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Pessoas que são naturalmente engraçadas em ocasiões sociais desfrutam de vários benefícios. [1] X Fonte de pesquisa [2] X Fonte de pesquisa Diversos estudos têm demonstrado que o humor diminui a ansiedade social, ajuda a minimizar a tensão e traz inúmeros efeitos positivos tanto emocionais quanto psicológicos. [3] X Fonte de pesquisa [4] X Fonte de pesquisa Além disso, comprovou-se que pessoas engraçadas tendem a obter mais êxito na vida. [5] X Fonte de pesquisa No entanto, é importante lembrar que ser engraçado é algo que deve ser demonstrado de modo espontâneo e relaxado. Quando o humor é visto como algo forçado e constrangedor, ele traz um impacto negativo em ocasiões sociais.
Passos
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Relaxe! Ser alguém muito paranoico e autoconsciente apenas o atrapalhará a desenvolver e comunicar um senso de humor natural e que gere empatia nas pessoas. Lembre-se que rir é algo contagioso e, por isso, se você agir de forma aberta e bem-humorada, elas estarão prontas para uma boa gargalhada. Para quebrar o gelo, você pode seguir os sinais de outros ao seu redor, quando necessário.
- Tente sorrir e rir mais. [6] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Sinta-se mais confortável consigo mesmo e com as suas opiniões sobre a vida. Todos têm opiniões próprias sobre a vida e, em muitos casos, elas podem ser uma fonte de humor para outras pessoas. Aquelas que são naturalmente engraçadas geralmente estão dispostas a encontrar o humor em si mesmas e em suas opiniões. Se for muito nervoso ou autoconsciente, você terá dificuldade em descobrir o humor nessas áreas da vida. [7] X Fonte de pesquisa
- Tente se abrir com outros, compartilhando uma história constrangedora sobre si mesmo. No entanto, seja cuidadoso, já que piadas autodepreciativas podem deixar você ou outros desconfortáveis. Opte sempre por expressar-se com bom gosto.
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Procure humor nos acontecimentos do dia a dia. Muitos comediantes se concentram no mundo que os rodeia para descobrir novos conteúdos cômicos. Outros fazem essa busca em experiências passadas, seja na infância ou em relacionamentos prévios, para fazer as pessoas rirem. [8] X Fonte de pesquisa Tente ter como objetivo observar diariamente cinco coisas engraçadas que aconteceram com você. Dessa forma, você começará a ver humor em situações cotidianas que serão valorizadas por todos. [9] X Fonte de pesquisa
- Tente encontrar inspiração e conteúdo em aspectos absurdos e estranhos da vida cotidiana. O que você vê de estranho na música, na moda, nos feriados e em acontecimentos atuais?
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Visite algum amigo ou conhecido naturalmente engraçado. Todos temos amigos que estão sempre prontos para uma boa risada. O que os deixa mais engraçados? Ao encontrá-los, preste atenção ao que os torna tão divertidos. Trata-se do tom de voz, da linguagem corporal, do conteúdo, do comportamento geral ou de algo mais? Identificar esses sinais de humor dará a você algumas dicas de como conseguir o mesmo efeito.
- Habitue-se a passar mais tempo com pessoas engraçada e compartilhe a sua própria história divertida ou piada. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Pesquise a respeito de estilos cômicos. Estilos diversos apelam a pessoas diferentes. Algumas preferem comentários sarcásticos e comentários espirituosos, outras são ótimas com piadas, há aquelas que amam imitações e as que são fãs de atitudes engraçadas. Todos esses são formas legítimas de humor, mas é melhor escolher algo que combine com a sua personalidade, para conseguir ser naturalmente engraçado. [11] X Fonte de pesquisa
- A comédia anedótica ou prática é aquela composta por histórias pessoais que podem ou não estar exageradas.
- O humor seco é entregue sem expressão e como fato absoluto, mas com um conteúdo em si bastante engraçado.
- A comédia hiperbólica tem como característica uma exageração extrema.
- Já a comédia irônica, é aquela na qual o significado da piada é o oposto ao significado real.
