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A noite passada foi ótima, mas e a boca seca, a “névoa” que atrapalha o raciocínio e o cansaço que te prende à cama na manhã seguinte? Não são sensações tão boas, certo? Pesquisas médicas sobre as ressacas de maconha são bem limitadas, mas diversos usuários de erva já deixaram bem claros os efeitos desconfortáveis que surgem ao acordar. Para ajudar você, montamos uma lista com métodos, técnicas e remédios que poderão ajudá-lo a se sentir melhor no dia seguinte, assim como dicas de prevenção para evitar futuras ressacas.
Passos
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Beba muita água. O Tetraidrocanabinol, conhecido também como THC, é que dá a “brisa boa” após fumar (ou comer) a maconha. Infelizmente, é um composto que diminui a produção de saliva, deixando a boca muito seca. [1] X Fonte de pesquisa Consumir bastante água com frequência pode ser de grande valia, além de deixá-lo mais alerta à medida que se apronta para o dia. [2] X Fonte de pesquisa
- Manter-se hidratado também pode diminuir a dor de cabeça após acordar.
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Prepare uma xícara de café. As ressacas de “beck” poderão deixar você bem “lento”. O café não vai curar tudo, mas pode melhorar a sonolência e deixá-lo mais alerta enquanto acorda. [3] X Fonte de pesquisa
- O chá é uma boa alternativa se você não gosta muito de café. O chá de gengibre, em particular, pode ser muito útil se estiver com náuseas. [4] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Algumas pessoas alegam que café e bebidas com cafeína causam desidratação, mas isso não é verdade. A cafeína pode aumentar a vontade de urinar, mas não desencadear desidratação intensa. [5] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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O café da manhã deve ser completo e equilibrado. Comer bastante e ingerir alimentos mais gordurosos não é bom apenas para ressacas após beber, mas também para as que ocorrem após fumar maconha. “Forrar” um pouco o estômago já fará com que se sinta um pouco melhor. [6] X Fonte de pesquisa Coma, por exemplo:
- Torrada integral.
- Waffles integrais.
- Bacon de peru.
- Ovos.
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Entre no banho. Poucas coisas vão melhorar aquela “névoa” que fica pairando após uma ressaca de maconha quanto uma água quentinha. Se estiver com pressa, tome um banho frio para se sentir mais acordado, alerta e disposto imediatamente. [7] X Fonte de pesquisa
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Faça um pouco de atividade física. Uma caminhada rápida ou uma corridinha são ótimas para se livrar dessa “fog” e do cansaço; um pouquinho de ar fresco e luz solar pode ajudar a limpar a cabeça e deixá-lo melhor logo, logo. [8] X Fonte de pesquisa
- Se não for possível ou não conseguir sair, tente fazer alongamento simples .
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Tire uma soneca se for possível. Não há nada de errado em virar de lado e “puxar um ronco” mais um pouco quando estiver difícil sair da cama. Não é uma “solução rápida”, mas serão mais algumas horinhas de repouso para se recuperar melhor. [9] X Fonte de pesquisa
- Caso não tenha muito tempo livre, dê um cochilo de alguns minutos.
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Tome um analgésico de venda livre se estiver com dor de cabeça. Nada melhor do que um paracetamol ou ibuprofeno para combater a cefaleia que acompanha a ressaca de maconha. É importante tomar a dosagem correta e não ultrapassar o limite dentro de 24 horas. [10] X Fonte de pesquisa
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Quando a náusea e a dor de cabeça persistirem, a última opção é usar as “gomas de CBD”. Apesar de também possuir componentes da planta da maconha, essas gomas e tinturas não apresentam componentes que promovem o “barato”, como o THC. [13] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte Em vez disso, elas minimizam náuseas e dores de cabeça provenientes da ressaca. [14] X Fonte de pesquisa
- No entanto, lembre-se de que tais itens não estão disponíveis, legalmente, no Brasil, [15] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte a menos que sejam para fins medicinais, não recreativos .
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O uso recreativo da maconha deve ser “confortável”. Lembre-se de que todos possuem níveis diferentes de tolerância e conforto em relação a tais entorpecentes, e saber o seu pode ajudar com que você sinta o “barato” sem ficar mal e com uma ressaca chata no dia seguinte. [16] X Fonte de pesquisa
- Caso não saiba direito qual é o seu limite, vá com calma e não exagere.
