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Quem nunca quis ter dentes branquinhos, não é mesmo? Infelizmente, tratamentos de clareamento profissionais são caros. Por outro lado, dá para resolver a situação por conta própria, sem nem sair de casa! Claro que as sugestões deste artigo não são tão eficazes quanto a alternativa profissional, mas já ajudam bastante quem não quer gastar uma fortuna. De todo modo, consulte o seu dentista antes de experimentar qualquer solução caseira (pois algumas podem fazer mal). Leia os passos simples abaixo e aprenda a ter um sorriso brilhante!

Método 1
Método 1 de 4:

Usando fitas branqueadoras

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  1. No geral, esses kits trazem pares de fitas feitas especificamente para os dentes superiores e inferiores. Compre uma caixa na seção de produtos de higiene bucal de qualquer drogaria e escolha uma marca com aprovação do Inmetro, que indica que ela foi testada e aprovada pelas autoridades competentes. [1]
    • Leia a siga à risca as instruções de uso do produto.
    • Você pode também recorrer a marcas estrangeiras, mas que tenham os devidos selos de qualidade. É o caso da norte-americana Crest, popular no Brasil.
    • Desconfie de anúncios de marcas muito baratos ou com poucas informações. Você pode acabar pagando caro em longo prazo e colocando a sua saúde em risco.
  2. Esse processo básico serve para remover o acúmulo de partículas nos dentes, as quais poderiam bloquear o gel clareador e reduzir o efeito das fitas. Faça a escovação, passe o fio e enxague a boca normalmente antes de começar o tratamento. [2]
    • Leia as instruções da caixa das fitas clareadoras. Dependendo da marca, você não vai precisar escovar os dentes antes.
  3. Abra a boca e force os lábios para fora até ver todos os dentes. Tire o papel de proteção de uma das fitas e aplique-a com força nos dentes inferiores. Passe o dedo por todo o acessório, veja se ele está bem grudado e dobre a pontinha que sobrar por cima ou por baixo. Depois, repita o processo com a fita dos dentes superiores. [3]
    • Alguns kits separam as fitas dos dentes superiores e dos inferiores. Leia a embalagem para ver se é o caso.
    • Lave bem as mãos antes de colocar os dedos na boca.
  4. O tempo exato do tratamento depende da força do gel clareador. Leia a embalagem do kit e siga à risca as instruções e, se possível, deite-se com a boca aberta de leve para afastar a saliva dos dentes enquanto espera. [4]
    • Tente não engolir tanta saliva durante o tratamento. Você pode acabar ingerindo produtos químicos do clareamento e ficar com o estômago irritado.
    • Não beba ou coma nada durante o tratamento e nem toque ou ajuste as fitas.
  5. Puxe as fitas dos dentes com cuidado após o tempo descrito na embalagem. Jogue-as fora e nem pense em usar de novo. [5]
    • Não adianta deixar as fitas agindo por mais tempo que o recomendado. Isso não vai aumentar o clareamento, e sim irritar os dentes e a gengiva.
    • Lave bem as mãos antes de colocar os dedos na boca, principalmente se você encostou em algo.
  6. Use uma mistura de água e enxaguante bucal nas mesmas proporções. Concentre o gargarejo na frente dos dentes para lavar o resto do gel. [6]
    • Escove os dentes com uma pasta de dente com fluoreto se você sentir que ainda há resíduos de gel na região.
    • Você vai acabar ficando com pontinhos mais brancos que o normal se não lavar o excesso do gel.
  7. Cada produto tem orientações de uso diferentes: repetir a aplicação duas vezes ao dia por uma semana, uma vez ao dia por duas semanas etc. Leia e siga essas instruções à risca. [7]
    • Pare de usar as fitas clareadoras se os seus dentes ficarem sensíveis ou irritados. Nesse caso, consulte o seu dentista e pergunte o que fazer.
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Método 2
Método 2 de 4:

