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Não basta fazer coisas pelos outros para ser uma boa pessoa. É preciso se aceitar e se amar antes de enviar boas energias ao universo. Os filósofos debatem o que é "bom" (e o que não é) há séculos, mas muitos chegam à conclusão de que ser gentil não é suficiente. Embora cada pessoa viva uma jornada diferente, o processo tem muito a ver com a autodescoberta e o papel de cada um no mundo. Para ser bom de verdade , pense no que vale para você: demonstrar bons gestos, ser honesto etc. Por fim, use algumas das dicas abaixo para chegar lá.
Passos
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Determine o que significa ser uma boa pessoa para você. Algumas pessoas acreditam que basta não fazer mal aos outros, mas não se trata sempre do que não fazemos — e sim do que fazemos pelos demais. Além disso, cuide tão bem de si quanto dos outros. [1] X Fonte de pesquisa Por fim, decida o que isso envolve.
- O que é ser a pessoa ideal para você? Faça uma lista das características que, na sua opinião, são essenciais. Depois, comece a adquirir ou aprimorar esses traços. [2] X Fonte de pesquisa
- Você espera algo em troca? Faz as coisas porque quer ter uma boa imagem? Ou tem vontade de ajudar de verdade? Pare de se importar com as aparências e aprenda a se doar sem esperar nada. [3] X Fonte de pesquisa
- Ser bom não se aplica só às aparências, e sim às intenções de cada um. No fim das contas, siga o seu próprio código de ética e o que, na sua concepção, é digno de uma boa pessoa. Isso pode até ir ao encontro da opinião dos outros — e eles podem acusar você de ser maldoso. Quando acontecer, reflita: ou eles têm algum conhecimento específico que pode ajudar a desenvolver a sua moral, ou eles têm uma experiência limitada e não sabem do que falam.
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Escolha uma boa influência para a sua vida. Pense em alguém que possa ser um exemplo para o seu dia a dia, como um conhecido que tem traços que você quer desenvolver. Pense em formas de buscar essas qualidades e aplicá-las ao trabalho, à criatividade, às relações pessoais, à alimentação e afins. [4] X Fonte de pesquisa
- Em quem você se inspira? Por quê? Como essa pessoa torna o mundo melhor e como é possível fazer o mesmo que ela?
- Que qualidades da pessoa você admira? Como pode desenvolvê-las?
- Esteja sempre por perto dessa boa influência, como se ela fosse o seu anjo da guarda. Preste atenção às reações dela às circunstâncias e tente reproduzir esses comportamentos.
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Pare de se comparar aos outros. Tente entender que algumas pessoas têm mais oportunidades que você, mas que muitas têm menos. Quando nos comparamos negativamente aos outros, perdemos tempo e energia que seriam mais valiosos se usados de outras formas. Faça elogios a si mesmo todos os dias e seja mais contente para atrair energias positivas. [5] X Fonte de pesquisa
- Compartilhe os seus pontos fortes e talentos com o mundo, em vez de ficar obcecado com os dos outros. [6] X Fonte de pesquisa
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Ame-se. Aprenda a se amar e se aceitar de todas as formas antes de querer amar os outros. Aprenda também a se sentir bem com o que você faz e no que acredita. Caso contrário, vai se tornar uma pessoa amarga, brava e negativa. Tente trazer impactos positivos a todos à sua volta. [7] X Fonte de pesquisa
- Você vive para baixo e irritado consigo mesmo por dentro, mas não deixa isso transparecer? Se sim, é preciso mudar isso antes de se considerar uma boa pessoa.
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Seja você mesmo . Não seja dissimulado, como tentar fingir que é outra pessoa. Aja de forma natural para projetar positividade no mundo e aprender a se focar no que é importante de verdade. [8] X Fonte de pesquisa
- Seja bom porque é certo , não porque os seus pais pedem, porque você quer respeito ou reconhecimento ou por qualquer outro motivo. Nunca se ache superior aos outros por causa dos seus "grandes valores". Nenhuma crença, ideologia ou atitude torna as pessoas melhores que as demais. Faça o que você acredita que é certo e lembre-se da sua jornada individual e única.
