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Ter ataques à vesícula biliar pode ser uma experiência dolorosa. Em alguns casos, pode ser necessário fazer uma cirurgia, quer você goste ou não, principalmente se a vesícula biliar estiver causando complicações. No entanto, se você estiver tendo apenas ataques leves, talvez possa tentar outras opções. É sempre uma boa ideia consultar seu médico primeiro, e ele pode sugerir que você tome medicamentos ou faça terapia por ondas sonoras para reduzir os cálculos biliares. Em casa, você pode mudar sua dieta e fazer algumas alterações no estilo de vida para ajudar a curar sua vesícula biliar.
Passos
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Consulte o médico se você tiver dor abdominal súbita. Geralmente, a dor será na parte superior direita do abdômen ou no centro, diretamente sob o esterno. Essa dor pode surgir repentinamente e piorar rapidamente. Você também pode sentir dor referida no ombro direito ou entre as omoplatas, além de ter vômito e náusea. [1] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Se você tiver dor tão forte que não consiga ficar confortável ou febre alta com esses sintomas, vá ao pronto-socorro. A icterícia (coloração amarelada da pele e da parte branca dos olhos) também é um sintoma que requer cuidados médicos imediatos.
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Esteja pronto para um exame físico. O médico fará perguntas sobre seus sintomas, portanto, venha preparado para falar sobre quando os sintomas surgiram, quais são eles e com que frequência você os apresenta. Além disso, ele poderá apalpar a área do seu estômago para ver onde está a dor e se ela pode ser causada por outra coisa. [2] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, o médico pode querer ter certeza de que a dor não está sendo causada por algo como apendicite.
- O seu médico também pode querer fazer exames de imagem, como tomografia computadorizada, ressonância magnética, exame de HIDA ou exame de CPRE. [3] X Fonte Confiável National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Ir à fonte
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Fique em jejum por 8 horas se o seu médico solicitar um ultrassom. Em alguns exames de imagem, como ultrassonografias, o médico pode pedir que você vá com o estômago vazio para facilitar a visualização do que está acontecendo. Normalmente, você só pode ingerir água nesses jejuns, mas verifique com seu médico as instruções exatas. [4] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte
- No ultrassom, normalmente é colocado um gel no seu abdômen e um dispositivo semelhante a uma varinha é passado sobre ele para examinar a vesícula biliar. Você não sentirá dor.
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Espere que você faça exames de sangue para verificar outros problemas. Um exame de sangue pode revelar se você está tendo complicações decorrentes da vesícula biliar, como infecções ou pancreatite. Você também pode ficar com icterícia devido a complicações na vesícula biliar. [5] X Fonte Confiável National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Ir à fonte
- Para um exame de sangue, um técnico extrairá seu sangue com uma agulha e o enviará para ser testado.
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Discutir comprimidos de ácido ursodeoxicólico ou outros medicamentos para dissolver cálculos biliares. Às vezes, esse tratamento é usado para pessoas que não podem ser operadas. Seu médico pode permitir que você experimente esse tratamento, mas lembre-se de que ele nem sempre é eficaz. Além disso, esse tratamento pode levar muito tempo para funcionar. [6] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Você pode precisar tomar esses medicamentos por até 2 anos antes que eles sejam eficazes, se é que serão.
- Os medicamentos típicos prescritos para cálculos biliares são o Ursodiol e o Ácido Quenodesoxicólico. Os cálculos biliares podem voltar a ocorrer depois que você parar de tomar esses medicamentos.
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Pergunte se a litotripsia é uma opção para você. Esse tratamento utiliza ondas sonoras para quebrar os cálculos biliares. Ele só é realizado em uma clínica ou hospital, e as máquinas para realizar o procedimento não são muito comuns. Entretanto, pode ser uma opção não cirúrgica para tratar cálculos biliares. [7] X Fonte de pesquisa
- Normalmente, esse tratamento é usado apenas para pessoas que têm cálculos pequenos e macios.
- Os cálculos biliares podem voltar a ocorrer após esse tratamento.
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Espere para ver se você terá outro ataque. Se você tiver apenas um ataque leve, é possível que não volte a ter sintomas. De fato, cerca de um terço das pessoas não tem outro ataque. Você pode esperar para ver se sua situação melhora ou piora antes de decidir se precisa de cirurgia.Publicidade
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Reduza o consumo de gordura, mas não em excesso. Os alimentos gordurosos podem contribuir para alguns cálculos biliares, portanto, limitar a ingestão é uma boa ideia. [8] X Fonte de pesquisa No entanto, cortar demais pode fazer com que você perca peso muito rapidamente, o que também não é uma boa ideia. Portanto, coma alimentos gordurosos com moderação. [9] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Converse com seu médico sobre qual é a quantidade adequada de gordura em sua dieta. Ele pode sugerir que você se concentre em gorduras saudáveis, como nozes, abacate, óleo vegetal e azeite de oliva.
