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Você se olha no espelho todos os dias, mas ainda tem dúvidas de como é vista pelos outros? Seu rosto é atraente para outras pessoas? Por mais que seja uma pergunta estranha, não se preocupe: com confiança e alguns cuidados de pele, você conseguirá radiar sua beleza natural para outras pessoas.
Passos
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Descubra qual a rotina de cuidados é a opção mais adequada para você. Os dermatologistas recomendam que se lave e hidrate o rosto diariamente para limpar e proteger a camada superior da pele. Não se pressione a comprar cremes e produtos de beleza caros por achar que não é atraente para os outros. Encontre produtos ótimos e baratos em perfumarias locais.
- Não corra atrás de produtos "antienvelhecimento". O envelhecimento é parte natural da vida e não deve ser temido!
- Os produtos mais eficazes no controle do envelhecimento são os protetores solares de amplo espectro (uso diário, mesmo quando o sol não estiver forte) e o retinol. Se os supostos produtos "antienvelhecimento" não contiverem um destes ingredientes, eles dificilmente disfarçarão as rugas. [1] X Fonte de pesquisa
- Os retinóides mais fortes precisam de prescrição média, não sendo vendidos livremente.
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Limpe a pele. Este é o primeiro passo para uma pele saudável. Utilize produtos suaves que não contenham substâncias abrasivas ou álcool. Os sabonetes normalmente são fortes demais para a pele delicada do rosto.
- Se tem pele oleosa, procure espumas de limpeza facial para reduzir as manchas. Ingredientes como ácido glicólico e peróxido de benzoíla ajudam também a controlar a produção de óleo. Limpe a pele ao acordar e antes de dormir — se preferir, faça uma terceira limpeza ao chegar em casa do trabalho.
- Se sofre com pele seca, dê preferência para produtos de limpeza cremosos que não contenham sabão e álcool, pois eles removem a umidade presente na pele. Passe um hidratante logo após a limpeza, que deve ser feita apenas uma vez ao dia, à noite.
- Se tem pele normal, tirou a sorte grande! Você pode utilizar uma grande variedade de produtos, mas dê preferência para os suaves e solúveis em água específicos para o rosto. [2] X Fonte de pesquisa
- Quem tem pele sensível deve evitar produtos com fragrâncias, álcool (que também pode ser um adstringente) e corantes. Procure produtos com ingredientes como Aloe vera e camomila.
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Aplique cremes hidratantes nutritivos. O hidratante manterá a pele elástica e hidratada; aplique-o pela manhã e antes de dormir. A escolha do produto certo dependerá do tipo de pele.
- Quem tem pele oleosa pode preferir evitar os hidratantes, mas a causa da oleosidade pode ser justamente a falta de uma hidratação adequada. Procure produtos sem óleo e que contenham ácido salicílico ou outros agentes de combate à acne. Prefira hidratantes brandos em forma de gel ou cremes. [3] X Fonte de pesquisa
- Se tem pele seca, procure cremes mais grossos e evite os séruns. Dê preferência para produtos com ingredientes como manteiga de karité, ácido hialurônico e ceramidas, substâncias ótimas para a pele.
- Se tem pele normal, procure produtos à base d'água que não bagunçarão o equilíbrio perfeito da pele. A ciclometicona, derivada do silicone, manterá a pele brilhosa! [4] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se tem pele sensível, procure produtos que não contenham fragrâncias, álcool ou corantes. Tais substâncias irritam a pele e podem destacar problemas já existentes como acne e rosáceas.
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Use protetor solar. Um protetor com fator de proteção (FPS) mínimo de 30 é o item mais importante a ser incluído na rotina de limpeza, pois protege a pele contra dos raios UVA e UVB. Use protetor diariamente para reduzir a formação de rugas e se proteger do câncer de pele.
- Aplique o protetor após o hidratante, mas antes da maquiagem.
- O protetor também ajudará a manter um tom uniforme de pele evitando manchas e queimaduras.
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Faça uma esfoliação. Você removerá as células mortas e escamosas da camada superior da pele, revelando uma camada novinha em folha por baixo.
- Utilize produtos ou máscaras faciais que contenham alfa-hidroxiácidos ou beta-hidroxiácidos. Umedeça o rosto antes de passar o produto para que ele trabalhe apenas na camada superficial da pele. Enxágua ao terminar e seque o rosto com uma toalhinha macia e limpa.
- Se optar por uma máscara esfoliante, siga as instruções da embalagem. No geral, deve-se aplicar a máscara sobre o rosto limpo e seco por 10 a 20 minutos. Enxágue com água morna.
- Evite produtos que contenham pedrinhas ou pedaços de frutas e castanhas (como amêndoas), pois eles podem machucar a pele.
