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Assumir-se como transgênero costuma ser um passo assustador para muitas pessoas. Por sorte, existem algumas coisas que podem ser feitas para que esse processo seja mais fácil para você e para aqueles ao redor. Com o tempo, sua confiança vai aumentar junto com a sua aceitação e o apoio daqueles que importam. Vamos lá?
Passos
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1Conheça o seu "público". Pense nas pessoas da sua vida em quem confia. Você provavelmente tem alguns amigos ou parentes que são mais compreensivos e amorosos do que outros, certo? Avalie quem poderia apoiá-lo e quem provavelmente não o faria. [1] X Fonte de pesquisa
- Se for menor de idade, o processo provavelmente será um pouco mais complicado, pois os seus pais ainda são legalmente responsáveis por você. Se acredita que eles não vão aceitá-lo como é, converse primeiro com um amigo ou parente de confiança. É bom ter alguém do seu lado antes de se assumir transgênero para seus pais.
- Primeiro, foque em se preparar para assumir sua situação para pessoas que gostem de você e sejam de confiança.
- Você não precisa se assumir transgênero para todo mundo ao mesmo tempo. Monte uma estratégia e conte primeiro para seus aliados.
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2Informe-se e faça as pesquisas necessárias. É sempre uma boa ideia conhecer todas as questões relacionadas a gênero. Entenda quais perguntas seus amigos e parentes podem ter sobre a sua identidade de gênero e informe-se para demonstrar maturidade. A ideia é deixar claro que já pensou muito na situação e a aceitou do fundo do coração. [2] X Fonte de pesquisa
- Encontre livros e outros materiais de leitura na internet ou na sua comunidade. Procure por ONGs voltadas para a juventude que tenham folhetos e outros materiais informativos para quem está passando por uma situação parecida com a sua.
- Dependendo da região em que mora, é possível encontrar casas que funcionam como centros para acolher pessoas LGBT+ que estão desabrigadas por qualquer motivo. Nesses locais, você certamente encontrará pessoas para conversar que podem ajudar bastante. É o caso da Casa1 em São Paulo e da Casinha no Rio de Janeiro.
- Existem diversas ONGs, virtuais e físicas, que podem ajudá-lo a entender melhor os seus direitos como uma pessoa transgênera. Em São Paulo, há o Centro de Referência da Diversidade, com palestras, rodas de conversa e exposições de conscientização.
- Procure por centros comunitários e reuniões de grupos LGBT na sua região através das redes sociais. É bem provável que haja algo do tipo perto de você.
- Se as questões de identidade de gênero estão fazendo com que você tenha pensamentos suicidas, entre em contato com o CVV no telefone 188 e converse com um dos profissionais. Eles são treinados para dar apoio emocional e prevenir o suicídio. Você não está sozinho!
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3Escreva uma carta. Colocar tudo o que está pensando no papel pode ajudá-lo a encontrar a sua voz e focar no que gostaria de dizer. Não importa para quem vai escrever a carta, seja educado e dê espaço para que a pessoa processe a informação.
- A carta pode ajudá-lo a focar no que gostaria de dizer, sem interrupções.
- Se vai usar o texto como base para se assumir transgênero, lembre-se de que você pode reescrevê-lo quantas vezes quiser, até se sentir confortável com o que gostaria de dizer. Por exemplo, digamos que no primeiro esboço, seu tom seja de raiva ou de mágoa. Releia o texto e tente modificá-lo para demonstrar como se tornou uma pessoa mais forte e confiante com o seu próprio corpo e com o que parece certo para você.
- Escrever pode reduzir a pressão da conversa cara a cara, sendo útil também quando a pessoa para quem você quer se assumir está distante. Por exemplo: "Sei que faz um tempo desde a última vez em que nos vimos. Espero que possamos nos reencontrar logo para que eu possa dizer mais sobre o que tem acontecido comigo. Venho sofrendo com minha identidade há anos e quero ser capaz de falar abertamente sobre o que tem acontecido comigo no futuro".
- Deixe a carta por perto no dia em que for se encontrar com a pessoa em questão. Leia-a algumas vezes para se lembrar de tudo que gostaria de dizer.
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4Pratique o que gostaria de dizer em voz alta. Às vezes, é bom praticar para uma conversa como faria para um discurso ou uma apresentação, pois isso ajudará a encontrar o tom e as palavras certas, além de deixá-lo mais confortável com o que quer dizer.
- Encontre um local particular para praticar.
- Se já se assumiu transgênero para alguém, peça que essa pessoa o ajude a praticar a conversa.
- Não se afobe para dizer tudo de uma vez. Controle o ritmo e permita que a pessoa processe tudo o que tem para dizer.
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1Descubra qual a melhor hora e o melhor local para assumir sua identidade de gênero. Pense sempre em termos como "quem, o quê, onde e quanto". Escolha pessoas de confiança para conversar, em um local neutro e seguro; dê preferência para ambientes particulares, onde ninguém possa ouvir a conversa sem ser convidado.
- Escolha um horário que não será interrompido por outras atividades, eventos ou obrigações. Vocês devem ter tempo suficiente para conversar.
- É melhor não ter essa conversa na escola ou no trabalho. Evite locais que tenham pessoas que podem não ser de confiança.
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2Demonstre confiança e sinceridade durante a conversa. É importante querer se assumir transgênero, não sentir que você precisa fazer isso. Lembre-se de que a vida é sua e todas as suas decisões dependem exclusivamente de você. Tenha confiança em quem é e compartilhe suas experiências sendo transgênero com sinceridade. Entenda sua própria identidade de gênero. [3] X Fonte de pesquisa hhttps://i.ytimg.com/vi/qzLkBIsukVQ/hqdefault.jpg/
- A vida é sua, e só você pode decidir como vai querer ter a conversa. Seja você mesmo e use suas experiências passadas para saber o que fazer. Por exemplo, talvez seja uma boa ideia falar sobre as coisas com as quais têm dificuldade, como o fato de sentir-se deslocado perto de seus colegas cisgêneros. Se aceitar a identidade de gênero foi um alívio para você, compartilhe isso também.
- Pense bem em como vai descrever a sensação de ser uma pessoa transgênera.
- Ao falar de si como uma pessoa transgênera, faça-o com confiança e firmeza. Seja flexível e saiba responder ao que os outros têm a dizer: "Eu tenho certeza de que sou transgênero. Sei que você talvez tenha perguntas ou não saiba o que dizer. Tudo bem! Sou todo ouvidos".
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3Tenha paciência. O processo de aceitação não vai acontecer da noite para o dia, e as coisas vão mudar continuamente, conforme você e seus entes queridos entendem mais sobre a identidade de gênero. Saiba que, conforme envelhece, vai para outras escolas, arranja outros empregos e interage com outras pessoas, o processo de revelação da sua identidade de gênero pode ter que se repetir. Seja paciente! [4] X Fonte de pesquisa
- Por mais que se sinta nervoso no começo, ser sincero consigo próprio e com as pessoas sobre quem você é vai fazer com que você se sinta melhor com o tempo.
- Aceite que nem todo mundo entenderá o processo do mesmo modo que você. Tenha paciência com aqueles que querem ajudar, mas não entendem direito o que está acontecendo com você. Por exemplo, se alguém disser "Mas você não parece transgênero", seja paciente e explique o que ser transgênero significa para você em vez de tentar corrigir o outro.
- Tente se manter relaxado e calmo, fazendo coisas que aliviem o estresse antes da conversa. A respiração profunda e a meditação podem ser úteis.
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4Sente-se e converse sobre a sua identidade de gênero. Aprenda a ser aberto e direto, de modo carinhoso, com seus amigos e familiares. Deixe que eles respondam e façam perguntas. Não importa se a ração for de choque, frustração ou até mesmo apoio, mantenha a calma e seja respeitoso. Conte sobre sua jornada e seu desejo de fazer a transição de gênero.
- Esteja disposto a responder as perguntas, não importa o quanto elas sejam estranhas. Se não sabe a resposta, ofereça os recursos necessários para que eles entendam mais sobre o assunto.
- Dê tempo para que respondam, e entenda que as primeiras reações podem não representar como eles se sentem no futuro. Às vezes, o choque e a confusão podem afetar as reações das pessoas.
- Saiba que algumas pessoas podem reagir com base na ignorância, temer pela sua segurança ou até mesmo tentar fazer você mudar de ideia. Deixe claro que está levando o processo a sério e já pensou em tudo isso.
- Ajude a desbancar mitos e estereótipos. Por exemplo, se alguém perguntar se você vai ser uma drag queen, responda com informações sobre o que realmente é ser transgênero.
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5Encerre a conversa se ela não estiver dando os resultados desejados. Em alguns casos, ter uma conversa sobre a transição de gênero pode não sair como o esperado. Se sentir que a pessoa não está sendo gentil ou respeitosa, coloque um fim provisório na conversa. É melhor!
- Por exemplo, diga algo como "Obrigado por me ouvir, mas era só isso que eu queria compartilhar agora. A gente pode conversar mais sobre isso no futuro" ou "Queria falar mais sobre isso, mas tenho que ir. Nos vemos logo!".
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6Pese os prós e contras de se assumir transgênero na internet. A sabedoria popular diz que tudo depende do público. Algumas pessoas não vão aceitar sua decisão, mas você com certeza receberá bastante apoio. Muitas pessoas têm diferentes "círculos" para diferentes redes sociais, ou pode ter mais seguidores em uma rede específica. É melhor se revelar primeiro no site em que sente que vai ser melhor aceito.