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Ore ou medite . Orar a uma entidade superior ou meditar ajuda a cultivar as qualidades que você quer desenvolver, além de trazer a paz interior e o foco no espírito. [9] X Fonte de pesquisa Quanto mais você se concentrar nessa parte, melhor vai entender o que quer da vida — e, assim, se tornar uma pessoa cada vez melhor. [10] X Fonte de pesquisa
- Vá a um local isolado, seguro e sem distrações. Sente-se em uma posição confortável, esvazie a mente e respire fundo e devagar. Preste atenção aos seus pensamentos, mas não reaja a eles. Se você se desconcentrar, conte até dez. Por fim, medite até se sentir rejuvenescido e energizado. [11] X Fonte de pesquisa
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Faça pequenas mudanças no dia a dia. Ninguém muda de repente, mas até as pequenas alterações podem fazer uma diferença enorme (e positiva). Trace metas simples a cada um ou dois meses e concentre-se em alguns hábitos específicos que você queira mudar.
- Veja um exemplo de meta: "Eu vou ouvir o que as pessoas têm a dizer sem interrompê-las verbalmente ou de qualquer outra maneira". Pense no quanto é irritante ser interrompido durante uma conversa importante.
- Outro exemplo: "Eu vou fazer o possível para deixar as pessoas felizes". Você pode dividir a sua comida ou bebida com quem tem fome ou sede, ceder o lugar no ônibus para quem mais precisa etc.
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Reflita sobre as suas metas todos os dias. Comece a sua missão listando os seus ideais todos os dias. Torne essa prática um hábito importante e siga os itens à risca.Publicidade
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Tente encarar as coisas pelo lado bom. Pense positivo em todas as situações. A negatividade só faz mal e deixa um impacto ruim nas relações sociais. Lembre-se de que a sua forma de pensar pode influenciar o seu dia a dia e tente se adaptar ao que vive, sorrir e deixar o passado para trás. [12] X Fonte de pesquisa
- Como disse Confúcio, "É melhor acender uma vela do que praguejar contra a escuridão". Seja essa vela: quando você presenciar situações controversas, mude de assunto ou proponha uma solução. Pergunte aos envolvidos o que eles fariam, em vez de dizer qual seria a sua reação.
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Mostre atitudes caridosas às pessoas. Tente fazer algo bom por alguém todos os dias, mesmo que seja simples. Todo ato de generosidade e bondade pode gerar um impacto enorme. Sorria, segure a porta para quem vier atrás etc. — existem vários exemplos.
- Seja bondoso até com quem é frio ou indiferente com você. Mostre o seu lado gentil a essas pessoas, pois pode ser que elas também tenham sido vítimas de alguma grosseria. [13] X Fonte de pesquisa
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Torne o mundo um lugar melhor em todas as suas interações sociais. Toda interação social é uma chance de fazer algo positivo e bom. Não precisa ser nada muito grande: até atitudes simples, como pegar o lixo que alguém jogou no chão e colocar na lata, são dignas. Seja consciente e encontre formas de cuidar do mundo. Veja:
- Faça reciclagem.
- Compre alimentos orgânicos e de produtores locais.
- Seja responsável pelo seu animal de estimação e recolha as fezes dele. [14] X Fonte de pesquisa
- Doe as coisas de que você já não precisa a instituições de caridade, em vez de brechós. [15] X Fonte de pesquisa
- Guarde os produtos que você pegar nas devidas prateleiras, em vez de deixá-los onde eles estão.
- Não ocupe a vaga mais próxima; deixe-a para alguém que precise mais.
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Tenha calma. Não tenha pressa e aprenda a curtir as coisas simples. O tempo é o meio que nos ajuda a organizar o dia a dia. Às vezes, temos que seguir horários específicos (como no trabalho ou na escola ou faculdade), mas é legal viver cada momento quando não há essas limitações. [16] X Fonte de pesquisa Tenha paciência com as pessoas e pense nas coisas boas delas, não nas ruins. Por exemplo: não xingue a pessoa só porque ela esbarrou em você; talvez ela esteja com pressa para ir à escola do filho. [17] X Fonte de pesquisa
- Não tenha pressa com as coisas simples, como ir ao mercado. Preste atenção ao trajeto. Quando chegar lá, fique de olho nas frutas e verduras coloridas e saudáveis — e entenda que há pessoas que não têm acesso a essas coisas. Se possível, compre alimentos para doar aos necessitados e sugira ao gerente criar um espaço na loja para as outras pessoas também fazerem doações.