Usando produtos clareadores para limpar a boca

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  1. Alguns produtos são feitos especificamente para clarear os dentes. Compre pastas que contenham bicarbonato de sódio e água oxigenada, dois ingredientes essenciais nesse processo. Mais uma vez, lembre-se de buscar o selo do Inmetro. [8]
    • Pastas de dente clareadoras não geram efeitos instantâneos. Você vai ter que usar o produto por algumas semanas. [9]
    • Escovar os dentes com mais força não aumenta o clareamento. Pelo contrário: só os deixa mais amarelos, já que acaba removendo o esmalte natural.
  2. Quem não está em condições de investir em produtos clareadores mais caros tem a opção de usar bicarbonato de sódio puro. Coloque uma colherada de bicarbonato em uma xícara, adicione algumas gotas de água e misture bem até formar uma pasta. Em seguida, escove os dentes normalmente com esse produto. [10]
    • Lave a boca com água ou enxaguante depois de usar bicarbonato de sódio. Não deixe o produto nos dentes, pois ele pode irritar ou até corroer o esmalte da região.
    • Você pode obter o mesmo efeito adicionando bicarbonato de sódio à pasta de dente normal. Basta polvilhar um pouco de bicarbonato sobre o creme na escova de dente.
  3. A água oxigenada é um ingrediente comum em muitos produtos clareadores e, portanto, também serve como alternativa mais barata. Coloque um pouco dela em uma xícara e dilua com o mesmo volume de água normal. Escove os dentes como sempre e gargareje essa substância em seguida por um ou dois minutos. Por fim, cuspa e enxague a boca com água pura para terminar. [11]
    • Não engula essa mistura. Ela pode irritar o estômago.
    • Compre água oxigenada em qualquer drogaria. Escolha um produto de baixa concentração para não irritar a boca.
    • Você pode misturar bicarbonato de sódio e água oxigenada, em vez de água pura, e improvisar uma pasta de dente clareadora. Ela não vai ter um sabor agradável, mas se for o caso dá para diluir ainda mais com água.
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Método 3
Método 3 de 4:

Criando bons hábitos de higiene bucal

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  1. O processo de escovar os dentes e passar o fio dental não remove manchas dos dentes, mas ter bons hábitos de higiene bucal continua sendo essencial para evitar que o problema piore. Use uma escova de cerdas macias e pasta de dente com fluoreto e sempre passe o fio para tirar as partículas de alimentos da boca. [12]
    • Escove os dentes e passe o fio dental depois de tomar café da manhã, após o almoço e antes de ir dormir.
    • Não escove os dentes mais de três vezes por dia. Você vai acabar removendo o esmalte e enfraquecendo os dentes.
    • Passe o fio dental pelo menos uma vez por dia. O melhor horário é à noite, depois da escovação e antes de ir dormir.
  2. Só escovar os dentes não remove todas as bactérias da boca. Gargareje um pouco de enxaguante por um minuto para conter o acúmulo de placas e o surgimento de manchas. [13]
    • Mais uma vez, só compre enxaguantes de marcas que tenham o selo do Inmetro.
    • Dilua o enxaguante com água se ele for muito forte e fizer a sua gengiva arder.
  3. Faça limpezas profissionais periódicas com o dentista. Isso ajuda na manutenção da sua higiene bucal, evita a formação de cáries e deixa os dentes brancos e saudáveis. [14]
    • Você também pode perguntar ao dentista que produtos de clareamento ele recomenda para uso em casa.
  4. A melhor forma de deixar os dentes sempre brancos é evitar o surgimento de manchas. Produtos como café (principalmente preto), vinho tinto e refrigerantes de cola contribuem com o problema. Pare de tomar coisas do tipo com tanta frequência. [15]
    • Pare (ou melhor, nem comece) de fumar. O cigarro também mancha os dentes.
    • Une canudinhos para tomar líquidos escuros e gelados.
  5. A internet está cheia de métodos naturais de clareamento, mas a maioria não tem comprovação científica — e alguns deles chegam a fazer mal. Opte por produtos e tratamentos seguros ou profissionais, como os que o seu dentista recomendar. [16]
    • Muitas pessoas recomendam o uso de suco de limão, mas isso é perigoso: a fruta é ácida e pode corroer o esmalte dos dentes.
    • Outros produtos, como açafrão-da-terra em pó, não têm comprovação científica.
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Método 4
Método 4 de 4:

Consultando o dentista quando necessário

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  1. Fale com um profissional sobre os produtos que pretende usar para clarear os dentes. Talvez ele já saiba se essas alternativas são eficazes ou não para o seu caso. [17]
    • O dentista provavelmente não vai recomendar o uso de produtos de clareamento se os seus dentes apresentarem pequenas falhas estruturais. Nesse caso, pode ser que os agentes químicos presentes neles irritem a sua polpa dentária. [18]
  2. Determinados tratamentos clareadores podem causar queimaduras químicas na gengiva, deixando-a branca. Isso não costuma ser grande coisa, mas ainda é bom consultar o dentista para saber se você não está correndo nenhum risco. Até lá, pare de usar os produtos em questão. [19]
    • Sua gengiva deve voltar à cor original depois de alguns dias.
  3. Alguns produtos clareadores causam dores e inflamação no estômago quando ingeridos. Esse desconforto leve é um efeito colateral comum, mas vá ao pronto-socorro se você sentir qualquer dor mais forte ou tiver diarreia ou crises de vômito por dois dias ou mais. [20]
    • Pare de usar o produto se você sentir dores fortes, vomitar ou tiver diarreia.
  4. Muitos dentes ficam sensíveis depois de tratamentos de clareamento. Isso é aceitável, mas consulte o seu dentista se você não conseguir nem colocar produtos quentes ou frios na boca. [21]
    • O dentista pode recomendar que você interrompa o tratamento ou troque de marca. Seja o que for, siga à risca as instruções dele.
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Dicas

  • Qualquer tratamento de clareamento profissional é mais eficaz que tratamentos caseiros. É por isso que eles custam caro. [22]
  • Lembre-se de que o bicarbonato de sódio tem um gosto forte. Se possível, misture o produto à sua pasta de dente normal.
  • Tome água depois de cada refeição para neutralizar os ácidos na boca e proteger o esmalte dos dentes.
  • Passe o fio dental depois de comer para remover as partículas de alimentos. [23]
  • A cor dos dentes não tem necessariamente a ver com a saúde bucal. Eles são um pouco amarelos por natureza. Além disso, até dentes brancos podem desenvolver cáries! [24]
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Avisos

  • Leia as instruções de aplicação com cuidado antes de usar qualquer produto de clareamento.
  • Não aplique sucos de frutas nos dentes, como sugerem alguns tratamentos caseiros. Essas substâncias são muito ácidas e podem afetar o esmalte. [25]
  • Preste atenção ao usar bicarbonato de sódio, pois ele dissolve cola ortodôntica. Evite a substância se você usa aparelho. [26]
  • Tenha cuidado para não engolir água oxigenada durante o tratamento. O produto irrita o estômago. [27]
  • Não escove os dentes com força. Isso gera a abrasão do esmalte e leva à hipersensibilidade. [28]
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  1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24902405
  3. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  4. https://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/ada-seal-shopping-list
  5. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  6. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  7. https://www.urmc.rochester.edu/patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  8. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  9. https://www.urmc.rochester.edu/patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  10. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  11. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  12. https://www.urmc.rochester.edu/patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  13. https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
  14. https://www.mouthhealthy.org/en/nutrition/food-tips/water-best-beverage
  15. https://medlineplus.gov/ency/article/003065.htm
  16. https://www.urmc.rochester.edu/patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  17. https://trufamilydental.com/choosing-toothpaste/
  18. https://www.poison.org/articles/2012-jun/hydrogen-peroxide
  19. https://www.mouthhealthy.org/en/brushing-mistakes-slideshow

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