Загрузить PDF
Загрузить PDF
На протяжении всей нашей жизни родители постоянно оказывают большое влияние на то, как мы развиваемся, а также на решения, которые мы принимаем. Родители оказывают поддержку, когда нам нужна их любовь, когда мы сами не справляемся. Это не так уж просто, поэтому каждый ребенок, которому повезло с родителями, должен уважать их и быть благодарен. Один из способов показать свою благодарность – стать идеальной дочерью для своих родителей. Идеальная дочь – это ребенок, у которого прекрасные отношения с теми, кто вырастил ее и заботился о ней, это уважение ценностей своих родителей и стремление сделать их счастливыми.
Шаги
-
Будьте реалисткой. Поймите, что на свете нет ни одного совершенного человека, но, тем не менее, как сказал однажды Джон Стейнбек: «Теперь, когда тебе уже больше не нужно быть идеальным, ты можешь наконец начать быть хорошим». Помните, что даже у золотых олимпийских медалистов снимают баллы за их выступления (при этом они все равно выигрывают). Альберт Эйнштейн также делал ошибки (и учился на своих ошибках) и принимал неверные решения. Никогда не позволяйте «совершенству» подорвать вашу самооценку и обесценить все прекрасное и достойное (но, к сожалению, несовершенное), на что вы способны.
- Стремление к абсолютному совершенству может принести вам больше вреда, чем пользы, потому что обесценит все достижения и цели только потому, что они не безупречны. [1] X Источник информации
- Перфекционизм тесно связан с депрессией, с проблемами в личных отношениях, с постоянным чувством неудовлетворенности жизнью. [2] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику
-
Сначала спросите, потом сделайте. Если вы не уверены в своем решении и боитесь расстроить родителей, сначала спросите. Если вы боитесь спросить об этом, скорее всего, это действительно расстроит ваших родителей.
- Прося о чем-то родителей, всегда будьте уверены в том, что родители в состоянии сделать то, о чем вы просите, а также подумайте об отношении родителей к вам.
- Не расстраивайтесь. Родители могут не согласиться выполнить вашу просьбу, отнеситесь к этому спокойно и расскажите им о причинах, из-за которых вы собираетесь сделать что-то, а также убедите родителей в том, что вы в состоянии взять ответственность за последствия.
- Если родители отказали вам, сделайте так, как они считают нужным, даже если вам это не нравится. Особенно если вы по-прежнему живете дома с родителями.
-
Выполняйте свои обязанности. Если вы пообещали родителям сделать что-то, но ждете, пока они вам напомнят об этом снова и снова, таким поведением вы создаете напряженную обстановку.
- Заранее сообщите о своих делах. Скажите: "Мам, мне нужно закончить [х, y, z], а потом у меня будет время, так что я сделаю это, как только освобожусь". Затем обязательно выполните то, о чем вас попросили родители, чтобы им не пришлось напоминать вам несколько раз.
- Старайтесь выполнять домашние дела без напоминания. Например, вы знаете, в какой день нужно выносить мусор? Вы слышали, что родители всю неделю готовятся к приезду гостей? Тогда вынесите мусор, уберитесь в комнате и во всей квартире, даже если вас об этом не просили.
-
Относитесь к родителям с уважением. Конечно, вы не должны соглашаться со всем, что говорят родители, но напомните себе о том, что родители всегда желают для вас лучшего.
- Поверьте, у ваших родителей жизненный опыт намного богаче, чем у вас, вы можете казаться им еще слишком юной, чтобы самой справляться с какими-то ситуациями.
- Подумайте о том, что родители хотят для вас лучшего, и не отвечайте им грубостью. Если вы начнете грубо отвечать им, ваш разговор превратится в ругань, и вы уже не сможете преподнести себя, как человека уважающего других и заслуживающего доверия.
-
Заботьтесь о себе. Показывайте, что вы уважаете себя, обязательно заботьтесь о здоровье своего организма и следите за своей внешностью. Родители любят вас, и им нравится видеть вас здоровой и ухоженной.