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Discuta a possibilidade de você cortar os laticínios de sua dieta. Em certos tipos de cálculos biliares, os laticínios podem piorar a situação. Converse com seu médico para saber se esse é o seu caso e, se possível, reduza a ingestão ou elimine esses alimentos da sua dieta. [10] X Fonte de pesquisa
- Os produtos lácteos incluem alimentos como leite de vaca, queijo, iogurte, sorvete e manteiga.
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Aumente a quantidade de fibras em sua dieta. O aumento de fibras pode reduzir a probabilidade de você precisar de cirurgia. A fibra é encontrada em alimentos como legumes, frutas e grãos integrais, portanto, tente incorporar mais desses alimentos em sua dieta. [11] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte
- Tenha como objetivo comer pelo menos 5 porções de frutas e vegetais todos os dias. Você não precisa comer frutas e legumes frescos, pois os congelados e enlatados podem trazer os mesmos benefícios à saúde. Você só precisa optar por opções sem açúcar e com baixo teor de sódio. [12] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Grãos integrais incluem pão de trigo integral, macarrão de trigo integral, aveia, bulgur, quinoa, cevada e trigo sarraceno, só para citar alguns.
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Coma de 4 a 5 porções de 3 gramas de nozes por semana. Qualquer tipo de castanha serve, inclusive amêndoas, nozes, pecãs, pistaches e amendoins. O consumo de castanhas durante a semana pode reduzir as chances de você precisar de cirurgia. [13] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte
- Os cientistas não sabem exatamente por que as nozes ajudam você a evitar uma cirurgia de vesícula biliar, mas é provável que isso se deva à fibra, aos componentes bioativos, ao magnésio e aos fitoesteróis contidos nas nozes. Os fitoesteróis podem reduzir o colesterol, enquanto o magnésio pode ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina, o que pode diminuir as chances de você desenvolver cálculos biliares. [14] X Fonte de pesquisa
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Tente evitar perder peso rapidamente se você precisa emagrecer. Embora ter um peso saudável possa ajudar com os cálculos biliares, perder peso rapidamente pode deixar você mais suscetível a tê-los. Portanto, se você precisar perder peso, faça-o em um ritmo lento e constante.
- Converse com seu médico sobre a velocidade com que você deve perder peso, se necessário. O objetivo é perder de 5% a 10% do seu peso corporal em seis meses. [15] X Fonte Confiável National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Ir à fonte
- A perda de peso gradual não é apenas mais segura do que a perda de peso rápida, mas também mais eficaz. É mais provável que você mantenha o peso se perder peso a uma taxa de 0,5 kg por semana do que se o perder mais rapidamente. [16] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Para perder peso com sucesso e mantê-lo, você precisará se comprometer com mudanças de estilo de vida de longo prazo, incluindo hábitos saudáveis de alimentação e exercícios. [17] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Limite o consumo de bebidas alcoólicas. Um pouco de álcool não faz mal, desde que você se mantenha dentro dos limites recomendados. Entretanto, tente não exagerar, principalmente se você tiver um problema de fígado que contribua para a doença da vesícula biliar. [18] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte
- De acordo com a maioria das recomendações, as mulheres podem consumir até 1 drinque por dia e os homens, até 2. [19] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Pare de fumar para reduzir as chances de você ter cálculos biliares. Você provavelmente sabe que o fumo traz consigo uma série de riscos. Talvez você não saiba que ele pode contribuir para problemas na vesícula biliar. Pare de fumar para reduzir seus riscos. [20] X Fonte de pesquisa
- Converse com seu médico sobre como parar de fumar. Talvez você queira experimentar adesivos ou chicletes de nicotina para ajudá-lo a parar.
- Converse sobre parar de fumar com seus amigos e familiares para que eles possam ajudar você a ficar longe do tabaco.
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Exercite-se por pelo menos 30 minutos por dia, na maioria dos dias da semana. O exercício pode reduzir o risco de você desenvolver mais cálculos biliares, provavelmente por aumentar a produção de bile. Você não precisa fazer 30 minutos de uma só vez! Tente fazer incrementos de 10 minutos ao longo do dia. [21] X Fonte de pesquisa
- O exercício não precisa significar ir à academia. Tente fazer uma caminhada no almoço, usar as escadas em vez do elevador e estacionar mais longe na loja. O trabalho doméstico e a jardinagem também podem ser considerados exercícios.
