Baixe em PDF
Baixe em PDF
Se você sofreu uma fratura em algum lugar do braço ou passou por um procedimento cirúrgico recente, pode ter que usar uma tipoia para facilitar a recuperação. O médico ou fisioterapeuta provavelmente vai ajudar na hora de colocar a peça, mas é sua responsabilidade removê-la, ajustá-la e colocar de volta. Embora o processo seja um pouco complicado, tudo fica mais simples com um pouco de prática! Leia este artigo para entender mais do assunto.
Passos
-
Junte todos os materiais da tipoia. A primeira alça serve para imobilizar a sua cintura. A segunda imobiliza os ombros e inclui uma espécie de almofadinha que deixa o material mais confortável. Ambas têm velcro de um lado e uma superfície lisa do outro. A parte final da tipoia é o envelope e fica em volta do antebraço. [1] X Fonte de pesquisa
- Cada tipoia tem quatro prendedores no total, sendo dois redondos e dois retangulares.
-
Segure o envelope da tipoia na sua frente, com a parte dianteira contra o seu braço fraturado. Confirme que os prendedores redondos estão mais próximos ao seu pulso e os retangulares estão próximos ao cotovelo. Por exemplo: se você estiver usando a tipoia no braço esquerdo, os dois prendedores retangulares devem estar à esquerda — e os redondos, à direita. [2] X Fonte de pesquisa
- Se você estiver prendendo a tipoia no seu braço direito, os dois prendedores retangulares devem ficar à direita; os redondos, à esquerda.
-
Passe a alça de imobilização da cintura pelo prendedor redondo inferior. Segure a alça de modo que o velcro fique voltado para cima. Com a outra mão, segure o prendedor retangular inferior e comece a passar a alça por ele. Passe cerca de 5 cm do material; depois, dobre-o para trás e prenda no velcro. [3] X Fonte de pesquisa
- Confirme que a parte do prendedor retangular que é presa à tipoia está voltada para cima.
-
Prenda a alça do ombro pelo prendedor retangular superior. Mais uma vez, segure a alça com o velcro voltado para cima. Use a outra mão para manter a tipoia na sua frente. Passe cerca de 5 cm dela pelo prendedor, tentando afastar o material do cotovelo. Em seguida, dobre-o para trás e prenda no velcro. [4] X Fonte de pesquisa
- Confirme que o velcro está do lado de fora, contra seu corpo, quando você passar a alça pelo ombro.
Publicidade
-
Segure a tipoia na sua mão livre e passe o braço fraturado para dentro do envelope. Pegue a tipoia pelo prendedor redondo superior com a sua mão que não está fraturada. Veja se a parte inferior dela está voltada para frente. Em seguida, passe a mão para dentro do envelope até ela sair pela outra extremidade. [5] X Fonte de pesquisa
- Para manter sua posição antes de avançar ao próximo passo, passe o polegar da mão fraturada pelo prendedor redondo próximo à outra mão e pressione-o contra seu peito.
-
Passe a tipoia pelo seu cotovelo e braço com a sua mão não fraturada. Ela tem que chegar à ponta, mas não ficar suspensa. Se o material chegar somente ao seu pulso, então é pequeno demais. [6] X Fonte de pesquisa
- Tome cuidado para não apertar a mão ou o pulso na extremidade da tipoia.
-
Passe a alça do ombro pelo seu ombro fraturado e por cima do pescoço. Pegue a alça do ombro com sua mão que não está fraturada e puxe-a para cima para aproximar o envelope do cotovelo. A seguir, passe a alça do ombro pelo seu ombro fraturado e por cima do outro — ao lado do pescoço —, de modo que ela fique suspensa pelo seu peito. [7] X Fonte de pesquisa
- Confirme que o velcro está virado na direção oposta ao seu corpo.
-
Conecte a alça do ombro ao envelope da tipoia pelo prendedor redondo superior. Passe a alça pelo prendedor e dobre o velcro sobre si mesmo. Veja se a parte superior da ponta livre da alça está conectada ao velcro no nível do seu pescoço.
