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Às vezes é difícil saber se estamos cheirando mal, pois o olfato acaba se acostumado com os odores, incluindo os do nosso corpo. Porém, dá para experimentar alguns truques, como cheirar as roupas usadas ou até perguntar a um amigo mais próximo. Não ficou satisfeito com o que descobriu? Melhore os hábitos de higiene pessoal e procure soluções para reduzir o mau cheiro.
Passos
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Inspire um pouco de café antes de fazer o procedimento. Como o café tem um aroma bem forte, ele restaura a sensibilidade olfativa. Pegue uma xícara da bebida ou um punhadinho de pó e inspire profundamente. Depois aproxime o nariz das axilas e outras partes que suam mais. [1] X Fonte de pesquisa
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Cheire as peças de roupa depois de tirá-las do corpo. Tire a roupa e vá fazer alguma coisa, por exemplo: tomar banho, assistir à TV ou ler um livro. Junte as peças e dê uma cheiradinha no sovaco e em outras regiões que suam mais. Sentiu um odor ruim? É um indicativo de que as coisas não vão bem. [2] X Fonte de pesquisa
- Tomar banho também ajuda a limpar o olfato.
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Massageie o couro cabeludo para passar o cheiro para as pontas dos dedos. Essa parte da cabeça é uma das áreas mais fedorentas do corpo porque transpira muito. Aproxime os dedos do nariz e inspire profundamente para sentir o odor. [3] X Fonte de pesquisa
- Ao esfregar os dedos no couro cabelo, você pega mais cheiro na mão e consegue perceber melhor a situação.
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Lamba o braço. Passe a língua na parte de trás da mão ou em um ponto do braço, aproxime o nariz e cheire. A umidade reforça o odor, ficando mais fácil detectá-lo. [4] X Fonte de pesquisa
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Peça para um amigo ou parente cheirá-lo. Fale com alguém que seja mais chegado e possa fazer uma avaliação honesta. Diga que está preocupado com o próprio cheiro e ouça o que a pessoa tem a dizer. Deixe claro que você quer a verdade e não leve a mal a resposta. [5] X Fonte de pesquisa
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Observe a reação dos amigos e dos desconhecidos. As pessoas não disfarçam muito quando estão perto de alguém cheirando mal, principalmente quem não o conhece e não tem que ser legal com você. Veja a reação das pessoas e fique atento aos comentários. Por mais que magoe, lembre-se de essa é uma boa maneira de descobrir o problema e começar a resolvê-lo. [6] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, talvez as pessoas se afastem quando você chega mais perto, tapem a boca ou o nariz com as mãos ou comentem algo.
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Tome banho todo dia. O banho diário resolve o problema na maior parte das vezes. [7] X Fonte de pesquisa Dê uma atenção maior a áreas específicas, como as axilas, a região dos órgãos sexuais e as nádegas, limpando bem toda a sujeira e suor. [8] X Fonte de pesquisa
- Higienize atrás das orelhas, o umbigo e entre os dedos dos pés. Além disso, esfregue bem os pés.
- Lave o cabelo pelo menos uma vez por semana, pois nem sempre é necessário lavá-lo todos os dias.
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Vista roupas limpas sempre que sair do banho. As camisetas e camisas ficam com um cheiro ruim com apenas um dia de uso, então é melhor colocá-las para lavar. Ponha roupas limpas ao sair do banho para continuar cheiroso. [9] X Fonte de pesquisa
- Não tem problema usar novamente a calça, mas troque sempre as meias e as roupas de baixo. Se for mulher, substitua o absorvente periodicamente (a cada seis horas, aproximadamente) para não começar a cheirar.
- Opte por roupas mais folgadas e que deixam a pele transpirar. Quando você veste uma peça muito apertada, acaba suando mais e ficando com um cheiro ruim. [10] X Fonte de pesquisa
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Escove os dentes depois de cada refeição. Coloque um pouco de pasta de dente na escova. Vire-a a mais ou menos 45° e faça movimentos para frente e para trás, passando em todos os dentes e sem pôr força demais, para não machucar a gengiva. [11] X Fonte de pesquisa
- Passe o fio dental todos os dias.
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Use o desodorante à noite e de manhã. É mais eficiente passar o desodorante antes de ir dormir do que ao acordar. A pele fica mais seca durante a noite e o produto tem melhor absorção. Você realmente está muito preocupado com o cheiro? Passe também de manhã. [12] X Fonte de pesquisa
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Aplique talco nos pés para deixá-los secos e cheirosos. Depois de tomar banho, coloque um pouco do pó nos pés. [13] X Fonte de pesquisa
- Existem outras partes do seu corpo que suam muito também? Passe o talco nelas.
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Experimente usar um perfume capilar ou um xampu a seco para melhorar o cheiro do couro cabeludo. Lavar o cabelo todo dia pode deixá-lo ressecado, então faz sentido definir uma frequência menor. Para que ele não fique cheirando mal até a próxima lavagem, passe um pouco de perfume. [14] X Fonte de pesquisa
- Para aplicar o xampu a seco, ponha um pouco no cabelo e massageie-o em direção ao couro cabeludo. Depois escove ou penteie o cabelo. O xampu a seco é ótimo também para reduzir a oleosidade.
- Os perfumes feitos especificamente para o cabelo não provocam ressecamento como os tradicionais.
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Marque uma consulta com um médico caso não consiga entender a causa. Você toma banho todo dia, lava bem todas as partes, mas nada resolve o problema? Vá a um médico. Talvez você tenha uma doença que precise de tratamento e é importante fazer o diagnóstico. [15] X Fonte de pesquisa
- Fique atento principalmente se você começar a sentir um cheiro ruim do nada.
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Dicas
- Alguns remédios podem alterar o cheiro do corpo. Pergunte ao médico sobre os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos que você toma.
- Passe perfume no pulso. Espirre um pouco em cada pulso e atrás do pescoço. Não fique mexendo demais os pulsos para não tirar o perfume. Outra possibilidade é borrifar um pouco no ar e caminhar em direção à névoa que se formar. [16] X Fonte de pesquisa
- Faça ajustes na dieta. Você gosta de alho, cebola, cerveja e pimenta? O cheiro desses alimentos não é muito agradável. Dessa forma, coma-os somente quando estiver sozinho ou com pessoas que pediram os mesmos pratos e bebidas. [17] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://www.thecut.com/2017/04/use-this-trick-to-figure-out-if-you-smell.html
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/shortcuts/2018/jul/05/when-its-hotter-than-hell-how-can-you-tell-if-you-smell
- ↑ https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/this-is-why-you-cant-smell-yourself/
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- ↑ http://nymag.com/scienceofus/2014/10/what-its-like-to-have-extremely-awful-body-odor.html
- ↑ https://www1.health.gov.au/internet/publications/publishing.nsf/Content/ohp-enhealth-manual-atsi-cnt-l~ohp-enhealth-manual-atsi-cnt-l-ch3~ohp-enhealth-manual-atsi-cnt-l-ch3.7
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/personal-hygiene
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- ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/g3897/how-to-smell-good-without-showering/
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
- ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/g3897/how-to-smell-good-without-showering/
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- ↑ https://www.telegraph.co.uk/women/sex/sexual-health-and-advice/11871911/Vagina-smell-Genital-odour-worries.-Should-I-see-the-doctor.html
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a4922/ways-to-smell-great-all-of-the-time/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/173478.php
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