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Quando é a "hora certa" de assumir sua sexualidade ou identidade de gênero? Por mais que exista uma média de idade em que a maioria das pessoas se assume, na verdade essa experiência é completamente pessoal — e o tempo de uma é diferente do de outra. Se é seu caso, cabe a você decidir a quem , quando e como quer contar. [1] X Fonte de pesquisa Todos sabemos que a experiência é gratificante e assustadora ao mesmo tempo. Mas saiba que você não está só! Leia o passo a passo deste artigo para entender por que as pessoas se assumem, por que outras optam por esperar e o que costuma acontecer após a revelação. No fim das contas, só não se esqueça do quanto você é amado e do seu direito de viver sua verdade!
Passos
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Muitas pessoas se assumem no ensino médio ou na faculdade. Embora a maioria das pessoas comece a se identificar como LGBTQ+ ainda no ensino fundamental, por volta dos 11 aos 14 anos, muitas delas só se assumem para valer por volta dos 18 ou mesmo dos 20 anos. [2] X Fonte de pesquisa [3] X Fonte de pesquisa
- Muitas pessoas começam se assumindo para amigos próximos antes de tocar no assunto com a família. [4] X Fonte Confiável Pew Research Center Ir à fonte
- Há aqueles que optam por não se assumir para certas pessoas, como parentes mais distantes — e, em alguns casos, até sua família próxima.
- Pesquisas apontam que as pessoas costumam se assumir por volta dos 20 anos, mas isso vale mais para Millennials e gerações anteriores. [5] X Fonte Confiável Pew Research Center Ir à fonte Adolescentes da geração Z estão começando a passar pelo processo um pouco antes, à medida que a sociedade fica mais tolerante. [6] X Fonte de pesquisa
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O processo de se assumir pode ser demorado, mas dá para você fazer tudo no seu próprio tempo. Por exemplo: nada impede você de conversar com algumas pessoas primeiro e esperar semanas, meses ou até anos para falar com outras. De todo modo, nunca se sinta obrigado a nada. E existe também o fato de que você pode conhecer gente ao longo da vida que ainda não sabe da sua sexualidade ou do seu gênero! [7] X Fonte de pesquisa
- As pessoas se assumem em vários pontos da vida: algumas passam pela experiência aos 14 anos, enquanto outras começam aos 64. Não existe certo ou errado.
- Por exemplo: você pode se assumir para seus amigos na escola, mas esperar para contar à sua família quando estiver pronto.
- Também dá para se assumir para sua família, mas não para seus círculos de convivência mais gerais.
- No fim das contas, é você que tem controle sobre sua história e jornada. As dicas deste artigo servem mais para dar uma ideia de coisas importantes a levar em consideração.
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É legal mostrar quem você é às pessoas ao seu redor. Levar uma "vida dupla" dá trabalho demais, e assumir sua sexualidade ou seu gênero é um jeito legal de criar relacionamentos mais próximos e genuínos. Dependendo do caso, isso vai até melhorar sua autoestima e trazer um sentimento de orgulho! E imagine só: quem sabe você não se torna um exemplo para pessoas LGBTQ+ mais jovens ao seu redor? [8] X Fonte de pesquisa
- A hora ideal de se assumir é quando você sentir que está tomando a decisão por conta própria e pela sua felicidade. [9] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
- Estudos indicam que esconder uma parte tão importante da vida, como a orientação sexual ou a identidade de gênero, pode fazer muito mal à saúde mental. [10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Você vai conseguir conhecer outras pessoas LGBTQ+. Depois de se assumir, você vai ter contato com toda uma comunidade de pessoas incríveis — muitas das quais vão recebê-lo de braços abertos. É bem provável também que você se sinta mais confortável para se conectar aos demais por meio de organizações e outros tipos de grupos LGBTQ+. Sem contar que vai ficar muito mais fácil se relacionar com gente que teve experiências parecidas com as suas! [11] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
- O apoio das pessoas, sejam elas LGBTQ+ ou não, faz toda a diferença no bem-estar de quem se assume. [12] X Fonte de pesquisa
- Se você achar que não tem um sistema de apoio ou uma comunidade a que possa recorrer, leia a seção Dicas deste artigo.