- Не забывайте про личную гигиену и чистоту. Ежедневно принимайте душ. По крайней мере, смывайте с себя пот и грязь мыльной мочалкой. Мойте голову каждые 1-3 дня. [3] X Источник информации
- Ваша одежда должна быть чистой и аккуратной, волосы должны быть расчесанными. Погладьте мятую одежду. Носите ремень с брюками, особенно если они с вас сползают. Укладывайте волосы, чтобы они не падали вам на лицо.
- Регулярно кушайте, придерживайтесь здорового питания. Обычно рекомендуется кушать три раза в день, но многие диетологи настаивают на том, что 5-6 небольших приемов пищи, равномерно распределенные в течение дня, улучшат здоровье и поддержат нормальный уровень сахара в крови. Независимо от того, какой рацион питания вы выбрали, удостоверьтесь в том, что питаетесь сбалансировано, чтобы оставаться здоровой. [4] X Источник информации
- Ложитесь спать пораньше. Подросткам в возрасте 14-17 лет нужно спать по 8-10 часов в сутки. Людям старше 18 лет достаточно спать около 7-9 часов в сутки.
-
Не стесняйтесь попросить помощи. Мы часто пытаемся доказать родителям, что можем быть самостоятельными и успешными, но бывают случаи, когда нам может понадобиться помощь, чтобы достичь своих целей.
- Забудьте про свою гордость и эгоизм и примите помощь от родителей (даже в виде простых советов).
- Принимая помощь, будьте скромной и благодарной за то, что родители делают для вас.
-
Относитесь терпеливо к своим родителям. Когда мы молоды, мы идем в ногу со временем, и нам кажется, что мы можем контролировать все, что происходит. Но подумайте о том, как трудно бывает вашим родителям приспособиться к постоянным изменениям, которые нам кажутся само собой разумеющимися.
- Когда вы выйдете замуж, устроитесь на работу и переедете в свою квартиру, это напомнит вашим родителям о том, как много лет они уже прожили, и они будут скучать по тем дням, когда вы просто бегали по коридору.
- Помогите родителям приспособиться к течению времени. Найдите время поговорить с ними и ответить на их вопросы. Помогите им понять некоторые вещи, но не сердитесь, если у них не сразу это получается. Напомните им, что доверие и принятие так же важны, как понимание.
-
Будьте верны самим себе. Верность себе подразумевает уверенность и счастье, образование и развитие. Ничто не радует родителей больше, чем наблюдение за тем, как их ребенок развивается, находит свое призвание и добивается успеха. Если вы верны себе, вы растете и развиваетесь, превращаетесь в того, кого из вас пытались воспитать родители. Тем не менее, иногда верность себе создает напряжение в отношениях с родителями.
- Например, если ваши родители хотят, чтобы вы ходили вместе с ними в церковь, но вы не религиозны, сообщите им, что не хотите туда ходить. Если родители все еще настаивают на том, что вы должны посещать церковь, подумайте, каким образом вы можете отстоять свою точку зрения и остаться верным своим ценностям. Можно найти ресурсы в интернете, в которых описаны примеры разговоров и бесед, которые можно провести с людьми, чтобы обратить их внимание на противоречия и несоответствия в религиозных писаниях. [5] X Источник информации
- Вы боитесь рассказать родителям о своей сексуальной ориентации? Сексуальная ориентация – часть вашей личной жизни, но пока вы живете вместе с родителями, лучше держать эту информацию при себе. Если вы живете без родителей и все еще боитесь сообщить им о своей сексуальной ориентации, попробуйте обсудить с психологом лучший выход из положения. [6] X Источник информации
-
Живите счастливо. Больше всего на свете ваши родители хотят, чтобы жизнь их дочери была счастливой и стабильной. И родители, конечно, хотят стать частью вашей жизни и предложить свою помощь в некоторых делах, чтобы сделать вас еще счастливее. Ваши родители хотят участвовать в ваших отношениях, хотят помочь растить внуков (возможно) и наслаждаться тем, как растет и развивается ваша семья. [7] X Источник информации
-
Заплатите вперед. Примите ту доброту, поддержку, заботу и великодушие, которое подарили вам родители, и подарите их другому. Например, своим собственным детям, своему супругу, друзьям или другим членам семьи.
