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Herpes são desconfortáveis, vergonhosos e podem coçar. Eles são a última coisa com a qual você quer lidar. Felizmente, há algumas coisas que você pode fazer para tratar essa condição. Melhor ainda, há formas de impedir a evolução dela.
Passos
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Evite qualquer coisa que possa causar este problema. Há uma variedade de coisas que podem causar herpes e é bom ser mais vigilante durante o inverno. Mesmo o estresse e falta de sono podem causar essas feridas, então procure dormir bem.
- Se você tiver uma gripe, febre ou resfriado, seu risco de ter herpes pode aumentar, porque seu sistema imunológico está comprometido. [1] X Fonte de pesquisa Certifique-se de obter todas as vitaminas necessárias, e bastante.
- Menstruação, gravidez e mudanças hormonais podem causar surtos de herpes. [1] X Fonte de pesquisa Claro que não há algo que mulheres possam fazer para impedir isso, mas se prepare para um possível aparecimento de feridas quando estiver "naqueles dias".
- O estresse pode causar erupções de herpes, [1] X Fonte de pesquisa então faça tudo que puder para relaxar. Separe um tempo todo dia para meditar, respirar fundo ou simplesmente beber uma xícara de chá, o que quer que funcione para você.
- A fadiga também causa esses surtos, [1] X Fonte de pesquisa então durma bastante. Tire alguns cochilos se necessário. A cafeína pode ajudar na fadiga, mas não combaterá o herpes. Ele é uma forma de seu corpo comunicar que dormir pouco tem consequências, então descanse!
- Muita exposição ao sol pode agravar a área e causar o surgimento de feridas. [1] X Fonte de pesquisa Se você expor muito seus lábios ao sol, tente colocar gelo neles o quanto antes por vários minutos. Além disso, procure um batom ou protetor solar labial com filtro de proteção solar (FPS) 15 ou mais e aplique frequentemente durante o dia.
DICA DE ESPECIALISTAEnfermeiraMarsha Durkin é uma Enfermeira registrada em Wisconsin e Especialista em Informação Laboratorial no Mercy Hospital e no Medical Center em Illinois. Recebeu seu diploma em Enfermagem na Olney Central College em 1987.Marsha Durkin, enfermeira, ensina que nunca devemos descascar a herpes: "A casca ajuda no processo de cura e cicatrização, como se fosse um band-aid natural. Retirar a casca abrirá novamente a ferida, o que a fará doer mais, além de aumentar o risco de contágio."
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Identifique um herpes antes que ele apareça. Conheça os sinais para poder agir de antemão (embora, é claro, só porque você tenha um dos sintomas não significa necessariamente que terá um herpes, mas é bom ser vigilante). Eles são:
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Impeça a formação do herpes. Ele está em sua fase prodrômica por seis a 48 horas antes de se tornar visível. [2] X Fonte de pesquisa Este é o melhor momento para pará-lo ao invés de ter que esperar, uma vez que ele se tornar grande e desagradável! Durante esse tempo, você pode usar os seguintes métodos para impedir seu aparecimento:
- Coloque gelo ou uma compressa fria no local. [3] X Fonte de pesquisa Faça isso a cada uma hora ou o mais frequentemente possível.
- Mergulhe um pacote de chá em água quente, deixe esfriar e depois coloque na área afetada. [3] X Fonte de pesquisa Herpes se desenvolvem no calor, então deixe o pacote de chá esfriar antes de aplicá-lo.
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Mantenha os lábios protegidos do sol o tempo todo. [4] X Fonte de pesquisa Passe protetor labial com FPS de pelo menos 15. Reaplique frequentemente durante o dia.
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Mantenha-se saudável! Embora herpes não sejam causados pela gripe, podem ser agravados por ela. Quando você tem febre, gripe ou resfriado, seu sistema imunológico fica comprometido e ocupado tentando combater outra coisa.
- Certifique-se de que esteja obtendo todas as vitaminas necessárias. Coma muitas folhas verdes e legumes coloridos, bem como salmão, nozes e frutas.
- Tome chá branco ou verde. Ambos são ricos em antioxidantes, que fortalecem seu sistema imunológico e removem toxinas de seu corpo.
- Beba bastante água.
- Durma bem.
