Como Reduzir a Queratina na Pele

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A queratina é uma classe de proteínas fibrosas que compõem a camada externa da pele. [1] No entanto, pode ocorrer uma produção excessiva, causando a obstrução do folículo capilar e gerando protuberâncias, [2] que se apresentam como bolinhas ásperas brancas ou vermelhas; o nome desse problema é queratose pilar. [3] Trata-se de um problema comum e sem gravidade que pode ser amenizado de várias maneiras. [4] Você não reduzirá a queratina propriamente dita, mas certamente amenizará a aparência da queratose. Vá a um médico e hidrate sua pele; isso já pode ajudar bastante. [5]

Parte 1
Parte 1 de 3:

Indo a um médico

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  1. Se você sofre com a queratose pilar, discuta um tratamento com seu médico. Descubra quais são suas opções e veja o que funcionará melhor para seu caso. [6]
    • Ele pode receitar uma loção de ácido lático (como o o Lac-Hydrin), ácido salicílico, ácido retinoico, cremes de ureia ou alfa-hidroxiácidos. [7] Essas substâncias ajudam a dissolver a camada grossa da pele, melhorando muito a aparência da queratose pilar. [8]
    • Além disso, você pode precisar de um creme esteroide (como a triancinolona 0,1%) para diminuir a vermelhidão. [9]
  2. Se os outros tratamentos não surtirem efeito, o médico pode recomendar o uso de cremes esteroides, mas eles só podem ser usados por uma semana. [10]
  3. Esse tratamento usa luz e um fotossensitizador aplicados à pele; no entanto, ele não é direcionado à queratose pilar especificamente. Converse com seu médico e descubra se essa é uma boa solução para você. [11]
    • Embora seja possível melhorar (e muito) a aparência da queratose pilar, ela não tem cura. [12]
  4. A deficiência desse nutriente não causa a queratose em si, mas pode manifestar sintomas parecidos. [13] Discutam sobre a possibilidade de fazer um exame de sangue e se a vitamina A seria uma boa solução. [14]
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Parte 2
Parte 2 de 3:

Amenizando o ressecamento

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  1. Não use água muito quente para tomar banho, pois ela resseca a pele e pode causar ou piorar a queratose pilar. O tempo de banho também deve ser reduzido, pois ele tira a oleosidade natural da pele. [15]
  2. O ideal é usar um sabonete neutro que contenha algum tipo de óleo. Prefira os sabonetes hidratantes e deixe de lado os bactericidas, pois estes têm perfume e álcool na composição. [16]
    • Na realidade, a melhor abordagem seria abandonar os sabonetes comuns e usar produtos específicos para limpeza de pele. [17]
  3. Não esfregue a pele até ficar em carne viva, prefira um esfoliante leve. Esses produtos ajudam a dissolver a camada grossa da pele e podem ser usados com uma bucha vegetal ou pedra-pomes nas áreas mais difíceis (como os pés). [18]
  4. Sempre que acabar de se banhar, use um hidratante no corpo inteiro; o mesmo vale para quando lavar as mãos. Como dito anteriormente, o banho remove a oleosidade natural da pele e o hidratante ajuda a reter a umidade. [19]
  5. Depois do banho ele é essencial, mas você deve usá-lo ao longo do dia também; quando acordar e na hora de dormir são bons momentos para cuidar da pele. [21]
  6. Eles são os mais indicados por permitirem que a pele respire; a única exceção é a lã, que pode pinicar e irritar a pele. Prefira algodão ou seda. [22]
  7. Dê preferência aos sabões neutros, sem corantes ou perfumes. Essas substâncias podem irritar a pele e piorar o problema. [23]
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Parte 3
Parte 3 de 3:

Usando um umidificador de ambientes

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  1. Ele pode ser um grande aliado para manter a pele hidratada, principalmente em regiões de clima árido. O nível de umidade ideal deve ser entre 30% e 50%; sempre que o ar de sua casa estiver mais seco do que isso, o umidificador será necessário. [24]
    • Para verificar os níveis de umidade, compre um higrômetro. Eles são vendidos pela internet e em casas de material para construção. O higrômetro parece e funciona como um termômetro e algumas marcas de umidificador vêm com um acoplado. [25]
  2. A higienização do umidificador é de suma importância, para que bactérias e fungos não proliferem e sejam dispersos no ar, o que pode deixar qualquer um doente. Use água destilada, pois ela não contém minerais que podem incentivar o crescimento de bactérias. [26]
    • Se possível, troque a água diariamente e não se esqueça de tirar o aparelho da tomada antes de fazer isso. Retire a água usada, seque o aparelho e encha com água limpa. [27]
    • Limpe-o completamente a cada três dias. Tire o aparelho da tomada, limpe-o com água oxigenada a 3% para se livrar do acúmulo de minerais e enxágue. [28]
  3. Com o tempo, as bactérias se acumularão no aparelho de qualquer jeito; dessa forma, se o seu umidificador já está velho, pode ser uma boa ideia trocá-lo por um novo. [29]
  4. A ideia é tratar sua pele e deixá-lo em um lugar em que você quase não entra não será de muita ajuda. A sala, o quarto ou escritório são as melhores opções. Se possível, deixe um umidificador em cada ambiente.
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Referências

  1. ↑ http://www.britannica.com/science/keratin
  2. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  4. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-overview#a4
  5. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  6. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  7. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  8. ↑ https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/archives/fdaDrugInfo.cfm?archiveid=27288
  9. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  1. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  2. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  3. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  4. ↑ http://www.medicinenet.com/keratosis_pilaris/page4.htm#does_diet_have_anything_to_do_with_keratosis_pilaris
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3219164/
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/basics/prevention/con-20025750
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  8. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  9. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  10. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/dry-skin
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  12. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
  20. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2

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