- Станьте волонтером в организации, которая предоставляет помощь и поддержку пострадавшим и находящимся в группе риска молодым женщинам. [8] X Источник информации
- Когда вы даете другим то, что родители дали вам, вы помогаете им, вы демонстрируете свое уважение и благодарность за то воспитание, которое вам дали родители.
Реклама
-
Балансируйте между поддержанием близости и индивидуальности. Когда ваша семья растет и появляются новые члены семьи, необходимо вносить изменения в свою жизнь и свое поведение (особенно по отношению к новым членам семьи). Помните, ваш партнер любит вас такой, какая вы есть, и вы не должны пытаться строить из себя кого-то. Но в то же время ищите возможность найти контакт с его (или ее) семьей. [9] X Источник информации
-
Будьте дружелюбны и открыты для новых семейных отношений. В каждой семье есть свои привычки и традиции, но многие семьи радушно принимают новых членов семьи и относятся к ним, как к родным братьям, сестрам или детям.
- Если вы единственный ребенок в семье, и у вас никогда не было братьев или сестер, попробуйте взглянуть на отношения так, будто вы будете на протяжении большей части своей жизни жить с лучшим другом или подругой. Вы будете хорошо ладить друг с другом, весело проводить время вместе, заботиться друг о друге, искать компромиссы.
- Живя с «новым» братом или сестрой, вы будете часто обниматься, шутить, любя дразнить друг друга, но все это должно быть веселым и отражать вашу любовь и дружелюбие. Не забывайте отвечать взаимностью.
-
Выделите время для себя. Особенно если вы только переехали в новую семью, обязательно сразу планируйте хотя бы час в день, который вы будете тратить на себя.
- Можно выделить время на себя, когда вы просто хотите подремать. Немного отдохните, подумайте о событиях дня, постарайтесь избавиться от стресса и напряжения, которые накопились за день.
- Вы можете попросить своего партнера присоединиться к вам, особенно если есть что-то, что вас беспокоит, о чем вы хотели бы поговорить.
- Со временем, когда у вас наладятся отношения с семьей вашего партнера, такие тихие моменты наедине с собой станут вам не так необходимы.
-
Будьте честны к себе. Отношения между родителем и ребенком заслуживают честности и доверия и не сравнятся с другими видами отношений. Конечно, ваш партнер может говорить своим родителям, что захочет, но помните, что вас они только начинают узнавать, поэтому, чтобы поддерживать мирные отношения, нужна тактичность.
- Помните: никогда не врите семье своего парня, но горькую правду преподносите с уважением и добротой.
-
Установите границы. Когда у нас завязываются отношения с семьей партнера, нам хочется как можно сильнее ей понравится. Умение идти на компромисс необходимо, но не стоит жертвовать всеми своими интересами ради кого-то другого.
- Например, родители вашего партнера просят вас приехать к ним на праздники, а вы оба просто хотите остаться дома? Если вы с партнером пришли к однозначному решению, не бойтесь сообщить его родственникам, что вы с удовольствием приедете, но не в этот день.
- Конечно, ваши слова могут огорчить родственников вашего парня, но в будущем такой поступок приведет к уважению и разумным ожиданиям.
-
Примите разногласия. Есть моменты, в которых вы вряд ли согласитесь с семьей партнера. Нет, это вовсе не признак того, что вы не сможете поладить с ними. Просто примите это, как вызов, и постарайтесь быть максимально толерантной (несмотря на разногласия).
