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Com a nova cepa do coronavírus (SARS-CoV-2/COVID-19, antes conhecido como 2019-nCoV) se espalhando mundo afora, muitas pessoas estão com medo de apresentar sintomas respiratórios que caracterizem o quadro. Embora a maioria dos casos seja de infecções respiratórias comuns, como gripe ou resfriado, é importante levar todos esses sinais a sério e consultar um médico assim que possível. Só ele vai recomendar o tratamento ideal.
Passos
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Fique atento a crises de tosse, mesmo as que não produzam muco. Apesar de ser uma infecção respiratória, o coronavírus não gera tantos sintomas quanto um resfriado ou uma gripe. Um dos que ele gera são crises de tosse com ou sem muco. Vá ao pronto-socorro se tiver tosse e achar que está infectado.
- As chances de se contaminar são maiores se a COVID-19 estiver em fase de transmissão comunitária; se você entrar em contato com alguém infectado; ou se você viajar para algum lugar em que a transmissão comunitária já tenha se instalado.
- Sempre que for tossir, cubra a boca com um lenço, a manga da camiseta ou a dobra interna do cotovelo. Se preferir, use uma máscara cirúrgica para conter gotículas que possam infectar as pessoas.
- Enquanto estiver doente, evite pessoas que façam parte de grupos de risco (da infecção ou de complicações), como idosos com 65 anos ou mais, bebês, crianças pequenas, gestantes e quem está tomando medicamentos para o sistema imunológico.
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Meça a sua temperatura e veja se está com febre. A nova cepa do coronavírus costuma causar febre. Meça a sua temperatura com um termômetro e veja se ela está igual ou superior a 38 °C. Se for o caso, vá ao pronto socorro para descobrir o que está causando o quadro e fique em casa enquanto recebe o tratamento. [1] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Seja qual for o quadro, ele vai ficar muito mais contagioso enquanto você estiver com febre. Fique em casa para proteger os outros.
- Não se desespere: a febre é sintoma de diversos problemas de saúde, não necessariamente o coronavírus.
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Vá ao pronto-socorro imediatamente se tiver falta de ar. A falta de ar é o último dos sintomas comuns da nova cepa do coronavírus. Como problemas respiratórios sempre são coisa séria, é melhor você ir ao pronto-socorro ou consultar um médico de confiança — mesmo que não tenha o vírus em si. [2] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a nova cepa do coronavírus pode causar complicações sérias, como pneumonia. Vá ao pronto-socorro imediatamente se você sentir qualquer dificuldade para respirar. [3] X Fonte Confiável World Health Organization Ir à fonte
Aviso: pessoas que têm o sistema imunológico fraco ou algum problema de saúde grave, como câncer, cardiopatia ou diabetes, são ainda mais vulneráveis às cepas mais perigosas do coronavírus. [4] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte Recém-nascidos, crianças pequenas e idosos com 65 anos ou mais, em particular, têm alto risco de desenvolver complicações como bronquite e pneumonia. [5] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte Se você ou alguém da sua família faz parte de algum grupo de risco, reduza ao máximo a exposição a animais ou pessoas infectados.
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Atente-se aos sintomas menos comuns da COVID-19. Febre, tosse e fadiga são os sintomas mais comuns de uma infecção por coronavírus, mas algumas pessoas apresentam outros sintomas. Dor de garganta e de cabeça, perda de olfato e paladar, dores no corpo, diarreia, conjuntivite, feridas na pele e descoloração em dedos dos pés e das mãos também podem surgir em pacientes com COVID-19. [6] X Fonte Confiável World Health Organization Ir à fonte Calafrios, coriza, nariz entupido e vômito também são sintomas menos comuns, mas possíveis. [7] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- É normal ficar preocupado, mas lembre-se de que você provavelmente não tem o coronavírus se apresentar sintomas que não sejam febre, tosse e falta de ar.
Dica: se você for jovem e saudável, os sintomas da COVID-19, em geral, não serão graves. Caso tenha viajado recentemente ou se exposto a alguém infectado, ligue para um médico se apresentar sintomas e determinar se o exame é necessário. Enquanto os resultados não saírem, fique em casa para não infectar os outros.
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Consulte um médico imediatamente se achar que está infectado com o coronavírus. Leve os sintomas a sério se acha que está doente, pois o coronavírus pode ser fatal. Consulte um médico e faça todos os exames necessários. Explique o que está sentindo e diga se viajou recentemente ou teve algum tipo de contato com pessoas ou animais que possam estar infectados. Depois, siga à risca as instruções do profissional e monitore os sintomas de casa. [8] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Diga ao médico e à equipe que suspeita que pode estar com uma infecção de coronavírus antes mesmo de chegar para que eles tomem as devidas precauções e evitem a transmissão do vírus.
