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Quem nunca sentiu que a bexiga ia explodir, durante uma viagem de carro, de tanta vontade de urinar? Além de ser difícil não demonstrar o seu desconforto, não haverá muita saída além de segurar o xixi até a próxima parada.
Passos
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Procure beber menos líquidos antes da viagem de carro. Evite bebidas que têm efeito diurético, como as alcoólicas e o café.
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Um pouco antes de entrar no carro, vá ao banheiro. Mesmo que esteja sem vontade de urinar, é uma boa ideia esvaziar a bexiga para minimizar a chance de ter que se aliviar com urgência ainda no caminho.
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De antemão, veja onde há paradas na rota. Assim, você já saberá se está perto de uma quando estiver com bastante vontade de fazer xixi.Publicidade
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Diga ao motorista que precisa ir ao banheiro. A pessoa já ficará de olho na próxima oportunidade de encostar e parar.
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Cruze as pernas. Coloque uma perna sobre a outra e, com as mãos, aplique bastante força na parte interna das coxas. Cuidado para não fazer isso embaixo da barriga ou você vai pressionar a bexiga; isso também pode acontecer caso você se incline para frente. Em vez disso, coloque as mãos sobre as coxas.
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Procure não se mexer muito. Ficar inquieto ou irritadiço só vai piorar a vontade de urinar; tente também não rir, tossir ou espirrar, já que são ações que podem fazer com que um pouco de urina seja liberada.
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Pense positivo. Procure não mentalizar água, chuva ou cachoeiras; em vez disso, pense em frases como “Eu consigo segurar” ou “Dá para segurar até a próxima parada”. Não pense no que acontece ao se aliviar antes de conseguir urinar, de fato, já que o simples pensamento solta a bexiga e pode causar um acidente antes que dê para chegar ao banheiro. Evite, também, pensamentos sexuais, já que mentalizar alguma fantasia sexual ou romântica pode estimular a uretra e deixar a situação ainda mais urgente.
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Quando possível, deixe a parte inferior das roupas menos apertadas. Desafivele o cinto (da calça), abra o zíper da calça e ajuste um pouco o cós para diminuir a pressão sobre a bexiga.
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Tente se distrair. Leia um pouco ou assista vídeos no celular para não ficar “obcecado” com a vontade de se aliviar.
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Libere um pouquinho de urina para que consiga segurar por mais tempo. Deixar um pouco de xixi sair vai molhar um pouco sua roupa íntima, mas pelo menos será possível segurar a urina por mais tempo e até evitar uma “catástrofe”!
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Assim que chegar a um posto ou qualquer parada na estrada, vá ao banheiro. Reter a urina muito tempo pode causar infecções urinárias e outras complicações.Publicidade
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Se possível, pare no acostamento e urine em um lugar mais escondido. Quando notar que não vai conseguir chegar à próxima parada, talvez a melhor opção seja parar no acostamento; tente achar um arbusto para ficar protegido. Não fique muito constrangido, mesmo que os carros passando consigam vê-lo.
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Urine em um recipiente. Não há nem como parar no acostamento? Então pegue o que estiver à disposição, como um copinho, sacola plástica, garrafa ou outro recipiente, para fazer xixi. É melhor que seja um com tampa para diminuir o risco de que a urina caia no carro, logo, as sacolas de plástico deverão ser apenas um último recurso.
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Caso perceba que vai molhar as calças, tente, de alguma forma, proteger o assento. Coloque uma sacola plástica ou uma toalha embaixo de você.
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Se não conseguir segurar e acabar molhando as calças e o carro, fique calmo. Acidentes acontecem e você não precisa entrar em pânico. Assim que puder, pare, troque as calças e limpe o banco do carro.Publicidade
Avisos
- Não pare de beber água apenas para não sentir vontade de ir ao banheiro.
- Urinar em via pública pode ser enquadrado como ato obsceno devido à exposição da genitália. Tente segurar a urina até chegar a um banheiro.
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