Загрузить PDF
Загрузить PDF
Заложенность ушей может раздражать и ухудшать слух, а при отсутствии надлежащего лечения способна привести к головокружению и боли в ушах. Если заложенность ушей сопровождается сильной болью или кровотечением, это может свидетельствовать о перфорации барабанной перепонки, при которой требуется немедленная медицинская помощь. Однако в большинстве случаев от заложенности ушей можно избавиться с помощью простых домашних способов и отпускаемых без рецепта препаратов.
Шаги
-
Зевните или пошевелите нижней челюстью, чтобы раскрыть евстахиевы трубы. Иногда при заложенности ушей достаточно зевнуть, чтобы выровнять давление в ушах. Можно также в течение нескольких минут пожевать не содержащую сахара жевательную резинку. Эти простые методы позволят быстро выровнять давление и избавиться от заложенности в ушах. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику- Как только давление выровняется, вы услышите легкий хлопок в ушах, и заложенность исчезнет.
-
Попробуйте избавиться от заложенности ушей с помощью маневра Тойнби. Маневр Тойнби позволяет понизить давление в среднем ухе и тем самым избавиться от вызывающей дискомфорт заложенности ушей. Наберите в рот немного воды, но пока что не глотайте ее. Держите рот закрытым и слегка сдавите ноздри пальцами, чтобы закрыть нос. После этого проглотите воду. Можно проделать это до пяти раз. [2] X Источник информации
-
Понизьте давление с помощью маневра Вальсальвы. Зажмите пальцами ноздри и закройте рот. После этого осторожно попробуйте вдохнуть воздух носом. Не переусердствуйте, так как это может вызвать боль или привести к повреждению барабанной перепонки. Возможно, вы услышите легкий хлопок, который будет означать, что давление понизилось, однако боли быть не должно. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Этот прием позволяет не только избавиться от заложенности при простуде, но и очень полезен для пилотов, пассажиров самолетов и дайверов.
Реклама
-
Разредите ушную серу с помощью пара. Вскипятите в кастрюле воду и перелейте ее в жаростойкую миску. Наклонитесь к миске, чтобы ваше лицо оказалось над паром, и накиньте поверх головы и миски полотенце или тряпку. Некоторое время подышите паром. В результате пар разредит слизь и ушную серу, и давление в ушах уменьшится. [4] X Источник информации
- Вытрите вытекшую из ушей серу чистой тряпкой.
- Можно добавить в горячую воду несколько капель эфирного масла, например масла лаванды или чайного дерева.
-
Приложите теплый компресс, чтобы удалить из ушей лишнюю жидкость. Смочите горячей водой чистую тряпку. Выжмите лишнюю воду и приложите тряпку к заложенному уху. Подержите компресс около 10 минут, затем лягте на бок заложенным ухом вниз, чтобы из него вытекла жидкость. Прикладывайте компресс по мере необходимости. [5] X Источник информации
- Вытрите тряпкой вытекшую из уха серу.
-
Удалите из уха лишнюю влагу с помощью водного раствора уксуса. Смешайте 1 часть уксуса и 4 части воды. Наклоните голову на бок и закапайте в заложенное ухо несколько капель раствора. Удерживайте голову в таком положении около пяти минут, чтобы раствор проник в слуховой проход. [6] X Источник информации
- Чтобы не пролить раствор, положите в ухо ватный шарик, прежде чем выпрямить голову. При необходимости закапайте второе ухо, если оно также заложено.
-
Размягчите ушную серу с помощью нескольких капель масла. Наклоните голову так, чтобы заложенное ухо было сверху. С помощью пипетки закапайте в ухо несколько капель теплого (но не горячего) оливкового или минерального масла. Удерживайте голову в таком положении около пяти минут. [7] X Источник информации
- Через пять минут выпрямите голову и вытрите чистой тряпкой вытекшее из слухового прохода масло и серу. При необходимости проделайте то же самое со вторым ухом.
Реклама
-
Принимайте противозастойные средства, если не помогли описанные выше способы. Противозастойные средства для носа помогают очистить пазухи носа и восстановить нормальный слух. Следуйте приложенным инструкциям по применению и не принимайте то или иное противозастойное средство дольше трех дней подряд. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
В случае аллергии используйте антигистаминный назальный спрей. Если пазухи носа заложены из-за аллергии, вам требуется антигистаминное средство. Поищите антигистаминный назальный спрей в ближайшей аптеке и используйте его в соответствии с приложенными указаниями по применению. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Обратитесь к врачу-отоларингологу, если заложенность не проходит. Если вы испытываете сильную боль в ушах или она не проходит в течение нескольких дней, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, он назначит вам назальные стероиды для местного применения или другие средства, в зависимости от причины боли. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источникуРеклама
Советы
- Возьмитесь за мочку уха и потяните ее вниз, затем вверх и потом опять вниз.
- Маневр Вальсальвы при взлете или посадке самолета или погружении в воду помогает предотвратить или свести к минимуму разность давлений, которая вызывает заложенность ушей и боль (иногда очень сильную).
- Используйте для профилактики наружного отита (так называемого «уха пловца») капли на спиртовой основе.
- Попробуйте во время авиаперелета пососать твердую конфету или леденец, чтобы быстрее выровнять давление в ушах.
Реклама
Предупреждения
- Не поддавайтесь желанию удалить ушную серу с помощью ватной палочки. Чаще всего это приводит к тому, что сера еще глубже забивается в слуховой проход.
- В случае повышенной температуры или сильной боли в ушах обратитесь к врачу-отоларингологу.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808-86942017000100050
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ http://www.travelandleisure.com/trip-ideas/yoga-wellness/how-to-prevent-clogged-ears-and-unclog-ears-after-flight
- ↑ http://www.travelandleisure.com/trip-ideas/yoga-wellness/how-to-prevent-clogged-ears-and-unclog-ears-after-flight
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/319421.php
- ↑ http://www.med-health.net/how-to-unplug-ears.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
Реклама
