Как быстрее отрастить ногти

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Возможно, вы мечтаете о красивых, здоровых и натуральных ногтях, но не знаете, как заставить их расти быстрее, чтобы осуществить свое желание. "Заставить" ногти вырасти в мгновение ока невозможно, однако есть несколько приемов, которые помогут вам укрепить их здоровье и отрастить их как можно скорее!

Метод 1
Метод 1 из 2:

Измените образ жизни — укрепятся и ногти

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ежедневно принимайте биотиновые добавки, которые можно приобрести в крупных магазинах розничной торговли, аптеках и в отделах здорового питания. Регулярное потребление биотина укрепит ногти, и они будут меньше слоиться или ломаться. [1]
    • В настоящее время нельзя сказать, какое количество биотина безопасно для ежедневного употребления. Тем не менее не принимайте его в больших дозах, если только не находитесь под наблюдением врача.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Биотин — это синоним витамина В7. Включите в свой рацион пищу с высоким содержанием этого витамина. Он закрепит эффект биотиновых добавок и сделает ваши ногти крепче.Витамин B7 содержится в следующих продуктах: [2]
    • ячмень;
    • кукуруза;
    • желток;
    • молоко;
    • соя;
    • авокадо;
    • брокколи;
    • сыр;
    • рыба, курица и свинина.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ногти должны контактировать с водой только в случае крайней необходимости, например, когда вы принимаете душ или моете руки. Надевайте перчатки, когда моете посуду, убираете в доме или подвергаете руки воздействию воды иным образом. Таким образом ногти будут оставаться увлажненными и будут реже ломаться. [3]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ногти должны как можно реже вступать в контакт с бытовыми моющими и очищающими средствами. [4] Чтобы стереть старый лак с ногтей, пользуйтесь специальной жидкостью, не содержащей ацетона. [5] Ногти могут высыхать из-за сильных чистящих средств и химических препаратов, поэтому защищайте руки во время домашних дел.
    • Надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду или наводите порядок.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-9-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-9-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-9-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-9-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ногти растут быстрее у людей, которые живут в местностях с мягкой зимой и жарким летом. Если ради ногтей вы не готовы бросить жизнь в северном полушарии, чаще отдыхайте на юге или в таких местах, как Греция, Бали или Карибские острова. [6]
    • Чтобы ногти не становились хрупкими и ломкими, а также отрастали длинными, защищайте руки в холодную погоду.
    • Бывайте на солнце как можно чаще (даже зимой), так как солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D, необходимый для ускорения роста ногтей.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 2:

Регулярный уход за ногтями

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Регулярно подпиливайте ногти . Раз в неделю подпиливайте каждый ноготь в одном направлении при помощи мелкозернистой пилочки. [7] Кроме того, подпиливайте ногти каждый раз, когда они ломаются или слоятся. Придавайте им овальную форму, чтобы они оставались крепкими. [8]
    • Не заостряйте ногти, так как в подобной форме они чаще ломаются.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Каждый день втирайте в ногти и кутикулы жирное увлажняющее средство на масляной основе. Так ногти не будут трескаться, слоиться или становиться хрупкими, из-за чего они ломаются и кажется, что они не растут. [9]
    • Попробуйте насыщенное увлажняющее средство, предназначенное для рук, ногтей и кутикулы. Также можно приобрести масло для кутикулы, чтобы помимо нее увлажнять и ногтевое ложе. [10]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    . Не поддавайтесь соблазну откусить ноготь, даже если он хрупкий. Оставив ногти в покое, вы дадите им шанс вырасти, и вам будет казаться, что они удлиняются быстрее. Вот несколько способов перестать грызть ногти: [11]
    • Вместо того, чтобы откусывать сломанные ногти, срезайте их маникюрными ножницами.
    • Наносите на ногти лак с горьким вкусом.
    • Кусать ногти — вредная привычка, замените ее более полезной, например, игрой с мячом для снятия стресса.
    • Люди часто кусают ногти, когда им скучно или когда они испытывают стресс — избегайте этих провоцирующих факторов.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите прозрачный или цветной лак для ногтей. Нанесите один слой и, при необходимости, повторите. Это поможет вам создать защитное покрытие, которое укрепит ногти и убережет их от ломкости. [12]
    Реклама

Советы

  • Обратитесь к дерматологу или к врачу, если ваши ногти неизменно остаются тонкими, слабыми и хрупкими. Вам могут предписать лечение, которое со временем сделает ногти крепче.
Реклама

Предупреждения

  • Имейте в виду, что диета, нанесение чеснока на ногти и добавки с селеном не помогут вашим ногтям расти быстрее. [13]
Реклама

Дополнительные статьи

Как
снять лак для ногтей без жидкости для снятия лака
Как
правильно стричь ногти
Как
быстро высушить лак для ногтей
Как
удалить клей с ногтей
Как
делать педикюр
Как
удалить накладные ногти
Как
подпиливать ногти
Как
отрастить длинные и крепкие ногти
Как
избавиться от желтизны ногтей на пальцах ног
Как
вычистить грязь под ногтями
Как
стереть лак для ногтей с кожи
Как
убрать остатки лака вокруг ногтя
Как
использовать носочки для пилинга
Как
быстро отрастить ногти на ногах
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.webmd.com/beauty/features/can-you-make-fingernails-grow-faster#1
  2. ↑ https://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/vitamins/vitamin-b7-for-metabolism/
  3. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  4. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  5. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  6. ↑ http://www.personal.psu.edu/afr3/blogs/siowfa12/2012/09/why-do-fingernails-grow-faster-in-the-summer.html
  7. ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
  8. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  9. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  1. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  2. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/nail-biting
  3. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  4. ↑ http://www.webmd.com/beauty/features/can-you-make-fingernails-grow-faster#1

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 35 009 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама