Como se Dedicar ao Seu Relacionamento

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Coescrito por Laura Richer

Referências

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Por mais que muita gente sonhe em viver um romance digno de conto de fadas, a verdade é que todo relacionamento dá trabalho. Até os casais mais felizes do mundo têm que se esforçar! No entanto, não se preocupe: por sorte, existem inúmeros jeitos simples de mostrar à sua parceira (ou ao seu parceiro) o quanto você valoriza a relação. Comece lendo as dicas deste artigo!

1

Dê valor às pequenas coisas que a sua companheira faz por você.

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    É bem provável que ela cuide de um monte de coisas por você no dia a dia, desde recolher o lixo e lavar a roupa a levar o cachorro para passear. Sendo assim, aprecie mais esses "pequenos" favores. Crie o costume de dizer "obrigado" sempre que isso acontecer. [1]
    • Muitas pessoas ficam tão absortas em suas rotinas que não notam as coisas que seus parceiros fazem. Não seja assim: preste atenção e agradeça!
    • Você pode dizer algo do tipo "Eu vi que você trocou a areia do gato. Obrigado por cuidar disso hoje, amor".
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2

Expresse o seu amor com mais frequência.

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    Pode até parecer pouco, mas dizer um simples "eu te amo" faz muito bem a qualquer relacionamento. Mesmo assim, não se limite a essas expressões verbais. Quando você cruzar com a sua parceira no corredor, por exemplo, dê um abraço ou um beijo nela — ou mesmo encoste nela de um jeito sensual e carinhoso. Toda demonstração de afeto ajuda a deixar a relação mais forte e saudável, além de divertida e gostosa. [2]
    • Você não precisa de motivo para dizer à sua companheira que a ama! Solte um "psiu, te amo" até quando ela estiver à toa em casa.
    • Apertar alguma região da pele dela de leve (inclusive o bumbum, desde que haja respeito) também é um jeito sutil de dizer "eu te amo".
3

Pegue a sua companheira de surpresa com presentes e lembrancinhas.

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    Você não precisa esperar datas especiais, como aniversário, para homenagear a sua parceira com coisas legais. Compre algo interessante, nem que seja um doce ou uma flor (se ela gosta desse tipo de presente, claro), e veja a reação quando você entregar. Com sorte, isso vai deixar o dia dela muito melhor. [3]
    • Até coisas práticas dão belos presentes! Por exemplo: quando estiver fazendo frio, compre um par de meias fofas que você acha que é a cara da sua parceira.
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4

Passe mais tempo com a sua companheira.

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    Não é segredo que qualquer casal está suscetível a cair na rotina com questões como trabalho e outras responsabilidades. Inclusive, muitos acabam se comunicando mais por WhatsApp do que pessoalmente! Qualquer tipo de contato já é válido, mas ter proximidade física nunca deve deixar de ser prioridade. Pensando nisso, reserve todo o tempo que você conseguir para a sua amada. [4]
    • Encare esse tempo com a sua companheira como uma pausa das responsabilidades e do caos do dia a dia. Aproveite cada segundo!
5

Experimente algo novo com a sua companheira.

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    Todo casal cai na rotina quando tem o costume de fazer as mesmas coisas, dia após dia, sem inovação. Por exemplo: chame a sua parceira para visitar uma exposição que está acontecendo em um museu local; leve-a para conhecer aquele restaurante japonês que acabou de abrir na cidade; e assim por diante. De maneira geral, pense em formas de dar uma apimentada na relação. [5]
    • Você também pode criar o costume de se abrir mais às novas possibilidades. Por exemplo: mesmo que dançar não seja muito a sua praia, matricule-se em uma aula de dança de salão com a sua companheira se ela estiver interessada. Quem sabe vocês não se divertem à beça?
    • É claro que coisas simples também contam. Até um passeio em um parque local já pode fazer uma baita diferença!
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6

Aprenda a ter uma mentalidade positiva.

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    Aprenda a encarar os problemas do seu relacionamento por novas perspectivas — positivas, sempre que possível. Ela vai ver que você está fazendo o possível para melhorar as suas interações e deixar a relação mais saudável como um todo. [6]
    • Por exemplo: se a sua parceira disser que está cansada demais para fazer o jantar, mesmo sendo a vez dela de cozinhar, seja compreensivo e aproveite a oportunidade para experimentar uma receita nova (ou, pelo menos, pedir algum delivery).
    • Aprender a ser mais positivo nem sempre é fácil, mas vale muito a pena. Por exemplo: se a sua companheira disser que precisa da sua ajuda com um projeto do trabalho no fim de semana, não fique frustrado por ter que cancelar os seus planos. Mostre que está aí para o que der e vier!
    • Não prometa nada em vão! Cumpra com a sua palavra e seja positivo em todas as situações possíveis.
7

Pergunte como foi o dia da sua companheira.

