Como Usar Azeite

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Coescrito por Aparna Ghosh

Referências

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O azeite, também conhecido como óleo de oliva, é um produto totalmente natural com uma variada gama de benefícios para a saúde, desde propriedades medicinais até outras que combatem o envelhecimento. Ele não funciona muito bem como remédio caseiro para problemas no ouvido, mas há outras maneiras de incorporá-lo na rotina de cuidado com a pele e tratamentos de beleza. Divirta-se lendo este artigo e descobrindo novos meios de usar o azeite no dia a dia; talvez você fique surpreso com as diferentes funções que ele possui! [1]

1

Tire maquiagem usando azeite e uma bolinha de algodão.

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    O óleo de oliva pode melhorar o tom da pele e combater a acne, [2] funcionando como substituto de vários produtos dermatológicos ou de beleza e permitindo que você possa guardar alguns desses itens. Em vez de usar um removedor de maquiagem comercial, pingue algumas gotinhas de azeite em uma bolinha ou disco de algodão e cuidadosamente passe sobre os locais desejados. [3]
    • A maioria dos itens de maquiagem possui base em óleo, o que dificulta a remoção deles com cleansers neutros ou água e sabão. Por sorte, os óleos podem dissolver outros, o que aumenta a eficácia do azeite ao retirar a maquiagem. [4]

    Dica: não compre azeite para cozinhar ao realizar o skincare. Eles podem ser menos eficazes devido a algumas discrepâncias na composição. [5]

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Misture azeite e condicionador.

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    Deixe um conta-gotas com azeite no chuveiro para facilitar o acesso, e antes de passar o condicionador, coloque-o na palma da mão e pingue duas ou três gotinhas do óleo de oliva nele. Com as duas mãos, misture-os antes de condicionar o cabelo normalmente. [6]
    • Recomenda-se realizar esses passos todos os dias se o cabelo for seco e danificado.
3

Repare danos no cabelo com uma máscara de óleo quente.

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    Esquente cerca de 1 colher de sopa com azeite em uma tigelinha que possa ser colocada no micro-ondas por 15 a 30 segundos. Aguarde esfriar até que esteja quente ao toque, mas não a ponto de queimar, e delicadamente aplique o óleo no cabelo usando um pente. Prenda os fios para não atrapalharem e deixe o líquido agir por cerca de 15 minutos antes de passar o xampu e o condicionador como de habitual. [7]
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4

Esfolie a pele com açúcar e azeite.

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    Pegue uma tigelinha e misture 2 colheres de sopa com açúcar a 1 colher de sopa com azeite e esfregue com delicadeza o esfoliador na pele, principalmente em partes muito ressecadas ou ásperas. Ao terminar, enxágue com água quente. [8]
    • Para fazer uma solução esfoliante em maior quantidade e guardar no banheiro, basta colocar duas vezes mais açúcar do que azeite. Armazene em um recipiente hermeticamente selado e misture bem antes de cada uso.
    • Muito cuidado ao aplicar o esfoliador no rosto! Como o açúcar não dissolve no óleo, ele será abrasivo e muito forte para peles bastante sensíveis. Talvez seja melhor reservar o uso para o corpo, apenas.
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Troque o creme de barbear pelo óleo de oliva.

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    Para o rosto ou áreas mais limitadas, como a região pubiana, duas ou três gotas devem ser mais do que o suficiente; para as pernas, pode ser necessário reaplicar ou colocar um pouco mais de azeite à medida que raspa, em especial para não acabar lesionando e irritando as áreas mais ressecadas. A vantagem é que o líquido dura muito mais tempo do que o creme de barbear. [9]
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6

Evite que as cutículas fiquem quebradiças aplicando azeite.

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    Após o banho ou até mesmo depois de lavar as mãos, pingue uma gotinha do óleo na cutícula de cada unha para hidratar e amaciá-las. Uma ou duas gotas é mais do que o suficiente; continue esfregando até que a solução seja absorvida pela unha e a pele em volta. [10]
    • É uma ótima maneira de manter as unhas bonitas, afastando o ressecamento e o aspecto quebradiço.
7

Não use óleo de oliva para evitar ou tratar estrias.

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    Nesse caso, recomenda-se consultar um dermatologista para realizar o tratamento adequado, com tretinoína ou ácido hialurônico. [11]
    • As estrias são mais fáceis de serem combatidas quando ainda estiverem com um aspecto rosa, não branco. As estrias presentes há muito tempo são difíceis de serem eliminadas, enquanto algumas são inevitáveis e decorrentes da genética. [12]
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8

Faça um enema (clister) de azeite para tratar a constipação.

