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Parece exagero, mas saber cuidar de uma pessoa bêbada pode ser questão de vida ou morte. Quando alguém consome álcool demais, há o risco de sofrer ou causar acidentes, de acabar com um quadro de intoxicação ou até engasgar no próprio vômito quando estiver dormindo. Para evitar que isso aconteça com um amigo ou parente seu (ou até um desconhecido), aprenda a identificar os sinais vermelhos, cuide da segurança da pessoa e tome as devidas medidas para que ela fique sóbria.
Passos
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Pergunte à pessoa o quanto ela bebeu. Você tem que saber o que e quanto a pessoa bebeu de álcool para formular um bom plano de ação. Tudo depende do tipo e do volume, do tamanho da pessoa, do nível de tolerância dela e da alimentação (se ela comeu algo antes de se embriagar). Talvez ela só precise dormir, mas não dá para saber com certeza. [1] X Fonte de pesquisa
- Pergunte algo como "Como você está? Você sabe o quanto bebeu? Comeu alguma coisa hoje?" para ter uma ideia geral da situação. Se a pessoa tomou mais de cinco bebidas de estômago vazio, provavelmente pode precisar de atendimento médico.
- Se a pessoa estiver incoerente e não conseguir entender o que você diz, talvez ela esteja com um quadro de intoxicação. Nesse caso, leve-a ao pronto-socorro assim que possível. Além disso, não dirija se você tiver bebido. Chame uma ambulância ou peça carona a alguém de confiança e que esteja sóbrio.
Atenção : é raro acontecer, mas pode ser que alguém tenha "batizado" a bebida da pessoa que a tenha deixado assim. Você precisa saber o que ela tomou para determinar se é o caso ou não. Por exemplo: ninguém fica "louco" depois de tomar uma ou duas taças de vinho. Vá ao pronto-socorro imediatamente.
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Explique o que você pretende fazer antes de tocar ou chegar perto da pessoa bêbada. Dependendo de quão bêbada a pessoa está, ela pode ficar confusa e desorientada e nem entender o que está fazendo. Além disso, talvez não esteja conseguindo raciocinar bem e fique até um pouco violenta. Sempre anuncie todas as suas ações. [2] X Fonte de pesquisa
- Se a pessoa estiver ajoelhada na frente da privada e com dificuldade para fazer qualquer coisa, diga algo como "Eu tô aqui se você precisar de ajuda. Vou segurar o seu cabelo".
- Não toque ou tente mudar a pessoa de lugar sem pedir permissão.
- Se a pessoa estiver desmaiada, tente acordá-la para que ela recobre a consciência com algo como "Você está bem?".
- Se a pessoa não responder a nada do que você disser e parecer inconsciente, ligue para os bombeiros imediatamente.
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Veja se há sinais de intoxicação. A intoxicação alcoólica pode ser fatal quando não é tratada logo e de forma correta. Caso a pele da pessoa esteja pálida, fria ou pegajosa e a respiração esteja irregular, ligue para os bombeiros ou leve-a a um pronto-socorro imediatamente. Existem ainda outros sinais, como crises de vômito, confusão geral e perda de consciência. [3] X Fonte de pesquisa
- A pessoa pode estar sob risco de morte se tiver convulsões. Seja ágil: chame os bombeiros ou leve-a ao pronto-socorro assim que possível.
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Leve a pessoa a um lugar seguro para evitar acidentes. Se você conhece a pessoa, tente levá-la para casa para ela ficar sóbria e não sofrer ou causar nenhum acidente. Se não conhece e está em público, tente achar algum amigo ou parente dela que possa ajudar. Caso a situação esteja tensa demais, ela precisa ir a um ponto mais tranquilo e seguro. [4] X Fonte de pesquisa
- Não dirija se você também bebeu e nunca deixe a pessoa bêbada pegar o carro. Crie um sistema de motorista da rodada ou use algum aplicativo de carona, como Uber ou 99Pop.
