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Você quer começar a usar um sabonete íntimo? Ótimo! Basta tomar alguns cuidados simples. Primeiro, escolha o produto ideal para o seu caso. Evite qualquer um que contenha perfumes ou produtos químicos, optando por alternativas mais naturais. Depois, aprenda a passar o sabonete: esfregue bem a pele durante o banho, tentando fazer espuma enquanto lava a vulva (a parte externa da vagina), a virilha e a região do ânus. Além disso, nunca aplique nada do tipo dentro do órgão, pois essa área se limpa sozinha. De resto, leia as dicas abaixo e familiarize-se mais com o assunto!
Passos
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Compre um sabonete natural e suave. Você não precisa passar o sabonete na parte interna da vagina, pois ela se limpa sozinha. No entanto, é essencial lavar a área externa, incluindo as dobras dos lábios e o resto da virilha. Comece escolhendo um produto natural e de composição simples, com poucos ingredientes e nenhum agente químico. [1] X Fonte de pesquisa
- Sabonetes que contêm tinta, perfume e outros agentes químicos podem irritar a vulva (a parte externa da vagina) ou causar coceira e reações alérgicas.
- Sabonete de castela e glicerina sem perfume são duas opções interessantes.
- Não tente limpar a parte interna da vagina usando sabonetes, higienizadores e outros produtos.
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Evite sabonetes perfumados ou líquidos irritantes. Passar sabonetes perfumados nas áreas mais sensíveis do corpo não é saudável, visto que eles podem causar coceira e vermelhidão. Por essas e outras, leia o rótulo de qualquer produto que você esteja pensando em comprar. [2] X Fonte de pesquisa
- Evite sabonetes íntimos antissépticos. Eles afetam as populações de bactérias saudáveis que estão presentes na vagina.
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Fique atenta a rótulos enganosos. Muitos sabonetes íntimos femininos afirmam que podem ajudar a balancear o pH do corpo ou limpar a vagina, mas lembre-se de que a parte interna do órgão se limpa sozinha e consegue regular o próprio pH. Você não precisa passar nada no local. [3] X Fonte de pesquisa
- Produtos que afirmam esse tipo de coisa quase sempre têm perfumes ou agentes químicos nocivos na sua composição. Leia a lista de ingredientes antes de comprar qualquer coisa.
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Consulte a sua ginecologista se você apresentar sintomas mais sérios. O sabonete íntimo não é capaz de resolver problemas como coceira, vermelhidão ou afins. Pelo contrário: ele pode piorar a situação. Consulte a sua ginecologista o quanto antes se você tiver qualquer dúvida ou apresentar algo suspeito na região íntima. [4] X Fonte de pesquisa
- Marque uma consulta se você notar qualquer mudança no cheiro que sai da sua vagina. Por mais que isso possa ser causado por uma série de motivos (gravidez, ciclo menstrual, mudanças na alimentação etc.), é melhor não arriscar.
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Passe o sabonete com um pouco de água morna. É mais fácil cuidar da sua higiene íntima durante o banho. Pingue um pouco do sabonete na mão — uma gotinha basta, já que você vai lavar uma área pequena da pele. [5] X Fonte de pesquisa
- Não use água muito quente.
- Lembre-se de escolher um sabonete básico e sem perfume.
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Espalhe o sabonete com a mão ou uma toalha de rosto. Forme espuma com o sabonete e a água morna usando as mãos ou uma toalha de rosto. Tente molhar toda a vulva ou esfregar o local com cuidado usando a toalha. [6] X Fonte de pesquisa
- Não passe a toalha de rosto com muita força, ou você pode irritar a região.
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Não passe o sabonete dentro da sua vagina. Lembre-se de que a vagina se limpa sozinha, sem a necessidade de qualquer produto. Se você insistir, vai correr o risco de causar desequilíbrios no pH e até de matar bactérias saudáveis e importantes. [7] X Fonte Confiável US Office on Women's Health Ir à fonte
- Sem essas bactérias saudáveis, você vai abrir espaço para micro-organismos nocivos e que trazem o risco de infecções.
- Existem diversos higienizadores e produtos de limpeza para a parte interna da vagina no mercado, mas é melhor você não usar nada do tipo.
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Enxague a região com bastante água para tirar todo o sabonete. Jogue água limpa na área várias vezes para enxaguar o resto do sabonete. Continue usando um jato que não seja muito quente. [8] X Fonte de pesquisa
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Seque a região com uma toalha macia. Pegue uma toalha limpa e seque a sua pele com cuidado depois de sair do banho. Não esfregue, pois isso também causa irritação e vermelhidão. [9] X Fonte de pesquisa
Avisos
- Não insista em usar produtos de higiene íntima com perfumes ou agentes químicos. Você só vai aumentar o risco de infecções.
- Nunca aplique produtos de higiene líquidos ou em spray na vagina — a menos que seja uma orientação da sua ginecologista. Eles podem causar desequilíbrios no pH e nas bactérias saudáveis que ficam na região. [10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Não custa reforçar: lembre-se de que a vagina se limpa sozinha. Você não precisa lavar a parte interna dela, apesar de ser importante higienizar a região externa (as dobras dos lábios e parte das coxas) duas vezes por dia com água e um sabonete.
Referências
- ↑ https://thesexpert.princeton.edu/2018/04/are-feminine-hygiene-washes-safe-to-use/
- ↑ https://thesexpert.princeton.edu/2018/04/are-feminine-hygiene-washes-safe-to-use/
- ↑ https://www.theguardian.com/society/2018/sep/04/the-vagina-is-self-cleaning-so-why-does-the-feminine-hygiene-industry-exist
- ↑ https://thesexpert.princeton.edu/2018/04/are-feminine-hygiene-washes-safe-to-use/
- ↑ https://youngwomenshealth.org/2017/04/19/vulvar-and-vaginal-care-and-cleaning/#
- ↑ https://youngwomenshealth.org/2017/04/19/vulvar-and-vaginal-care-and-cleaning/#
- ↑ https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/douching
- ↑ https://youngwomenshealth.org/2017/04/19/vulvar-and-vaginal-care-and-cleaning/#
- ↑ https://www.theguardian.com/society/2018/sep/04/the-vagina-is-self-cleaning-so-why-does-the-feminine-hygiene-industry-exist
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