Qual É a Minha Patologia do Ursinho Pooh?

de verdade<\/i>). Uma hora, voc\u00ea est\u00e1 ouvindo um professor ou sua chefe\u2026 Momentos depois, saliva enquanto se lembra do delivery que pediu ontem \u00e0 noite.Pode ser complicado acreditar que voc\u00ea n\u00e3o consegue acompanhar coisas importantes, apesar de se esfor\u00e7ar ao m\u00e1ximo. Quem tem TDA (que, mais recentemente, passou a ser considerado como um subtipo \"predominantemente desatento\" do TDAH) costuma se sentir emocionalmente esgotado e estressado por esse mesmo motivo. Mas voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3! D\u00e1 para continuar fazendo suas atividades prediletas. Ou\u00e7a seu cora\u00e7\u00e3o, confie na sua intui\u00e7\u00e3o e n\u00e3o abra m\u00e3o de si.Se voc\u00ea tem receio pela sua sa\u00fade mental, precisa de ajuda ou quer receber um diagn\u00f3stico oficial, consulte um psic\u00f3logo profissional. A batalha n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sua.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Concentrar"}],"link_data":[{"title":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o","id":14119,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg","alt":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o"},{"title":"Como Se Concentrar","id":13595,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Concentrar","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6b\/Focus-Step-17-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Focus-Step-17-Version-3.jpg","alt":"Como Se Concentrar"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea se parece com o Leit\u00e3o (e pode ter ansiedade).","meaning":"Assim como o Leit\u00e3o, voc\u00ea vive \u00e0 beira de um ataque de nervos. Mesmo que todo mundo esteja feliz \u00e0 sua volta, n\u00e3o d\u00e1 para ignorar aquela sensa\u00e7\u00e3o de que algo vai dar errado. Voc\u00ea provavelmente tem medo do que pode acontecer, o que contribui com a tens\u00e3o.Como disse Christopher Robin certa vez: \u201cVoc\u00ea \u00e9 mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece e mais inteligente do que pensa.\u201d Quem tem ansiedade costuma se sentir estressado, preocupado ou apreensivo — mas voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3. Pense no seu potencial de alcan\u00e7ar grandes coisas! Tudo de que voc\u00ea precisa j\u00e1 est\u00e1 no seu cora\u00e7\u00e3o.Se voc\u00ea tem receio pela sua sa\u00fade mental, precisa de ajuda ou quer receber um diagn\u00f3stico oficial, consulte um psic\u00f3logo profissional. A batalha n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sua.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Acalmar-Durante-um-Ataque-de-Ansiedade"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade"}],"link_data":[{"title":"Como Se Acalmar Durante um Ataque de Ansiedade","id":14102,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Acalmar-Durante-um-Ataque-de-Ansiedade","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Calm-Yourself-During-an-Anxiety-Attack-Step-19-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Calm-Yourself-During-an-Anxiety-Attack-Step-19-Version-2.jpg","alt":"Como Se Acalmar Durante um Ataque de Ansiedade"},{"title":"Como Controlar a Ansiedade","id":22778,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Control-Anxiety-Step-28.jpg\/-crop-200-200-200px-Control-Anxiety-Step-28.jpg","alt":"Como Controlar a Ansiedade"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea se parece com o Tigr\u00e3o (e pode ter o transtorno de d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade).","meaning":"Assim como o Tigr\u00e3o, voc\u00ea est\u00e1 sempre em busca de emo\u00e7\u00e3o! Isso indica que \u00e9 daquelas pessoas que gostam de viver no calor do momento. Por isso, voc\u00ea provavelmente tem tend\u00eancias impulsivas e dificuldade para se concentrar. Passar o dia inteiro planejando sua rotina \u00e9 muito chato\u2026 Muito melhor sair por a\u00ed pondo tudo em pr\u00e1tica!Apesar de toda essa energia ajudar voc\u00ea a fazer as coisas que ama, ela tamb\u00e9m pode dificultar a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas. Muitas pessoas com TDAH (ou tend\u00eancias) se sentem perdidas, confusas ou frustradas. Se for o seu caso, lembre-se: voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3. Certos projetos d\u00e3o mais trabalho, mas tudo \u00e9 poss\u00edvel quando se esfor\u00e7a. Pense na sua natureza energ\u00e9tica como um ponto forte, n\u00e3o fraco! H\u00e1 muita beleza em ser diferente.Se voc\u00ea tem receio pela sua sa\u00fade mental, precisa de ajuda ou quer receber um diagn\u00f3stico oficial, consulte um psic\u00f3logo profissional. A batalha n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sua.