Como se Vestir para uma Aula de Jazz

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Nada é mais desconfortável do que fazer uma aula de dança com roupas que atrapalham os movimentos, por isso é importante selecionar com bastante cuidado as peças para a aula de jazz. O primeiro passo é se informar na escola ou estúdio sobre as roupas apropriadas e escolher peças flexíveis — e isso inclui os calçados. Antes de comprar os trajes, observe na peça as orientações sobre os cuidados, porque elas vão ter que ser lavadas com bastante frequência.

Parte 1
Parte 1 de 2:

Selecionando os trajes

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    Observe se há algum código de vestimenta no site da instituição, com algum professor ou diretamente no local. Algumas empresas costumam fornecer orientações sobre o que os alunos devem usar durante as aulas.
    • Pergunte: “Tem alguma roupa específica que preciso usar para as aulas de jazz?”.
    • Alguns estabelecimentos solicitam o uso de roupas modestas. Shorts rasgados e muito curtos, por exemplo, é o tipo de peça que nem todo estúdio permite.
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    Prefira as peças que não sejam nem muito folgadas e nem muito apertadas. O ideal é que seja uma roupa flexível que não a impeça de se movimentar. [1] Verifique se são do seu tamanho certo e utilize um guia de métricas para fazer compras on-line. [2]
    • Evite roupas muito apertadas que impossibilitem os movimentos.
    • As peças também não podem ser muito folgadas para não enroscar em partes do corpo. Evite uma blusa muito folgada, por exemplo, para não atrapalhar os movimentos dos braços.
    • Experimente usar uma calça legging com uma blusa ajustada.
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    Escolha tecidos macios e flexíveis. Evite materiais muito finos e frágeis, ou aqueles muito baratos que rasgam com facilidade. As peças escolhidas para usar nas aulas de dança precisam ser resistentes o suficiente para ir para as máquinas de lavar e secar. [3]
    • O mais recomendável é que o tecido seja grosso, porém maleável, como elastano, algodão, malha ou seda.
    • Tenha em mente que essas peças de roupa vão ter que ser lavadas regularmente.
    • Use um collant com calça legging.
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    Dependendo da sua região, talvez seja preciso usar peças mais quentes. Use um suéter e polainas no início, mas pode retirá-los quando estiver com o corpo mais aquecido.
    • Use uma ou mais blusas por baixo do suéter e uma calça legging ou segunda pele com um short por cima.
    • Alguns estúdios de dança só permitem o uso dessas peças extras durante o aquecimento.
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    Nas lojas especializadas em roupas de dança é muito comum encontrar uma boa meia-calça. Experimente peças de diferentes espessuras para ver com qual se sente melhor. Não esqueça de verificar se são flexíveis.
    • Existem vários tipos de meia-calça: com pé, sem pé, com a ponta reversível, dentre outros. [4]
    • As meias-calças, principalmente as de compressão, ajudam a aquecer, auxiliam na circulação e previnem lesões. [5]
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Parte 2
Parte 2 de 2:

Escolhendo sapatos e acessórios

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    Escolha um calçado cujo tecido seja respirável, como lona ou couro. Solados de borracha com tração e salto baixo também ajudam nos movimentos. O tamanho tem que servir bem — é melhor que seja o tamanho exato do que folgado. Antes de efetuar a compra, leve em consideração também a facilidade para limpá-los. [6]
    • Dependendo das exigências, talvez você tenha que usar sapatos específicos para jazz.
    • Escolha um modelo sem cadarço para não correr o risco de tropeçar.
    • Não pratique as aulas de pés descalços. Você vai pular e saltitar o tempo todo: seus pés precisam estar protegidos. [7]
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    Faça um coque ou um rabo de cavalo. Se for curto, use uma faixa para que os fios não caiam no rosto. Outra alternativa são os broches para prender as mechas mais curtas ou rebeldes.
    • Não estranhe se o estúdio solicitar que você prenda o cabelo. É apenas uma questão de segurança.
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    As faixas, feitas de material macio, grosso e maleável, ajudam a absorver o suor e podem ser usadas de acordo com a necessidade.
    • As faixas de algodão com elastano são as mais comuns e fáceis de encontrar.
    • Lembre-se de verificar se é permitido o uso das faixas de transpiração nas aulas.
    • Outra alternativa é usar uma toalhinha.
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    Evite usar joias e acessórios que você costuma usar no dia a dia. Essas peças podem acabar limitando ou atrapalhando os movimentos durante a aula. Limite-se a usar apenas o básico.
    • Deixe o relógio, os ósculos e a echarpe para antes e depois da aula.
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Referências

  1. ↑ https://adrianegalisteu.com.br/2016/05/diversao-e-perda-de-peso-garantidosna-aula-de-jazz-fitness/
  2. ↑ http://www.acritica.net/editorias/geral/a-roupa-ideal-para-as-aulas-de-danca/55704/
  3. ↑ https://www.superprof.com.br/blog/equipamentos-fazer-aula-danca/
  4. ↑ http://fikdikblog.com/index.php/2017/07/18/diferencas-entre-os-tipos-de-fios-de-meia-calca/
  5. ↑ http://blog.maconequi.com.br/meias-de-compressao-para-que-serve/
  6. ↑ http://www.nospassosdadanca.com.br/2016/04/o-sapato-ideal-para-cada-estilo-de-danca.html
  7. ↑ http://www.paixaopeladanca.com.br/como-escolher-o-sapato-correto-para-danca-de-salao/

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