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Seu sonho é ter uma pele mais clara, sem manchas e ainda por cima com um toque rosado? Não é tão difícil quanto você pensa: use uma máscara natural uma vez por semana e mantenha a pele saudável lavando o rosto, usando um tônico e passando um hidratante. Com o tempo, todos esses hábitos podem clarear o seu rosto e deixá-lo rosadinho.
Passos
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Aplique um protetor solar com FPS 30 ou mais todos os dias para manter a pele clara. Escolha um produto resistente à água que ofereça amplo espectro de proteção e aplique uma quantia generosa todas as manhãs, mesmo que vá passar o dia em ambientes fechados. Os efeitos negativos daquela saidinha no sol sem proteção, mesmo que por cinco minutos, aparecem mais cedo ou mais tarde! O seu rosto não vai ficar claro e sem manchas se você não cuidar bem da proteção solar em todos os momentos. [1] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Se for ficar no sol por um tempo, reaplique o protetor várias vezes durante o dia.
- Quando nadar, retoque a proteção ao sair da água.
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Diminua a exposição ao sol. Evite sair no sol no horário de pico, ou seja, entre as 10h e as 14h, pois nesse período os raios solares são mais intensos e prejudiciais. Se tiver que sair, ande na sombra, use roupas protetoras, como blusas leves de manga comprida, e use óculos de sol para se proteger ainda mais. [2] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Tome mais cuidado ainda quando for andar na neve, areia ou perto da água, pois elas refletem os raios solares e aumentam a exposição.
- Não fique se bronzeando na praia ou piscina.
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Lave e esfolie a pele. Use um gel de limpeza facial duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para remover as impurezas do rosto. Faça uma esfoliação suave duas ou três vezes por semana para eliminar as células mortas da superfície da pele, revelando uma camada nova e mais uniforme. [3] X Fonte de pesquisa
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Pare de fumar para melhorar a aparência da pele. Com o tempo, a fumaça do cigarro provoca o surgimento de linhas finas e rugas, deixando a pele sem vida e cansada. O cigarro também prejudica a circulação sanguínea no rosto e pode até deixá-lo acinzentado. Pare de fumar para conquistar uma cútis mais viçosa e clara. [6] X Fonte de pesquisa
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Hidrate-se bem para cuidar da pele de dentro para fora. Tente beber pelo menos de seis a oito copos de água por dia para ficar com aquela pele de bebê. A hidratação também estimula a renovação celular mais rápida, clareando e iluminando a cútis. [7] X Fonte de pesquisa
- Sucos de fruta naturais e chás também hidratam.
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Faça exercícios com frequência. Suar a camisa pode deixar a pele revigorada, pois a atividade física aumenta a circulação sanguínea e o sangue leva mais oxigênio para as células, nutrindo-as e eliminando os radicais livres e detritos. [8] X Fonte de pesquisa
- Que tal uma corridinha, um tempinho no elíptico ou na bicicleta ergométrica para colocar o corpo para trabalhar e transpirar?
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Experimente cremes clareadores de farmácia. Produtos faciais que contenham ácido kójico, ácido glicólico e outros AHAs, vitamina C e arbutin diminuem a produção de melanina, o pigmento responsável pelo bronzeado, sardas e manchas marrons. Aplique o creme da sua escolha seguindo as orientações da embalagem. [9] X Fonte de pesquisa
- Se a pele ficar irritada, interrompa o uso do produto e vá ao dermatologista.
DICA DE ESPECIALISTACosmetologistaLaura Martin é uma Cosmetologista na Geórgia. Atua como hair stylist desde 2007 e como professora de cosmetologia desde 2013.A cosmetologista Laura Martin aconselha: Você pode manter o tom natural de sua pele e evitar a descoloração usando protetor solar, roupas adequadas e chapéus . O único jeito de clarear a pele é através de tratamentos específicos."
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Aplique retinoides. É possível encontrar produtos com retinoides em qualquer farmácia ou marcar uma consulta com um dermatologista se quiser usar algo mais forte ou manipulado. Os retinoides aceleram a renovação celular e esfoliam a camada externa da pele, deixando-a mais iluminada, macia e rejuvenescida. [10] X Fonte de pesquisa
- O uso de retinoides deixa a pele mais sensível ao sol, portanto não se esqueça de passar um ótimo protetor solar todos os dias.
