Como Sonhar Com a Sua Alma Gêmea

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Quer saber mais sobre aquela pessoa especial que você vai conhecer um dia? Já a conheceu e só quer saber mais sobre ela? Sonhar com a sua alma gêmea pode ser uma ótima forma de descobrir o que sua vida amorosa reserva para você no futuro. Neste artigo vamos mostrar tudo o que você precisa saber para encontrar seu futuro amor na terra dos sonhos.

1

Defina o que quer antes de ir dormir.

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    Não tem como definir suas intenções se a sua cabeça (ou a sua casa) estiverem cheias de bagunça. Arrume seu quarto para que ele reflita quem você é e faça os rituais que ajudem você a focar no seu objetivo. Relaxe, medite ou queime sálvia. Depois, escreva ou diga a energia que quer emanar para o universo. [1]
    • Você pode dizer ou escrever algo como “Minha alma está pronta para conhecer você” ou “Eu acredito que você está por aí. Estou aqui, se quiser honrar meus sonhos com a sua presença”.
    • Lembre-se de que você não pode controlar seus sonhos (mesmo que seja possível influenciá-los bastante). Pode levar algumas semanas de sonhos para chegar ao ponto onde você conhecerá sua alma gêmea por meio deles.
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Visualize as características da sua alma gêmea.

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    Você não precisa saber como é aparência da pessoa. Só imagine-se em qualquer situação que gostaria de viver. Se quiser saber mais sobre a aparência da sua alma gêmea, tente imaginar como ela seria. Como é o cabelo dela? Quanto ela tem de altura? Ela tem aroma de quê? [2]
    • Você pode imaginar algo bem simples, como trombar com ela na fila do banco ou conversar em um bar calmo.
    • Se preferir, escolha um cenário mais fantasioso. Você pode estar andando a esmo em um castelo quando a encontrar ou flutuando pelo cosmos.
3

Deixe as expectativas de lado.

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    Não planeje ter uma experiência especial nos sonhos. Quando estiver na cama, deixe sua mente divagar enquanto você vai ficando com mais e mais sono, se ficar. Se você acordar e não se lembrar do sonho, não se chateie. Respeite o processo e deixe o que for para acontecer acontecer. [3]
    • Se a sua alma gêmea estiver mandando energia para o universo para atrair você, será difícil achá-la se você captar a energia, mas ela não for de encontro com as suas expectativas.
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Abra-se para a experiência que vier.

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    Se você conhecer sua alma gêmea em uma noite de sonhos ou não, o mais importante é aproveitar a experiência de procurar a sua alma gêmea. Quanto mais mente aberta você for, mais apreciará o que encontrar. [4]
    • Talvez todo este processo leve você por um caminho completamente diferente do que você esperava e você perceba várias coisas importantes sobre quem é e o que quer na vida.
    • Também é possível que, ao procurar sua alma gêmea, você desenvolva um entendimento ainda maior do que ela significa para você.
    • Talvez existam várias versões da chamada “alma gêmea” ou você pode nem estar procurando por um amor ainda.
5

Acorde com uma luz natural.

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    É difícil lembrar um sonho quando você é acordado repentinamente por um barulho alto. O seu cérebro não terá tempo para processar o que você acabou de experienciar. Se estiver com dificuldade de lembrar ou de descrever seus sonhos, tente acordar devagar com uma luz natural. Deixe apenas uma fresta aberta na cortina quando for dormir e veja se isso ajuda. [5]
    • Se precisar acordar determinado horário para ir trabalhar ou estudar e não é do tipo que acorda rápido quando o sol nasce, então é melhor não arriscar: use despertador.
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Anote o que lembrar dos sonhos ao acordar.

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    Registrar os sonhos é a melhor forma de melhorar sua habilidade de lembrar de sonhos. Deixe um diário perto da cama. Quando acordar, não levante-se imediatamente. Fique como está por um minuto e escreva o que aconteceu no sonho. [6]
    • Se não se lembrar de um sonho, não tem problema! Você vai se lembrar de mais e mais coisas a cada noite se pegar o hábito de fazer isso.
    • Muitas pessoas também dizem que seus sonhos ficaram mais vívidos e realistas quando passaram a anotá-los.
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Identifique temas recorrentes nos seus sonhos.

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    A lógica dos sonhos nem sempre faz sentido, e o espírito da sua alma gêmea pode estar aparecendo por meio de metáforas ou símbolos. Veja se consegue encontrar temas, personagens ou imagens recorrentes. Se encontrar qualquer coisa que pareça importante, é porque deve ser mesmo! [7]
    • Você pode chegar à conclusão de que, se fica sonhando com um jantar chique com um amigo que não tem rosto, sua alma gêmea provavelmente é uma pessoa cheia de classe e culta.
    • Se você fica encontrando uma figura estranha que diz coisas sobre você, pode ser sua alma gêmea: uma pessoa observadora, inteligente e criativa.
    • Os seus sonhos podem dizer mais sobre o que você quer em um parceiro romântico do que sobre a pessoa com quem está destinado a ficar. Lembre-se: mantenha a mente aberta!
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Ligue um difusor enquanto dorme.