- Vá a um lugar onde a pessoa se sinta confortável e segura, como a sua casa, a dela ou a de um amigo em comum.
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Nunca deixe a pessoa bêbada dormir sem supervisão. O corpo da pessoa vai continuar absorvendo álcool mesmo quando ela estiver dormindo ou desmaiada — o que pode levar a um quadro de intoxicação. Ela também pode engasgar no próprio vômito se dormir na posição errada. Nunca deixe ninguém nesse estado sozinho. [5] X Fonte de pesquisa
Dica : a intoxicação tem os seguintes sinais: pele pálida ou pegajosa, perda de consciência, crises de vômito e respiração lenta ou irregular. Se a pessoa apresentar qualquer um deles, leve-a ao pronto-socorro imediatamente.
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Coloque a pessoa para dormir de lado, com um travesseiro atrás das costas. Se não parecer que a pessoa está sob risco de intoxicação, talvez ela possa dormir para se recuperar e eliminar todo o álcool no sangue. Por outro lado, ela pode acabar engasgando no próprio vômito. Coloque-a para dormir de lado e apoie um travesseiro nas costas dela para evitar que ela mude de posição. [6] X Fonte de pesquisa
- A pessoa tem que dormir em uma posição em que ela consiga vomitar para fora .
- A posição fetal é a mais correta nessas horas.
- Coloque outro travesseiro na frente da pessoa para evitar que ela vire de bruços e acabe com dificuldade para respirar.
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Acorde a pessoa a cada cinco a dez minutos na primeira hora de sono. O corpo da pessoa vai ter que processar o álcool até depois que ela parar de beber. Enquanto isso, o teor de álcool no sangue dela pode aumentar durante o sono. Sendo assim, acorde-a a cada cinco a dez minutos na primeira hora. [7] X Fonte de pesquisa
- Em seguida, você pode começar a ver como a pessoa está uma vez por hora (se tudo parecer bem).
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Coloque alguém para vigiar a pessoa a noite inteira. Se a pessoa estiver muito bêbada, ela vai precisar de monitoramento constante para não entrar em um quadro de intoxicação ou engasgar no próprio vômito. Alguém tem que acompanhar de perto a situação. [8] X Fonte de pesquisa
- Se você não conhece a pessoa, pergunte se pode ligar para alguém que conhece.
- Nunca deixe uma pessoa bêbada cuidar de outra. Sempre deve haver alguém sóbrio por perto.
- Se você estiver em um bar ou restaurante e não conhece a pessoa, converse com o funcionários e peça que eles façam alguma coisa. Ainda assim, não a deixe até ela estar segura.
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Não deixe a pessoa beber mais. Se a pessoa já está muito bêbada, ela pode acabar intoxicada se consumir ainda mais álcool. Além disso, ela vai perder cada vez mais a razão e corre o risco de se acidentar. [9] X Fonte de pesquisa
- Seja direto e recuse-se a dar mais álcool à pessoa, mesmo que ela insista. Diga algo como "Olha, eu acho que você já bebeu demais e estou um pouco preocupado. Não posso te dar mais nada".
- Distraia a pessoa com alguma bebida não alcoólica ou coloque-a para ouvir uma música ou ver um filme. Nessas horas, é importante evitar conflitos.
- Se a pessoa se recusar a ouvir os seus conselhos, peça para alguém próximo evitar que ela beba mais.
- Se a pessoa não cooperar de forma alguma e você achar que ela pode acabar ficando violenta, ligue para a polícia.
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Dê água à pessoa. O álcool desidrata o corpo, enquanto a água ajuda a diluir a concentração dele na corrente sanguínea e, assim, deixa a pessoa sóbria em menos tempo. [10] X Fonte de pesquisa
- Dê um copo d'água à pessoa antes de ela se deitar.
