Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если сделать бросок правильно, крученный мяч может быть опасной подачей. Бросок мяча по дуге с обратным вращением (питч), лёгок для понимания, но этим способом трудно овладеть. Если вы хотите научиться и усовершенствовать эту подачу, которая была популярна в начале 20-го века и все ещё очень популярна в наши дни, читайте дальше советы и хитрости.
Шаги
Загрузить PDF
-
Разместите свой указательный и средний палец с внутренней стороны швов, вы должны ухватится за мяч. Это захват по линии двух швов; существует множество других захватов чтобы закрутить мяч, но это тот, с которого должны начинать все новички. Обязательно удерживайте указательный и средний палец вместе во время хвата.
- Поместите свой указательный палец на шов. Таким образом, это даст больше контроля над мячом, сделайте больше промежуток между пальцами перед самим броском.
- Возьмитесь за бейсбольный мяч таким образом, чтобы ваши два пальца, пересекали нижнюю часть дуги. Опять же, чем больше создастся усилие, перед тем как мяч вылетит из руки, тем вероятнее, что он будет закручен, если всё было сделано соответствующим образом.
-
Замахнитесь и начните движение броска, так как вы бы делали прямую подачу. Имитация движения прямого броска здесь важна. Вы хотите скрыть свою подачу до последнего момента, что бы отбивающий не знал заранее, какой вид подачи вы будете использовать.
-
Делая крученую подачу, ваше запястье делает движение в противоположном направлении, бросая мяч по дуге. Крученый мяч вращается в неожиданном направлении. Если бросаете правой рукой, левая рука отводится назад. Чтобы получить этот тип вращения мяча, вы должны повернуть ваше запястье против часовой стрелки, если вы сделаете всё правильно вы будете ловким питчером.
-
Заканчивая бросок, вы давите указательным пальцем на мяч до тех пор пока он не вылетит. Пока вы это делаете, думайте о соприкосновении мяча с вашим указательным пальцем. Это должно придать траектории мяча большую дугообразность.
-
Бросайте крученый мяч расчётливо. Крученый мяч, может быть опасной подачей для отбивающего, но он также приобрёл репутацию опасной подачи для питчеров. Это из-за того что питчер не может часто повторять такой бросок, его запястье начинает уставать и эта подача становится сложной. Питчеры, которые специализируется на крученых мячах, часто сталкиваются с тем, что производимый броском вращающий момент в кисти неудобен и может в последствии привести к хирургическому вмешательству. [1] X Источник информацииРеклама
Советы
- Упрощайте эту подачу. Не торопитесь и будьте осторожны, чтобы избежать травм.
- Крученый мяч левша обычно не бросает.
Реклама
Предупреждения
- Эта подача очень трудная для бросков и если вы сделаете слишком много бросков, это может причинить СЕРЬЕЗНУЮ боль вашей руке.
- Убедитесь в том, что рука полностью отдохнувшая, прежде чем выполнять эту подачу.
Реклама
Реклама
