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Você quer suavizar aquelas linhas de expressão e rugas no seu rosto? Ou dar um jeito na acne ou nas manchas? Seja qual for seu objetivo, passar um retinol em creme ou sérum na pele é a solução perfeita. O produto — uma forma de vitamina A — ajuda a refrescar a região, desde que seja aplicado do jeito certo. Siga nosso guia rápido e simples abaixo e você logo vai conseguir incluir o retinol na sua rotina de skincare!
O que você precisa saber
- Passe um retinol em creme à noite, antes de ir dormir, para sua pele ter mais tempo de absorver o produto.
- Lave o rosto com uma loção adstringente suave e água morna. Depois, deixe a pele secar por 30 minutos para não sofrer nenhuma irritação.
- Passe uma gotinha de retinol na sua pele seca e limpa. Em seguida, espalhe-o para cima e para baixo com os dedos.
- Use o retinol a cada dois ou três dias, mas aumente a frequência se você não notar nenhuma vermelhidão ou irritação. Por fim, passe um protetor solar com FPS 30 após a aplicação.
Passos
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Compre um retinol 0,2% para começar com uma concentração baixa. Como o retinol é bastante forte, concentrações maiores podem ressecar a pele de quem não está acostumado ao produto. Por isso, escolha um creme com a menor concentração possível no início — o que reduz o risco de irritação. À medida que sua pele se adapta, dá para aumentar o valor aos poucos. [1] X Fonte de pesquisa
- Também existem retinóis de receita. Só os use se seu dermatologista recomendar, pois eles podem causar ainda mais irritação.
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Aplique o retinol à noite. A luz do sol reduz a eficácia da vitamina A no retinol. Por isso, aplique-o antes de ir dormir para obter todos os efeitos possíveis. Como você não precisa lavar o rosto depois de passar o creme, dá para deixar a pele absorvê-lo durante a noite. [2] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Crie uma rotina de skincare à noite para não se esquecer de passar o retinol.
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Lave o rosto e espere 30 minutos enquanto sua pele seca. Use um sabonete ou uma loção adstringente e água morna para eliminar a sujeira e os óleos do rosto. Depois, dê batidinhas leves com uma toalha na região e espere até ela terminar de secar sozinha. [3] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Não use o retinol com a pele molhada, pois ele pode causar mais irritação.
- Trate rugas e olheiras com um creme para os olhos, e não com o retinol, uma vez que a pele nessa região é mais delicada e sensível à irritação. [4] X Fonte de pesquisa
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Aplique uma gotinha de retinol na pele. Aperte o tubo ou sachê do retinol, aplique uma gotinha na ponta do dedo e transfira de leve à testa, às bochechas, ao nariz e ao queixo. Em seguida, comece a espalhar o produto na pele. Evite os cantos dos olhos e da boca, onde ele pode acumular e causar irritação. [5] X Fonte de pesquisa
- Não use mais retinol do que o necessário, ou você corre o risco de deixar a pele irritada e vermelha.
- Você não precisa enxaguar o retinol da pele depois da aplicação.
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Aplique um hidratante no rosto após cerca de 20 minutos. Assim que sua pele absorver o retinol, passe uma gotinha de hidratante na região. Como a vitamina A causa ressecamento, o hidratante serve para proteger a pele enquanto o retinol faz efeito.
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Use o retinol a cada dois ou três dias no início. À medida que sua pele absorve o retinol, ele promove o crescimento do colágeno e a renovação celular — e, por isso, causa um leve descascamento. Espere alguns dias para ver a reação da pele; só aplique o produto novamente quando ela não estiver mais vermelha ou irritada. [6] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Se sua pele é sensível, espere uma semana inteira antes de usar o retinol de novo.
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Passe a aplicar o retinol todos os dias dentro de algumas semanas. À medida que sua pele se acostuma ao retinol, você não vai notar uma redução no descascamento ou na irritação. Em vez de aplicar o produto a cada dois ou três dias, passe a usá-lo diariamente e ver as reações. Caso não haja mais sinais negativos, quer dizer que é seguro fazer o uso toda noite. [7] X Fonte de pesquisa
- Você pode demorar semanas ou até meses para notar resultados do retinol. Seja persistente e continue usando o produto enquanto não houver irritação. Desde que você siga o procedimento correto, ele vai conseguir controlar a acne e minimizar seus poros.
- Continue usando o retinol mesmo depois de eliminar a acne. Ele evita o surgimento de novas crises do tipo.
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Proteja sua pele do sol durante o dia. O retinol deixa a pele mais sensível aos raios ultravioleta do sol; por isso, você corre o risco de sofrer queimaduras mais rápido quando estiver ao ar livre. Para evitar isso, fique na sombra, passe um protetor solar com FPS 30, use roupas longas e coloque um chapéu ou boné de aba larga. [8] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Se sua pele é sensível, passe um protetor que contenha dióxido de titânio ou óxido de zinco para se proteger ainda mais.
- Mesmo se você não for se expor tanto, aplique um creme com FPS na pele para se proteger de manchas e danos do sol no futuro.
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Pare de usar retinóis se sua pele ficar sempre vermelha ou irritada. É completamente normal notar sinais de vermelhidão ou descascamento na pele nos primeiros dias de uso de retinóis. No entanto, o excesso desses produtos pode ressecar a região e causar uma forte irritação. Caso você tenha começado a usar retinol com mais frequência, reduza a aplicação durante a semana (até se recuperar). Se nada mudar, diminua a concentração. [9] X Fonte de pesquisa
- Se você ficar com a pele irritada mesmo se já usa um retinol de baixa concentração, interrompa o tratamento e consulte um dermatologista para pensar em soluções alternativas.
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Aplique hidrocortisona na pele irritada para aliviar o problema imediatamente. Pingue uma gota de creme de hidrocortisona na mão e espalhe de leve na pele. [10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Repita esse uso duas vezes ao dia para aliviar a coceira ou vermelhidão. [11] X Fonte de pesquisa
- Pare de usar a hidrocortisona assim que sua pele se recuperar, pois a aplicação contínua afina a derme.
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Não use retinol com outros ácidos ou esfoliantes para evitar a vermelhidão. Evite usar alfa e beta-hidroxiácidos, além de ácidos salicílico e glicólico, quando você estiver aplicando retinol. Como este produto já é potente, esfoliantes como vitamina C, peróxido de benzoílo e afins só vão deixar a pele mais vermelha e irritada (e sem se recuperar). [12] X Fonte de pesquisa
- Não use nenhum retinol quando você fizer peeling, já que ele pode ressecar a pele enquanto ela tenta se recuperar.
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Avisos
- Gestantes não podem usar retinol tópico, uma vez que altas concentrações do produto podem fazer mal ao bebê. [13] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Referências
- ↑ https://www.vogue.in/beauty/content/right-application-method-for-retinol-best-retinol-products-to-buy
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/retinoid-retinol
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores
- ↑ https://www.vogue.in/beauty/content/right-application-method-for-retinol-best-retinol-products-to-buy
- ↑ https://youtu.be/XhPndYGWEao?t=118
- ↑ https://www.aad.org/news/prevent-premature-skin-aging
- ↑ https://www.glamour.com/story/retinol-for-acne
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/retinoid-retinol
- ↑ https://youtu.be/XhPndYGWEao?t=237
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/steroid-creams-can-help-with-skin-inflammation-but-are-not-a-cure/
- ↑ https://www.vogue.in/beauty/content/right-application-method-for-retinol-best-retinol-products-to-buy
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
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