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Ter o cabelo e o couro cabeludo ressecados é incômodo, mas há formas de aliviar o problema. O ressecamento pode ocorrer devido a vários motivos, mas normalmente é possível solucioná-lo com cuidados alternativos e tratamentos de condicionamento. Evite produtos e técnicas que agravem o ressecamento, e depois recupere a umidade capilar através de tratamentos caseiros. Por fim, proteja seus fios para mantê-los saudáveis.
Passos
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Não use shampoo mais do que duas a três vezes por semana. Lavar o cabelo com maior frequência pode ressecá-lo junto com o couro cabeludo; não é preciso lavá-lo todos os dias, já que isso poderá acabar deixando os fios mais brilhosos e macios. Para melhores resultados, lave o cabelo duas ou três vezes por semana. [1] X Fonte de pesquisa
- Experimente usar shampoo seco entre cada lavagem do cabelo.
- Não há problema em usar condicionador entre as aplicações de shampoo.
Dica: use água morna ou fria para lavar e enxaguar o cabelo; quando muito quente, ela pode acabar ressecando-o ainda mais. Para o enxágue final, sempre prefira água fria, que fecha a cutícula e deixa os fios mais macios e brilhosos.
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Use shampoos ou condicionadores hidratantes e sem enxofre. O enxofre resseca o couro cabeludo e o cabelo; evite produtos que o contenham. Leia o rótulo dos produtos e garanta que são hidrante e livres de enxofre para melhorar o incômodo. [2] X Fonte de pesquisa
Variação: caso o couro cabeludo coce e tenha descamação, é possível que haja caspa. Procure um shampoo anticaspa e veja se o ressecamento no local melhora. [3] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
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Use condicionador no cabelo todos os dias, mas não deixe que ele entre em contato com o couro cabeludo. Um condicionador hidratante pode ajudar a tratar o cabelo ressecado; passe-o começando pelas pontas e pare um pouco antes do couro cabeludo. Deixe o produto repousar no cabelo por três minutos antes de enxaguar com água fria, fechando a cutícula do cabelo. [4] X Fonte de pesquisa
- O condicionador não deve entrar em contato com o couro cabeludo porque há risco de que ele o resseque mais ainda (em especial nas pessoas que possuem caspa).
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Faça um tratamento de condicionamento profundo, durante 20 a 30 minutos, uma vez por semana. Aplique-o começando nas pontas e subindo até a raiz; deixe-o repousar por 30 minutos e enxágue com água fria para fechar a cutícula. O procedimento ajuda a restaurar a umidade capilar. [5] X Fonte de pesquisa
- Siga as instruções no rótulo do produto.
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Evite utilizar em excesso as ferramentas de calor para estilizar o cabelo (no máximo uma ou duas vezes por semana) para evitar danos. Elas são nocivas ao cabelo e até o deixam quebradiço, portanto, limite o uso a, no máximo, uma ou duas vezes por semana. O secador, a chapinha e o babyliss são algumas delas. [6] X Fonte de pesquisa
- Quando precisar utilizá-las, passe um produto que proteja o cabelo primeiro para que o impacto seja menor.
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Passe óleo de coco no couro cabeludo e no cabelo por 20 a 30 minutos. Divida o cabelo em quatro a seis partes, dependendo de sua grossura; começando pela primeira parte, use os dedos para aplicar uma camada fina do óleo de coco aos fios e ao couro cabeludo, continuando nas outras partes até que todas estejam revestidas com o óleo. Cubra a cabeça com uma touca de banho e uma toalha quente. Deixe o óleo repousar por até 30 minutos e passe shampoo e condicionador para removê-lo dos cabelos. [7] X Fonte de pesquisa
- Quando estiver sem tempo, deixe o óleo no cabelo por 10 minutos, no mínimo. A eficácia dele será menor, mas você já deverá observar resultados.
Variação: pessoas com cabelo muito ressecado poderão aguardar por mais tempo (ficando com o óleo durante a noite, por exemplo). Aplique o produto antes de ir dormir e deite-se com a toalha e a touca na cabeça. De manhã, lave o cabelo para remover o óleo.
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Faça um tratamento com óleo quente para deixar o cabelo mais úmido. Despeje cerca de 5 xícaras de óleo em uma tigela, aquecendo-o em um bule de água ou no micro-ondas até que fique mais quente. Massageie o óleo no cabelo e couro cabeludo, e depois cubra com uma touca de banho e uma toalha quente. Deixe o óleo repousar por 30 a 45 minutos e termine usando shampoo e condicionador para removê-lo. [8] X Fonte de pesquisa
- Você poderá usar qualquer óleo que possuir em mãos. O óleo de abacate é ótimo para fios ressecados, enquanto o de jojoba funciona bem contra a caspa. O de coco é excelente para todos os tipos de cabelo.
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Faça uma máscara caseira de gema de ovo para combater o ressecamento. Prepare-a colocando dois ou três ovos em uma tigela limpa e pingando duas ou três gotas de suco de limão. Bata os ovos até que fiquem espumosos e passe a máscara no cabelo usando as mãos. Cubra-o com uma touca de banho e aguarde 20 minutos para que ela faça efeito. Use água fria para enxaguar a máscara e depois passe condicionador e shampoo no cabelo. [9] X Fonte de pesquisa
- Esse tratamento pode ser usado uma ou duas vezes por mês.