DICA DE ESPECIALISTAOrganização Mundial da SaúdeA Organização Mundial da Saúde (OMS) é o setor da ONU responsável internacionalmente pela saúde pública. Fundada em 1948, a Organização Mundial da Saúde monitora riscos à saúde pública, promove a saúde e o bem-estar e coordena iniciativas de cooperação em prol da saúde pública, liderando resposta emergencial a crises. Atualmente, a OMS coordena o esforço global de ajudar países a prevenir, detectar e responder à pandemia do COVID-19.Nosso especialista concorda: autoridades nacionais e locais terão informações atualizadas sobre o COVID-19 na sua região. Com uma ligação, você pode pedir para o órgão de saúde local redirecioná-lo à unidade de atendimento adequada mais próxima. Dessa maneira, você também se protege e evita espalhar vírus e outras doenças infecciosas.
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Faça o exame de COVID-19 se o médico recomendar. O médico pedirá um exame se achar que você está infectado. Ele vai encaminhar você ao local certo para fazer o exame. [9] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte Você provavelmente fará o exame que envolve a aplicação de um swab (cotonete) na garganta ou no nariz. [10] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Dependendo da situação, talvez o médico até permita que você fique se trate de casa. Contudo, na maioria dos casos o paciente fica em quarentena e observação no hospital, onde o ambiente é mais controlado. Siga os protocolos indicados pelo especialista.
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Siga à risca as instruções de tratamento do médico. Caso chegue à conclusão de que você de fato está com o vírus, o médico decerto vai enviá-lo para casa — a menos que os sintomas sejam graves e exijam internação imediata. De qualquer maneira, peça orientações para se cuidar e evitar a transmissão da doença. [11] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Mantenha os médicos informados quanto à evolução dos seus sintomas. Eles podem recomendar medicamentos específicos e solicitar que você procure um hospital para evitar um agravamento da doença.
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Procure um pronto-socorro se os sintomas respiratórios se agravarem. Ainda que muitos casos de infecção por coronavírus serem leves, a doença ainda pode causar sintomas graves, como dificuldade para respirar. Sempre procure atendimento médico de urgência se os sintomas forem graves, mesmo se eles não estiverem relacionados ao coronavírus. Procure um pronto-socorro ou ligue para uma emergência se você ou alguém próximo apresentar algum destes sintomas: [12] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Dificuldade para respirar ou falta de ar;
- Lábios e/ou rosto azulados;
- Dor ou pressão no peito;
- Confusão ou dificuldade para se levantar.
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5Procure um hospital para receber tratamentos mais avançados. Há alguns tratamentos para a COVID-19, mas que só são aplicados em pacientes hospitalizados. Geralmente, você será hospitalizado com COVID-19 se for uma pessoa imunossuprimida ou se seus sintomas forem graves. Dentre os tratamentos avançados para a COVID-19 estão: [13] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Anticorpos monoclonais, que podem impedir que a doença evolua e foram autorizados pela ANVISA em julho. [14] X Fonte de pesquisa
- Antivirais (como o Remdesivir), que ajudam a evitar que o vírus se espalhe para outras partes de seu corpo. [15] X Fonte de pesquisa
- Plasma convalescente (contendo anticorpos de pacientes recuperados da COVID-19) podem ajudar seu sistema imunológico a responder melhor ao vírus. Porém, o tratamento ainda está em fase de testes e pode ser disponibilizado pelo seu hospital. [16] X Fonte de pesquisa
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Fique em casa até seu médico atestar que a infecção passou. Se você estiver com o coronavírus, ficar em casa ajudará a impedir que o vírus circule. Além disso, descansar bastante é fundamental para seu corpo conseguir combater a infecção e se recuperar. Enquanto estiver doente, fique longe do trabalho e da escola e evite se esforçar demais quando estiver em casa. Durma o máximo que conseguir. [17] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Pergunte ao seu médico sobre quando você poderá voltar às atividades. O médico pode recomendar que você espere 14 dias ou mais para garantir que os sintomas desapareçam. [18] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
Dica: Se você viver com outras pessoas, faça seu melhor para se isolar em um quarto à parte. Se sua casa tiver mais de um banheiro, use-o, preservando o outro para os outros membros de sua família. Assim, você protege quem vive com você do vírus.ref> https://www.canada.ca/content/dam/phac-aspc/documents/services/publications/diseases-conditions/coronavirus-disease-covid-19-how-to-self-isolate-home-exposed-no-symptoms/64-05-19-2611-Coronavirus-Factsheet-SELF-ISOLATION-QUARANTINE-EN-WEB-03.pdf </ref>
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Tome medicamentos para aliviar a dor e a febre. Se sentir dores no corpo e de cabeça ou febre, você pode tomar medicamentos como paracetamol (Tylenol), Ibuprofeno (Motrin, Advil) ou Naproxeno (Aleve) para aliviar tais sintomas. Pessoas maiores de 18 anos podem tomar aspirina para combater a dor e a febre. [19] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Jamais dê aspirina a crianças ou adolescentes menores de 18 anos. Entre os jovens, o medicamento pode causar um problema de saúde grave chamado Síndrome de Reye.
