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Pode ser difícil ter relações sexuais quando se tem o papilomavírus humano (HPV), mas não precisa ser! O HPV é um tipo de vírus sexualmente transmissível extremamente comum. É tão comum que quase toda pessoa que é sexualmente ativa o contrairá em algum momento da vida. Na maioria das pessoas, ele desaparece sozinho, principalmente em alguém com um sistema imunológico forte. No entanto, ainda é importante informar o parceiro sobre a presença do HPV. Mas isso não significa que você deve parar de ter relações sexuais. Use camisinha, barreiras dentais e luvas de látex para proteger o seu parceiro da contaminação do vírus durante o sexo.
Passos
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Revise informações factuais sobre o HPV antes de conversar com seu parceiro. Existem muitos mitos sobre o HPV por aí. Leia os fatos mais comuns sobre o vírus para poder responder a qualquer pergunta e preocupação que ele tiver com confiança. Os fatos importantes são: [1] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Qualquer pessoa sexualmente ativa pode contrair o HPV, mesmo se tiver feito sexo com apenas uma pessoa.
- O HPV geralmente não causa nenhum problema de saúde e desaparece sozinho.
- O vírus é comumente transmitido através de sexo anal ou vaginal.
- Uma pessoa pode desenvolver sintomas depois de anos de uma relação sexual com uma pessoa infectada.
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Reúna materiais de informação para o seu parceiro. Naturalmente, ele vai querer saber mais informações sobre o HPV, e você deve apresentar fatos confiáveis. Peça um panfleto ao médico ou imprima informações de um site confiável, como da secretaria de saúde do seu estado. [2] X Fonte de pesquisa
- Com esses materiais em mão, você evita que o seu parceiro leia informações sobre o HPV de fontes não confiáveis.
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Toque no assunto. Quando vocês já estiverem mais íntimos um com o outro, conversem sobre o vírus. Diga que você foi diagnosticada com o HPV, um vírus comum que é transmitido sexualmente. Lembre-se de que ter o HPV não é um reflexo de você, dos seus valores ou do seu caráter. Dessa forma, você pode responder às perguntas do seu parceiro com total confiança. [3] X Fonte de pesquisa
- Tente evitar falar sobre isso com um tom de pedido de desculpas ou de confissão.
- Por exemplo, diga: “Antes que tenhamos mais intimidade, queria ser completamente honesta com você. Fui diagnosticada com HPV há um tempo. Mas o vírus é bastante comum – é como a gripe das doenças sexualmente transmissíveis, e a maioria dos casos é inofensiva. Eu entendo completamente se quiser saber mais sobre isso antes que façamos qualquer coisa. Eu tenho vários recursos com ótimas informações para você ler”.
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Use preservativo para fazer sexo vaginal, oral e anal. A camisinha não protegerá o seu parceiro 100% das vezes, mas pode ajudar a reduzir a transmissão da infecção. Use camisinhas masculinas ou femininas sempre que for ter relações sexuais oral, vaginal ou anal. [4] X Fonte de pesquisa
- Verifique se o preservativo não está vencido e se não tem nenhum furo ou defeito.
- Evite usar a camisinha masculina e a feminina ao mesmo tempo.
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Faça sexo oral com uma barreira dental. Embora não seja 100% eficaz, a barreira ajuda a reduzir o risco do seu parceiro contrair o vírus. Use a barreira dental sempre que for fazer sexo oral, seja na vagina ou no ânus. [5] X Fonte de pesquisa
- Use uma barreira de poliuretano ou de látex.
- Use lubrificante de silicone ou à base de água para prevenir o rompimento da barreira.
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Use luvas de látex no sexo manual. Proteja as mãos do seu parceiro com luvas de látex ou em nitrilo durante o sexo manual. Peça para ele usar luvas antes de começar o ato e jogue tudo fora ao terminar. [6] X Fonte de pesquisa
- Esse método não é 100% eficaz, mas reduz a transmissão da infecção.