- Например, вы уже знаете, что у вас с родителями вашего парня разные политические взгляды? Если кто-то из них спросит ваше мнение, просто ответьте: «Мне не очень хочется говорить сейчас о политике. Не возражаете, если я просто присяду и послушаю?»
- Если родственники вашего парня настаивают, просто напомните, что вы уважаете их убеждения и чувства, любите их и надеетесь, что они так же вас уважают.
-
Будьте открыты для перемен. Компромисс – ключевой момент в поддержании крепких семейных отношений. Это значит, что у семьи вашего партнера могут быть совершенно другие праздничные традиции, что тетя Маша всегда будет готовить свои фирменные макароны с сыром по особым случаям (несмотря на то, что раньше это делали вы).
- Конечно, вы не обязаны отказываться от своих старых привычек и традиций, которые составляют вашу жизнь, но, вполне возможно, вам придется подумать, когда и где уместно придерживаться своих старых привычек. Например, если тетя Маша всегда готовит макароны с сыром, спросите своего партнера, какое блюдо вы могли бы приготовить на семейное торжество.
- Вы можете пойти на компромисс и самостоятельно украсить елку или приготовить новогоднее домашнее печенье, но вам придется вместе со всей семьей своего партнера зажигать менору и кушать лапшу.
-
Сочувствуйте. Появление нового члена семьи – событие радостное, но напряженное.
- К тому же, это может напомнить вашим родным о том, что они стареют, что их ребенок/брат/сестра переезжает и теперь далеко от них, что теперь вы не сможете проводить вместе так много времени. Все это может вызвать у ваших близких смешанные чувства.
- Вы не должны терпеть неуважительное отношение к себе, но поймите, через что проходит семья, когда появляется новый человек. Так что перед тем как расстраиваться и сердиться, позаботьтесь о чувствах своих родных.
Реклама
-
Будьте внимательны. Подумайте о своей собственной жизни и об отношениях в вашей семье (включая ваших родителей). Что можно сделать, чтобы отношения стали более приятными и близкими? Ниже приведены упражнения по развитию позитивного мышления, которые помогут вам стать хорошей невесткой:
- Стремитесь к совершенству во всем, за что вы беретесь. Когда вы заканчиваете какое-то дело без надежды на успех или на улучшение, вы показываете окружающим, что для вас оно не имеет большого значения. Вместо этого начните демонстрировать любовь, заботу и уважение, пытаясь хорошо справиться со всеми делами и достичь лучших результатов. Пусть родители гордятся вами и вашими успехами!
- Ищите новые способы сделать что-то хорошее. Это может быть что-то совсем простое, например, посадка цветов в саду. Или разговор с начальником о продвижении на работе. Когда вы прикладываете усилия, чтобы сделать счастливым себя или людей, которые о вас заботятся, вы показываете свое желание быть хорошим человеком. [10] X Источник информации
-
Общайтесь. Когда вы долгое время не разговариваете с родителями, довольно трудно заставить себя позвонить, если кому-то из вас нужна поддержка или помощь. Поэтому старайтесь общаться со своими родителями как можно чаще (чтобы было удобно и вам, и им).
- Для молодежи это означает ежедневное общение через сообщения или по телефону за обедом. Людям более взрослого возраста достаточно переписываться или созваниваться с родителями несколько раз в неделю. Это не обязательно должно быть какое-то важное сообщение. Это может быть просто предлог для разговора, например, вы можете написать, что видели мамин любимый цветок или просто хотите сказать «привет», можете поделиться каким-то забавным случаем с работы. [11] X Источник информации
- Начните разговор первым. Не нужно все время ждать сообщения или телефонного звонка. Найдите время, чтобы поговорить с родителями и самой позвонить им. Если вы живете далеко друг от друга, можно пригласить их в гости. Напомните родителям, как много они для вас значат – таким образом, вы создадите надежный фундамент для ваших отношений.
-
Внимательно слушайте. Когда родители просят вас выслушать их, это значит, что вы не просто должны кивать головой, пока они рассказывают. С помощью техники активного слушания покажите им, что вы не только слушаете, но действительно увлечены беседой. Вы не просто проявляете уважение. Вы должны показать, что поняли и запомнили то, что они вам сказали, и возьмете это на заметку. Ниже подробнее описан метод активного слушания: [12] X Источник информации
- Перефразируйте то, что родители говорят вам. Это знак того, что вы внимательно слушаете, к тому же, так вы сможете убедиться, что все поняли верно.
- Не забывайте про участие в разговоре. Кивайте. Иногда говорите что-то, вроде: «ага», «я понимаю», чтобы родители продолжали рассказывать о своих мыслях.
- Подводите итог. Перед тем, как закончить разговор или начать задавать вопросы, обобщите все, что вы поняли из разговора (своими словами). Таким образом, вы не только вспомните, о чем шла речь, но и дадите возможность родителям поправить вас, если вы что-то не так поняли. Например, ваш родитель может сказать: «Тут ты меня поняла неправильно, давай я объясню еще раз».
- Комментируйте. Если вам кажется, что идея хорошая, можете прокомментировать: «Да, я тоже думаю, что это здорово, потому что…». Если вам кажется, что вы что-то не так поняли, скажите: «Я не очень хорошо поняла. Объяснишь мне еще раз?». Таким образом, вы сможете нормально обмениваться информацией. В зависимости от ситуации, родители могут даже одобрить ваши предложения или альтернативные идеи.
- Спрашивайте, если хотите что-то уточнить. Если вы в чем-то сомневаетесь, обязательно задавайте вопросы, чтобы уточнить какой-то момент, понять что-то и сделать выводы. Очень важно полностью понимать, о чем вам говорят, а также подумать над тем, как это может повлиять на ваше поведение.
- Поддерживайте их. Напомните родителям, что цените то, что они нашли время для вас, чтобы помочь вам и дать советы. Обнимите их, скажите «спасибо». Всегда показывайте родителям свою благодарность и признание.
-
Живите настоящим. Иногда бывает сложно удержаться от соблазна напомнить родителям об их ошибках, которые они совершили в прошлом, но поймите, что такое поведение точно не ключ к хорошим здоровым отношениям. Потому не поддавайтесь искушению думать о прошлом. [13] X Источник информации
- Прощайте. Прощение – это не просто слово. Это вовсе не значит, что вы забыли об ошибках, которые люди совершили в прошлом. Это лишь значит, что вы готовы двигаться дальше и любить несмотря на ошибки. Это значит, что вы принимаете человека таким, какой он есть, и не ожидаете от него совершенства.
- Старайтесь быстро решать разногласия. Чем дольше между вами сохраняются разногласия, тем больше обида и тем труднее от нее будет потом избавиться. Кроме того, если вы не решили проблемы с близкими вам людьми, вы привыкните к такой модели поведения, и точно так же будет в ваших личных отношениях с другими (даже с собственными детьми). Поэтому лучше всего как можно быстрее решать возникшие проблемы и научиться разрешать конфликтные ситуации. Это умение просто необходимо для того, чтобы стать лучшей дочерью и матерью, а также просто хорошим человеком.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201106/why-perfect-is-the-enemy-good
- ↑ http://www.apa.org/monitor/nov03/manyfaces.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
- ↑ http://www.webmd.com/diet/obesity/6_meals_a_day
- ↑ http://skepticsannotatedbible.com/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/gay-and-lesbian-well-being/201103/should-you-come-out-your-parents
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article/how-to-be-a-better-son-or-daughter/
- ↑ http://www.bbbsba.org
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/mate-relate-and-communicate/201311/how-handle-your-monster-in-law
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/mother-tongue/10829834/How-to-be-a-perfect-daughter-are-you-doing-these-30-things.html
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_mind/families/talk_to_parents.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 94 944 раза.
Реклама
