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O aborto é o fim repentino de uma gestação. Nos Estados Unidos, de 10 a 25% de toda gravidez termina dessa maneira. Os abortos espontâneos são inevitáveis e, geralmente, acontecem por conta de alguma anormalidade no feto. A recuperação, tanto física quanto emocional, exige tempo e paciência. Continue lendo para aprender mais sobre o assunto.
Passos
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Converse com um médico sobre a recuperação. É fundamental procurar ajuda já nos primeiros indícios de um aborto espontâneo. A recuperação vai depender de sua saúde e também de quão avançada estava a gravidez.
- Um exame de ultrassom provavelmente será feito para detectar o aborto. Há várias escolhas médicas disponíveis para a mulher. A certa vai depender da gravidez e de sua preferência. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se não houver sinais de infecção, você pode deixar o aborto progredir naturalmente. Esse processo leva de uma a quatro semanas para se completar. Contudo, ele acaba afetando muito o emocional da mulher. Portanto, muitas optam por acelerá-lo. Vários medicamentos podem fazer o organismo expelir o feto e, com isso, reduzir os efeitos colaterais, tais como náusea e diarreia. Em 70 a 90% das mulheres, esse tratamento age dentro de 24 horas. [2] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se a hemorragia ou a infecção forem muito graves, um procedimento cirúrgico será necessário. Nele, o médico vai dilatar o cérvix e remover os tecidos de dentro do útero. Esse procedimento poderá prejudicar a parede uterina, mas, felizmente, tais complicações são muito raras. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Prepare-se para os efeitos colaterais causados por um aborto espontâneo. Esteja preparada para lidar com os seguintes sintomas:
- Dor nas costas (de leve a grave).
- Perda de peso.
- Muco rosa claro.
- Corrimento vermelho vivo ou marrom. [4] X Fonte de pesquisa
- Sempre consulte um médico se qualquer um desses problemas piorar. É preciso lidar rapidamente com qualquer complicação ou infecção.
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3Procure atenção médica imediatamente se tiver sintomas mais sérios. Dentre os sintomas, destacam-se sangramentos intensos, febre, calafrios e fortes dores abdominais. Ligue para seu médico ou para a emergência imediatamente.
- Você pode estar sofrendo com sangramentos intensos se usar dois ou mais absorventes em duas horas. Procure ajuda médica assim que possível.
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Tome todos os medicamentos. Após um aborto, o médico certamente vai receitar vários deles. Eles servem para prevenir infecções e ajudar no controle da dor. Sempre siga todas as instruções de dosagem e frequência.
- A maioria dos remédios será prescrita para prevenir uma hemorragia. Quanto mais a gravidez estiver avançada, maior o risco dela ocorrer. O médico vai receitar um fármaco feito especificamente para que o sangue coagule e você não sangre em excesso. Tome todos os comprimidos de acordo com as recomendações. Se tiver quaisquer dúvidas, fale com o médico. [5] X Fonte de pesquisa
- Se houver um perigo de infecção, o médico provavelmente vai receitar um antibiótico. Siga todas as instruções e não faça nada para prejudicar a ação do fármaco — como tomar bebidas alcoólicas, por exemplo. [6] X Fonte de pesquisa
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Dê continuidade à recuperação. Após lidar medicamente com o aborto, é hora de se recuperar em casa. Converse com o médico sobre essa fase.
- Nas primeiras duas semanas depois do aborto espontâneo, evite relações sexuais e não coloque nada dentro da vagina — nem mesmo absorventes internos. [7] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O momento de voltar a fazer atividades normais dependerá de sua saúde e do quão avançada estava a gestação na hora do aborto. Converse com o médico e pergunte quais precauções você deve tomar. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Geralmente, a recuperação leva de poucas horas a poucos dias. A menstruação, por exemplo, volta dentro de quatro ou seis semanas. [9] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Dê tempo ao tempo. O aborto espontâneo é uma experiência muito emotiva e traumática. É normal que você tenha um sentimento de perda. Portanto, permita-se ficar de luto pelo bebê.
- As emoções sentidas após o aborto são normais e podem ser muito intensas. Muitas mulheres sentem tristeza ou até mesmo raiva. Várias inclusive, equivocadamente, colocam uma culpa em si mesmas ou nas pessoas ao redor delas. Permita-se sentir tudo isso, até as emoções negativas. Esta é a maneira mais saudável de lidar com a situação e todos os sentimentos que ela acaba trazendo. [10] X Fonte de pesquisa
- Não se esqueça dos hormônios; eles também são responsáveis por muitas coisas e acabam aumentando a intensidade das emoções. É normal ficar chorando por períodos longos de tempo após um aborto espontâneo. Falta de apetite e insônia também são problemas comuns. [11] X Fonte de pesquisa
- Embora possa ser complicado lidar com as emoções, é preciso que você sinta todas elas. Lembre-se de que tais sentimentos são temporários. Com o passar do tempo, você vai começar a sentir um pouco melhor. [12] X Fonte de pesquisa
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Peça o apoio das pessoas. Ter com quem contar é fundamental nessas horas, principalmente se a pessoa já passou pelo mesmo problema.