- Dê também um isotônico, como Gatorade, para repor o sódio e os eletrólitos que ela perdeu enquanto bebia.
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Dê algo para a pessoa comer. Alimentos gordurosos, como hambúrguer e pizza, ajudam a reduzir os efeitos do álcool e retardam a absorção da substância. Por outro lado, não se engane: comer não reduz o teor de álcool no sangue, mesmo que tenha um efeito positivo. [11] X Fonte de pesquisa
- Não dê comida demais à pessoa ou ela pode acabar vomitando. Um hambúrguer e algumas batatas fritas são uma boa opção, mas uma pizza inteira não é nada saudável.
- Se a pessoa não estiver com um apetite muito grande, dê algum aperitivo salgado a ela.
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Evite ao máximo dar café para a pessoa. Muita gente acredita que tomar café ajuda a reduzir os efeitos do álcool, mas não reduz o teor do produto na corrente sanguínea — apesar de deixar a pessoa alerta. Além do mais, a cafeína presente no café desidrata o corpo e, assim, limita a capacidade de processamento e aumenta os efeitos negativos da ressaca. [12] X Fonte de pesquisa
- O café preto pode irritar o estômago e fazer a pessoa vomitar se ela não estiver acostumada.
Dica : se você está com medo de que a pessoa pegue no sono, dê uma xícara de café a ela. Além disso, faça-a beber pelo menos um copo de água para controlar a desidratação.
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Não tente forçar a pessoa a vomitar. Forçar a pessoa a vomitar não vai reduzir o teor de álcool no sangue dela e, de quebra, vai diminuir os níveis de fluidos, deixando-a desidratada. Por sua vez, o corpo dela vai demorar mais para processar e filtrar o álcool do organismo. [13] X Fonte de pesquisa
- Se a pessoa sentir vontade de vomitar, fique com ela para evitar acidentes. O vômito é o mecanismo natural que o corpo tem para expelir o álcool.
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Espere até a pessoa ficar sóbria. Quando o álcool entra na corrente sanguínea, a única forma de tirar é esperar o corpo processar e filtrar toda a substância. O organismo leva cerca de uma hora para processar uma bebida. Vários fatores determinam a velocidade exata disso, mas não há outra solução. [14] X Fonte de pesquisa
- Às vezes, nem mesmo uma boa noite de sono é suficiente para o corpo processar todo o álcool que consumiu. Não deixe a pessoa operar equipamentos pesados ou fazer qualquer coisa arriscada antes de melhorar.
Avisos
- Nunca deixe uma pessoa bêbada dirigir ou operar equipamentos pesados. Se ela insistir, tome a chaves dela ou até ligue para a polícia para evitar que o pior aconteça.
Referências
- ↑ https://www.umes.edu/uploadedFiles/_DEPARTMENTS/Residence_Life/Content/CareofADrunkPerson.pdf
- ↑ https://www.umes.edu/uploadedFiles/_DEPARTMENTS/Residence_Life/Content/CareofADrunkPerson.pdf
- ↑ https://www.businessinsider.com/why-its-a-terrible-idea-to-let-a-drunk-person-sleep-it-off-2017-10
- ↑ https://www.umes.edu/uploadedFiles/_DEPARTMENTS/Residence_Life/Content/CareofADrunkPerson.pdf
- ↑ https://www.cbsnews.com/pictures/14-facts-about-drinking-are-you-misinformed/13/
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://www.vice.com/en_us/article/vbngja/how-to-take-care-of-wasted-roommate-vgtl
- ↑ https://alcorehab.org/hangover/sober-up/
- ↑ https://www.vice.com/en_us/article/vbngja/how-to-take-care-of-wasted-roommate-vgtl
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://wellness.uncc.edu/alcohol-and-drug-sanctions/alcohol-resources/myths-facts-and-alcohol
- ↑ https://www.smithsonianmag.com/science-nature/your-complete-guide-to-the-science-of-hangovers-180948074/
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