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O crescimento infantil é bastante dinâmico e acelerado. O peso das crianças muda conforme crescem e se desenvolvem, mas o ganho de massa nem sempre acompanha a altura. Por conta disso, alguns pais se preocupam com o desenvolvimento dos filhos. [1] X Fonte Confiável EatRight.org Ir à fonte Por mais que muitas crianças sigam um ritmo de crescimento regular (determinado, em parte, pela genética), talvez você perceba que seu filho está magro demais por conta de algum problema de saúde. [2] X Fonte de pesquisa Para saber se a preocupação tem motivo, monitore as medidas do pequeno e coloque-as em perspectiva antes de procurar um médico.
Passos
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Pese o seu filho com frequência. Se o pequeno ganha peso de modo estável, sinal de que ele está crescendo de modo saudável. [3] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte As pesagens frequentes podem ajudá-lo a calcular coisas como o índice de massa corporal (IMC) e a verificar se a criança está ganhando peso conforme cresce. [4] X Fonte Confiável National Heart, Lung, and Blood Institute Ir à fonte
- Use uma balança bem calibrada e que trabalhe com frações de quilo para ter uma ideia precisa do peso da criança. [5] X Fonte de pesquisa Se o seu filho não quiser ficar parado na balança, pese-se com ele no colo e subtraia o seu peso corporal. A diferença entre os valores é o peso da criança. [6] X Fonte de pesquisa
- É importante frisar que o peso pode flutuar durante o dia. Se possível, pese o pequeno todos os dias no mesmo horário para obter leituras precisas.
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Meça a altura. Normalmente, há um paralelo direto entre o crescimento de altura e o ganho de peso das crianças. [7] X Fonte de pesquisa Tirar as medidas do pequeno com frequência pode ajudá-lo a identificar se ele está magro demais para a altura dele. Além disso, você poderá calcular o IMC dele, o que também é um bom indicador de magreza. [8] X Fonte de pesquisa
- Ofereça um pequeno prêmio quando ele se deixar ser medido. Outra opção é fazer marquinhas em um batente de porta para que a criança consiga acompanhar o próprio crescimento: transformar tudo em um jogo pode deixar as coisas mais divertidas.
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Calcule o IMC. Analisar a altura e o peso do pequeno o ajudará a saber se ele está realmente magro demais. Ainda assim, o cálculo do IMC é utilizado por muitos profissionais para ter uma ideia mais precisa do estado de saúde da criança, levando em consideração fatores como peso, altura, idade e sexo. [9] X Fonte de pesquisa [10] X Fonte de pesquisa [11] X Fonte de pesquisa
- Insira as medidas em uma calculadora de IMC na internet. Faça uma pesquisa online para encontrar a calculadora que mais o agrade. Se preferir, clique aqui para ser redirecionado para uma calculadora infantil. [12] X Fonte de pesquisa
- Após fazer os cálculos, confira uma tabela de crescimento saudável e procure pelo IMC do seu filho. [13] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte Se ele estiver abaixo do peso, talvez precise de algum reforço para crescer e ganhar massa. [14] X Fonte de pesquisa
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Lembre-se dos problemas de precisão. Normalmente, as medidas tiradas pelo pediatra são mais precisas do que aquelas tiradas em casa, pois o profissional utiliza instrumentos especializados para ter informações corretas sobre a criança. Caso não note uma grande diferença nos resultados, sinal de que está fazendo tudo certinho em casa. [15] X Fonte de pesquisa
- Tire as medidas da criança em casa, logo após a consulta com o médico. Compare os resultados com os do profissional para ter um ponto de referência na hora de fazer os cálculos caseiros.
- Repita a tirada das medidas em casa. Se preciso, tire as medidas uma terceira vez se os resultados não forem consistentes.
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Anote as medidas. Tenha em mãos um caderninho com o peso e a altura da criança para poder observar o crescimento e informar o médico sobre o desenvolvimento dela. [16] X Fonte de pesquisa
- Anote as medidas junto das datas, sendo rápido para escrever informações precisas. Faça também anotações extras quanto aos hábitos alimentares e de sono do pequeno.
- Se acredita que seu filho está magro demais, apresente as anotações para o pediatra.
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Analise os fatores externos. A genética é um exemplo de fator externo que pode influenciar o peso e a altura da criança. Pense nas coisas que podem alterar o desenvolvimento dela para poder entender o que está acontecendo.
- Observe a sua família. O seu filho parece magro demais por que todo mundo é um pouco gordinho? Você era bastante magro na infância? Se for o caso, talvez seu filho tenha puxado isso de você. [17] X Fonte de pesquisa
- Analise se a criança tem algum problema de saúde ou desenvolvimento que pode influenciar o peso. Por exemplo, uma criança com desenvolvimento lento talvez não ganhe peso com tanta facilidade.
- Lembre-se de que as crianças mais ativas costumam ser mais magras. [18] X Fonte Confiável HealthyChildren.org Ir à fonte
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Analise as medidas com o tempo. É pouco provável que o seu filho seja considerado magro se ele ganha peso com frequência. [19] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte A análise frequente do peso e do IMC dele deve ajudar a aliviar suas preocupações. [20] X Fonte de pesquisa
- Observe se há alguma queda incomum no peso da criança, pois isso pode indicar que ela está magra demais ou com algum problema de saúde. Se possível, agende uma consulta com o pediatra o quanto antes.
