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A queratose pilar é uma condição de pele comum e inofensiva, mas que leva ao surgimento de saliências pequenas e vermelhas parecidas com papel de lixa. Elas normalmente aparecem na parte superior dos braços, coxas, nádegas e, mais raramente no rosto, sendo confundidas com acne. Em muitos casos, a condição piora quando o tempo está frio e seco. Apesar de provavelmente estar ligada à genética, pessoas com alergia e eczema estão mais suscetíveis à queratose pilar. Não há cura, mas existem maneiras de realizar o tratamento, como pela esfoliação e hidratação.
Passos
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Esfolie a pele uma vez por semana. Utilize um produto esfoliante que não agrida a pele, como esfoliantes corporais e escovas ou toalhas para esfoliação. Realizar o processo manualmente eliminará células de pele mortas, evitando que haja entupimento dos poros e acúmulo de queratina, que pode levar à queratose pilar. Além disso, ele estimula a renovação das células.
- Use uma esponja áspera no banho, facilitando a remoção da “pele morta”. No entanto, evite buchas, que são muito agressivas.
- Tome banho e higienize-se com um sabonete esfoliante. A textura áspera deles contribui para “raspar” a pele.
- Use um esfoliante de açúcar. Procure-o em farmácias, lojas de produtos naturais ou de itens de beleza, ou ainda prepare-o por conta própria. Misture açúcar e mel para formar uma pasta, aplicando-a à pele seca e esfregando em movimento circulares. Posteriormente, enxágue com água quente.
- É possível fazer esfoliante com azeite e sal de mesa; tome apenas cuidado para não escorregar ao aplicá-lo.
- Sempre evite produtos muito abrasivos, já que podem acabar, em longo prazo, danificando a pele.
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Use um hidratante. O objetivo do tratamento da queratose pilar é reduzir as saliências; uma das melhores formas de fazê-lo é aplicando uma loção ou creme regularmente (uma a duas vezes por dia).
- Dê preferência aos itens sem componentes químicos, como óleo de coco, de amêndoa ou de jojoba.
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Use um sabonete especial (como de aveia ou leite de cabra). A aveia, quando integral, funciona como esfoliante, e na forma de sabonete pode deixar a pele mais macia. As gorduras e o ácido lático do leite de cabra também amolece as saliências da queratose.
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Procure por hidratantes com ácido lático, que comprovadamente quebra a queratina que entope os folículos capilares, causando as saliências. O Lactrex e o Denagen são boas opções e podem ser comprados sem receita médica.
- Experimente usar retinoides tópicos, que são lações que usam derivados da vitamina A (ela contribui para deixar a pele mais seca). Procure por Vitanol-A, Tretinoína e Adapaleno na farmácia. [1] X Fonte Confiável DermNet NZ Ir à fonte
- O creme de ureia pode funcionar na quebra da pele morta e da queratina. No entanto, muito cuidado ao utilizar o produto, já que há risco de danificar a pele se aplicado em excesso. Sempre lave as mãos logo após passá-lo (e nunca aplique mais do que indicado na bula). [2] X Fonte de pesquisa
- Encontre um hidratante com ácido glicólico para dissolver a pele morta e seu acúmulo nos folículos capilares. [3] X Fonte de pesquisa
- Caso não tenha como comprar um hidratante voltado para o tratamento da queratose, procure por loções leves indicadas para pele sensível. Há alguns ingredientes em loções normais que podem piorar a condição.
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Use diferentes óleos na pele. De maneira parecida com hidratantes e cremes, os óleos agem fornecendo maciez à pele e à queratina. Passe um pouco de óleo uma ou duas vezes por dia sobre o local afetado.
- Experimente aplicar óleo de coco. Às vezes, ele estará na seção de culinária, mas ainda assim, funciona muito bem para amaciar a pele. Use no chuveiro por alguns minutos ou passe cuidadosamente na pele seca à noite, antes de ir dormir. [4] X Fonte de pesquisa
- Passar um óleo puro de vitamina E na pele ressecada a deixará menos áspera, ao mesmo tempo que suplementa a pele com nutrientes que estão faltando. Já foi comprovado que a vitamina E possui uma ampla conexão com a boa saúde dermatológica, com resultados positivos nos casos de queratose pilar.