- Tente exercícios diferentes para ver do que você gosta. Se você não gosta de correr, tente nadar ou jogar basquete. Se você não gosta de andar de bicicleta, experimente Zumba ou ioga.
- Se você estiver acima do peso, talvez queira aumentar seu tempo para 45 minutos por dia.
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Experimente alimentos probióticos. Alguns praticantes de medicina holística acreditam que os probióticos podem ajudar a aliviar os sintomas do cálculo biliar. Tente incorporar alimentos como iogurte probiótico, kefir, chucrute ou kimchi, kombucha ou queijo cru em sua dieta.
- Converse com seu médico sobre os riscos de consumir alimentos probióticos se você estiver grávida, tiver um sistema imunológico enfraquecido ou tiver outros problemas sérios de saúde. [22] X Fonte de pesquisa
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Pergunte ao seu médico se você pode experimentar suplementos alimentares. Os especialistas em medicina alternativa recomendam uma variedade de ervas e suplementos para tratar e prevenir os sintomas da vesícula biliar. Converse com seu médico sobre a possibilidade de experimentar tratamentos naturais, como cardo de leite, raiz de dente-de-leão, cúrcuma, óleo essencial de alecrim, sais biliares ou enzimas lipase para ajudar a controlar seus sintomas.
- Sempre converse com seu médico antes de experimentar qualquer erva ou suplemento dietético. Informe-o se você estiver grávida ou amamentando, se tiver qualquer outro problema de saúde ou se estiver tomando outros suplementos ou medicamentos.
- Nem sempre é claro se os suplementos de ervas são realmente úteis no tratamento de doenças da vesícula biliar. Por exemplo, não há muitas evidências definitivas que apoiem o uso do cardo de leite para tratar doenças do fígado e da vesícula biliar. [23] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Substitua produtos de cuidados com a pele formulados artificialmente por óleos naturais. Algumas substâncias químicas comuns em produtos para a pele, como ftalatos e parabenos, podem perturbar o equilíbrio natural de seus hormônios. [24] X Fonte de pesquisa Desequilíbrios hormonais podem contribuir para uma série de problemas de saúde, inclusive doenças da vesícula biliar. Tente substituir esses produtos por alternativas mais naturais, como:
- Óleo de coco.
- Manteiga de karité.
- Óleos essenciais, como sálvia, gerânio e tomilho.
- Tenha cuidado ao usar óleos essenciais, pois alguns deles, inclusive o óleo de lavanda e o óleo da árvore do chá, também podem prejudicar o equilíbrio hormonal. [25] X Fonte de pesquisa
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Dicas
- Embora a cirurgia possa ser assustadora (e cara), normalmente é usada uma abordagem laparoscópica, o que significa que sua recuperação será bastante rápida. [26] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Você pode ter um risco maior de desenvolver cálculos biliares se for mulher, tiver mais de 40 anos, estiver grávida, for sedentário ou se tiver uma dieta rica em gordura e colesterol ou pobre em fibras. Certas condições médicas (como diabetes ou doença hepática) e medicamentos (como terapia de reposição hormonal ou contraceptivos orais) também podem colocar você em risco. [27] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Estar acima do peso ou perder peso rapidamente pode aumentar as chances de você desenvolver cálculos biliares. Converse com seu médico ou com um nutricionista sobre como manter um peso saudável. [28] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
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Referências
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/gallstones/symptoms/
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/gallbladder-gallstones-and-surgery
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/diagnosis
- ↑ https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-gallstones
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- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/gallstones/treatment/
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/gallbladder-gallstones-and-surgery
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- ↑ https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-gallstones
- ↑ https://academic.oup.com/ajcn/article/80/1/76/4690298
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/dieting
- ↑ https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html
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- ↑ https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-gallstones
- ↑ https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm
- ↑ https://www.britishlivertrust.org.uk/liver-information/liver-conditions/gallstones/
- ↑ https://www.britishlivertrust.org.uk/liver-information/liver-conditions/gallstones/
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11896/
- ↑ https://www.washingtonpost.com/national/health-science/are-parabens-and-phthalates-harmful-in-makeup-and-lotions/2014/08/29/aa7f9d34-2c6f-11e4-994d-202962a9150c _story.html?noredirect=on&utm_ term=.3f4b4c8bb113
- ↑ https://www.endocrine.org/news-room/2018/chemicals-in-lavender-and-tea-tree-oil-appear-to-be-hormone-disruptors
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7313-gallstones/management-and-treatment
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7313-gallstones
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