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    Sempre faça questão de saber o que está acontecendo na vida da sua parceira. Pergunte como foi o dia dela no trabalho ou na aula (se ela estuda), que problemas surgiram, que coisas boas aconteceram etc. Ela vai gostar de ver esse seu interesse. [7]
    • Esse também é um jeito legal de a sua companheira desabafar, sobretudo nos momentos de estresse.
    • Diga algo como "E aí, amor, como foi o seu dia? Tudo certo no trabalho?".
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8

Fale de assuntos íntimos e complexos com a sua companheira.

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    Saber se comunicar com ela no geral é ótimo, mas ir além de assuntos superficiais ou gerais também tem muita importância. Pergunte à sua parceira o que ela sente ou pensa em relação a determinado tema, fale de coisas mais pessoais e não evite conversas delicadas. Deixe claro que, entre vocês, há uma relação de confiança de verdade. [8]
    • Por exemplo: pergunte "Como você está de ansiedade? Melhor ou pior?".
    • Experimente também "Você falou com a sua mãe por esses dias? Eu sei que ela te magoou".
9

Preste atenção a tudo que a sua companheira disser a você.

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    Mostre que você está não só ouvindo, mas escutando ao que ela diz. O contato visual é muito importante! Nunca fique vidrado no celular, pois isso é uma grande falta de respeito. [9]
    • Afaste qualquer distração, como celular ou TV, e dê a sua atenção total à sua companheira.
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10

Dê o devido valor ao que a sua companheira sente.

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    Fale que entende os sentimentos que estão passando por ela e, quando necessário, deixe claro que você está por perto para o que der e vier. Se não souber o que dizer, você pode ao menos agradecer à sua parceira pela iniciativa (e a coragem) de desabafar. [10]
    • Diga "Eu imagino o quanto você está frustrada. Sinto muito por isso estar acontecendo".
    • Ou "Você tem todo o direito de ficar irritada. Eu também ficaria no seu lugar!".
    • Em caso de dúvida, diga "Obrigado por falar comigo desse assunto. Estou aqui para o que você precisar".
11

Conte seus segredos à sua companheira.

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    Fale de tudo que acontece na sua vida sem medo de ser julgado — mesmo que você precise confessar "mentirinhas" do dia a dia! Isso é um dos principais indícios de confiança em um casal. [11]
    • Contar os seus segredos fica ainda mais importante se a sua companheira tomar iniciativa e contar os dela antes.
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12

Diga o que você quer, espera ou precisa da sua companheira.

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    Ela não lê pensamentos! Sempre que você precisar de algo que não está acontecendo (no relacionamento, por exemplo), chame-a para uma conversa franca. Desse jeito, vai ser muito mais fácil evitar dores de cabeça e mágoas. [12]
    • Por exemplo: se você acha que a sua parceira não ouve os seus desabafos, fale "Por favor, eu preciso que você ouça o que eu estou dizendo".
    • Se você precisar de ajuda em qualquer sentido, diga "Eu tenho que entregar um projeto complicado na semana que vem. Tem como você me ajudar fazendo o jantar?".
13

Faça terapia de casal.

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    Todo relacionamento tem seus altos e baixos, mas talvez seja melhor recorrer a um profissional caso você e a sua parceira estejam passando por muitas situações desagradáveis. Essa pessoa, provavelmente um terapeuta, é especializada em questões ligadas a casais e vai ajudar muito na resolução de conflitos. [13]
    • Você não precisa recorrer à terapia só quando o seu relacionamento estiver em apuros! Ela faz bem a qualquer casal.
    • Fazer terapia também pode ser uma forma de mostrar à sua parceira o quanto você está empenhado em fazer o relacionamento funcionar.
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Dicas

  • Reserve um tempo que seja legal para você e a sua companheira ficarem juntos. Por exemplo: que tal os dois conversarem todo dia depois do trabalho ou do jantar?
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Referências

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201412/10-ways-improve-any-relationship
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201412/10-ways-improve-any-relationship
  3. ↑ https://www.marriage.com/advice/relationship/ways-to-put-effort-in-a-relationship/
  4. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  5. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201309/8-ways-make-your-relationship-work-better
  7. ↑ https://www.marriage.com/advice/relationship/ways-to-put-effort-in-a-relationship/
  8. ↑ https://www.apa.org/topics/marriage/healthy-relationships
  9. ↑ https://psychcentral.com/lib/attention-couples-becoming-a-skilled-listener-and-effective-speaker#1
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201412/10-ways-improve-any-relationship
  2. ↑ https://www.marriage.com/advice/relationship/ways-to-put-effort-in-a-relationship/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201412/10-ways-improve-any-relationship
  4. ↑ https://www.apa.org/topics/marriage/healthy-relationships

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