Загрузить PDF
Загрузить PDF
Асексуалы, которые также называют себя «поколение Х» – это люди, которые не испытывают или испытывают слабое сексуальное влечение к другим людям любого пола (конечно, этот ярлык достаточно широк, и под него попадают многие категории людей). Если вы новичок в этом деле и хотите услышать несколько советов, прочтите эту статью.
Шаги
-
Будьте естественным, будьте собой. Если, на самом деле, вы не чувствуете себя асексуалом, вы не сможете им стать. Если вы от природы асексуальны, вы не сможете почувствовать себя по-другому. Не стоит пытаться быть кем-то другим, кем вы не являетесь, даже если на вас давят. Какое-то время вы можете притворяться, но со временем все равно все встанет на свои места. В асексуальности нет ничего плохого (независимо от ваших предпочтений). Будьте собой, потому что вы и так прекрасны.
-
Не стоит вешать на все ярлыки. Вам нужно понимать, что человеческая сексуальность невероятно сложна. Поэтому нет еще таких ярлыков, которые идеально всем подходят, и даже если вы найдете такой ярлык, скорее всего, он будет совершенным не всегда. Помните об этом и не позволяйте никому вешать на вас ярлыки, не чувствуйте себя обязанным подходить под какую-то категорию людей. Конечно, система ярлыков не всегда плоха, иногда она может помочь.
-
Есть разные типы привлекательности. Для асексуалов особенно важно знать, что есть разные типы влечения: сексуальное, романтическое, эстетическое, чувственное и платоническое. По определению, асексуалы не чувствуют сексуального влечения, но они могут почувствовать любое другое влечение.
- Сексуальное влечение означает, что вам хочется заниматься сексом или любой другой сексуальной деятельностью с кем-то.
- Романтическое влечение означает, что вы чувствуете кого-то романтически привлекательным. Некоторые описывают это чувство, как желание сходить на свидание и сделать что-то романтичное с этим человеком.
- Другое влечение – это влечение, при котором человек испытывает эмоциональную близость без необходимости в платонических или романтических отношениях.
- Эстетическое влечение – когда вам приятно наблюдать за другим человеком.
- Чувственное влечение – это желание физического взаимодействия с другим человеком. Не обязательно романтического или сексуального.
- Платоническое влечение – это влечение к человеку, когда вам хочется подружиться с ним.
- Суть в том, что эти виды влечения могут перекрывать друг друга, и нельзя быть уверенным в своей ориентации, опираясь на один из них. К тому же, эти виды влечения не доказывают вашу ориентацию.
-
Необходимо различать сексуальные потребности. Асексуалы часто различают физическую потребность в сексуальном выражении, которую можно сравнить с потребностью кушать или принимать душ. И у них может появиться желание сексуальных отношений с другим человеком. Если вы чувствуете потребность в мастурбации (например, когда смотрите сексуальные сцены или фантазируете), но теряете сексуальный интерес, когда думаете о каком-то человеке, возможно, это и есть асексуальность.
-
Найдите больше информации. В интернете много ресурсов про асексуальность и общество. К тому же, можно найти определенную информацию через школьного психолога или через врача. Различные статьи и книги, а также другие ресурсы дадут больше информации, чтобы вы смогли разобраться в себе и своих чувствах, общаясь при этом с другими людьми.
- Существует еще один ярлык, находящийся «под вопросом», который может вам пригодиться, пока вы не уверены в себе .
-
Познакомьтесь с такими же людьми, как и вы. Общение с такими же асексуалами или людьми, которые пока «под вопросом», может помочь и дать вам возможность обсудить свои чувства и понять, что вы совершенно нормальный человек. На свете много таких же людей, как вы! Вступите в разные сообщества, зарегистрируйтесь на интернет-форумах, чтобы найти людей, которые будут разделять ваши взгляды.
