dê as boas-vindas à sua vida passada. Encare a primeira coisa que você enxergar do outro lado da porta como algo vindo dos seus planos de existência anteriores.
- Pode ser algo abstrato, como a cor amarela, ou uma visão vívida e clara de uma criança nos seus braços. Seja o que for, isso representa a base da sua vida passada. Agora, você só precisa desenvolver a visão. Sinta-a na sua mente e deixe que ela se expanda naturalmente aos poucos.
- Pode ser que o amarelo se torne o brilho do sol sobre um longo tapete. Quem sabe não indica que você morava em um país do Oriente?
- Você pode até duvidar de si mesmo nessas horas, mas fique tranquilo: você está se lembrando de uma vida passada.
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Tenha paciência. Se não enxergar nada, tente pensar sobre algo de que você sempre gostou: um hobby, uma habilidade especial, um destino de viagem etc. Na sequência, comece a se questionar: "Por que eu gosto disso? Será que tem a ver com a minha vida passada?".
- Use o seguinte método se isso não adiantar: olhe para os seus pés e comece a regressão a partir do primeiro par de calçados que você imaginar. Quem sabe não imagina sandálias e isso indica que você está usando uma túnica? E se forem sapatos de ponta fina e você descobre que era uma mulher elegante?
- Você consegue se imaginar em uma bela casa de campo, com uma linda esposa, ouvindo uma música clássica de Raul Seixas? Sorria e continue explorando.
- Você pode passar à próxima fase da meditação assim que se lembrar de algo (mesmo que somente os calçados) e tiver certeza de que isso corresponde à verdade. Comece sempre com algo que já passou pela sua cabeça antes de partir rumo ao desconhecido.
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Aceite o que você vê. Pode até parecer que essas imagens são invenções da sua cabeça (e algumas até são), mas aceite tudo como partes do processo de regressão.
- Essas visões quase sempre têm um pouco de verdade no fim das contas. Você só vai se entender melhor depois de meditar várias vezes [3] X Fonte de pesquisa e regressar à vida passada, uma vez que vai passar a enxergar certas repetições consistentes.
- Você pode optar por acreditar ou não no que imagina, mas não vai a lugar algum se desconfiar de absolutamente tudo. A mente humana é analítica e tenta contestar todas as imagens que visualiza como sendo produtos de uma imaginação fértil.
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Volte ao presente. Isso provavelmente vai acontecer se você se cansar, ou, em casos extremos, se perder em lembranças desagradáveis. Esse tipo de coisa acontece quando a mente para de imaginar as coisas ou passa a ficar cada vez mais analítica a partir de certos estímulos. Não tem outra: nessas horas, resta abrir os olhos.
- Se isso não acontecer e você estiver pronto para voltar ao presente, torne a imaginar aquela porta do início. Abra-a e ande de volta pelo corredor com a convicção de que tudo vai estar mais tranquilo no início dele. Pronto! Agora, o caminho até a sua vida passada está aberto e preparado para ser explorado.
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Consulte um hipnoterapeuta [4] X Fonte de pesquisa . Infelizmente, nem todo mundo consegue fazer o processo de regressão sozinho (afinal, a auto-hipnose não é tão simples assim). Hipnoterapeutas especializados em vidas passadas são os profissionais mais indicados para esses casos. Veja algumas das formas com que eles podem ajudar:
- O terapeuta pode colocar músicas para tocar enquanto você relaxa e fica cada vez mais seguro, aconchegado e confortável. Sinta essa paz invadir o seu ser.
- Ele pode esvaziar a sua mente de qualquer pensamento direcionado até você aceitar tudo o que vier naturalmente.
- Ele pode instruir você a relaxar os músculos, principalmente do pescoço e dos ombros.
- Ele pode começar a falar da luz e perguntar se você a sente invadir o seu corpo dos pés à cabeça.
- Quando você estiver relaxado e preparado, ele pode abrir as portas das suas várias vidas passadas.
- Ele também vai incentivar você a explorar as suas lembranças em detalhes vívidos.
- Ele pode levar você até o útero da sua mãe em uma das suas vidas passadas e falar do seu renascimento.
- Quando você descobrir mais sobre uma dessas vidas passadas, o terapeuta vai guiá-lo aos poucos em meio a lembranças. Quando acordar, você vai ter pleno conhecimento de tudo o que já viveu.
- Conforme a sessão chega ao fim, o hipnoterapeuta vai guiar você de volta à realidade atual.
