Baixe em PDF
Baixe em PDF
O edema pulmonar é o acúmulo de líquido nos pulmões, o que pode dificultar a respiração. Isso pode ocorrer por vários motivos, desde doenças cardíacas, exposição a produtos químicos, infecções ou altitudes elevadas. Isso parece assustador, mas, felizmente, é tratável com os cuidados certos. No entanto, você não pode tratá-lo sozinho. Se você apresentar sintomas de edema pulmonar, procure ajuda médica imediatamente. Depois que o médico o tratar, geralmente com oxigênio e uma combinação de medicamentos, você poderá tomar algumas medidas em casa para controlar sua condição e evitar que ela ocorra novamente.
Passos
O edema pulmonar é uma condição médica tratável, mas grave, portanto, não tente tratá-la sozinho. Depois de receber tratamento, o médico provavelmente dará a você instruções e medicamentos para tomar em casa. Siga todas essas instruções para que você tenha uma recuperação completa.
-
Procure ajuda médica de emergência se você tiver sintomas de edema pulmonar. Embora o edema pulmonar seja tratável e você possa se recuperar totalmente com o tratamento correto, ele ainda é uma emergência médica. Procure ajuda médica imediatamente e não tente tratá-lo sozinho. Os principais sintomas são falta de ar, chiado no peito, tosse e batimentos cardíacos irregulares. Vá ao pronto-socorro ou ligue para o número de emergência local, como 192, para obter a ajuda imediata. [1] X Fonte de pesquisa
- O tratamento de emergência mais comum para edema é o oxigênio fornecido com uma máscara facial. Os médicos também podem usar medicamentos como a morfina para aliviar a falta de ar.
- Os médicos podem mantê-lo no hospital por alguns dias para que possam observá-lo e garantir que você esteja saudável o suficiente para ir para casa.
-
Use um tanque de oxigênio doméstico para ajudar você a respirar. Se você ainda não se recuperou, os médicos podem mandá-lo para casa com um tanque de oxigênio para ajudá-lo a respirar. Na maioria dos casos, você só precisará usá-lo se tiver dificuldade para respirar, mas o médico pode querer que você o use o tempo todo até que esteja saudável novamente. Siga as instruções do médico para administrar o oxigênio corretamente. [2] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Uma máscara de oxigênio pode ressecar seus lábios, portanto, use protetor labial para hidratá-los.
- O seu médico informará a você as configurações e o fluxo corretos a serem usados no tanque de oxigênio. Não altere essas configurações, ou você não obterá a quantidade certa de oxigênio.
- O oxigênio é inflamável, portanto, nunca fume quando você tiver tanques em casa. [3] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
-
Elimine os fluidos do seu sistema com diuréticos. Os diuréticos ou são medicamentos que fazem você urinar com mais frequência e drenam os fluidos do corpo. Isso pode ajudar a eliminar o líquido dos pulmões. Em geral, eles são apresentados em forma de pílula, portanto, tome-os exatamente como o médico orientou e complete todo o ciclo do medicamento. [4] X Fonte de pesquisa
- Se você for propenso a edema, o médico poderá mantê-lo com esse medicamento para evitar problemas futuros.
- Se você recebeu tratamento no hospital, o médico pode já ter lhe dado diuréticos na forma intravenosa.
-
Reduza sua pressão arterial com medicamentos prescritos. Em alguns casos, a pressão arterial alta pode causar edema pulmonar. Se você tiver pressão alta, seu médico provavelmente prescreverá medicamentos para pressão arterial para controlá-la. Ao reduzir a pressão arterial, você pode evitar o edema pulmonar no futuro. [5] X Fonte de pesquisa
- Os medicamentos mais comuns para pressão arterial são os inibidores da ECA e os betabloqueadores. O tipo específico que seu médico usa depende de sua condição.
- O edema também pode ser causado por pressão arterial baixa, portanto, o médico também pode tentar diferentes medicamentos para aumentar a pressão arterial.
Publicidade
Esses tratamentos podem ser eficazes para algumas pessoas, mas as pesquisas não comprovam que sejam eficazes para todos. Você pode experimentá-los, mas lembre-se de que eles não são suficientes para tratar o edema por si só. Você também precisa consultar seu médico regularmente e seguir todas as sugestões dele para melhorar sua condição.