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    Ele é benéfico para o cólon, melhorando a constipação e diminuindo os sintomas da SII (síndrome do intestino irritável). Despeje 240 ml de azeite em uma bolsa de enema e faça a aplicação normalmente; repita o uso logo depois, mas com água quente, para remover o óleo. Veja como realizar cada passo : [13]
    • Deite-se sobre o lado esquerdo do corpo e leve os joelhos até a altura do peito.
    • Lubrifique a ponta do tubo do clister e insira-o com cuidado no reto.
    • Faça leve pressão na bolsa para que a mistura de água e azeite adentre o cólon.
    • Aguarde de cinco a dez minutos para evacuar no banheiro.
    • Repita o processo com água quente para retirar o azeite.
9

Cozinhe com óleo de oliva.

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    Dê preferência aos que sejam extravirgens para maiores benefícios na hora de cozinhar. [14]
    • Misture três vezes mais azeite extravirgem do que vinagre (o de vinho tinto é uma escolha clássica) e adicione sal e pimenta para fazer um molho de salada bem saudável. [15]
    • O azeite também pode ser usado para fazer húmus caseiro. [16]
    • Misture óleo de oliva e temperos secos, como sal, pimentão, manjericão, alho, salsinha, alecrim e tomilho para criar um delicioso molhinho para pão. [17]
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10

Troque gorduras pelo azeite.

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    Caso queira adotar uma alimentação mais saudável, é importante fugir de gorduras trans ou saturadas, como as presentes em manteigas e margarinas, trocando-as pelo azeite, que possui ácidos graxos monoinsaturados, ao cozinhar. [18]
    • O óleo pode ajudar no combate à hipertensão. [19]
    • De qualquer forma, o azeite nunca deve ser utilizado como substituto de remédios prescritos pelo seu médico.
11

Inclua o azeite na alimentação para se proteger contra a diabetes do tipo 2.

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    Junto a outros hábitos saudáveis, a inclusão dele em sua alimentação reduz o risco de desenvolver esse tipo de diabetes. [20]
    • Caso já tenha diabetes, o azeite será útil para controlar e estabilizar os índices de glicose no sangue.
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12

Não use o óleo de oliva para desalojar a cera do ouvido.

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    Muitas pessoas juram que o azeite é um bom remédio caseiro para desentupir o ouvido, mas na verdade ele não facilita a remoção e nem amolece a cera: apenas aumentando o risco de proliferação de fungos e de infecção. [21]
    • Quando nada funcionar, procure um médico para que a remoção adequada seja realizada. [22]

Dicas

  • O azeite pode ajudar a desprender o chiclete do cabelo! Embeba o chiclete no líquido e tente tirá-lo após dois ou três minutos. [23]
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Avisos

  • Pode parecer uma boa opção natural, mas nunca use o óleo como um lubrificante para relações sexuais, principalmente com um preservativo de látex. Há risco de causar a degradação do material e fazer com que a proteção se rompa. [24]
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Referências

  1. ↑ https://www.drugs.com/npp/olive-oil.html
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  3. ↑ https://labmuffin.com/awesome-beauty-from-your-kitchen-olive-oil/
  4. ↑ https://thebeautybrains.com/2009/08/will-olive-oil-really-make-a-difference-2/
  5. ↑ https://labmuffin.com/oils-for-oil-cleansing-review/
  6. ↑ https://labmuffin.com/awesome-beauty-from-your-kitchen-olive-oil/
  7. ↑ https://labmuffin.com/awesome-beauty-from-your-kitchen-olive-oil/
  8. ↑ https://labmuffin.com/awesome-beauty-from-your-kitchen-olive-oil/
  9. ↑ https://labmuffin.com/awesome-beauty-from-your-kitchen-olive-oil/
  1. ↑ https://labmuffin.com/awesome-beauty-from-your-kitchen-olive-oil/
  2. ↑ https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear
  3. ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/stretch-marks
  4. ↑ https://www.jpedsurg.org/article/S0022-3468(21)00258-X/fulltext
  5. ↑ https://www.thekitchn.com/whats-the-difference-between-olive-oil-and-extra-virgin-olive-oil-word-of-mouth-218767
  6. ↑ https://www.thekitchn.com/how-to-make-a-basic-vinaigrette-226699
  7. ↑ https://www.thekitchn.com/how-to-make-hummus-from-scratch-cooking-lessons-from-the-kitchn-107560
  8. ↑ https://www.allrecipes.com/recipe/218993/bread-dipping-oil/
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/food-and-nutrition/faq-20058439
  10. ↑ https://olivewellnessinstitute.org/article/11-health-benefits-of-extra-virgin-olive-oil-that-you-cant-ignore/
  11. ↑ https://olivewellnessinstitute.org/article/11-health-benefits-of-extra-virgin-olive-oil-that-you-cant-ignore/
  12. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17851335/
  13. ↑ https://med.uth.edu/orl/online-ear-disease-photo-book/chapter-13-ear-wax/ear-wax-discussion/
  14. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/removing-gum
  15. ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/olive-oil-anal-sex-lubricant

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