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Com o uso contínuo, até mesmo as escovas de dentes mais macias ficam duras. Às vezes, mesmo uma escova novinha é capaz de cutucar e machucar as gengivas. Cuide da sua escova como faria com qualquer outro acessório cosmético ou de higiene, afinal, ela precisa estar limpa para fazer a limpeza da sua boca e remover bactérias e placa. Aprenda a amaciar e limpar suas escovas e descubra quando é preciso substituí-las para cuidar melhor dos seus dentes.
Passos
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Passe-a sob água quente. Segurar a escova sob água corrente quente é um dos modos mais eficazes de se amolecer as cerdas dela. [1] X Fonte de pesquisa Conforme a água aquece as cerdas e é absorvida pelas fibras, elas ficarão mais maleáveis.
- Segure a escova pelo cabo para não se queimar.
- Espere a água da torneira esquentar para colocar as cerdas sob ela.
- Outra opção é colocar a escova de molho em um copo com água quente, mas o líquido vai esfriar rapidamente. A técnica será menos eficaz, a menos que você reponha a água periodicamente.
- É bom saber que o procedimento acaba reduzindo a eficácia da escova, pois a água quente costuma absorver mais metais e químicos nocivos do que a água fria. [2] X Fonte de pesquisa
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Massageie as cerdas. Em muitos casos, isso funciona bem! Trata-se de um procedimento bastante utilizado em escovas de cabelo, mas que também se aplica às escovas de dente. [3] X Fonte de pesquisa
- Segure o cabo em uma mão e esfregue um dedo limpo da mão oposta contra as cerdas.
- Aplique pressão contra as cerdas em uma direção e empurre o cabo no sentido oposto.
- Inverta os sentidos. Se estava empurrando a mão para cima e a escova para baixo, faça o contrário.
- Faça também movimentos laterais e circulares. O ideal é massagear as cerdas por igual em todos os lados.
- Massageie as cerdas cerca de 20 vezes para amolecê-las. Se preferir, passe a escova sob água corrente quente antes para facilitar o processo.
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Deixe de molho no vinagre. Um truque muito utilizado para amolecer pincéis também serve para escovas de dente. O vinagre morno é um excelente modo de se remover tinta seca e amolecer cerdas macias, portanto, não é surpresa que ele funcione para amolecer escovas de dentes. [4] X Fonte de pesquisa
- Encha um copo com vinagre suficiente para cobrir as cerdas da escova.
- Aqueça o copo no micro-ondas. O vinagre não precisa ferver, basta estar quente ao toque. Meio minuto basta!
- Submerja a escova de cabeça para baixo no copo de vinagre, cobrindo completamente as cerdas.
- Deixe de molho por 30 minutos.
- Ao terminar, enxágue a escova em água quente para remover o excesso de vinagre. Se quiser, massageie as cerdas para um efeito ainda melhor.
- O vinagre também pode ter um efeito antibacteriano, removendo os resíduos de placa das cerdas.
- Caso as cerdas continuem com gosto de vinagre, deixe-as de molho em um copo com enxaguante bucal para que fiquem com um gosto de menta.
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Compre uma escova mais macia. Existem produtos nos mais diferentes níveis de maciez disponíveis no mercado. Por mais que seja uma questão de preferência, os dentistas recomendam o uso de escovas macias ou ultramacias, tanto para adultos quanto para crianças. [5] X Fonte de pesquisa
- As cerdas rígidas são melhores para a remoção de placa e manchas, mas podem acabar danificando os dentes e as gengivas, além de causarem problemas como perda de esmalte, erosão e recessão gengival.
- Para menos problemas, compre uma escova macia.
- Confira a embalagem da escova e procure pelo selo da Associação Brasileira de Odontologia (ABO). Isso indica que a escova segue as diretrizes oferecidas pela associação, garantindo a segurança do uso.
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Enxágue e guarde após cada uso. Se você guarda a escova assim que termina de usar, você corre o risco de desenvolver bactérias, mofos e fungos na superfície dela. Objetos úmidos guardados em locais escuros costumam abrigar muitos microrganismos. Se a escova tiver resíduos de pasta ou alimentos, pior ainda.
- Enxágue bem as cerdas sob água corrente após o uso. Caso tenha medo do acúmulo de bactérias, use água quente para uma limpeza mais eficaz.
- Guarde a escova de pé, deixando a água escorrer as cerdas. É importante que ela esteja seca antes do próximo uso, portanto, guarde-a em um lugar aberto, mas não muito próximo do chuveiro ou do vaso sanitário.
- Não cubra a escova ou guarde em um recipiente fechado, pois isso encoraja a formação de microrganismos. [6] X Fonte Confiável American Dental Association Ir à fonte
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Faça uma limpeza profunda na escova. Como as bactérias cobrem a parte interna da nossa boca, é uma boa ideia fazer uma limpeza geral na escova de tempos em tempos, principalmente ao se recuperar de uma doença ou se você sofre de transtornos autoimunes. [7] X Fonte Confiável American Dental Association Ir à fonte Na maioria dos casos, uma vez ao mês é uma boa ideia.
- Deixe a escova de molho em um enxaguante bucal antisséptico ou antibacteriano. Basta encher um copinho com o produto e submergir as cerdas, deixando a escova de ponta cabeça.
- Outra opção é lavar a escova na lava-louças. O sabão e o calor extremo vão deixar as cerdas limpas e livres de bactérias, mas o procedimento pode acabar derretendo o cabo, dependendo da frequência. Enxágue bem para remover os resíduos de sabão.
- Algumas pessoas deixam a escova de molho no vinagre uma vez por semana para matar as bactérias. Outras usam uma solução de água oxigenada 3% ou misturam duas colheres de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna. Veja o que prefere! [8] X Fonte de pesquisa
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Troque a escova com frequência. Os profissionais recomendam a substituição a cada três meses, mas tudo depende de cada caso. Se as cerdas estiverem danificadas, é hora de jogar a escova fora e comprar uma nova. [9] X Fonte Confiável American Dental Association Ir à fonte
- Pare de usar uma escova que machuque os dentes ou as gengivas. Se as cerdas estiverem danificadas, evite o uso também.
- Descarte as escovas velhas e compre novas em farmácias ou supermercados.
- Procure pelo selo da Associação Brasileira de Odontologia (ABO) na embalagem da escova que for comprar.
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Dicas
- Procure por escovas macias ou ultramacias quando for comprar uma nova.
- Coloque a escova sob água quente corrente por 15 a 30 segundos, sempre que for escovar os dentes. Assim, você vai amolecer as cerdas logo antes do uso.
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Avisos
- Troque de escova a cada três ou quatro meses para evitar a formação de microrganismos. Uma escova nova também vai limpar melhor sua boca.
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Materiais Necessários
- Escova de dentes.
- Água limpa e quente.
- Enxaguante bucal (opcional).
- Vinagre (opcional).
- Água oxigenada (opcional).
Referências
- ↑ http://www.bracesdoc.com/Patient-Info/Oral-Hygiene.aspx
- ↑ http://www.nytimes.com/2013/04/30/science/should-we-use-hot-water-to-brush-our-teeth.html
- ↑ http://www.modernsalon.com/blogs/guest/faatemah-ampey/HOW-TO-Breaking-in-a-Boar-Brisle-Brush-225514852.html
- ↑ http://www.thisoldhouse.com/toh/photos/0,,20260150_20583237,00.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-dental-care-products
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
- ↑ http://www.mycohi.org/pdfs/Project_Clean_Toothbrush_Flyer.pdf
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
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