- Sempre leia a bula antes de tomar o medicamento. Se você estiver grávida ou amamentando, consulte um médico antes de tomar qualquer medicação.
Dica: Você pode ter visto matérias e notícias afirmando que Anti-Inflamatórios Não Esteroides (AINEs), como Ibuprofeno (Advil, Motrin) e Naproxeno (Aleve), pioram os sintomas da COVID-19. Não existem evidências clínicas disso. Caso se preocupe em relação aos medicamentos que pretende tomar, consulte um médico. [20] X Fonte de pesquisa
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Use um umidificador para aliviar a tosse. O umidificador pode trazer alívio aos pulmões, à garganta e às vias aéreas, diminuindo a tosse. Além disso, o umidificador ajuda a afinar o muco, o que ajuda a tosse a expeli-lo com mais facilidade. Mantenha um umidificador perto de sua cama ao dormir e deixe-o ligado nos cômodos em que você passa mais tempo. [21] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Tomar um banho quente ou se sentar no banheiro enquanto o chuveiro está ligado também traz alívio e [[ amolecer o muco nos pulmões e nas vias aéreas.
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Beba muito líquido. É fácil se desidratar quando se está doente. Se estiver se recuperando do coronavírus, beba água, suco ou outros líquidos claros continuamente para combater a desidratação e a congestão das vias aéreas. [22] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Líquidos quentes — como caldos, chá ou água quente e limão — são particularmente bons para aliviar a tosse e dores na garganta.
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Isole-se até seu médico permitir que você saia. É extremamente importante ficar em casa até a doença passar, de modo que você não transmita o vírus a outras pessoas. Seu médico saberá indicar quando você vai poder voltar às atividades normais. Consulte o médico antes de sair, mesmo quando sentir que está melhorando. [23] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- O médico pode fazer um novo exame para descobrir se você ainda tem o coronavírus.
- Se não houver exames disponíveis, o médico pode permitir-lhe sair de casa se os sintomas não voltarem a se manifestar depois de 72 horas.
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1Vacine-se. Procure tomar a vacina assim que ela estiver disponível para você. No Brasil, as vacinas estão sendo liberadas conforme as faixas etárias, e muitas cidades já vacinaram maiores de 18 anos com a primeira dose. Alguns lugares oferecem [24] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- No momento, apenas a vacina da Pfizer foi aprovada em caráter definitivo no Brasil. As vacinas de Oxford (Astra-Zeneca) e Coronavac estão sendo usadas em caráter emergencial.
- Você provavelmente não conseguirá escolher a vacina que vai tomar, pois elas são distribuídas de acordo com a disponibilidade. Até aqui, todas as vacinas demonstraram um grande grau de eficácia contra a COVID-19. Além de reduzirem os índices de infecção, todas tornam ínfima a chance de um agravamento da doença caso você a pegue. [25] X Fonte de pesquisa
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Fique em casa o máximo possível se ainda não recebeu as duas doses da vacina. Você provavelmente já ouviu falar sobre o "distanciamento social", que significa limitar o contato com outras pessoas. O distanciamento pode ajudar a limitar a propagação do vírus. Só saia de casa se for estritamente necessário, como quando precisar ir ao mercado ou trabalhar. Se possível, trabalhe ou estude em casa por enquanto. [26] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Se quiser fazer algo com familiares ou amigos que não foram vacinados, não reúna mais que 10 pessoas em um mesmo ambiente. Fiquem a, pelo menos, dois metros de distância uns dos outros na ocasião.
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Use máscara e fique a dois metros de distância de outras pessoas. Se precisar ir ao mercado, trabalhar ou sair de casa, cuide-se para proteger a si e aos outros. Coloque uma máscara que fique justa ao rosto, cobrindo nariz, boca e queixo. Faça o que puder para ficar a pelo menos dois metros de distância de outras pessoas na rua enquanto a vacinação não atingir bons números. [27] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Preste atenção, em especial, no uso de máscara em locais fechados e em regiões que estejam sofrendo um aumento nos casos de COVID-19. [28] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Lave as mãos com bastante frequência usando água morna e sabonete. Lavar as mãos com água morna e sabonete é a maneira mais eficaz de evitar a transmissão do coronavírus e de outras doenças. Cultive esse hábito ao longo dos dias, ainda mais depois de tocar superfícies movimentadas (maçanetas de portas de banheiros públicos, corrimãos e assim por diante) ou ter algum tipo de contato com pessoas ou animais infectados. Esfregue a pele e por entre os dedos por pelo menos 20 segundos, até formar espuma. [29] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Cante "Parabéns pra você" inteira enquanto lava as mãos para passar em todos os cantinhos da pele.