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Você vai se sentir pronto para se envolver com as pessoas sem ter que se esconder. Namorar (ou mesmo ficar com) alguém antes de se assumir pode ser um processo complicado para os dois envolvidos. [13] X Fonte de pesquisa Apesar de manter relacionamentos em segredo ser reconfortante a princípio, esconder essa parte da sua vida acaba gerando um baque na autoestima com o tempo. Lembre-se: o ser humano é um animal social, então é difícil não querer incorporar nossos relacionamentos a nossa vida — como família, trabalho, estudos etc. [14] X Fonte de pesquisa
- Se você decidir se assumir mesmo, reflita se essa decisão não vai afetar a vida da pessoa caso ela ainda não tenha tomado essa decisão. [15] X Fonte de pesquisa
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Isso ajuda a evitar que as pessoas tirem conclusões a seu respeito. Não importa o que os outros digam, assumir sua sexualidade ou identidade de gênero é uma decisão sua — e você pode tomá-la quando, onde e como bem entender. Dito isso, algumas pessoas decidem passar por esse processo quando querem reafirmar ou mesmo reivindicar quem são. Caso alguém na sua vida fique especulando sobre você, a escolha vai ser mais que bem-vinda. [16] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Se você sentir que sua segurança está em risco. Caso você esteja pensando em se assumir, mas acredite que pode sofrer algum tipo de violência ou discriminação, então é melhor esperar um pouco mais. Confie na sua intuição e lembre-se de que não precisa ter pressa. [17] X Fonte de pesquisa Isto não quer dizer que você vai precisar se esconder para sempre, e sim que está dando mais importância ao seu bem-estar. [18] X Fonte Confiável LGBTQIA Resource Center Ir à fonte Veja alguns pontos de reflexão legais para saber se está ou não na hora: [19] X Fonte de pesquisa
- Você teria a quem recorrer se fosse expulso de casa?
- Sua escola ou faculdade tem organizações ou profissionais voltados para o auxílio a pessoas LGBTQ+?
- Seu local de trabalho apoiaria você nesse processo?
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Se você não tiver ideia de como as pessoas vão reagir. Convenhamos: não saber como as pessoas vão reagir pode até ser pior do que a experiência de se assumir! [20] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Dá para você fazer um teste para "sondar" seus conhecidos e descobrir se eles apoiariam esse processo. É só pensar em assuntos LGBTQ+. [21] X Fonte de pesquisa Veja alguns exemplos legais:
- "Você ficou sabendo daquele jogador que se assumiu gay?"
- "Parece que tem muito cerimonialista que se recusa a trabalhar em casamentos gays, né? Você acha isso certo?"
- "O que você acha de empresas que patrocinam paradas de orgulho LGBTQ+?"
- "Um colega meu na escola se assumiu não binário, e agora estão pensando em instalar um banheiro sem gênero lá. O que você acha?"
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Se você ainda estiver entendendo sua sexualidade ou identidade de gênero. É normal não ter todas as respostas — e até mudar de ideia em relação à sua identificação. [22] X Fonte de pesquisa Você não tem que passar por grandes experiências românticas ou sexuais para saber que é LGBTQ+ ou se assumir. [23] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte Embora ninguém tenha o direito de forçar você a fazer o que não quer nesse sentido, certos rótulos podem ajudar a afirmar sua identidade e criar conexões com outras gente parecida. [24] X Fonte Confiável LGBTQIA Resource Center Ir à fonte
- Muitas pessoas LGBTQ+ afirmam que "sabiam" sua identidade por volta dos 17, 18 anos, mas cada um se descobre em um ritmo próprio. [25] X Fonte Confiável Pew Research Center Ir à fonte
- Uma pequena porcentagem de pessoas LGBTQ+ descobre sua sexualidade ou seu gênero de verdade só depois dos 30 anos!