- Se tem pele sensível ou seca demais, a esfoliação pode ser prejudicial.
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Faça uma massagem facial semanal. Entre os maravilhosos benefícios da massagem estão a melhora da circulação sanguíneo e a redução das olheiras. Quando feita por um período significativo, a massagem também ajuda a disfarçar as rugas. [5] X Fonte de pesquisa
- Massageie a pele suavemente com movimentos circulares. Mate dois coelhos com uma cajadada só massageando o rosto enquanto faz a limpeza da pele ou aplica o hidratante. Se preferir, também pode usar um óleo facial no processo, desde que tenha pele oleosa ou normal.
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Mantenha a situação sob perspectiva. Não invista em maquiagens por medo ou insegurança. Não há nada de errado em não usar maquiagem; ainda é possível manter um rosto lindo e agradável sem ela.
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Use com moderação. A maquiagem deve ser usada no geral para criar uma aparência natural e saudável, destacando a beleza natural em vez de disfarçá-la. Obviamente, não há nada de errado em se maquiar como quiser para eventos especiais ou para criar visuais experimentais, apenas não faça-o com muita frequência para não prejudicar a pele.
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Comece pela base. De todos os cosméticos, a base é a mais importante, pois cobre a maior parte da pele. Se tem um tom de pele disforme, ela ajudará a melhorar suas feições.
- Encontre a fórmula adequada para seu tipo de pele. Quem tem pele oleosa deve procurar bases matte sem óleo. Quem tem pele seca deve procurar bases com acabamentos brilhoso e elásticos. As bases normalmente são líquidas, mas também podem ser encontradas em cremes ou pós. [6] X Fonte de pesquisa
- Aplique a base após a absorção do protetor solar na pele. Misture-a bem na pele com os dedos, um pincel ou uma esponja.
- Escolha um tom que combine com a pele. Teste o produto sob a luz natural para ver como ele fica no rosto.
- Não exagere na maquiagem. A insegurança pode fazer com que aplique várias camadas de base no rosto, "rebocando-o". Não é preciso exagerar: cubra apenas os pontos disformes e deixe a pele natural brilhar!
- Se não quer usar uma base, procure um hidratante tonalizante para uniformizar a pele sem cobri-la tanto.
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Cubra manchas e olheiras com corretivo. Às vezes a base não é suficiente para cobrir áreas problemáticas como a acne e as olheiras; o ideal é utilizar um corretivo cremoso para disfarçar ao máximo tais imperfeições.
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Dê cor ao rosto com um blush. Se quer destacar as bochechas, é hora de usar o blush. No geral, tons rosados combinam com a maioria dos tons de pele, mas existe uma grande variedade de tons por aí. Utilize um pincel grande e macio para aplicar o blush às maçãs do rosto.
- O blush normalmente é vendido em pó. Se tem pele seca, procure modelos em creme.
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Cuide bem dos olhos! É muito divertido maquiar os olhos, principalmente pela variedade de cores e produtos. Se quer criar um visual natural, uma camada de rímel e uma sombra neutra (como bege ou marrom claro) devem bastar.
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Destaque os lábios. Utilize um batom ou um protetor labial colorido para dar uma corzinha à boca. O batom normalmente é o elemento de maquiagem mais perceptível no rosto; um estudo de 2011 realizado pela Universidade de Boston sugeriu que as mulheres que usam batom em ambientes profissionais são consideradas mais confiantes. [7] X Fonte de pesquisa
- No geral, os batons costumam ser brilhosos, mas também existem modelos matte , foscos e dramáticos. Para ambientes profissionais, tons rosados, vermelhos ou corais funcionam melhor do que os mais dramáticos e exóticos.
- Se quer destacar os lábios sem chamar atenção demais para eles, use um brilho labial ou um hidratante.
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Consulte um hairstylist para encontrar o corte certo para você. O corte ideal destacará ainda mais as belezas naturais do rosto. Marque um corte com um profissional para descobrir qual a melhor opção para o formato de seu rosto. [8] X Fonte de pesquisa
- Rostos redondos combinam mais com cortes em camadas, pois eles minimizam a largura da face. Long bob e pixie são boas opções.
- Rostos ovais normalmente precisam de cortes que diminuem o comprimento da face. Franjas retas ou divisórias centrais ajudam a preencher mais o rosto e destacá-lo.
- Rostos quadrados podem passar uma imagem dura demais. Um corte longo com cachos ou curto e liso são as melhores opções.
- Rostos com formato de coração combinam melhor com divisórias e franjas laterais.
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Use e abuse dos colares. Eles chamam a atenção para o rosto e criam um brilho natural. Procure modelos que fiquem sobre a clavícula para dar destaque para qualquer tipo de roupa.