-
Tome CoQ10 para ajudar a limpar os pulmões. A CoQ10 é uma enzima natural que pode ajudar a drenar o fluido dos pulmões e curar o edema. Se o seu médico aprovar, você pode tentar tomar um suplemento de CoQ10 por conta própria e ver se funciona. [6] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Uma dosagem comum é de 2 mg por dia, mas siga as instruções de dosagem do produto que você usa.
- A CoQ10 pode interagir com medicamentos para afinar o sangue, especialmente a varfarina, portanto, não a tome se você estiver tomando esses medicamentos.
-
Dê suporte ao seu coração com um suplemento de magnésio. Se estiver tomando um diurético, você pode ter uma deficiência de magnésio. Isso pode interferir no ritmo cardíaco e causar outra rodada de edema, portanto, reponha o magnésio perdido com um suplemento. [7] X Fonte de pesquisa Em geral, você precisa de 300-420 mg por dia, portanto, mantenha-se dentro dessa faixa, a menos que seu médico lhe diga para tomar uma quantidade diferente. [8] X Fonte de pesquisa
- O seu médico pode recomendar um suplemento de magnésio quando você tomar diuréticos para evitar deficiências.
-
Faça uma massagem nas costas para melhorar a circulação. Uma massagem nas costas pode estimular a circulação nos pulmões, que drenam melhor os fluidos. As massagens também aliviam o estresse, o que é bom para sua saúde geral. Tente fazer uma massagem ocasional para ver se isso ajuda você. [9] X Fonte de pesquisa
- Informe ao seu massoterapeuta se você já teve edema pulmonar para que ele possa ajustar a abordagem de acordo.
- Verifique com seu médico antes de fazer uma massagem nas costas. A pressão sobre os pulmões pode ser prejudicial se você ainda não estiver totalmente recuperado.
-
Estimule a circulação com um banho de pés de temperatura alternada. A melhora da circulação pode ajudar a drenar os fluidos dos pulmões. Encha um balde com água morna e outro com água fria. Mergulhe seus pés no balde quente por 3 minutos, depois troque e mergulhe no balde frio por 1 minuto. Repita esse procedimento três vezes. Você pode fazer isso de 2 a 3 vezes por dia para ver se ajuda. [10] X Fonte de pesquisa
-
Experimente a acupuntura para liberar a tensão. Não há evidências científicas de que a acupuntura seja eficaz no tratamento do edema, mas algumas pessoas gostam do alívio do estresse e da tensão proporcionado pelos tratamentos de acupuntura. Tente marcar uma consulta de acupuntura para ver se funciona para você. [11] X Fonte de pesquisa
- Certifique-se sempre de visitar um acupunturista licenciado e experiente para que você receba o melhor tratamento.
Publicidade
Em geral, elabore um plano alimentar para manter seu peso baixo e reduzir a pressão arterial e o colesterol. Todos esses três fatores podem colocar você em um risco maior de edema pulmonar. É possível mantê-los sob controle com algumas escolhas inteligentes de dieta.
-
Siga uma dieta saudável e equilibrada. Uma dieta saudável pode reduzir o peso, a pressão arterial e o colesterol, que são bons para tratar e prevenir o edema. Siga uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais para dar ao seu corpo a nutrição de que ele precisa para se manter saudável.
- Em geral, 4 porções de vegetais e 5 porções de frutas por dia são ideais para a saúde do coração. Tente incluir uma porção de cada um deles em todas as refeições e faça lanches ao longo do dia também. [12] X Fonte Confiável American Heart Association Ir à fonte
- Substitua produtos de farinha branca e enriquecida, como pão e arroz, por variedades de trigo integral. Esses tipos fornecem a você carboidratos complexos para uma liberação de energia mais sustentada.
-
Consuma menos de 2.000 mg de sal por dia. O sal aumenta a pressão arterial e faz com que o corpo retenha água, o que pode provocar edema. Seu médico provavelmente sugerirá uma dieta com pouco sal se você já teve edema, o que geralmente é definido como uma ingestão de menos de 2.000 mg por dia. Isso equivale a menos de 1 colher de chá, portanto, tenha muito cuidado ao controlar a quantidade de sal que você ingere para não exagerar. [13] X Fonte de pesquisa
- Não adicione sal aos alimentos que você come ou cozinha para reduzir a ingestão.
