Como Superar uma Paixonite pelo Seu Colega de Trabalho

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Não é nada fácil superar uma paixonite aguda, principalmente se você for obrigado a ver a pessoa todo santo dia, pois ela é sua colega de trabalho! Esse tipo de sentimento pode gerar muito estresse e complicar as coisas na empresa. Porém, você pode superar o seu crush ao entender os riscos de se aproximar dele, ao encontrar apoio e ao assumir o que sente.

Parte 1
Parte 1 de 3:

Levando os riscos em conta

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    [1] Algumas empresas não incentivam ou até proíbem relacionamentos pessoais entre colegas de trabalho. Se você não quiser arriscar a sua vaga, não se esqueça das prioridades. Muito provavelmente, não vale a pena correr esse risco por alguém.
    • Leia as regras da empresa (que podem estar disponíveis no setor de recursos humanos, se houver) relativas a relacionamentos interpessoais. Ver a proibição e as consequências expressas com todas as letras pode ser o suficiente para colocar um fim aos seus sentimentos. [2] [3]
    • Às vezes, há implicações legais de ter um romance no ambiente de trabalho ou de flertar com alguém (você pode ser acusado de assédio sexual).
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    [4] [5] Outras pessoas podem descobrir que você está de olho no fulano e começarem a espalhar fofocas, até mesmo se você não tomar nenhuma iniciativa, apenas comentar sobre o assunto. A fofoca pode deixá-lo com fama de não ser profissional, além de atrapalhar a sua produtividade e minar a sua confiança. Tem receio desses riscos? Então é melhor nem mencionar o seu crush com nenhum colega de trabalho, seja dentro ou fora da empresa.
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    Caso você decida tomar uma atitude, pode haver várias implicações sociais, independentemente da reação do paquera. Só de reconhecer tais riscos, talvez você já queira abrir mão desse sentimento. Alguns problemas que podem ocorrer são:
    • Ser rejeitado pela pessoa.
    • Ficar sem graça com a pessoa se ela não o corresponder ou se corresponder no início, mas a relação não vingar. [6]
    • Pressionar a pessoa mesmo sem intenção só pelo fato de estar em uma posição superior.
    • Perder a credibilidade entre os colegas, que podem achar a sua atitude pouco profissional ou pensar que você favorece a pessoa. [7]
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    [8] Mesmo que você queira investir no seu colega, pense em todos os cenários possíveis, sejam eles positivos e negativos. É possível que vocês acabem em um relacionamento duradouro, mas também podem ocorrer outras coisas:
    • O namoro pode dar certo no começo, mas depois ir se desgastando.
    • Se o relacionamento não vingar ou se vocês terminarem, será preciso lidar com o fato de ver o seu ex trabalhando, sendo promovido etc. Tudo isso pode ser muito estressante.
    • Se vocês não derem certo e a pessoa se sentir pressionada a pedir demissão, a situação pode gerar muitos outros problemas.
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Parte 2
Parte 2 de 3:

Buscando apoio para tirar a pessoa da cabeça

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    [9] Desabafar com alguém sobre o seu dilema pode aliviar um pouco o peso de gostar de alguém sem poder agir. Além de ter o apoio de um ombro amigo, você também pode ouvir bons conselhos.
    • Prefira conversar com um amigo de outro local se não se sentir à vontade para falar com alguém do trabalho ou se tiver medo de fofoca.
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    [10] [11] É fácil acabar se afeiçoando a alguém do trabalho se você não frequentar muitos círculos sociais, onde teria a chance de conhecer outras pessoas interessantes. Está trabalhando demais ou evitando interações fora do ambiente corporativo? Estipule a meta de abrir um espaço na agenda para sair com amigos de outros ambientes ou fazer atividades legais. Procure oportunidades de conhecer pessoas fora do trabalho, esquecendo do seu crush.
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    Em geral, somos nós que deixamos o crush tomar conta da nossa mente. Porém, se você focar a cabeça em outras coisas, é mais fácil superá-lo e seguir em frente.
    • No trabalho, concentre-se nas obrigações e nas interações profissionais com os colegas. Mesmo algumas tarefas simples, como decorar a sua mesa, cuidar de uma plantinha ou ouvir uma playlist bacana (se for permitido) podem distrair a sua cabeça durante o expediente.
    • Fora do trabalho, é possível canalizar a energia para as atividades que sempre quis fazer, mas nunca conseguiu, como ir mais à academia, dedicar mais tempo a um hobby ou até mesmo limpar a casa (se você estava adiando a faxina).
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Parte 3
Parte 3 de 3:

Lidando com as emoções de ter um crush no trabalho

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    É claro que você está atraído pela pessoa, mas não se deixe levar por sonhos de uma vida juntos. Separe a imaginação da atração para não supervalorizar o sentimento.
    • A fantasia mira no passado e no futuro. A realidade tem o presente como base. [12] .
    • Concentre-se na vida que você tem nesse momento e não na que gostaria de ter.
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    [13] É possível gostar de uma pessoa, até mesmo de um colega de trabalho, sem fazer nada a respeito. Tem certeza de que é capaz de manter o seu trabalho e a sua vida amorosa separados? Então, é possível conviver com o fato de estar apaixonado por um colega ao admitir a realidade dos seus sentimentos e, ao mesmo tempo, comprometer-se a não tomar nenhuma atitude.
    • Às vezes, um crush no ambiente de trabalho pode até ter as suas vantagens. Por exemplo, você pode ter vontade de se vestir melhor, empenhar-se mais ou participar mais na empresa.
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    [14] Muitas vezes, fantasiamos e projetamos qualidades em uma pessoa que nos interessa. Talvez você sinta a urgência de se declarar e investir nela, mas será que todo esse encanto não vem de saber que a pessoa não está disponível ou é “proibida”? Talvez você consiga seguir em frente só ao pensar que é feliz com a sua vida no momento e que ter essa pessoa não seria exatamente a concretização de um sonho.
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    Se você está firme na decisão de não ter um romance no escritório (para não prejudicar o seu trabalho ou por qualquer outra razão), estipule algumas regras para se controlar melhor. Um exemplo é interagir com o seu crush apenas quando houver outras pessoas por perto, pois assim você não corre o risco de ultrapassar nenhum limite. [15] Em geral, é mais fácil se livrar do estresse e dos sentimentos incontroláveis ao impor limites claros.
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    Não espere conseguir esquecer alguém do nada. Todo mundo precisa de tempo para processar as emoções e decidir como seguir em frente. Não desanime se você demorar um pouco para superar a paixão.
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Dicas

  • Uma mudança mais abrupta pode funcionar caso você realmente não consiga superar a pessoa. Se for possível, você pode pedir para mudar de setor ou até pedir uma transferência para outra filial para se afastar.
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Referências

  1. ↑ http://www.careercast.com/career-news/should-you-act-workplace-crush
  2. ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
  3. ↑ https://thecpt.org/2015/02/09/take-this-advice-before-dating-coworkers/
  4. ↑ http://www.careercast.com/career-news/should-you-act-workplace-crush
  5. ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
  6. ↑ https://thecpt.org/2015/02/09/take-this-advice-before-dating-coworkers/
  7. ↑ https://thecpt.org/2015/02/09/take-this-advice-before-dating-coworkers/
  8. ↑ http://www.careercast.com/career-news/should-you-act-workplace-crush
  9. ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
  1. ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
  2. ↑ http://ellieadvice.com/obsession-with-co-worker-is-unhealthy/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/pathological-relationships/201304/fantasy-and-its-effect-your-reality
  4. ↑ https://www.themuse.com/advice/4-ways-to-deal-with-an-office-crush
  5. ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
  6. ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/

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