-
Примите эти изменения. Просто потому, что на данный момент вы чувствуете себя асексуалом, вовсе не значит, что это навсегда. Возможно, в прошлом вы чувствовали сексуальное влечение, возможно, будете чувствовать его в будущем. Не позволяйте другим заставить вас почувствовать вину за свои желания и потребности, а также за то, что со временем они будут меняться.
-
Не стоит поддаваться давлению. Признаться в своей «особенности» или нет личное дело каждого. Если вы спросите, когда же наступит подходящее время, ответ будет таким: «когда вы посчитаете, что так правильно». Не позволяйте другим людям диктовать вам, когда вам стоит «открыться». Если вы хотите рассказать об этом людям, расскажите. Если не хотите, не делайте этого. Имейте в виду, что если вы состоите с кем-то в отношениях, будет правильнее сообщить партнеру о своей асексуальности как можно раньше. Так будет легче воспринять эту информацию. Если вы затянете, это может создать ряд проблем.
-
Выберите время. Когда вы собираетесь раскрыть кому-то свою асексуальность, нужно внимательно подойти к выбору места и времени. Выберите тихое место, когда у вас будет достаточно времени на разговор, когда вы оба будете в спокойном, хорошем настроении.
-
Будьте прямолинейны. Без всяких вступлений скажите, что вы асексуал. Ваш тон голоса не должен быть неуверенным. Просто скажите, что вы чувствуете – у вас нет никаких причин стыдиться этого. Если ситуация стала особенно щепетильна, возможно, сначала лучше выпить немного воды и понять, что этот человек знает об асексуальности. В противном случае, можно начать с таких фраз:
- «Слушай, я бы хотел(а) поговорить с тобой о чем-то важном, и это напрямую меня касается. Хорошо? Давай присядем. Хочу, чтобы ты знал(а), потому что ты очень важен (важна) для меня. Дело в том, что я асексуал».
-
Объясните, что такое асексуальность. Как только вы расскажете этому человеку свой секрет, спросите, знает ли он что-то об асексуальности. Попробуйте объяснить, что это такое, как это ощущается. Не нужно рассказывать какие-то личные подробности о себе и своих предпочтениях, если не хотите.
- Поработайте над контекстом. Если для вашего собеседника это совершенно новый термин, его можно объяснить теми терминами, которые он сможет понять. Например, можно привести примеры, с которыми он знаком. Обычно проще всего приводить примеры, которые почти всем известны: Шелдон из Теории Большого Взрыва, британская версия Шерлока Холмса (производства BBC), где он также представлен асексуалом. Вы также можете упомянуть о таких исторических личностях, как Будда.
- Предоставьте собеседнику дополнительную информацию. Хорошая идея – заранее найти дополнительную информацию, которую можно будет предоставить родителям и другим людям, потому что, скорее всего, их обеспокоит или даже напугает ваше признание. Можно распечатать дополнительную информацию или отправить им ссылку на онлайн-ресурс. Прежде чем предлагать им прочесть дополнительную информацию, спросите, хотят ли они узнать чуть больше об этом. Если вы начнете настаивать на прочтении дополнительной информации, а человек и так с трудом принял ваше признание, это может вызвать еще большую напряженность.
-
Разрешите собеседнику задать вам ряд вопросов. Вполне нормально, если у него будут некоторые вопросы к вам. Поскольку асексуальность не является распространенным явлением, а многие люди даже не верят в то, что она существует, не стоит обижаться, если человеку сложно понять и принять этот факт. Дайте ему время, чтобы он все обдумал, скажите, что он может задать вам вопросы, и вы обязательно постараетесь на них ответить.
-
Установите границы. Скажите собеседнику, что вы согласны обсудить, а что нет. Это нужно сказать сразу после признания. Это поможет избежать оскорбительных вопросов. Если вы не хотите углубляться в свои чувства, скажите об этом собеседнику. Если вы не хотите отвечать на вопросы о своей личной сексуальной жизни, обязательно скажите об этом.
-
Найдите других таких же людей, как вы. Самый простой способ общения асексуала – познакомиться с таким же асексуалом. Например, можно найти людей в разных группах поддержки, через онлайн-знакомства для асексуалов, через интернет-сообщества или просто через знакомых и друзей (если повезет).
