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Em um relacionamento, sempre queremos que a pessoa se sinta bem consigo mesma e também em nossa companhia. Para isso, você deve tratar seu namorado com respeito e consideração. Comece conversando com ele para ver se ele tem alguma ideia de como você pode ser uma parceira melhor. Depois, use suas palavras e esforços para ajudar ele a se sentir mais querido e apoiado no relacionamento.
Passos
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Peça sugestões ao seu namorado. Para saber como ser uma namorada melhor, vá direto à fonte: seu namorado. Pergunte a ele o que você pode fazer para ser uma parceira melhor.
- Se quiser, pode dizer algo como “Ei, quero ser uma pessoa melhor para você. Tem alguma sugestão de como posso fazer isso?”
- Anote o que ele disser e tente fazer as mudanças conforme necessário. Faça mudanças que sejam realistas para você — não dá para se tornar uma pessoa diferente só porque ele quer.
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Ouça ativamente. Todo mundo quer ser ouvido, então, pratique a audição ativa quando seu namorado estiver falando. Concentre-se nas palavras dele em vez de ficar pensando no que você vai responder. [1] X Fonte de pesquisa
- Deixe ele terminar de falar e, em seguida, parafraseie o que foi dito de uma maneira diferente.
- Melhorar suas habilidades de escuta já é uma forma de ser uma parceira melhor. Mas saber ouvir também vai ajudar a entender como ele deseja ser tratado.
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Considere os sentimentos dele. É normal pensar em você primeiro, mas tente levar os sentimentos do seu namorado em consideração, principalmente em determinadas situações. Tente se colocar no lugar dele, assim, você será capaz de entedê-lo melhor e responder de maneira apropriada. [2] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se ele está chateado por ter tirado uma nota ruim em uma prova, imagine como você se sentiria se estivesse no lugar dele. O que você gostaria que ele fizesse?
- Bons parceiros têm consideração pelos sentimentos das pessoas que amam, o que tem a ver com praticar a sua empatia .
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Estabeleça um padrão para dar e solicitar espaço. Estar junto com a pessoa 24 horas por dia e sete dias por semana não é realista e nem saudável para um relacionamento. Permita que seu namorado tenha um tempo para si mesmo (e vice-versa). [3] X Fonte de pesquisa
- Decida como dar e ter espaço antes para que nenhum dos dois fique magoado com a necessidade do outro de ficar sozinho. Dizer algo como “acho que vou tirar um tempinho hoje para ficar sozinha” ou “preciso de um momento para ficar a sós com os meus pensamentos” deve ser suficiente.
- Além de ter alguns momentos para si, estabeleça também uma rotina para que os dois tenham tempo de ir atrás de seus interesses pessoais e também de passar um tempo com os amigos e familiares.
- Não se sinta mal em ficar longe do seu namorado. Relacionamentos saudáveis sempre têm um pouco de distância.
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Cuide de si mesma. Pratique o autocuidado para ter mais a oferecer. Alimente-se bem , faça exercícios físicos, descanse bem e tenha um tempo só para você toda semana. [4] X Fonte de pesquisa
- Ao cuidar bem de si mesma, você poderá se tornar uma parceira melhor.
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Elogie seu namorado regularmente. Diga ao seu namorado o que você mais gosta nele. Os elogios servem para duas coisas: ajudá-lo a se sentir melhor sobre si mesmo e também reforçar comportamentos positivos. [5] X Fonte de pesquisa
- Escolha diferentes áreas para se concentrar toda vez que for elogiá-lo — a aparência, as ideias, a forma como ele trata as outras pessoas, etc.
- Seus elogios devem sempre ser sinceros. Não exagere e diga coisas que você não acha que são verdade.
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Fale bem dele na frente de outras pessoas. Além de fazer elogios diretamente a ele, elogie-o para outras pessoas. Conte para a sua irmã sobre como ele ajudou você a estudar e passar na prova ou diga à sua melhor amiga que ele é lindo. [6] X Fonte de pesquisa
- Ouvir essas palavras positivas, seja diretamente ou para outras pessoas, fará com que seu namorado se sinta melhor sobre si mesmo e sobre o relacionamento de vocês dois.
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Apoie os objetivos dele. Seu namorado sabe que você é a fã número um dele? Mostre a ele ao apoiar tudo que ele busca. Diga que um dia ele será um grande médico ou assista às apresentações da banda dele. [7] X Fonte de pesquisa
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Valorize-o de maneira verdadeira. Um simples “obrigado” é geralmente esquecido nos relacionamentos, então, mostre ao seu namorado que você dá valor ao que ele faz. Diga “obrigada por me ajudar a levar as caixas, amor” ou “eu sou muito grata por poder contar com você sempre”. [8] X Fonte de pesquisa
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Diga a ele o quanto você se importa. Demonste com frequência e jamais simplesmente presuma que seu namordo sabe; fale para ele. [9] X Fonte de pesquisa
- Diga “eu não sei o que faria sem você” ou “eu o amo tanto” (caso seja verdade).
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Demonstre interesse nas paixões dele. Aproxime-se do seu namorado através dos interesses dele. Por exemplo, se ele ama um certo programa de televisão, assista alguns episódios junto com ele. Se ele gosta de um determinado músico, compre ingressos para vocês assistirem a uma apresentação. [10] X Fonte de pesquisa
- Não tem problema ter interesses diferentes, desde que você se mostre ao menos um pouco interessada no que ele gosta. Isso ajudará vocês a ficarem mais próximos.
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Priorize seu tempo com ele. Dedicação e tempo são essenciais em um relacionamento, então, procure sempre ter um momento para ficar junto com ele. Embora seja perfeitamente saudável ter um tempo só para você ou para outras pessoas, seu namorado não pode se sentir deixado de lado. [11] X Fonte de pesquisa
- A cada semana, compare ambas as agendas e marque um tempo só para os dois.
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Revele suas confidências. Seu namorado se sentirá importante se você compartilhar seus pensamentos, sentimentos, ideias e experiências com ele. Além disso, a relação de vocês será fortalecida. [12] X Fonte de pesquisa
- Fale sobre seu medo de não conseguir o emprego que quer ou quão frustrada está com o relacionamento que tem com o seu pai.
- É bem provável que seu namorado revele algumas coisas a você também.
- Revele as coisas de acordo com o tempo de relacionamento. Comece com alguns fatos e vá falando mais aos poucos.
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Demonstre confiabilidade . Relacionamentos dependem inteiramente da confiança. Mostre ao seu namorado que você é digna de confiança ao guardar os segredos dele, honrar sua palavra e ser uma parceira confiável. [13] X Fonte de pesquisaPublicidade
Referências
- ↑ https://www.goodtherapy.org/blog/practicing-active-listening-can-improve-your-relationship-0515134
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2014/06/08/the-power-of-empathy-in-romantic-relationships-how-to-enhance-it/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/ambigamy/201402/mastering-the-art-giving-and-taking-space
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/mens-perspective/advice/g637/compliment-for-a-man/
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/mens-perspective/advice/g637/compliment-for-a-man/
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/what-it-really-means-have-supportive-partner/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ https://centerstone.org/our-resources/health-wellness/links/six-simple-secrets-of-great-relationships
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201404/5-rules-more-trustworthy-relationship
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