- Pense em como gostaria de se assumir. Quer incluir uma foto na sua postagem? Prefere uma frase simples, como "Sou trans", ou um textão. Depende de você. Só tente não ser exagerado ou brega.
- Após o post, responda e curta os comentários positivos.
- Se receber comentários negativos, delete-os e evite o contato com a pessoa. Se alguém quer bloquear você por isso, o azar é da pessoa. Acredite, você tem amigos suficientes já!
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1Procure conselhos com amigos e familiares de confiança. Continue mantendo contato com pessoas próximas e que ficam do seu lado, não importa o que aconteça. Pergunte sobre as dificuldades que elas tiveram nas próprias vidas e como as superaram. Demonstre que se importa com o que eles têm para dizer.
- O apoio de pessoas próximas pode tranquilizá-lo e ajudá-lo enquanto se assume transgênero para outras pessoas.
- O fato de não ter amigos ou familiares transgêneros não significa que essas pessoas também não passam por problemas com a própria identidade. Por exemplo, você poderia perguntar algo como "Alguma vez já sentiu que não pertencia a algum lugar, ou que não se encaixava em alguma situação?".
- Todos nos sentimos diferentes ou incompreendidos uma hora ou outra. Use isso como uma forma de se conectar com outras pessoas, não para se distanciar delas.
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2Converse com profissionais sobre a transição física. Muitas pessoas que querem fazer a transição de gênero decidem fazer mudanças físicas no corpo. Se está passando por dificuldades, sem saber exatamente o que fazer, é bom procurar especialistas que já ajudaram pessoas em situações parecidas com a sua. [5] X Fonte de pesquisa
- Converse com um médico sobre mudanças físicas, incluindo terapia de reposição hormonal ou cirurgia. Procure um profissional especializado nesses tipos de procedimentos médicos para encontrar alguém que apoie sua decisão e o ajude a fazer procedimentos bem informados.
- É uma boa ideia também consultar um psicólogo sobre o processo de transição de gênero. O profissional o ajudará a pensar melhor nas suas decisões e a lidar com suas preocupações. É bem provável que você encontre psicólogos ou terapeutas especializados em lidar com questões LGBT, fazendo sessões individuais ou em grupo.
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3Conecte-se com a comunidade LGBT. Seja pessoalmente ou através da internet, saiba que existem pessoas que podem ajudá-lo com o processo de assumir a nova identidade de gênero. Você não precisa se isolar ou se sentir sozinho nesse momento, enquanto decide como conversar com amigos e familiares. É uma boa ideia conversar com pessoas que passam ou já passaram por situações parecidas, acredite!
- Encontre grupos de apoio e fóruns na internet. Essas são boas opções para quem não está pronto para uma conversa cara a cara.
- Encontre centros comunitários na sua região para conversar com profissionais.
- Você também pode procurar por grupos que tenham linhas diretas que possam ajudá-lo.
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Dicas
- Não apresse a conversa, e sempre tenha confiança em quem é. Você está em um processo de autodescoberta que pode ser muito recompensador.
- Pense bem na hora de planejar a hora de se assumir transgênero. O ideal é conversar em um momento sem interrupções, com bastante tempo para responder perguntas.
- Dê tempo para as pessoas se adaptarem à sua nova realidade. Pode ser um choque para elas, mas é bem provável que o aceitem com o tempo.
- Caso não tenha certeza sobre como falar sobre o assunto, coloque tudo que está sentindo no papel.
- Caso tenha feito a transição e mudado de nome, procure sua escola ou trabalho e informe-o imediatamente para que se refiram a você pelo nome designado oficialmente. Dependendo do local, nem é preciso fazer a transição oficialmente para ser chamado pelo nome desejado.
- Ninguém deve forçá-lo a se assumir transgênero. Não apresse essa decisão, e faça tudo com o maior planejamento possível, para sua própria segurança e bem-estar.
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Avisos
- Assumir-se transgênero pode fazer com que alguns amigos e familiares se recusem a falar com você. Infelizmente, isso é consequência da ignorância e da resistência às mudanças. Foque nas pessoas que conversarão com você e o amarão acima de tudo.
- Chame as autoridades ou um adulto de confiança caso sofra alguma ameaça ou assédio. A sua segurança vem em primeiro lugar.
- É bom ter um lugar para ir caso as coisas não saiam de acordo com o planejado e você tenha que sair de casa. A casa de um amigo ou de um parente próximo e compreensivo é ideal.
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Referências
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/transgender-what-it-means#2
- ↑ http://www.transequality.org/issues/resources/frequently-asked-questions-about-transgender-people
- ↑ hhttps://i.ytimg.com/vi/qzLkBIsukVQ/hqdefault.jpg/
- ↑ http://www.ditchthelabel.org/8-tips-for-coming-out-as-trans/
- ↑ http://darahoffmanfox.com/how-do-i-find-a-gender-therapist/
Sobre este guia wikiHow
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