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    Você já sonhou com o café da manhã e, quando acordou, percebeu que estava sonhando porque a casa estava cheirando a café e pão de queijo? Nossos sonhos podem ser direcionados para certos temas por conta de sons e aromas. Se está procurando a sua alma gêmea, ligue um difusor com um óleo essencial ao ir deitar. Coloque algumas gotas de um óleo que você acha romântico e sedutor e vá dormir. [8]
    • Muitas pessoas acham aromas como lavanda, sândalo e baunilha atraentes, mas você pode escolher qualquer essência que achar mais romântica e envolvente.
    • Não há problema algum em dormir com um difusor de óleos essenciais ligado, mas não deixe velas ou incensos acesos ao dormir para não causar um incêndio acidental.
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Tente dormir de bruços.

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    Parece estranho, mas existe uma relação entre dormir de barriga para baixo e sonhar com romance, amor ou sexo. Se estiver com dificuldade de sonhar com sua alma gêmea, vire-se de bruços para estimular seu cérebro e seu corpo a terem sonhos com essas temáticas. [9]
    • Tem quem diga que dormir de barriga para baixo também libera sonhos que estavam retidos ou suprimidos, mas, se seus sonhos se tornarem pesadelos quando você dormir de bruços, não vale a pena fazer isso.
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Dê uma chance ao método de acordar durante o sono REM.

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    O sono REM (“rapid eye movement” ou movimento ocular rápido) é o momento mais profundo do sono, onde os sonhos acontecem. Se você acordar durante o sono REM, sente-se e diga para si que sonhará com a sua alma gêmea. Isso pode fazer com que volte a sonhar imediatamente após deitar. Coloque um alarme para disparar cinco horas após ir dormir, sente-se com a coluna ereta, pense na sua alma gêmea e volte a dormir. [10]
    • Esse método também pode ser útil para quem quer melhorar a criatividade durante o dia. [11]
    • Não faça isso se for prejudicar seu sono. Você ainda deve dormir por volta de oito horas por noite.
11

Mantenha uma boa programação.

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    Talvez você não consiga se lembrar dos seus sonhos (ou ter bons sonhos) se não dormir bem. Procure ir se deitar à noite sempre no mesmo horário e acordar na mesma hora pela manhã também. Durma, pelo menos, oito horas por noite. É desejável dormir mais do que isso, se possível. Deixe o ambiente onde você vai dormir bem confortável para não haver incômodos durante o sono. [12]
    • Se acordar tremendo de fio, cubra-se ou ligue um aquecedor. Se costuma suar ao dormir, escolha roupas mais frescas, use um ventilador ou até ar-condicionado. As pessoas geralmente preferem dormir em ambientes com temperatura de 16 a 19 °C.
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12

Aprenda a ter sonhos lúcidos.

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    Os sonhos lúcidos são os que você sabe que está dormindo e onde consegue controlar as coisas até certo ponto. Continue registrando seus sonhos anotando-os todas as manhãs, vá dormir e acorde nos mesmos horários e imagine-se controlando seus sonhos antes de ir dormir. Com o tempo, você pode aprender a ter sonhos lúcidos. [13]
    • Há evidências de que jogar videogames interativos pode aumentar as chances de ter sonhos lúcidos! [14]
    • O método de acordar durante o sono REM também melhora as chances de ter sonhos lúcidos.
    • Nem todo mundo consegue fazer isso, mas se você começar a ter sonhos lúcidos, você poderá procurar sua alma gêmea ou invocá-la para vir falar com você!

Dicas

  • Não fique triste se não conseguir criar uma conexão com sua alma gêmea nos seus sonhos. Talvez vocês ainda não estejam prontos para se conhecerem ainda!
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Referências

  1. ↑ https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/mental-health/how-to-set-intentions
  2. ↑ https://www.scientificamerican.com/article/how-to-control-dreams/
  3. ↑ https://www.inc.com/laura-garnett/10-ways-to-find-your-dream-job-and-your-soulmate.html
  4. ↑ https://medium.com/@rfribeiro/an-open-mind-with-a-closed-minded-person-can-a-relationship-work-c9566c1d675f
  5. ↑ https://www.bbc.com/future/article/20190516-why-cant-some-people-remember-their-dreams
  6. ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/04/the-ways-to-control-dreaming/360032/
  7. ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/04/the-ways-to-control-dreaming/360032/
  8. ↑ https://www.womansday.com/health-fitness/womens-health/advice/g972/how-to-have-good-dreams/
  9. ↑ https://psycnet.apa.org/record/2012-19542-001
  1. ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2017/10/171019100812.htm
  2. ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/dec/14/the-semi-lucid-dream-trick-how-to-unlock-your-creative-genius-without-really-trying
  3. ↑ https://www.entrepreneur.com/article/252743
  4. ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2017/10/171019100812.htm
  5. ↑ https://academic.oup.com/sleep/article/40/suppl_1/A271/3782160

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