- Use álcool-gel se não tiver acesso à água e sabão.
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Evite ao máximo tocar os olhos, o nariz e a boca. Todo vírus respiratório, como os da família do coronavírus, entra no corpo pelas membranas mucosas dos olhos, do nariz e da boca. Portanto, uma das medidas de evitar a infecção é não tocar essas regiões com as mãos . [30] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Limpe e desinfete todos os objetos e superfícies que você tocar em casa ou em espaços públicos. Limpar superfícies que sejam tocadas com frequência é uma das principais formas de evitar a transmissão de doenças. Misture 1 xícara (240 ml) de água sanitária e 4 L de água morna ou passe um lenço umedecido desinfetante nas coisas e espere cerca de dez minutos enquanto a solução age. [31] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Se alguém que mora na sua casa ficar doente, lave todos os utensílios de cozinha imediatamente após o uso com água quente e detergente. Lave também roupas de cama que possam estar contaminadas, como lençóis e fronhas.
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Evite qualquer contato com pessoas que estejam doentes. O coronavírus se espalha através de gotículas produzidas por pessoas infectadas, que acabam sendo inaladas pelas outras. Afaste-se depressa (mas com educação) se alguém começar a tossir por perto ou disser que ficou doente há pouco tempo. Além do mais, tente evitar os seguintes métodos de transmissão: [32] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Abraços, beijos, aperto de mão e até a mera proximidade física (no assento do lado em um ônibus ou avião, por exemplo) com pessoas infectadas.
- Compartilhamento de copos, utensílios e outros itens pessoais com pessoas infectadas.
- Contato das mãos com os olhos, o nariz ou a boca depois de encostar em pessoas infectadas.
- Contato com matéria fecal infectada (na hora de trocar a fralda de um bebê infectado, por exemplo).
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Cubra a boca sempre que for tossir ou espirrar (ainda mais se estiver infectado). Como já dito, o coronavírus pode se espalhar por meio de crises de tosse e espirros. Se você estiver infectado, use um lenço ou uma máscara cirúrgica para proteger as pessoas à sua volta. [33] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Jogue fora os lenços que você usar e lave as mãos com água morna e sabonete imediatamente.
- Se passar por uma crise súbita de tosse ou espirros e não tiver acesso a um lenço, cubra o nariz e a boca com a dobra interna do cotovelo. Só não use a palma da mão. Isso reduz o risco de transmissão pelo contato com pessoas e superfícies.
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Mantenha a boa higiene perto de animais. Aparentemente, animais não transmitem o coronavírus a seres humanos, mas a possibilidade existe. Além disso, sabe-se de alguns casos em que seres humanos transmitiram o vírus aos animais. Sempre lave as mãos ao entrar em contato com outros animais. [34] X Fonte Confiável World Health Organization Ir à fonte
- Evite sobretudo animais que estejam claramente doentes.
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Siga as instruções básicas de manejo e higiene ao preparar carne crua. Não há evidências de que o coronavírus se espalhe por meio de manuseio e consumo de alimentos. Porém, alimentos ainda podem provocar outros problemas de saúde se não forem preparados de maneira correta. [35] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Preste atenção às orientações de viagem se você planejar visitar outros países. Devido à pandemia, toda viagem não-essencial é desencorajada. Se planejar fazer uma viagem internacional, acesse o site do governo do país em questão para descobrir se o coronavírus está circulando na região a ser visitada. Você também pode acessar o site da CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) ou da Organização Mundial da Saúde (OMS) para mais informações. Esses websites podem oferecer conselhos sobre como se proteger durante viagens. [36] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fontePublicidade
Referências
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- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
- ↑ https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/mers/about/symptoms.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/symptoms.html
- ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus#tab=tab_3
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html# symptoms
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/testing/diagnostic-testing.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/lab/guidelines-clinical-specimens.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/treatments-for-severe-illness.html
- ↑ https://g1.globo.com/bemestar/coronavirus/noticia/2021/08/11/anvisa-autoriza-uso-emergencial-de-anticorpo-monoclonal-para-tratar-covid.ghtml
- ↑ https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapies/antiviral-therapy/remdesivir/
- ↑ https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapies/anti-sars-cov-2-antibody-products/convalescent-plasma/
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html
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- ↑ https://www.bbc.com/news/51929628
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations.html
- ↑ https://saude.ig.com.br/coronavirus/2021-02-13/posso-escolher-qual-vacina-tomar-entenda-a-melhor-estrategia-para-imunizacao.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fprepare%2Ftransmission.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
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- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/food-and-COVID-19.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html
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