- Adquira o hábito de ler os rótulos nutricionais de todos os alimentos que você compra. Evite itens com alto teor de sal.
- O limite exato de sal pode depender de sua condição, portanto, siga as instruções de seu médico.
-
Elimine a gordura saturada de sua dieta. A gordura saturada também aumenta o peso, a pressão arterial e o colesterol, e tudo isso pode colocar você em risco de edema. Corte o máximo possível de gordura saturada de sua dieta. Em vez disso, substitua as fontes de gordura saturada por fontes insaturadas, como carnes magras, abacate, nozes, manteiga de amendoim, óleos vegetais, laticínios e feijão. [14] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Em geral, apenas 10% de suas calorias diárias devem ser provenientes de gorduras saturadas. Se você ingere 2.000 calorias, isso significa que menos de 200 devem ser provenientes de gordura saturada. [15] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Apenas 25-30% de suas calorias diárias devem ser provenientes de qualquer tipo de gordura, mesmo as saudáveis.
- Os alimentos fritos e processados tendem a ser muito ricos em gordura saturada, juntamente com a carne de boi. Evite-os o máximo que você puder.
-
Beba bastante água todos os dias. A desidratação pode fazer com que os fluidos se acumulem e causem edema. [16] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte Beba pelo menos 6 copos de água por dia para que você se mantenha hidratado.
- Se a sua urina estiver amarela escura, você está ficando desidratado. Você deve beber mais água.
Publicidade
Como vários fatores podem causar edema pulmonar, não há uma única mudança no estilo de vida que possa tratá-lo ou evitar que ele ocorra novamente. Entretanto, algumas medidas podem melhorar sua saúde geral e evitar o acúmulo de líquido nos pulmões. Você pode controlar sua condição de forma eficaz, desde que faça tudo sob a supervisão de um médico. Se sua condição não melhorar ou piorar, entre em contato com seu médico imediatamente para obter tratamento adicional.
-
Faça exercícios regularmente para que os fluidos corporais continuem em movimento. O exercício regular é bom para o coração e também ajuda a drenar os fluidos dos pulmões. Tente fazer 30 minutos de exercícios aeróbicos por dia para controlar a pressão arterial e evitar o acúmulo de fluidos nos pulmões. [17] X Fonte de pesquisa
- Exercícios aeróbicos são atividades cardiovasculares que aumentam a frequência cardíaca, como corrida, natação ou kickboxing. Você também pode fazer uma simples caminhada todos os dias.
- Se você estiver se recuperando de edema pulmonar, não comece a se exercitar até que seu médico diga que é seguro. Ele pode recomendar que você comece com algumas atividades mais leves para evitar sobrecarregar o corpo. [18] X Fonte de pesquisa
-
Mantenha um peso corporal saudável para reduzir sua pressão arterial. O excesso de peso sobrecarrega os pulmões e pode tornar sua recuperação mais lenta. Isso também aumenta a pressão arterial, o que pode desencadear outro caso de edema. Converse com seu médico para determinar o melhor peso para você e, em seguida, elabore um programa de exercícios e dieta para alcançá-lo. [19] X Fonte de pesquisa
- Mesmo que você tenha muito peso para perder, evite dietas radicais. Perder muito peso rápido demais não é saudável e as pessoas geralmente recuperam o peso quando interrompem as dietas radicais. É melhor você perder peso de forma mais lenta e sustentável. [20] X Fonte de pesquisa
-
Aumente sua capacidade pulmonar com exercícios de respiração. Você pode ter sofrido edema porque seus pulmões não estão tão saudáveis quanto poderiam estar. Alguns exercícios simples de respiração profunda podem abrir suas vias aéreas e ajudar você a respirar com mais facilidade. [21] X Fonte de pesquisa
- Para um exercício simples de respiração, deite-se e inspire o mais profundamente que você puder. Mantenha a respiração e solte-a lentamente. Faça isso de 5 a 10 vezes seguidas. [22] X Fonte Confiável Cancer Research UK Ir à fonte
- Pergunte ao seu médico se seus pulmões estão saudáveis o suficiente para esses exercícios primeiro.
-
Evite os gatilhos se algo específico tiver causado o edema. Em alguns casos, medicamentos, fumaça, alérgenos ou produtos químicos podem desencadear o edema. Se você sabe que uma dessas coisas causou o seu caso, faça o possível para evitá-la até se recuperar completamente.