- Não enxágue a máscara com água morna ou quente, ou o ovo “cozinhará”, dificultando sua retirada.
Variação: também é possível adicionar ½ banana, 2 colheres de sopa com mel e 2 colheres de sopa com azeite (ou óleo de coco) à máscara para obter maior maciez e brilho. No entanto, lembre-se de que esses ingredientes não funcionam da mesma maneira para todos e nem sempre serão benéficos ao cabelo.
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Use uma máscara de gelatina caseira para ressaltar a maciez e o brilho do cabelo. Deposite 1 colher de sopa com pó de gelatina em 1 xícara com água quente. Deixe a gelatina repousar por cinco minutos e então adicione 1 colher de sopa com vinagre de maçã e 6 gotas de óleo essencial de alecrim. Misture os ingredientes e aplique a máscara ao cabelo, deixando-a por 10 minutos antes de passar shampoo e condicionador. [10] X Fonte de pesquisa
- No lugar do óleo essencial de alecrim, é possível usar lavanda, sálvia esclareia ou jasmim.
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Passe uma camada grossa de maionese no cabelo para recuperar a umidade. Molhe os fios com água morna antes de aplicar o produto; depois, use seus dedos para passar uma fina camada de maionese, começando na pontas e chegando até as raízes. Cubra o cabelo com uma touca de banho e deixe a maionese por 30 a 60 minutos. Depois, enxágue-a e passe shampoo e condicionador. [11] X Fonte de pesquisa
- Procure maionese com ovos e óleo, que são os ingredientes que tratam o ressecamento.
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A máscara de abacate também deixará o cabelo e o couro cabeludo mais úmidos. Coloque 1 abacate maduro, 2 colheres de sopa com azeite extravirgem e 1 colher de chá com mel em um liquidificador, processador de alimentos ou em uma tigela limpa. Misture bem todos os ingredientes até que a máscara obtenha uma consistência uniforme, aplique-a no cabelo seco e massageie no couro cabeludo; cubra o cabelo com uma touca de banho e deixe a máscara repousar por 30 minutos. Enxágue o produto com água fria e complete passando shampoo e condicionador. [12] X Fonte de pesquisa
- Os abacates são ricos em vitaminas, minerais e óleos naturais, deixando o cabelo macio, brilhoso e hidratado.
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Use mel para fazer uma máscara de condicionamento profundo, de simples preparo. Misture duas vezes mais condicionador do que mel, ou então misture 4 colheres de sopa com azeite extravirgem, 2 colheres de sopa com glicerina vegetal pura e 2 colheres de sopa com mel puro para preparar a máscara. Aplique ao cabelo e aguarde 10 minutos antes de enxaguá-lo com água fria. [13] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Saiba que o mel pode deixar o cabelo mais claro.
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Mantenha uma alimentação nutritiva ou tome um multivitamínico para evitar deficiências de vitaminas. Ao consumir alimentos nutritivos , você obterá tudo que precisa para que seus fios fiquem saudáveis; caso prefira suplementos, consulte um médico primeiro para garantir que não serão prejudiciais para você. Veja algumas medidas simples para deixar a alimentação mais saudável e minimizar o ressecamento capilar: [14] X Fonte de pesquisa
- Coma mais peixes com ômega-3, como salmão, atum, sardinha e cavalinha.
- Incorpore frutas e legumes frescos, como mirtilos, brócolis e tomates.
- Adicione alimentos ricos em nutrientes, como feijão carioca, nozes e ostras.
- Tome suplementos com ômega-3, ferro, biotina e as vitaminas A e C.
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Ao ficar exposto ao sol, use um boné ou chapéu. Os raios solares ressecam o cabelo e o couro cabeludo, piorando a situação deles. Use um boné ou chapéu para cobrir a cabeça e bloqueá-los, evitando agravar o ressecamento. O ideal é usar um chapéu com abas para maior proteção. [15] X Fonte de pesquisa
- Quando possível, fique em um ambiente fechado durante os momentos mais ensolarados do dia.
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Use uma touca de natação para proteger o cabelo do cloro em piscinas. Expor o cabelo e couro cabeludo à água com cloro pode deixá-los ressecados, mas não é necessário parar de nadar apenas devido a isso. Uma simples touca de natação já protegerá o cabelo e o couro cabeludo, diminuindo os efeitos do ressecamento. [16] X Fonte de pesquisa
- Compre a touca em qualquer loja física ou virtual de produtos esportivos.
- Você também pode evitar o contato da água com o cabelo enquanto estiver na piscina.
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Dicas
- Sempre consulte um dermatologista quando os problemas no couro cabeludo persistirem. [17] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
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Avisos
- Pessoas com cabelo ou couro cabeludo ressecados não devem realizar tratamentos com bicarbonato de sódio, que é muito forte e só piorará a condição. [18] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://www.elle.com/beauty/hair/a24736798/dry-scalp-treatment-remedies/
- ↑ https://www.elle.com/beauty/hair/a24736798/dry-scalp-treatment-remedies/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/scalp-itch
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320988.php
- ↑ https://www.prevention.com/beauty/a20516469/solutions-for-dry-hair/
- ↑ https://www.prevention.com/beauty/a20516469/solutions-for-dry-hair/
- ↑ https://www.liveabout.com/coconut-oil-hair-treatment-3517796
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321971.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321606.php
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/itchy-scalp-5-common-problems-and-fixes/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321225.php
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