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Vá ao dermatologista para fazer um peeling químico. O peeling químico elimina as camadas superficiais da pele, deixando o seu rosto mais jovem, viçoso e radiante. Ele costuma ser agressivo, portanto o esperado é ficar com a pele mais sensível e vermelha por alguns dias após o procedimento. Não saia no sol e aplique muito protetor solar para não manchar o rosto. [11] X Fonte de pesquisa
- Em geral, é preciso fazer mais de um peeling químico até atingir os resultados desejados. Um procedimento já traz benefícios, mas várias sessões trazem resultados duradouros e mais visíveis.
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Experimente sessões de microdermoabrasão com a autorização do dermatologista. A microdermoabrasão é uma forma extrema de esfoliação, portanto é melhor fazer o procedimento com um profissional qualificado. Ela remove as camadas superficiais da pele, eliminando as células danificadas e escurecidas para afinar e iluminar o rosto. [12] X Fonte de pesquisa
- Para ver resultados, é preciso fazer de seis a 12 sessões. O lado bom é que cada sessão dura apenas uns 15 minutos!
- A pele fica muito sensibilizada após o procedimento, portanto nada de sol.
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Misture tomate com suco de limão para clarear a pele. Corte um tomate grande em quatro e bata-o no liquidificador, adicionando de 15 a 30 ml de suco de limão natural até obter uma pasta. Aplique essa máscara em todo o rosto e espere de 20 a 30 minutos, lavando-o em seguida com água fria. [13] X Fonte de pesquisa
- O tomate contém licopeno, uma substância natural que protege a pele das agressões do sol e que dá a cor vermelha ao fruto. O limão contém agentes clareadores naturais e propriedades antibacterianas.
- Faça a máscara uma vez por semana durante alguns meses para notar o clareamento sutil.
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Borrife uma solução de suco de limão e água na pele para clareá-la. Compre um frasco com spray pequeno e misture uma parte de suco de limão espremido na hora e quatro partes de água. Depois de lavar o rosto, borrife uma camada leve e uniforme da solução. A acidez do suco de limão pode clarear a pele naturalmente. [14] X Fonte de pesquisa
- Repita o procedimento por umas quatro semanas ou mais para notar a diferença na pele.
- Use a solução apenas à noite e lave o rosto pela manhã, pois, em contato com o sol, o limão provoca manchas permanentes na pele.
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Faça uma máscara facial com mamão para nutrir e esfoliar o rosto. Descasque a fruta com uma faca afiada e tire as sementes com uma colher. Pique-a em pedacinhos e bata-os no liquidificador até obter uma pasta. Em seguida, pegue a pasta com uma colher e espalhe-a em uma camada fina sobre a pele, deixando-a agir por 20 minutos e enxaguando-a com água morna depois. [15] X Fonte de pesquisa
- O mamão nutre a pele, pois é rico em vitamina C, que atua no clareamento com o passar do tempo.
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Dicas
- Use o mesmo produto por um a três meses antes de experimentar outro. A adaptação da pele e os resultados demoram um pouco. [16] X Fonte de pesquisa
- Para manter a saúde da pele, coma alimentos ricos em vitamina C e A. Essas vitaminas promovem a maciez e o viço da cútis. Coma laranja, acerola, brócolis e couve-flor para obter mais vitamina C e consuma ovo, manga, mamão e espinafre para obter mais vitamina A. [17] X Fonte Confiável Oregon State University Linus Pauling Institute Ir à fonte
- Aplique água de rosas todos os dias antes de ir dormir.
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Referências
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.gq.com/story/exfoliate-dead-skin-cells-off-your-body
- ↑ https://blogs.webmd.com/healthy-skin/2011/09/get-the-glow-back-in-time-for-fall.html
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/exercise# 1
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
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- ↑ http://www.mariefranceasia.com/beauty/beauty-sos/beauty-tips-and-tricks/korean-secrets-to-porcelain-skin-171330.html#item=2
- ↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
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