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Parabéns! Você acabou de explorar um pouco a sua vida passada.Publicidade
![Step 1 Consulte um hipnoterapeuta[4] X Fonte...](#/Imagem:Remember-Your-Past-Lives-Step-11.jpg)
Dicas
- Lembre-se da aura de proteção à sua volta sempre que você tiver uma lembrança desconfortável ou perturbadora. Além disso, volte à realidade quando bem entender e não se force a aguentar nada ruim.
- Pense nas coisas com as quais você sente que tem "conexões" nos seus momentos de relaxamento. Qualquer coisa serve: estudar línguas, produzir música (algo muito comum), certos lugares e até cheiros. Talvez tudo isso tenha sido influência da sua vida passada e, portanto, seja indício de quem você era.
- Não faça exercícios de auto-hipnose todos os dias ou com muita frequência. Você pode acabar se perdendo entre o que é verdadeiro e o que é imaginação. O ideal mesmo é esperar algumas semanas ou até alguns meses entre essas sessões, visto que isso pode trazer à tona novas informações sobre o seu passado.
- Prepare-se para encontrar e identificar a ressonância da verdade em tudo o que passar pelos seus sentidos. Você vai aprender a distinguir o que é verdadeiro do que é falso, além de reviver lembranças da reencarnação e até ter epifanias sobre a sua vida atual.
- O processo pode não funcionar logo de cara, mas não desista enquanto não achar algo do seu passado.
- Por outro lado, não exagere. O processo deve ser simples e natural, sem causar estresse.
- Esse tipo de regressão leva a alma a uma viagem em meio a lembranças e tem a ver com a essência de quem pratica. Freud, Jung e outros psicólogos tinham um consenso de que chegar ao subconsciente (onde ficam lembranças e informações) é difícil, mas não impossível.
- Repita um mesmo mantra (mental ou na forma de visualização) toda vez que você meditar para ativar o efeito do "cão de Pavlov".
- Você pode conseguir bons frutos com a técnica da "minha paz interior" de auto-hipnose. Ela traz à tona a "pessoa completa" de quem pratica em termos de reencarnação.
- Você também pode usar uma indução "hiper-empírica", baseada em sugestões específicas de alerta, expansão mental e sensibilidade, para tornar os seus processos mentais das vidas passadas mais vívidos e claros.
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Avisos
- Muitas crianças já tiveram experiências com regressões naturais a vidas passadas, sendo que algumas se lembraram de eventos, nomes e lugares de antes mesmo do seu nascimento. Há casos registrados de bebês de dois anos com essa habilidade.
- Você pode ter experiências estranhas nas sessões de regressão ou auto-hipnose. A mais comum delas é a chamada "experiência extracorpórea", marcada por uma sensação de que a pessoa está flutuando acima do corpo (como um espírito). Apesar de não ser um indício da vida passada propriamente dito, isso pode ajudar no processo de rememoração. No geral, o coração acelera e os olhos começam a se mexer descontroladamente, mesmo com as pálpebras fechadas.
- Existe um provérbio chinês que diz o seguinte: "Não importa a cor do gato, contanto que ele cace o rato". Do ponto de vista estritamente psicológico, não interessa se as suas regressões são de fato experiências reais ou uma forma de teatro de experiências. O consenso é que esse tipo de regressão ajuda a aliviar diversos problemas.
- Não confunda a verdade com o que você quer ver. Existe uma diferença clara.
- A "fragmentação" é mais um fenômeno comum. Nela, as lembranças da pessoa ficam mais vívidas, a frequência cardíaca acelera e ela passa a ter a sensação de que é muito pequena, como se todo o seu ser consistisse de um pontinho de consciência tomando o lugar dos olhos. Nessas horas, todas as imagens ficam fragmentadas como cacos de vidro. Você pode começar a enxergar coisas e formas abstratas, como se estivesse sonhando. Isso invade todas as lembranças da vida passada e pode levar a uma sensação desconcertante. Ainda assim, não se preocupe: é normal. Basta deixar essa imagem para trás e pensar em algo concreto, como o seu corpo.
- Muitas pessoas que vivem no Ocidente não acreditam em experiências de vidas passadas porque não há provas científicas concretas. Mesmo assim, isso não invalida completamente a crença na reencarnação de tantos.
- Se você se deparar com uma imagem desagradável da sua vida passada, basta abrir os olhos e acordar do seu estado de auto-hipnose. Nem mesmo aquela luz que envolve o corpo é capaz de proteger a mente de certas dores. Por outro lado, fique tranquilo: tudo isso está relegado às suas lembranças e não tem poder sobre a sua vida atual.
- Assim como acontece com outras formas de experiências religiosas, você deve estar sempre aberto (ou pelo menos disposto a tolerar) à exploração de lembranças de vidas passadas se isso for ajudar na sua vida atual.
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Referências
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