- Se o seu edema foi causado por doença cardíaca ou infecção, provavelmente você não poderá fazer muito para evitar a causa. Ainda assim, é uma boa ideia evitar irritantes e outras coisas que possam fazer você engasgar, pois você pode ter dificuldade para respirar até se recuperar completamente.
- Usar uma máscara sempre que estiver trabalhando com poeira ou produtos químicos é sempre útil, mesmo que você não tenha sofrido edema pulmonar.
-
Permaneça em baixas altitudes se você tiver edema pulmonar de alta altitude. O edema pulmonar de altitude elevada, como o próprio nome indica, é um tipo de edema desencadeado por grandes altitudes. Isso pode acontecer se você estiver fazendo uma caminhada em uma área alta ou se acabar de chegar a um novo local que esteja muito acima do nível do mar. Em ambos os casos, tente chegar a uma altitude mais baixa, cerca de 300 a 1000 metros abaixo da sua posição atual, se possível. Isso ajudará seu corpo a voltar ao normal.
- Não faça nada perigoso para chegar a uma altitude baixa. Desça devagar e com segurança.
- Pode ser que você não consiga embarcar em um avião se o edema ainda não estiver completamente curado. Sempre pergunte ao seu médico antes de voar para ter certeza de que é seguro.
-
Eleve a cabeça à noite para que você possa respirar com mais facilidade. Se sua cabeça estiver inclinada para trás, você poderá ter dificuldade para respirar enquanto dorme. Em vez disso, tente colocar um travesseiro extra sob a cabeça para incliná-la para a frente. Isso manterá suas vias aéreas abertas. [23] X Fonte de pesquisa
-
Pare de fumar para evitar irritar seus pulmões. O fumo leva irritantes e produtos químicos para os pulmões, o que pode piorar sua condição. Se você fuma, é melhor parar assim que possível. Se você não fuma, então não comece a fumar. [24] X Fonte de pesquisa
- O fumo passivo também pode causar problemas de saúde, portanto, não deixe ninguém fumar dentro de sua casa.
Publicidade
Conclusões médicas
Embora existam algumas dicas de estilo de vida que você pode usar para controlar o edema pulmonar, não é possível tratá-lo por conta própria sem a ajuda de um médico. Se você tiver sintomas de edema, procure um médico o mais rápido possível. Depois que ele estabilizá-lo, você poderá tomar algumas medidas diárias para controlar sua condição e evitar que ela ocorra novamente. Com o tratamento correto, você pode se recuperar sem problemas duradouros.
Dicas
- Os sintomas típicos do edema pulmonar incluem falta de ar, chiado no peito, dificuldade para respirar ao se exercitar ou deitar, tosse ou sensação de falta de ar à noite, fadiga, inchaço nas pernas e nos pés e ganho de peso.
- O edema pulmonar é uma emergência, portanto, não tente tratá-lo você mesmo. Procure ajuda médica de emergência.
Publicidade
Referências
- ↑ https://middlesexhealth.org/learning-center/diseases-and-conditions/pulmonary-edema
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000140.htm
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3188038/
- ↑ https://middlesexhealth.org/learning-center/diseases-and-conditions/pulmonary-edema
- ↑ https://middlesexhealth.org/learning-center/diseases-and-conditions/pulmonary-edema
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8241697/
- ↑ https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000137.htm
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
- ↑ https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000137.htm
- ↑ https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000137.htm
- ↑ https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000137.htm
- ↑ https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/add-color/fruits-and-vegetables-serving-sizes
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/AfterCareInformation/pages/conditions.aspx?hwid=tw12483&
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000140.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000838.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001187.htm
- ↑ https://middlesexhealth.org/learning-center/diseases-and-conditions/pulmonary-edema
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/AfterCareInformation/pages/conditions.aspx?hwid=tw12483&
- ↑ https://www.svhlunghealth.com.au/conditions/pulmonary-oedema
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/june/crash-diets-and-weight-loss
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/AfterCareInformation/pages/conditions.aspx?hwid=tw12483&
- ↑ https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/lymphoedema-and-cancer/treating/exercise
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/AfterCareInformation/pages/conditions.aspx?hwid=tw12483&
- ↑ https://www.svhlunghealth.com.au/conditions/pulmonary-oedema
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