- Os colares metálicos (prata e outro) refletirão automaticamente no rosto, dando um brilho para você.
- Evite gargantilhas grossas, pois elas encurtam o pescoço.
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Vista cores que complementem o tom de pele. Uma cor que deixe sua pele pálida ou lavada pode estragar completamente o visual conquistado até agora. Antes de escolher as cores das roupas, descubra se um tom de pele quente ou frio. [9] X Fonte de pesquisa
- Confira as veias do pulso. Se elas são azuladas, o tom de pele é frio. Se são esverdeadas, o tom de pele é quente. Pense também nas joias que prefere: se acha que fica melhor com prata, provavelmente tem um tom de pele frio; se acha que fica melhor com ouro, provavelmente tem um tom de pele quente.
- Os tons frios combinam melhor com azuis, verdes, rosas e roxos.
- Os tons quentes combinam melhor com vermelhos, laranjas, amarelos e marfim.
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Confie em você. A confiança é o principal ingrediente necessário para parecer atraente para os outros. Confie no fato de tem um rosto que é exatamente como deveria ser . Você não precisa de maquiagem ou cirurgias para ser atraente, pois já é linda.
- Se sofre com problemas de autoestima, separe cinco minutos todas as manhãs para listar cinco atributos positivos sobre si própria (principalmente sobre a aparência, se é nela que reside sua insegurança). Coloque tudo no papel ou simplesmente fale em voz alta, mas lembre-se sempre de sua beleza e valor.
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Interaja com os outros. Parecer atraente para os outros tem menos a ver com o visual e mais com as interações. Ao conhecer pessoas novas, experimente:
- Estabeleça contato visual ao falar. Não olhe para baixo ou para o lado. Olhe nos olhos da pessoa para demonstrar que tem interesse na conversa.
- Sorria. Se está feliz, demonstre! Se tem confiança no que acabou de dizer, seja em uma proposta de negócios ou uma apresentação para a classe, bote um sorriso sincero no rosto. Além de transmitir a confiança, você aliviará o estresse.
- Sorrir também a torna uma pessoa agradável, pois induz uma resposta automática na outra pessoa. Quando sorrimos, os outros querem sorrir também. [10] X Fonte de pesquisa
- Faça perguntas sobre a outra pessoa. Demonstrar interesse genuíno nela certamente passará uma impressão agradável.
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Desenvolva uma rotina de cuidados pessoais. Valorize-se e cuide de si própria para ter confiança real. Pratique alguns cuidados que a tragam alegria e plenitude. Diferentemente de regimes e exercícios, que negam e restringem hábitos, as rotinas de cuidados pessoais incorporam uma sensação de paz e estabilidade ao mesmo tempo em que reduzem a ansiedade e o estresse. Alguns exemplos:
- Exercite-se caso isso a faça feliz. Nas rotinas de cuidados pessoais, a ideia dos exercícios não é disciplinar ou punir o corpo, mas sim trazer felicidade. Se ama a natureza, saia para caminhar em um parque. Yoga, corrida, pilates e esportes em equipe também podem fazer parte de sua rotina.
- Medite pelas manhãs. Separe um tempinho para refletir sobre seu propósito na vida e dar valor à rotina de cuidados. Antes de seguir com suas tarefas, pare por um tempo para respirar e agradecer pela vida.
- Devolva à comunidade. O trabalho voluntário aumenta o senso de confiança e também a expectativa de vida. Quando se devolve aos outros, você sente que pertence a algo e acredita em sua capacidade de fazer a diferença. [11] X Fonte de pesquisa
- Mantenha uma rotina de higiene básica. A vida é muito corrida e às vezes esquecemos de tomar banho ou de lavar as roupas. Pequenas atividades assim criam uma sensação de confiança e a tornam uma companhia mais agradável.
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Dicas
- Sempre confie em seus instintos. Se não estiver confortável com um produto específico (como a base ou delineador), não use-o! Seja você mesma e passará uma imagem ainda mais confiante.
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Referências
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/best-anti-aging-tips?page=1
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/skin-care-basics/_/normal-skin-and-how-to-care-for-it
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/10/03/salicylic-acid-skincare_n_5919712.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ http://www.wsj.com/articles/SB10001424127887323501004578388950896385688
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/face/_/makeup-tips-tricks-foundation-selections
- ↑ http://www.nytimes.com/2011/10/13/fashion/makeup-makes-women-appear-more-competent-study.html?_r=2&
- ↑ http://www.allure.com/hair-ideas/2011/find-the-best-haircut-for-your-face-shape# slide=1
- ↑ http://stylecaster.com/cool-warm-skin-undertones/
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