- O preconceito e a intolerância da sociedade podem afetar a visão das pessoas em relação às identidades LGBTQ+, o que faz com que tantas delas não aceitem a si mesmas. [26] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
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Talvez você fique mais feliz e livre depois de se assumir. O processo de assumir a sexualidade ou o gênero abre portas para um espectro enorme de emoções. Por exemplo: é normal ficar ansioso, assim como sentir um peso a menos nas costas. [27] X Fonte de pesquisa
- A vida continua tendo altos e baixos mesmo depois dessa experiência. Ainda assim, o futuro provavelmente reserva coisas positivas e que vão colocar você em contato com sua versão mais autêntica.
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Talvez seus relacionamentos fiquem mais próximos (ou nem mudem) . O processo de se assumir não é fácil, mas quase ninguém que passa por ele se arrepende. Pelo contrário: a maioria dos adultos LGBTQ+ afirma que sua relação com a família melhorou após a revelação! [28] X Fonte Confiável Pew Research Center Ir à fonte
- Também é comum encontrar pessoas que afirmam que seus relacionamentos não mudaram em nada.
- Cada vez menos pessoas LGBTQ+ estão afirmando que seus relacionamentos com a família sofreram algum tipo de baque após a revelação.
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Talvez algumas pessoas precisem de um tempo para processar a novidade. Infelizmente, nem todo mundo vai reagir bem à sua revelação. E você não tem que se assumir se achar que isso vai gerar riscos à sua segurança! [29] X Fonte de pesquisa Contudo, a maioria dos pais e outras pessoas importantes na vida de quem é LGBTQ+ costuma entender e aceitar a situação. [30] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de que você precisou de tempo, talvez anos, para entender quem era. Algo parecido pode acontecer com as pessoas que ficarem sabendo da sua sexualidade ou identidade de gênero. [31] X Fonte de pesquisa
- Felizmente, a maioria das famílias está ficando cada vez mais tolerante em relação a ter filhos ou filhas LGBTQ+. [32] X Fonte Confiável Pew Research Center Ir à fonte
- Se alguém não entender ou aceitar sua revelação, diga "Eu sei que você fica preocupado, mas ainda te amo e continuo sendo a mesma pessoa de sempre.". [33] X Fonte de pesquisa
- Você também pode pedir espaço e encerrar a conversa dizendo "Eu preciso de um tempo, mas podemos nos falar de novo depois."
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Talvez as pessoas tenham dúvidas ou digam que isso é só uma fase. Ao passo que algumas pessoas vão aceitar quem você é, outras vão questionar sua sexualidade ou identidade de gênero. Seja como for, lembre-se: a decisão é sua , e ninguém tem que mandar na sua vida. [34] X Fonte de pesquisa Dá para se preparar para certas situações, como pensando em respostas para perguntas que provavelmente vão surgir. [35] X Fonte de pesquisa
- Talvez alguém pergunte coisas como "Há quanto tempo você sabe?", "Por que você não me contou antes?" ou "Como você sabe? Tem certeza?".
- Prepare-se para responder com "Existem fontes de informação para pessoas que estão na mesma situação que você. Posso mostrar algumas delas.". Depois, indique alguns recursos úteis à pessoa. [36] X Fonte de pesquisa
- Caso você não consiga tirar alguma dúvida das pessoas, é direito seu dizer "Eu não tenho a resposta de tudo.". [37] X Fonte de pesquisa
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Dicas
- Busque relatos na internet de pessoas que já passaram pela mesma situação que você.
- Se você acreditar que precisa de ajuda, busque terapeutas na internet ou peça indicações a pessoas de confiança.
- Tente encontrar organizações de pais e outros familiares de pessoas LGBTQ+. Não é difícil achar recursos desse tipo!
- Tente mostrar relatos de pessoas LGBTQ+ às pessoas que questionarem sua revelação.
- Pense bem antes de se assumir! Nunca coloque sua segurança em risco.
- Entre em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo número 188, se você precisar de ajuda urgente.
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Referências
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation/sexual-orientation/whats-coming-out
- ↑ https://www.seattletimes.com/life/whats-it-like-to-come-out-at-school-nowadays-seattles-lgbtq-youth-speak-out/
- ↑ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.617217/full
- ↑ https://www.pewresearch.org/social-trends/2013/06/13/chapter-3-the-coming-out-experience/
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