- Se notar que a criança não está ficando grande demais para as roupas dela por alguns meses, talvez ela não esteja crescendo como deveria. [21] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
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Fique atento à alimentação. Normalmente, as crianças comem quando têm fome e param quando estão satisfeitas. É normal se preocupar quando parece que o pequeno não está comendo o suficiente, mas é preciso analisar os padrões dele para ver o que é ou não comum. [22] X Fonte Confiável HealthyChildren.org Ir à fonte
- Ofereça alimentos de todos os grupos alimentares em todas as refeições . Seu filho deve consumir um pouco de todas as opções da mesa. Alterne os alimentos durante as refeições para que a criança goste das opções e sinta vontade de comer.
- Sirva de exemplo, comendo uma grande variedade de alimentos. Por exemplo, se você comer o arroz com brócolis e queijo, talvez seu filho queira comer também.
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Procure por sinais de má alimentação. Se a criança for fresca na hora de comer, talvez você se preocupe com a falta de nutrientes. Na maioria dos casos, mesmo as crianças mais difíceis costumam crescer normalmente. Ainda assim, isso pode causar alguns problemas. Procure um pediatra caso note algum dos seguintes sintomas: [23] X Fonte de pesquisa
- Fadiga e baixo nível de energia.
- Tontura.
- Pele seca e descascando.
- Gengivas inchadas e com sangramento ou dentes podres.
- Enfraquecimento muscular.
- Dificuldade de aprendizado.
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Tente identificar sinais de um transtorno alimentar. Por mais que isso seja raro, algumas crianças magras podem sofrer com problemas como anorexia e bulimia. Tais transtornos costumam surgir por conta de uma preocupação com a magreza e podem causar emagrecimento extremo — no caso da bulimia, é normal que algumas crianças mantenham um peso próximo do normal para a idade, o que dificulta a identificação do problema. [24] X Fonte Confiável National Institute of Mental Health Ir à fonte Se acredita que seu filho está magro demais por não estar comendo, fique atento aos sintomas abaixo para levá-lo a um médico o quanto antes: [25] X Fonte Confiável National Institute of Mental Health Ir à fonte [26] X Fonte Confiável National Institute of Mental Health Ir à fonte
- Perda de peso extrema.
- Alimentação restrita ou recusa na hora de comer.
- Medo de ganhar peso e distorção da imagem corporal.
- Dores de garganta, desidratação e apodrecimento dentário crônicos.
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Descarte outros possíveis problemas de saúde. Algumas doenças podem impedir o pequeno de digerir os alimentos ou absorver os nutrientes deles adequadamente. Se for o caso do seu filho, talvez esse seja o motivo da magreza dele. Converse com o pediatra caso a sua criança apresente algum dos seguintes problemas: [27] X Fonte de pesquisa
- Doença celíaca. [28] X Fonte de pesquisa
- Fibrose cística.
- Refluxo gastroesofágico (DRGE). [29] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Diabetes. [30] X Fonte de pesquisa
- Diarreia crônica.
- Doença hepática crônica. [31] X Fonte de pesquisa
- Lábio ou palato leporino. [32] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Consulte um pediatra. As medidas caseiras podem servir de indicador para o peso saudável da criança. Ainda assim, o jeito mais preciso de saber se o pequeno está magro demais ou não é procurar um pediatra. O médico tirará medidas precisas e calculará o IMC do pequeno, além de analisar outros fatores externos. [33] X Fonte de pesquisa
- Converse sobre todas as suas preocupações, dando o máximo de informações possível para o médico. Converse sobre as medidas que tirou em casa e repasse as anotações feitas no caderninho.
- Responda todas as perguntas do médico e tire as suas dúvidas também.
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Prossiga com o tratamento. Caso o profissional diga que a criança está magra demais, ele formulará um plano para o ganho de peso, o que normalmente inclui uma dieta rica em calorias e livre de calorias vazias, presentes em doces e sucos. É importante seguir o tratamento para que a criança se desenvolva adequadamente. [34] X Fonte de pesquisa
- Peça a indicação de alimentos que podem ajudar seu filho a ganhar peso e ficar bem nutrido. Normalmente, as melhores opções são encontradas nos cinco grupos alimentares e incluem frutas, legumes, proteínas magras, laticínios e grãos.
- Saiba que talvez a criança precise ser hospitalizada caso ela não ganhe peso por conta própria e esteja magra demais.
- Lembre-se de que o ganho de peso leva tempo e o tratamento pode durar alguns meses.
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Procure outros profissionais médicos. Dependendo do motivo da magreza, talvez o médico recomende a consulta com outros especialistas que podem ajudar o pequeno a crescer adequadamente e a controlar possíveis problemas de saúde. É possível que o pediatra indique uma consulta com algum dos seguintes profissionais: [35] X Fonte de pesquisa
- Nutricionista, para identificar as necessidades alimentares específicas da criança.
- Terapeuta ocupacional, para desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
- Assistente social, caso a família não esteja sendo capaz de alimentar a criança o suficiente.
- Psiquiatra ou psicólogo, para lidar com problemas comportamentais.
- Gastroenterologista ou cardiologista, para tratar problemas de saúde.
- Endocrinologista, caso a criança tenha sido diagnosticada com diabetes.
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Dicas
- Lembre-se de que cada criança cresce em um ritmo diferente. Não compare seu filho com os outros.
- Medir a criança deve ser um processo divertido e educativo para vocês dois. Sempre que for falar com a criança sobre o assunto, use termos positivos! Por exemplo: "Jonas, você parece mais alto. Que tal checarmos a sua altura na porta?".
- Lembre-se de que as medidas caseiras não substituem exames médicos profissionais. [36] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Materiais Necessários
- Balança de precisão.
- Vara de medição.
- Lápis.
- Caderno.
- Calculadora de IMC.
Referências
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- ↑ https://consumer.healthday.com/encyclopedia/food-and-nutrition-21/food-and-nutrition-news-316/skinny-kids-ages-3-12-645488.html
- ↑ https://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/baby-weight-and-height.aspx
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm
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