- Só buzine em situações de emergência. Não importune os outros motoristas, pois eles podem ser idosos, estar com problemas no carro ou simplesmente querer cuidar da segurança. Por outro lado, se alguém passar correndo por você, lembre-se de que a pessoa pode estar com pressa por um motivo importante (e, mesmo que não esteja, de que adianta ficar bravo? A raiva só gera mais raiva). [18] X Fonte de pesquisa
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Aprenda a perdoar. Perdoar pode ser difícil. Entenda que as pessoas são humanas e cometem erros para, assim, deixar o que elas fizeram de errado para trás. [19] X Fonte de pesquisa Abra mão do rancor, da raiva, da amargura e de todos os outros sentimentos negativos e seja mais compreensivo. [20] X Fonte de pesquisa
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Seja honesto. Mentir viola a confiança e destrói relacionamentos. Seja honesto e direto com as pessoas em relação ao que você sente e pensa. [21] X Fonte de pesquisa Converse com quem deixar você magoado, por exemplo, e não seja passivo-agressivo. [22] X Fonte de pesquisa
- Seja íntegro e cumpra com a sua palavra. Se você disser que vai fazer algo, faça . Se as circunstâncias não permitirem que isso aconteça, seja honesto e explique à pessoa por que não deu certo. [23] X Fonte de pesquisa
- Ser honesto é diferente de ser grosseiro ou cruel.
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Acostume-se a ter essas atitudes todos os dias. Os pequenos atos, como sorrir para alguém ou segurar a porta para quem vem atrás, tornam qualquer pessoa melhor. Logo logo, você vai se acostumar a agir assim e nem pensar no assunto.
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Seja compreensivo. Para ser bondoso, compreensivo e solidário, você tem que demonstrar carinho e afeto pelos outros. Tente se colocar no lugar das pessoas e ver as situações pelas perspectivas delas. [24] X Fonte de pesquisa Depois, reflita: "Como eu me sentiria no lugar de fulano ?". Assim, você vai levar o lado dele em consideração ao agir e falar. Não seja assim só para aparecer, e sim para ajudar de verdade.
- Não adianta só tentar ser diplomático. Não adote a filosofia do "Tudo por uma vida quieta".
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Aceite todos à sua volta. Não julgue os outros se você quer ser uma boa pessoa. Aceite todos, independentemente da raça, da idade, da orientação sexual, da identidade de gênero ou da cultura. Entenda que todos são seres humanos válidos e, portanto, merecem respeito.
- Respeite os mais velhos. Entenda que você vai envelhecer e que, um dia, pode precisar de ajuda. Da próxima vez que for ao shopping, a um estacionamento ou a qualquer outro lugar, veja se há algum idoso precisando de uma mãozinha (para carregar sacolas, por exemplo). Pergunte: "Posso ajudar o senhor (ou a senhora)?" e coloque a mão na massa. Se a pessoa rejeitar a sua oferta, diga: "Eu entendo! Tenha um bom dia". Também é legal cumprimentar os idosos com um sorriso e perguntar como ele estão. Isso pode deixá-los muito felizes.
- Seja compreensivo com as pessoas que têm transtornos mentais. Elas também são seres humanos. Sorria e trate-as bem. Se alguém rir disso ou tirar sarro, ignore e não perca o foco.
- Não seja racista, homofóbico ou intolerante com a religião das pessoas. O mundo é um lugar grande e diverso. Aprenda a comemorar as diferenças.
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Controle a sua raiva. Ao discutir com alguém, não fuja e nem seja grosseiro; converse com a pessoa e resolva as coisas. É melhor não tentar pagar com a mesma moeda, e sim sugerir que vocês deem um tempo e pensem melhor. Diga algo como "Eu quero resolver o problema com você porque somos amigos. Vamos pensar um pouco".
- Não jogue a culpa nos outros. Aceite as suas responsabilidades e fale com as pessoas sobre as suas mágoas, mas sem ser rancoroso. [25] X Fonte de pesquisa
- Se você não conseguir esquecer a raiva, escreva como se sente em um diário, medite ou organize os seus pensamentos. [26] X Fonte de pesquisa
- Não diga algo irracional para tentar corrigir as pessoas quando elas estiverem com raiva. Ouça com atenção e fique calado. Em seguida, diga "Sinto muito por você estar assim. Posso ajudar de alguma forma?".
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Elogie as pessoas . Dizer coisas positivas a respeito dos outros é uma das formas mais fáceis de ser bondoso. Elogie os seus conhecidos e até desconhecidos; [27] X Fonte de pesquisa fale bem dos amigos que conquistarem os seus sonhos; dê os devidos créditos a quem merecer, já que você gostaria de receber o mesmo tipo de tratamento etc.
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Seja um bom ouvinte . As pessoas raramente ouvem de verdade umas às outras. Todo mundo gosta de se sentir importante; por isso, ouça com atenção e assimile as informações da conversa sem se distrair com o que acontece à sua volta (e muito menos com o seu celular). [28] X Fonte de pesquisa [29] X Fonte de pesquisa Também é legal fazer alguma perguntas para manter o papo vivo e interessante.