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Concentrar"}],"link_data":[{"title":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o","id":14119,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg","alt":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o"},{"title":"Como Se Concentrar","id":13595,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Se-Concentrar","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6b\/Focus-Step-17-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Focus-Step-17-Version-3.jpg","alt":"Como Se Concentrar"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea se parece com o Abel (e pode ter o transtorno obsessivo-compulsivo).","meaning":"Assim como o Abel (tamb\u00e9m conhecido como Coelho), voc\u00ea apresenta tend\u00eancias obsessivas e comportamentos repetitivos. Talvez goste de ver as coisas organizadas por ordem alfab\u00e9tica ou n\u00e3o consiga dormir sem conferir o despertador tr\u00eas vezes, por exemplo. Seja como for, voc\u00ea decerto n\u00e3o tem paz enquanto n\u00e3o d\u00e1 vaz\u00e3o a esses pensamentos e gestos.At\u00e9 nessa sua natureza organizada, h\u00e1 um ponto que parece n\u00e3o entrar em ordem: pensamentos compulsivos. Quem tem TOC (ou tend\u00eancias) pode se perder em rotinas ou comportamentos repetitivos. Por mais que isso seja frustrante, lembre-se de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3.Se voc\u00ea tem receio pela sua sa\u00fade mental, precisa de ajuda ou quer receber um diagn\u00f3stico oficial, consulte um psic\u00f3logo profissional. A batalha n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sua.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Superar-uma-Obsess%C3%A3o"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/se-Recuperar-do-TOC"}],"link_data":[{"title":"Como Superar uma Obsess\u00e3o","id":49983,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Superar-uma-Obsess%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Get-over-an-Obsession-Step-15-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Get-over-an-Obsession-Step-15-Version-2.jpg","alt":"Como Superar uma Obsess\u00e3o"},{"title":"Como se Recuperar do TOC","id":132924,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/se-Recuperar-do-TOC","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Recover-from-OCD-Step-11.jpg\/-crop-200-200-200px-Recover-from-OCD-Step-11.jpg","alt":"Como se Recuperar do TOC"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea se parece com o Guru (e pode ser autista).","meaning":"Assim como o Guru, voc\u00ea v\u00ea o mundo com um lugar um pouco barulhento e at\u00e9 desorientador. Sua vis\u00e3o de vida \u00e9 \u00fanica, o que tem um lado lindo\u2026 E outro que faz suas m\u00e3os suarem frio. Situa\u00e7\u00f5es sociais provavelmente n\u00e3o s\u00e3o seu forte, mas coisas como seguir uma rotina e estar pr\u00f3ximo a rostos familiares aliviam essa tens\u00e3o de leve.N\u00e3o deixe a loucura l\u00e1 fora esconder quem voc\u00ea \u00e9! N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em ser uma pessoa animada, triste ou cautelosa — afinal, cada um sabe o melhor para si! No wikiHow, acreditamos que h\u00e1 muita beleza em ser diferente. Siga um ritmo pr\u00f3prio, lembrando-se de que o universo est\u00e1 a\u00ed para ser explorado.Se voc\u00ea tem receio pela sua sa\u00fade mental, precisa de ajuda ou quer receber um diagn\u00f3stico oficial, consulte um psic\u00f3logo profissional. A batalha n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sua.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Contar-aos-Seus-Pais-que-Voc%C3%AA-Acha-que-Tem-Autismo"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Examinar-a-S%C3%ADndrome-de-Asperger"}],"link_data":[{"title":"Como Contar aos Seus Pais que Voc\u00ea Acha que Tem Autismo","id":133186,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Contar-aos-Seus-Pais-que-Voc%C3%AA-Acha-que-Tem-Autismo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Teen-Mentions-Therapist-1.png\/-crop-200-200-200px-Teen-Mentions-Therapist-1.png","alt":"Como Contar aos Seus Pais que Voc\u00ea Acha que Tem Autismo"},{"title":"Como Examinar a S\u00edndrome de Asperger","id":50544,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Examinar-a-S%C3%ADndrome-de-Asperger","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Keep-Your-Dog-Happy-Step-5-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Keep-Your-Dog-Happy-Step-5-Version-2.jpg","alt":"Como Examinar a S\u00edndrome de Asperger"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea se parece com o I\u00f3 (e pode ter depress\u00e3o).","meaning":"Voc\u00ea costuma se sentir in\u00fatil, triste ou respons\u00e1vel por tudo de ruim que acontece? Tem um vazio interior que n\u00e3o sossega? J\u00e1 perdeu o interesse pelas suas coisas prediletas? Est\u00e1 com dificuldade para dormir e cumprir suas tarefas? Se a resposta a uma ou mais dessas perguntas \u00e9 \u201csim\u201d, ent\u00e3o pode ser que voc\u00ea tenha depress\u00e3o — como o I\u00f3.Ficar para baixo o tempo todo \u00e9 p\u00e9ssimo, mas lembre-se de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3. Como o tristonho burrinho das hist\u00f3rias do Ursinho Pooh disse certa vez, \u201cNunca \u00e9 tarde para procurar um raio de sol.