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Pratique ser engraçado. Torne um objetivo pessoal dizer ou fazer algo que provoque o riso em alguém, pelo menos uma vez por dia. O bom senso de humor não aparece da noite para o dia, e comediantes profissionais geralmente passam vários anos desenvolvendo seus estilos pessoais. Ao começar pequeno, você rapidamente conseguirá ser naturalmente engraçado nos diálogos do cotidiano. [12] X Fonte de pesquisa
- Não tenha medo de compartilhar algo que você considera engraçado. Embora nem todos conseguirão entender o seu humor, é possível usar as reações dos outros para melhorar o estilo, o conteúdo e o timing .
- Pense no que faz você rir. Se você acha algo engraçado, compartilhe com um amigo que poderá se sentir da mesma forma.
- Compartilhe um episódio engraçado de um filme, de uma série de televisão, de um livro ou de uma história em quadrinhos.
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Entenda o seu público. Saiba com que tipo de pessoas você está falando e o que as faz rir. Lembre-se de que o fato de achar algo engraçado não indica que todos pensarão o mesmo. É preciso conhecer o público antes de fazê-los rir!
- Saiba que o humor muda com a idade. [13] X Fonte de pesquisa Pessoas mais velhas estão menos propensas a rir de piadas sexuais ou agressivas, enquanto as mais jovens talvez as apreciem muito mais.
- Observe que piadas internas, histórias de grupos específicos ou pegadinhas geralmente ficam melhores quando compartilhadas entre amigos próximos. É importante não excluir outras pessoas apenas por não entenderem o contexto. [14] X Fonte de pesquisa
- A menos que todos os presentes compartilhem visões similares, evite brincadeiras com temas políticos ou religiosos. [15] X Fonte de pesquisa
- Use o humor para deixar as pessoas mais confortáveis e positivas, em vez de excluí-las ou depreciar suas crenças ou características físicas. [16] X Fonte de pesquisa
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Trabalhe no timing ao contar uma história ou piada. Comediantes profissionais dizem que o timing é a chave para a boa comédia. [17] X Fonte de pesquisa Histórias e piadas ficam muito mais engraçadas quando contadas por alguém que faz uma pausa logo antes da conclusão, para desenvolver o drama e a expectativa. Também é possível esperar alguns segundos para rir depois da conclusão, e as pessoas não saberão ao certo se você está brincando ou não. Dê sempre à audiência tempo suficiente para rir antes de passar para um assunto diferente.
- Se você observar algo engraçado, não espere demais para comentar a respeito. Aproveite o momento!
- Observações sarcásticas ou comentários engraçados, quando inseridos na conversa de forma rápida e espontânea, podem funcionar muito bem.
- Mantenha as histórias curtas e simples, pois exagerar nos detalhes ou complicá-las demais pode distrair o público.
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Faça piadas às suas custas. As audiências adoram ver quando você se faz o alvo de sua própria comédia. Isso ajuda na abertura das pessoas e as ajuda a rir de você e de si mesmas. Como resultado, elas começarão a gargalhar e a ansiedade social será diminuída.
- Não é recomendável que você comece fazendo piadas sobre outra pessoa.
- Se estiver com alguém capaz de rir de si mesmo, você pode brincar um pouco depois de ter feito o mesmo com você. Não exagere, ou a situação leve ficará constrangedora.
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Fale de temas bem conhecidos que não provoquem ofensa. Geralmente, zombar de figuras de autoridade, como políticos, celebridades ou (ex-) chefes costumam ser apostas saudáveis. Não faça piadas às custas de pessoas com deficiência física ou cognitiva ou de experiências difíceis, como divórcio, morte, doenças ou abuso sexual.
- Uma boa regra é olhar para cima, não para baixo. Fazer piadas com uma pessoa ou entidade em posição de poder, como um bully, é olhar para cima. Fazer o mesmo com uma piada ou entidade com pouco poder, como um grupo oprimido, é olhar para baixo. Olhar para cima desafia o status quo — olhar para baixo o reforça.
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Evite memorizar e recontar piadas antigas. Falar piadas recitadas, como as inadequadas ou em estilo "toc toc", afastarão as pessoas de seu senso de humor. Além disso, contar uma piada que aprendeu na televisão ou na internet parecerá ser ensaiado e sem naturalidade. Mantenha-se fiel às suas próprias observações.Publicidade
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Use-se de humor para se integrar no ambiente de trabalho. Lembre-se que levar-se muito a sério pode prejudicar os relacionamentos com os colegas. O bom senso de humor combinado a uma forte ética de trabalho são características importantes em líderes de sucesso. [18] X Fonte de pesquisa Ao ser engraçado no ambiente de trabalho, você poderá melhorar a sua reputação profissional.