- Se a tipoia ficar muito apertada, solte o velcro, reajuste a posição do seu braço e prenda o material de novo.
-
Conecte a alça de imobilização ao prendedor que resta. Passe sua mão que não está fraturada pelas costas e pegue a alça de imobilização, que por ora está suspensa da parte de trás do envelope. Passe-a pela sua cintura como se fosse um cinto; em seguida, coloque-a dentro do prendedor redondo que resta e dobre o material sobre si mesmo para conectá-lo ao velcro. [8] X Fonte de pesquisa
-
Coloque o polegar na alcinha que fica debaixo da alça do ombro. Geralmente, ele é conectado ao envelope da tipoia e fica bem abaixo da região onde a alça do ombro se conecta ao envelope.
- A alcinha do polegar também serve para impedir que seu braço saia de posição, mantendo sua mão neutra.
Publicidade
-
Aperte a tipoia se seu braço ficar saindo do lugar. Se a tipoia se afrouxar muito, seu braço provavelmente não vai estar seguro — correndo até o risco de ficar suspenso. Para apertar o material, solte a alça de velcro do seu ombro que não está fraturado e coloque-a mais para cima. Seu braço e antebraço sempre precisam ter suporte. [9] X Fonte de pesquisa
- Sempre mantenha a tipoia apertada a ponto de seu antebraço e sua mão ficarem um pouco elevados acima do cotovelo. Isso estimula a circulação e impede a região de inchar.
-
Afrouxe a tipoia se seu antebraço ficar dormente ou formigar. Quando a tipoia está muito apertada, ela restringe a circulação à região da mão e do cotovelo. Para isso, tire a alça de velcro do seu ombro que não está fraturado e prenda-a mais para baixo no peito. [10] X Fonte de pesquisa
- Consulte um médico ou fisioterapeuta se você apresentar sintomas frequentes de dormência ou formigamento.
-
Ajuste a alça do ombro se seu braço estiver muito baixo. Se seu braço ficar muito baixo, o peso dele pode causar dor na região e no ombro — sem contar o risco de a tipoia se soltar. Tire a alça de velcro do seu ombro saudável e suba-a ou desça-a até seu cotovelo ficar dobrado em 90º e o antebraço e a mão ficarem um pouco acima do cotovelo. [11] X Fonte de pesquisa
- Seu antebraço precisa ter suporte, mas sem ficar levantado, enquanto seu ombro nunca pode ficar caído ou alto.
- Ajuste a tipoia até acabar com os ponto de pressão desconfortáveis ou rugas entre seu braço e o material. Isto impede que surjam feridas na sua pele.
Publicidade
Dicas
- Tire a tipoia todos os dias para lavar o braço, o ombro e a axila. Use uma toalha de rosto úmida e seque a região com outra depois. Enquanto isso, mantenha o braço fraturado imobilizado.
- Consulte um médico ou fisioterapeuta para saber que exercícios você pode fazer com os dedos, pulso e mão.
Publicidade
Referências
- ↑ https://www.dgft.nhs.uk/wp-content/uploads/2021/01/Slings-and-wrist-splints-V3.pdf
- ↑ https://youtu.be/-x6MIQE8Whs?t=261
- ↑ https://youtu.be/-x6MIQE8Whs?t=246
- ↑ https://youtu.be/-x6MIQE8Whs?t=295
- ↑ https://youtu.be/-x6MIQE8Whs?t=329
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/Pages/conditions.aspx?hwid=zm6169&lang=en-ca
- ↑ https://www.ortho.wustl.edu/content/Patient-Care/3416/Services/Shoulder-Elbow/Overview/Rotator-Cuff/Postoperative-Care.aspx
- ↑ https://www.ortho.wustl.edu/content/Patient-Care/3416/Services/Shoulder-Elbow/Overview/Rotator-Cuff/Postoperative-Care.aspx
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/Pages/conditions.aspx?hwid=zm6169&lang=en-ca
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