-
Найдите открытых дружелюбных людей. Если вы не можете найти ни одного человека, с которым вам было бы комфортно на эмоциональном уровне, возможно, вам стоит попробовать начать отношения с сексуалом. Попытайтесь связаться с людьми, которые, как вы знаете, достаточно открыты и очень о вас заботятся. Возможно, вы оба сможете пойти на какой-то компромисс и начать отношения.
-
Пусть отношения развиваются естественным образом. Никогда не пытайтесь принудить человека к отношениям. Вы не обязаны вступать в брак с человеком, только потому что он асексуал. Ставьте в приоритет собственные чувства, а не желание состоять в отношениях.
-
Обсудите эту ситуацию со своим партнером. Если вы решите, что хотите встречаться с асексуалом, через какое-то время вам придется обсудить эту ситуацию. Объясните, как вы себя чувствуете, насколько вам комфортно, потому что отношения с асексуалом могут быть проблемой в интимном плане. Никто из вас не заслуживает к себе плохого отношения!
- Даже если вы оба асексуалы, неплохо было бы поговорить об отношениях. У разных людей разные представления о том, кто они такие, что им нравится, что их не устраивает.
-
Установите для себя основные правила. Независимо от того, с кем вы встречаетесь, неплохо было бы установить для себя некоторые основные правила и ожидания. В будущем это поможет справиться с неловкими ситуациями. Помните, что у каждого должен быть шанс высказаться, обсудив свои потребности и желания. Именно так строятся здоровые отношения.
-
Будьте честны друг с другом. Ключ в отношениях асексуалов – общение. В любой момент, когда у вас появляется какая-то проблема, или вы плохо себя чувствуете, вам нужна поддержка и комфорт, чтобы была возможность обсудить эту проблему друг с другом.
-
Найдите другие способы весело проводить время вместе. Асексуальные отношения обычно не включают секс (хотя это не абсолютное правило), но они включают все остальные элементы отношений. Например, можно ходить на свидания, смотреть новый сезон сериала, который нравится вам обоим, читать вместе книги, ходить на концерты и вечеринки – все, что угодно. Просто помните, что есть масса других увлекательных занятий. Отношения – это гораздо большее, чем просто секс.
-
Подумайте о своем партнере. Если вы встречаетесь с сексуалом, необходимо уважать тот факт, что у него могут быть сексуальные потребности, которые необходимо удовлетворять. Однако, то, как эти потребности будут удовлетворяться, зависит только от вас. Например, вы могли бы разрешить партнеру заниматься сексом с другими людьми. Вы можете попробовать заниматься сексом с партнером, расценивая секс, как акт любви, а не как интимное желание. Возможно, стоит попробовать получить наслаждение с помощью сексуальных игрушек. Поговорите и найдите выход из ситуации, который устроит вас обоих.
-
Найдите что-то, что вам подходит. В конце концов, это ваши отношения. И, независимо от того, с кем вы встречаетесь, вам нужно искать решения, которые приемлемы для вас обоих. Не позволяйте другим людям судить вас и учить тому, какими должны быть отношения. В конце концов, если вы с партнером счастливы и довольны, остальное не имеет значения.
-
Умейте признать поражение. Даже если вам действительно нравится этот человек, и вы прекрасно проводили время вместе, в некоторых случаях, люди могут просто не подходить друг другу. Если у вашего партнера есть сексуальные потребности, которые вы просто не можете удовлетворить, а также если партнер не может удовлетворить ваши потребности, возможно, лучше просто закончить отношения.
Советы
- По статистике асексуалы составляют около 1-2% населения, [1] X Источник информации , поэтому не стоит чувствовать себя невероятно одиноким и несчастным, если вы асексуал.
Предупреждения
- Если ваши чувства слишком сильны, и вы не можете справиться с ними самостоятельно, пожалуйста, обратитесь за помощью. Мы хотим, чтобы ваша прекрасная личность украшала этот мир!