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Evite ter relações sexuais durante a manifestação das verrugas genitais. Se você tiver o tipo de HPV que causa verrugas, não é recomendado fazer sexo durante a aparição delas. Espere até que elas desapareçam ou sejam removidas. Você pode transmitir o vírus em qualquer momento, mas o risco é mais alto quando as verrugas estão presentes. [7] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Alimente-se bem . Nutra o corpo com frutas e verduras frescas, proteína magra e carboidratos complexos. Dessa forma, você conseguirá manter um sistema imunológico saudável e o seu corpo conseguirá combater e suprimir o vírus. [8] X Fonte de pesquisa
- Tente evitar alimentos processados e os ricos em açúcar, gordura saturada e sal.
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Exercite-se regularmente. A prática de atividade física fortalece a saúde do sistema imunológico. Tente fazer pelo menos 135 minutos de exercícios toda semana. Caminhe, ande de bicicleta ou corra pelo bairro por meia hora, cinco vezes por semana. [9] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é pedalar ou correr por 45 minutos em dias alternados.
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Pare de fumar . O hábito aumenta o risco do HPV se transformar em câncer. Faça um plano para suspender o fumo e reduzir esse risco. Você pode usar medicamentos sem receita ou pode participar de um grupo de apoio. [10] X Fonte Confiável American Cancer Society Ir à fonte
- Se precisar de uma ajuda mais séria, consulte um médico. Ele poderá receitar um medicamento, como Chantix, para ajudá-lo a parar de fumar.
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Vá ao ginecologista para fazer um exame de Papanicolau, se tiver HPV. O exame é feito para determinar se as células no útero estão com algum formato anormal. Isso ocorre se você tiver o HPV-16 ou HPV-18, os dois tipos que causam câncer. [11] X Fonte Confiável American Cancer Society Ir à fonte
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Faça um check-up anual se for detectado um comportamento anormal das células. O médico provavelmente pedirá seu retorno em um ano e todo ano para dar uma olhada nessas células anormais, o que continuará até que o corpo remova a infecção. [12] X Fonte Confiável American Cancer Society Ir à fonte
- Não fique muito preocupada entre cada consulta, pois o câncer cervical se desenvolve muito lentamente e você pode se curar durante esse tempo. O médico conseguirá ver se algo estiver acontecendo.
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Tome a vacina de HPV. Se já tiver o vírus, a vacina não tratará nem curará a infecção. No entanto, a protegerá de contrair outras formas de HPV. A vacina é dada em uma série de três doses separadas. A segunda é administrada dois meses depois da primeira, e a terceira, quatro meses depois da segunda. [13] X Fonte de pesquisa
- Se você tiver entre 9 e 14 anos, é necessário tomar apenas duas doses.
- A vacina pode ser encontrada gratuitamente em postos de saúde.
Referências
- ↑ https://www.cdc.gov/std/hpv/stdfact-hpv.htm
- ↑ http://www.nccc-online.org/hpvcervical-cancer/hpv-and-relationships/
- ↑ http://www.nccc-online.org/hpvcervical-cancer/hpv-and-relationships/
- ↑ http://www.nccc-online.org/hpvcervical-cancer/hpv-and-relationships/
- ↑ https://seniorplanet.org/what-is-safe-sex-with-hpv/
- ↑ https://seniorplanet.org/what-is-safe-sex-with-hpv/
- ↑ https://www.cdc.gov/std/hpv/stdfact-hpv-and-men.htm
- ↑ http://www.foundationforwomenscancer.org/questions-from-readers-hpv-transmission/
- ↑ http://www.foundationforwomenscancer.org/questions-from-readers-hpv-transmission/
- ↑ https://www.cancer.org/cancer/cervical-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html
- ↑ https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/infectious-agents/hpv/hpv-and-hpv-testing.html
- ↑ https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/infectious-agents/hpv/hpv-and-hpv-testing.html
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/stds-hiv-safer-sex/hpv/should-i-get-hpv-vaccine
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