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Aplique cremes tópicos para combater a dor e os sintomas. A maioria dos tratamentos tópicos fornecem apenas alívio sintomático, não acelerando o processo de cura. [5] X Fonte de pesquisa Experimente os seguintes tratamentos tópicos:
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Consulte com seu médico para obter uma prescrição para pílulas antivirais. Essas ajudam a diminuir a duração do herpes e estão disponíveis em grande variedade. Você pode comprar pílulas ou cremes, mas estes tendem a trabalhar melhor e mais rapidamente. Algumas opções são:
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Alivie a dor com Ibuprofeno ou Tylenol. Esses não irão ajudar a curar o herpes, mas irão ajudar-lhe a lidar com o desconforto que surge com ele. Basta lembrar que só porque não dói, não significa que você não possa passá-lo para outra pessoa; é necessário ter cuidado. [4] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Aplique babosa (aloe vera) na área afetada. Esse produto reduz a dor e acelera o processo de cura. [8] X Fonte de pesquisa
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Resfrie a área com cubos de gelo ou com uma compressa fria. Isso ajuda a reduzir o inchaço e a vermelhidão. Mais uma vez, isso não acelerará necessariamente o processo de cicatrização. [3] X Fonte de pesquisa
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Aplique Visine para ajudar a reduzir a vermelhidão. Isso não vai realmente acelerar o processo de cura, mas poderá ajudar você a se sentir melhor, por isso é definitivamente uma coisa boa para aliviar os sintomas. [3] X Fonte de pesquisa
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Aplique vaselina para acelerar o processo de cura e proteger contra infecções bacterianas.
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Molhe a área com um cotonete, depois mergulhe o cotonete no sal ou bicarbonato de sódio e aplique na ferida. Deixe por vários minutos para absorver e drenar o fluido, depois molhe. Repita o processo várias vezes se necessário. Isso pode arder.Publicidade
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Saiba que essas feridas são causadas por muitas variações do vírus herpes simplex (HSV), incluindo HSV-1 e HSV-2. Ambos podem afetar as regiões facial e genital. [1] X Fonte de pesquisa > Quando contraído, o vírus fica no hospedeiro a vida toda. Não há o que você possa fazer para eliminá-lo, mas é possível reduzir a frequência dos surtos. É por isso que você precisa saber como identificar os sinais do herpes, para evitar transmiti-lo para outra pessoa.
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Tome as seguintes precauções para não espalhar o HSV:
- Nunca compartilhe utensílios ou bebidas com outras pessoas, principalmente quando você tiver um herpes ativo.
- Nunca compartilhe toalhas, lâminas de barbear ou escovas de dente.
- Nunca compartilhe batom, protetor labial, gloss, nada para passar nos lábios.
- Evite beijar seu parceiro quando estiver com uma ferida ativa. Dê apenas beijos no rosto por enquanto até que o local esteja limpo.
- Sexo oral, principalmente durante um surto, pode transmitir o vírus dos lábios para as genitálias ou vice-versa.
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Dicas
- Lave suas mãos com frequência, principalmente quando os herpes estiverem ativos. Você não deve tocar a ferida, mas se o fizer sem perceber, é mais seguro lavar as mãos sempre que possível.
- Cuidar do seu sistema imunológico tomando vitaminas e chás brancos e verdes etc. ajudará a impedir a formação de herpes.
- Passe batom ou protetor labial com cotonete ao invés de passar diretamente nos lábios.
- Encontre um batom ou protetor labial com FPS 15 ou mais e use com frequência.
- Conheça os sinais e indicadores (listados acima) de que uma ferida vai surgir para evitar que ela apareça.
- Aplique babosa (aloe vera) na ferida com um cotonete. Em seguida, coloque um pequeno pedaço de papel higiênico do tamanho da lesão na área afetada. Repita esse processo várias vezes.
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Avisos
- Ao lavar o herpes, NÃO deixe a água cair nos olhos. Se os fluidos da ferida "pegarem" nos seus olhos, eles levarão o vírus para o local, o que poderá causar infecção ou ulceração da córnea.
- Limpar o herpes com sal pode causar ardência.
- Não toque a ferida com seus dedos. Isso apenas a deixará irritada por mais tempo e aumentará seu risco de espalhar o vírus.
- Nunca cubra um herpes com maquiagem. Base e corretivo apenas agravarão o problema.
- Lave e troque fronhas de travesseiro todas as noites durante um surto do vírus.
- Alimentos salgados e ácidos podem causar desconforto se entrarem em contato com um herpes. Alimentos cítricos, por exemplo, causam bastante ardência.
- Nunca reutilize um cotonete, lenço, toalha ou pano que tenha entrado em contato com a lesão.
- Se erupção for grave ou frequente, consulte um médico ou marque uma consulta com um dermatologista.
- Durante uma lesão ativa, abstenha-se de beijos e sexo oral para não espalhar o vírus.
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Referências
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 http://www.mayoclinic.com/health/cold-sore/DS00358/DSECTION=causes
- ↑ 2,0 2,1 2,2 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/cold-sores-symptoms
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 http://www.huffingtonpost.com/2013/05/02/cold-sore-treatment-tips_n_3195566.html
- ↑ 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001631/
- ↑ 5,0 5,1 http://www.emedicinehealth.com/cold_sores/page7_em.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/cold-sore/DS00358/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ 7,0 7,1 7,2 http://www.mayoclinic.com/health/cold-sore/DS00358/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/releases/21615.php
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