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Comemore as vitórias e qualidades das pessoas. Seja gentil e generoso e aprenda a respeitar (e até gostar) do jeito de elas serem. Não tenha inveja: seja solidário e incentive todo mundo a sempre melhorar. [30] X Fonte de pesquisa
- É difícil não sentir inveja, mas tente entender que você não precisa ter as mesmas coisas que todo mundo. Controle esse sentimento ruim.
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Seja uma boa influência . Às vezes, ensinar é a melhor forma de aprender. Disponha-se a ajudar os outros e passe a torcer de verdade pelo sucesso alheio. Acredite que as suas ações têm poder de influenciar as pessoas e busque sempre inspirar os seus "pupilos" por meio das suas filosofias de vida. Tente sempre ser motivo de orgulho para os demais. Mostre valores morais positivos e não desista, mesmo que os seus esforços pareçam ser em vão. Os resultados podem demorar um pouco para aparecer.
- Quando as pessoas virem as suas boas ações, elas vão acreditar que podem fazer o mesmo. Influenciar os outros de forma tão positiva é uma ótima estratégia para ser mais bondoso.
- Comece devagar. Faça trabalhos voluntários em eventos, comece a dar cursos para crianças e adolescentes carentes etc. [31] X Fonte de pesquisa
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Compartilhe tudo. Divida os seus pertences, a sua positividade e a sua felicidade. Não seja sovina, e sim generoso e motivador. Compartilhe o seu conhecimento, as suas oportunidades e o seu tempo. [32] X Fonte de pesquisa
- Compartilhe até o que você come. Por exemplo: nunca pegue o maior pedaço da pizza ou da carne — mas, se pegar, divida com as pessoas.
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Respeite e seja justo com todos. Trate todo mundo com bondade e não seja grosseiro ou maldoso, mesmo que você não seja muito fã da pessoa. Defenda os injustiçados.
- Seja uma pessoa genuína e não fale mal de ninguém pelas costas. Se você tiver problemas com algum conhecido, confronte-o de forma educada, sem falar coisas a respeito dele.
- Não julgue as pessoas. Você não sabe as circunstâncias em que elas vivem. Dê o benefício da dúvida e respeite as decisões de cada um. [33] X Fonte de pesquisa
- Trate as pessoas como você gostaria de ser tratado. Lembre-se de dar ao universo o que você espera receber de volta.
- O respeito também vale para o ambiente. Não jogue lixo no chão, não desorganize as coisas de propósito e não fale alto demais. Respeite o espaço alheio. [34] X Fonte de pesquisa
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Dicas
- Por mais que você cometa erros, nunca os repita. Aprenda com o passado para se tornar uma pessoa melhor.
- Lembre-se de que a felicidade é um estado de espírito e de que cada um é responsável pela própria. Por isso, escolha ser feliz e ter atitudes e mentalidades positivas.
- Não responda e nem acredite nas coisas ruins que falarem a seu respeito. Ria, dê de ombros ou diga que sente muito saber que a pessoa pensa assim. Não se rebaixe ao nível dela e nem tenha reações agressivas. Além disso, quando esse indivíduo vir a sua forma de lidar com a situação, vai perder o interesse em mexer com você.
- Aprenda a ver as coisas positivas. Não fique remoendo tudo o que é ruim à sua volta; concentre-se no que é bom, por menor que seja, para sempre ter motivos para ser grato.
- Aprimore cada vez mais a sua concepção de "ser bom". Preste atenção às situações sutis ou complexas e em como você deve agir. Além disso, aprenda com os seus erros e os dos outros e a história.
- Seja realista e prático.
- Se alguém insultar você, agradeça pela opinião e vá embora. A pessoa vai ficar perplexa e pensar duas vezes antes de agir assim de novo.
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Avisos
- Sempre que possível, tenha um bom senso de humor em relação aos seus erros e aos sacrifícios que acha que vai ter para ser bondoso.
- Ser gentil e compreensivo é mais difícil na prática que na teoria. Ainda assim, não desista.
- No geral, as áreas da vida que mais precisam de mudanças são aquelas que menos estamos dispostos a mudar . Por isso, é melhor você aceitar o que está de errado para se tornar uma pessoa cada vez melhor, em vez de evitar o inevitável.
- Lembre-se de que você ainda é humano e de que sempre vai ter a tendência de cometer erros. Isso é normal com todo mundo. Faça o possível para não repetir os mesmos equívocos e pense nos outros tanto quanto em si mesmo.
- Se alguma pessoa pedir ajuda a você em algo que ela deva fazer sozinha, negue-se. Isso só passa uma mensagem errada a ela.
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Referências
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/lifestyle/10226211/Are-you-a-good-person.html
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