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Aproxime-se dos colegas de trabalho com o humor. Ele pode ser usado para cultivar a unidade do grupo, difundindo situações negativas e gerando sentimentos positivos. Você pode fazer uso do humor para chamar atenção a questões que tem em comum com colegas de trabalho ou o seu chefe. [19] X Fonte de pesquisa Isso pode ajudá-lo a fazer amigos no ambiente profissional, deixando-o mais confortável.
- Se estiver tentando colaborar com alguém pela primeira vez, dando críticas construtivas ou apoiando um ponto de vista polêmico em alguma ideia ou plano, o humor pode ser uma ótima forma de chamar atenção sem parecer pretensioso ou superior. [20] X Fonte de pesquisa
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Tome cuidado com o humor profissional. Você deve parecer divertido, não passivo-agressivo ou descaradamente ofensivo. Também é importante chamar a atenção das pessoas, mas não por achá-lo desrespeitoso. No trabalho, evite formas de "comédia baixa" que pareçam arriscada. [21] X Fonte de pesquisa
- Alguns temas ofensivos incluem características ou problemas físicos, grupos oprimidos (como mulheres ou minorias), deficiências físicas ou mentais e referências a funções corporais ou sexo.
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Dicas
- Cuide para que as pessoas ao seu redor saibam quando você quer ser engraçado e quando fala a sério.
- Lembre-se que ninguém é perfeito. Encontrar o humor em situações constrangedoras não apenas pode ajudá-lo a lidar com elas, mas também acalmar aqueles que estão ao seu redor.
- Use o bom senso para decidir o que é apropriado. [22] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Assista a comédias na televisão e observe como interpretam e respondem com humor a situações sociais ou ao ambiente que as rodeia. Tente copiar esse estilo e observe as reações da audiência.
- Evite respostas excessivamente sarcásticas ou repetir certos "jargões".
- Evite contar a mesma piada ou história várias vezes.
- O humor é ótimo para aliviar tensões, mas é importante saber quando falar a sério.
- Não aja de forma estúpida ou, ainda, degrade ou envergonhe a si mesmo apenas porque você acha engraçado.
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Referências
- ↑ http://www.nytimes.com/2011/09/14/science/14laughter.html?_r=0
- ↑ http://www.pbs.org/thisemotionallife/topic/humor/benefits-humor
- ↑ https://socialanxietyinstitute.org/he-who-laughs-most
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/04/20/laughter-benefits-humor-to-cope_n_3111169.html
- ↑ http://elitedaily.com/life/motivation/10-reasons-funny-people-are-more-successful/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456?pg=2
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/29/good-sense-of-humor_n_5731418.html
- ↑ http://www.theguardian.com/culture/2014/jan/05/jerry-seinfeld-funny-sex-swearing-sitcom-comedy
- ↑ http://www.laughterremedy.com/2012/04/the-fifth-humor-habit-look-for-humor-in-everyday-life/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456?pg=2
- ↑ http://www.dailywritingtips.com/20-types-and-forms-of-humor/
- ↑ http://www.ifc.com/fix/2013/09/comedy-advice-from-comedians/2
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/09/our-sense-of-humor-changes-as-we-age/380954/
- ↑ http://ww2.valdosta.edu/~mschnake/RomeroCruthirds2006.pdf
- ↑ http://www.forbes.com/sites/kareanderson/2012/08/13/15-ways-to-accomplish-more-with-the-right-kind-of-humor/3/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/04/12/8-tips-for-using-workplace-humor/
- ↑ http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=111456667
- ↑ http://www.forbes.com/sites/jacquelynsmith/2013/05/03/10-reasons-why-humor-is-a-key-to-success-at-work/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/kareanderson/2012/08/13/15-ways-to-accomplish-more-with-the-right-kind-of-humor/
- ↑ http://www.wsj.com/articles/SB10001424127887324085304579008554174349982
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456?pg=2
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