- Os enfermeiros já viram muitos abortos espontâneos. Converse com o profissional que a atendeu e peça dicas de grupos de apoio. É muito complicado para os outros entenderem pelo que você esteja passando. Por isso, muitas mulheres preferem conversar com outras que já tiveram a mesma experiência. [13] X Fonte de pesquisa
- Converse com os familiares e amigos para explicar tanto o que você esteja sentindo quanto o que espera que eles façam. Muitas mulheres precisam de apoio nesse momento, mas outras só querem um pouco de paz. Não há certo ou errado. Sinta o que você precisar sentir. [14] X Fonte de pesquisa
- Na internet, é possível encontrar blogs e fóruns de mulheres que já passaram pela mesma coisa. Se você fala inglês, acesse “angelfire.com”, “mend.org” ou “aplacetoremember.com”. São ótimas opções. [15] X Fonte de pesquisa
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Esteja preparada para os comentários equivocados. Nem todo mundo sabe o que dizer para uma mulher que acabou de sofrer um aborto. Entenda que as pessoas não têm a intenção de magoá-la. Na ânsia de ajudar, familiares e amigos podem acabar dizendo a coisa errada.
- Muitas vezes, a intenção dos comentários é fazê-la se sentir melhor. A mulher provavelmente vai ouvir muito: “Pelo menos a gravidez não estava muito avançada” ou “Você vai engravidar de novo rapidinho”. Se tiver outros filhos, as pessoas vão aconselhá-la a buscar conforto na presença deles. Ninguém percebe que esses comentários, na realidade, tentam negar a dor e não lidam com ela de maneira saudável. [16] X Fonte de pesquisa
- Lide com todos esses comentários sem ficar com raiva. Uma dica é responder: “Eu sei que você está querendo ajudar, e eu agradeço, mas esses comentários não estão ajudando”. A maioria das pessoas não quer ofender e, provavelmente, vai pedir desculpas. [17] X Fonte de pesquisa
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Consulte um psicólogo, se necessário. Recuperar-se emocionalmente de um aborto espontâneo leva tempo. Entretanto, se o problema aconteceu há meses e você continua se sentindo mal, é hora de buscar ajuda psicológica. Claro que um aborto é traumático! Por isso mesmo, a ajuda de um profissional poderá ajudá-la a superar esse pesar.
- Se tiver plano de saúde, ligue para eles e peça os contatos de psicólogos licenciados. Você também pode pedir uma indicação para o obstetra ou ginecologista.
- Caso sua situação financeira não permita arcar com as consultas, procure o SUS. Além disso, hoje em dia, algumas clínicas particulares já estão oferecendo preços populares.
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Decida quando e se deve engravidar novamente. A menos que o aborto seja resultado de um problema no sistema reprodutor, você poderá engravidar outra vez sem maiores problemas. No entanto, a decisão de quando fazer isso é apenas sua e depende de mil fatores.
- A Organização Mundial da Saúde recomenda esperar pelo menos seis meses antes de tentar uma outra gravidez. Contudo, medicamente falando, os benefícios de se adiar a concepção são poucos. Se você estiver se sentindo saudável e quiser tentar de novo, pode fazer isso assim que o ciclo menstrual voltar ao normal. [18] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Nesse caso, entenda que a ansiedade vem como parte do pacote. Muitas mulheres se preocupam com outro aborto. Portanto, você deve estar emocionalmente pronta para encarar outra gestação. Nos Estados Unidos, menos de 5% das mulheres sofrem dois abortos espontâneos consecutivos. A sorte está a seu favor. Tal fato certamente ajuda a lidar com a ansiedade. [19] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se você já sofreu mais de dois abortos espontâneos, é melhor consultar um médico e pedir alguns exames. Se houver um problema e ele for diagnosticado e tratado, você aumentará as chances de levar a gestação até o fim. [20] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Aprenda a prevenir abortos futuros. Infelizmente, a vasta maioria é inevitável. Entretanto, há algumas coisas que você deve tentar para minimizar os riscos de um aborto ocorrer.
- Mantenha um estilo de vida mais saudável. Faça exercícios regularmente para manter o ganho de peso consistente com as recomendações médicas. Alimente-se corretamente e evite tudo o que possa prejudicar o feto (queijos macios, carnes cruas etc.). [21] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Não beba nem fume durante a gravidez. Além disso, limite o consumo de cafeína para até 360 ml de café por dia. [22] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Tome vitaminas e suplementos de ácido fólico todos os dias. [23] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Converse com o médico sobre quaisquer planos que você tiver para uma outra gravidez. Não há certo nem errado nesses casos, mas só um médico familiarizado com o histórico da mulher poderá aconselhá-la sobre o que fazer após um aborto espontâneo. [24] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fontePublicidade
Avisos
- A depressão é um efeito comum dos abortos espontâneos. Em muitos casos, ela se torna bastante grave. Se você tiver pensamentos suicidas, ligue para a emergência e procure ajuda psiquiátrica imediatamente.
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Referências
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pregnancy-loss-miscarriage/basics/treatment/con-20033827
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