- Um óleo próprio para problemas de pele pode ser feito com o espinheiro marítimo (Hippophae), um tipo de planta. Procure por ela em lojas de produtos naturais e passe uma ou duas vezes por dia. [5] X Fonte de pesquisa
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Tome banhos de aveia, que deixarão a pele mais macia e hidratada, combatendo a coceira. Faça isso ao menos uma vez por semana para obter ótimos resultados.
- Pegue 1/3 de uma xícara de aveia e bata no liquidificador até que ela se torne um pó bem fino.
- Despeje-a na água quente enquanto enche a banheira, para que misture bem na água.
- Após o banho, o pó de aveia pode permanecer na banheira, principalmente se não foi batido o suficiente. Não se preocupe; ao ser retirado imediatamente, não será complicado fazer a limpeza.
- Também é possível comprar a aveia em pó em lojas de produtos naturais se não quiser batê-la.
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Pessoas que moram em locais secos devem usar um umidificador. A pele estará ainda mais sensível, e o aparelho ajudará ao adicionar umidade ao ar, contribuindo para maior maciez da pele.
- Recomenda-se utilizar água destilada (pura, sem minerais ou contaminantes). A água da torneira possui chumbo, cloro e nitratos, que devem ser evitados sempre que possível.
- Caso não tenha um umidificador, é possível improvisar; molhe uma camiseta velha e coloque-a sobre um ventilador.
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Fuja do clima frio e seco. Temperaturas baixas, junto com a umidade reduzida, ressecam e causam aspereza na pele; indivíduos com queratose pilar sofrerão ainda mais nesses climas. Hidrate a pele todos os dias se morar em um lugar frio e seco.
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Fique no sol. A queratose pilar não é tão aparente no verão, possivelmente devido à exposição ao sol. Fique um pouco ao ar livre para obter uma melhora hormonal fornecida pelo sol, ao mesmo tempo que a pele “limpará” células mortas.
- Sempre use protetor solar enquanto exposto ao sol para que a pele não seja prejudicada.
- Não há estudos oficiais que comprovem que a luz do sol é benéfica à queratose pilar, mas aparentemente há uma correlação entre elas. De qualquer forma, o sol ajuda a diminuir a ansiedade e a depressão, algo bom para todos. [6] X Fonte de pesquisa
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Não tome banhos muito quentes para não escaldar a pele e ressecá-la. A água, quando possível, deve ser morna ou fria para minimizar o efeito do calor.
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Vá ao dermatologista e tire dúvidas sobre o uso de retinol, que pode ser adquirido apenas com receita médica. Ele receitará uma pomada ou creme, que farão a diferença na recuperação da pele.
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Experimente o tratamento a laser. Apesar de ser caro e nem sempre ter os resultados esperados em 100% dos casos, é um tratamento que pode servir para casos mais graves de queratose pilar, em especial para quem sofre há muito tempo com essa condição.Publicidade
Dicas
- Hidrate a pele com frequência!
- A queratose pilar geralmente some com o passar do tempo, sendo mais comum em crianças e adolescentes do que em adultos.
- A exposição ao sol pode minimizar os sintomas da queratose.
- A queratose pilar fica menos aparente no verão, mas sempre passe protetor solar no local, ou os raios apenas deixarão a pele ainda mais irritada.
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Avisos
- Não cutuque, coce ou esfregue a pele seca. A vermelhidão poderá aumentar, além de causar o aparecimento de cicatrizes, coceira ou infecções. Passe apenas medicamentos ou loções hidratantes recomendadas.
- Muito cuidado ao bronzear-se. Estar sempre exposto ao sol acabará piorando a queratose, além de aumentar a possibilidade de danos na pele.
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Referências
- ↑ http://www.dermnetnz.org/treatments/topical-retinoids.html
- ↑ http://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/archives/fdaDrugInfo.cfm?archiveid=27288
- ↑ http://www.doctoroz.com/blog/audrey-kunin-md/treating-chicken-skin-bumps-keratosis-pilaris
- ↑ http://www.xojane.com/beauty/how-i-fixed-my-keratosis-pilaris-aka-chicken-skin-and-got-awesome-hair-boot
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-765-SEA%20BUCKTHORN.aspx?activeIngredientId=765&activeIngredientName=SEA%20BUCKTHORN
- ↑ http://www.doctoroz.com/blog/audrey-kunin-md/treating-chicken-skin-bumps-keratosis-pilaris
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