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Procure dormir no mesmo horário de sempre. Não mudar a rotina pode evitar que a ressaca apareça no dia seguinte; se você costuma deitar-se à meia-noite, durma mais ou menos por volta desse horário em vez de ficar “de pé” a noite toda. [17] X Fonte de pesquisa
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Tome bastante cuidado ao experimentar novos produtos. A cannabis é disponibilizada em várias formas, com potências maiores e menores, então é impossível saber como seu corpo vai reagir ao consumir um derivado da maconha diferente. A dose deve ser bem baixa, de início, para minimizar a chance de ter uma ressaca muito forte.
- Por exemplo: fumar maconha com vape pode exacerbar sintomas de paranoia e ansiedade. [18] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte Se for a primeira vez que usa assim, a dose inicial deve ser bem pequena.
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Recomenda-se não misturar álcool com “beck”. Se você consumir muita bebida alcoólica e fumar maconha , a chance de desenvolver algum tipo de ressaca , na manhã seguinte, será bem grande. [19] X Fonte de pesquisa Além disso, há muitos efeitos colaterais importantes que acompanham a mistura de álcool e erva, como:
- Maior chance de ter overdose de THC ou intoxicação por álcool.
- Capacidade de tomar decisões prejudicada.
- Piora na desidratação. [20] X Fonte de pesquisa
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Limite o uso de maconha ao longo da semana. As ressacas podem ter sintomas parecidos aos da abstinência , que são comuns entre quem fuma erva com frequência. Não importa como você faz uso da maconha; é importante espaçar um pouco cada “sessão” para ver como se sentirá. [21] X Fonte de pesquisa
- Não fume todos os dias, caso o faça; tente dar um espaço de dois a três dias.
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Dicas
- Não fume maconha se tiver planos importantes para o dia seguinte. A cannabis pode permanecer no corpo por muito tempo, principalmente em sua forma comestível . [22] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Nunca se esqueça de que, por lei, a maconha é proibida no Brasil para uso recreativo, apenas para fins medicinais.
- Confirme que a maconha é totalmente natural e não é sintética. Essa última pode causar efeitos colaterais muito graves, como vômitos e taquicardia. [23] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Referências
- ↑ https://www.mic.com/life/why-weed-makes-your-mouth-feel-dry-what-to-do-about-it-27628918
- ↑ https://cannabismagazine.com/how-to-prevent-and-cure-a-weed-hangover/
- ↑ https://www.chicagotribune.com/marijuana/sns-tft-marijuana-hangovers-are-real-20190822-rpgymbkyyvbx3lnmiikmezwsku-story.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffeinated-drinks/faq-20057965
- ↑ https://cannabismagazine.com/how-to-prevent-and-cure-a-weed-hangover/
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- ↑ https://thefreshtoast.com/how-to/4-ways-to-relieve-a-marijuana-hangover/
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- ↑ https://cannabismagazine.com/how-to-prevent-and-cure-a-weed-hangover/
- ↑ https://www.drugs.com/acetaminophen.html#dosage
- ↑ https://www.drugs.com/ibuprofen.html#dosage
- ↑ https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/cbd-products-are-everywhere-but-do-they-work
- ↑ https://cannacon.org/how-to-cure-a-weed-hangover/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/cbd-products-are-everywhere-but-do-they-work#:~:text=If%20you%20are%20interested%20in,whether%20it%20also%20contains%20THC .
- ↑ https://cannabismagazine.com/how-to-prevent-and-cure-a-weed-hangover/
- ↑ https://www.mic.com/articles/173109/can-marijuana-give-you-a-hangover-here-s-how-weed-could-ruin-the-morning-after
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/vaping-cannabis-produces-stronger-effects-than-smoking-cannabis-for-infrequent-users
- ↑ https://cannabismagazine.com/how-to-prevent-and-cure-a-weed-hangover/
- ↑ https://www.alcohol.org/mixing-with/marijuana/
- ↑ https://cannabismagazine.com/how-to-prevent-and-cure-a-weed-hangover/
- ↑ https://www.ccsa.ca/sites/default/files/2019-06/CCSA-7-Things-About-Edible-Cannabis-2019-en.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/nceh/hsb/chemicals/sc/default.html
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