\u201d Fa\u00e7a o poss\u00edvel para pensar em pelo menos uma coisa boa a cada dia. At\u00e9 olhar para a luz entrando pela janela pode colocar um sorriso no seu rosto! E n\u00e3o se preocupe se isso n\u00e3o estiver acontecendo neste momento: a depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 linear, ent\u00e3o basta fazer um esfor\u00e7o para a vida voltar a ter brilho.Se voc\u00ea tem receio pela sua sa\u00fade mental, precisa de ajuda ou quer receber um diagn\u00f3stico oficial, consulte um psic\u00f3logo profissional. A batalha n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sua.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Vencer-a-Depress%C3%A3o"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-se-Voc%C3%AA-est%C3%A1-em-Depress%C3%A3o"}],"link_data":[{"title":"Como Vencer a Depress\u00e3o","id":25383,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Vencer-a-Depress%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Overcome-Depression-Step-16.jpg\/-crop-200-200-200px-Overcome-Depression-Step-16.jpg","alt":"Como Vencer a Depress\u00e3o"},{"title":"Como Saber se Voc\u00ea est\u00e1 em Depress\u00e3o","id":13959,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-se-Voc%C3%AA-est%C3%A1-em-Depress%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Be-Patient-when-Trying-Depression-Treatments-Step-11.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Patient-when-Trying-Depression-Treatments-Step-11.jpg","alt":"Como Saber se Voc\u00ea est\u00e1 em Depress\u00e3o"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea se parece com o pequeno Christopher Robin (e pode ter esquizofrenia).","meaning":"Como o pequeno Christopher Robin, voc\u00ea provavelmente vive em um mundinho todo seu. Psic\u00f3logos acreditam que o personagem imagina<\/i> uma comunidade de amigos e, por isso, muitos o \u201cdiagnosticaram\u201d como esquizofr\u00eanico. Mas calma: isto \u00e9 apenas um teste, e o resultado n\u00e3o tem validade cient\u00edfica. Suas semelhan\u00e7as com o menino s\u00e3o normais! Por exemplo: voc\u00ea decerto gosta de ter devaneios e at\u00e9 fala consigo como se algu\u00e9m estivesse escutando, n\u00e3o \u00e9? E as pessoas consideram sua imagina\u00e7\u00e3o f\u00e9rtil, inclusive seus amigos. De toda maneira, \u00e9 poss\u00edvel que voc\u00ea tenha depress\u00e3o ou pouca motiva\u00e7\u00e3o quando a criatividade se esgota.Dito isto, se voc\u00ea tem receio pela sua sa\u00fade mental, precisa de ajuda ou quer receber um diagn\u00f3stico oficial, consulte um psic\u00f3logo profissional. A batalha n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sua: h\u00e1 profissionais capazes de ajudar.","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Criativo"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/bloquear-vozes-e-pensamentos-estranhos-de-sua-cabe%C3%A7a"}],"link_data":[{"title":"Como Ser Criativo","id":17347,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-Criativo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Be-Creative-Step-17-Version-6.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Creative-Step-17-Version-6.jpg","alt":"Como Ser Criativo"},{"title":"Como Bloquear Pensamentos Intrusivos","id":132748,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/bloquear-vozes-e-pensamentos-estranhos-de-sua-cabe%C3%A7a","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Block-Out-Voices-and-Weird-Thoughts-from-Your-Head-Step-16.jpg\/-crop-200-200-200px-Block-Out-Voices-and-Weird-Thoughts-from-Your-Head-Step-16.jpg","alt":"Como Bloquear Pensamentos Intrusivos"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/><\/picture>","alt":"Quiz: Eu Tenho Depress\u00e3o?"},{"title":"Quiz: Eu tenho Transtornos de Raiva?","id":133676,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Tenho-Problemas-Com-a-Raiva-Quiz","image":"<\/picture>","alt":"Quiz: Eu tenho Transtornos de Raiva?"},{"title":"Quiz: Eu Sofro com Ansiedade no Relacionamento?","id":133670,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Tenho-Ansiedade-no-Relacionamento-Quiz","image":"<\/picture>","alt":"Quiz: Eu Sofro com Ansiedade no Relacionamento?"}],"number":1},{"text":"N\u00e3o. Eu me sinto bem e tenho mais interesse em fazer autodescobertas leves.","result":"\u00d3timo! Temos alguns testes que s\u00e3o a sua cara:","next_quizzes":[{"title":"Quiz: Qual o Meu Signo do Zod\u00edaco?","id":133060,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Qual-%C3%A9-o-Meu-Signo-do-Zod%C3%ADaco-Quiz","image":"<\/picture>","alt":"Quiz: Qual o Meu Signo do Zod\u00edaco?"},{"title":"Teste - Qual \u00e9 a Minha Cor Preferida?","id":133179,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Qual-%C3%A9-Minha-Cor-Preferida-Quiz","image":"<\/picture>","alt":"Teste - Qual \u00e9 a Minha Cor Preferida?"},{"title":"Teste - Qual \u00e9 a Minha Idade Mental?","id":133097,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Teste-Idade-Mental-Quiz","image":"<\/picture>","alt":"Teste - Qual \u00e9 a Minha Idade Mental?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>