Загрузить PDF
Загрузить PDF
Лениться считается чем-то нехорошим. Но вы когда-нибудь прекращали работать по-настоящему? Это возможно потому, что все эти перенапрягающиеся трудоголики считают, что мир рухнет, если они возьмут минутную передышку в работе …шок, ужас, ничего? Или же это потому, что наша вера говорит, что леность это грех? Или просто потому, что много повторяющегося «грех» в семи смертных грехах «праздности», которые вбиты в нас с самого рождения как «этого делать нельзя»?
Возьмите передышку и сделайте в два раза больше. Лениться это не так уж плохо, как представляется. На самом деле, и тогда и сейчас лениться - это путь к счастью. Шокированы этой мыслью? Надеемся, к концу этой статьи вы будете чемпионом по лени, готовым помочь другим увидеть свет в конце тоннеля.
Шаги
Загрузить PDF
-
Поразмышляйте над тем, что означает для вас слово «ленивый». В зависимости от вашего образования и верований значение слова «лениться» будет различным, однако, в конечном счете, это термин, который имеет тенденцию передавать негативные значения - отлынивание от работы или ничегонеделанье, в то время, как другие много трудятся; также оно подразумевает, что человек недостаточно работает, чтобы улучшить себя или уровень жизни. Однако, как насчет того, чтобы посмотреть на леность с другой стороны? Что если взглянуть на лень, как на потребность вашей души и тела в покое? Многие люди меньше подвергались бы стрессу, чувствовали бы себя более счастливыми и настроенными на свои биоритмы, если бы вняли крику души и тела о «капельке лени» время от времени. Такие способы взглянуть на «лень» с другой стороны включают:
- Лень означает, что вы, вероятно, немного устали от каких-то приземленных и рутинных дел. И кто сказал, что мы должны любить обыденность и рутину повседневной жизни? Несомненно, мы можем быть благодарны за все, что у нас есть и за тех, кто нас окружает, но это не должно перерастать в благодарность за унылую обыденность!
- Леность может означать, что у вас идет внутренняя борьба между тем, что, как вы думаете, вы «должны» сделать и тем, что вы бы сделали. И возможно, все эти «должен» оказывают на вас внешнее давление...
- Леность может означать, что кто-то не выполняет то, что вы от него хотите или наоборот. В таком случае это не всегда лень, причиной может быть связано с недостатками контроля (в управлении процессом работы) или в неспособности ясно изъясняться, и то, что зовется «ленью» легко объяснимо.
- Леность также подразумевает возможность по-настоящему расслабить нервы. Как будто вас ничего, абсолютно ничего не беспокоит, в том числе оставленная гора немытой посуды…немытой. Так ли это плохо, если лень имеет нерегулярные, спонтанные проявления? А как насчет таких преимуществ, как возобновление сил и чувство благополучия? Это огромные преимущества!
-
Поразмышляйте, как ваша лень может научить вас работать с наименьшими усилиями. С каких пор выполнение работы с минимальными усилиями является недостатком? Вы предпочитаете выполнять работу, использую самый сложный путь? Если так, для чего все это? Если один и тот же результат, может быть достигнут с меньшим усилием, почему бы не выбрать такой путь и не послушать вашу лень? Подумайте об этой действительности перед тем, как придете к пуританскому утверждению: практически все достижения в технологии на сегодня – это результат лени. Мы водим автомобили вместо того, чтобы ходить пешком потому, что мы слишком ленивы. Мы используем стиральную машинку, чтобы стирать нашу одежду, потому что мы слишком ленивы, чтобы приложить усилие для чистки. Мы используем компьютеры, потому что мы слишком ленивы, чтобы писать все это вручную (и помимо того, печатать быстрее, чем писать и таким образом, закончив дело раньше, мы можем раньше расслабиться). Хорошая сторона к лени – это то, что нет ничего плохого в том, чтобы находить решения и лучшие способы сделать что-то с меньшим напряжением, меньшими усилиями и за меньшее время. Все же важно признать обычные проблемы, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, ощутив все положительные стороны того, чтобы лениться время от времени. Вот некоторые возражения, которые, возможно, возникли в вашей голове прямо сейчас:
- Но ведь, это же нехорошо, перекладывать нашу работу на машины!" А почему бы и нет? Если вы беспокоитесь, что они «заменят» вас, - обыграйте их на их же поле. Если вы волнуетесь, что утратите навыки, - поддержите их на высоком уровне, используя при этом машины.
- Но ведь наша лень разрушает планету." Фактически, это делает не наша лень; конечно же, у нас есть изобретенные устройства, которые экономят нам время, но которые используют ресурсы, однако так или иначе нам удалось найти еще больше подтверждений тому, что мы не получаем пользу от времени, это машины освобождают его для нас. И это не леность, создает все те бесконечные фантастические устройства, наряду с грудами бумаг, счетами и стратегическими планами! Да вся ирония может быть в том, что наша лень (нежелание вернуться к ручной стирке и утратить удобства нашего образа жизни) может быть источником энергосберегающих решений, которые облегчая нашу жизнь, восстанавливают окружающую среду; а ведь это было бы взаимовыгодным.
- Но, но, но, ведь лень это просто плохо." Ну, вы можете продолжать так думать, если это сделает вас счастливее. Разве не так?
-
Поразмышляйте, кто или что получает выгоду от того, что вы постоянно заняты. Каждый раз сетуя, что работа поглощает вашу душу и управляет вашей жизнью по расписанию, вы фактически жалуетесь, что у вас нет времени, чтобы действительно отключиться от всего. В общем, идея ленивых людей, не является хорошей для бизнеса и отдельных случаев, например "лодыри", "лентяи", "бездельники" или те, кто "не бережет время", такие характеристики дают тем, кто недостаточно думает о течении времени. Мы постоянно волнуемся, что кто-то может навесить на нас такой ярлык, и в тоже время мы сами называем людей ленивыми каждый раз, когда чувствуем себя перегруженными работой. В то время как отдохнувший работник фактически работает более продуктивно и счастлив, по иронии судьбы, много людей работают дольше, чем того требуется, потому что для них суть в том, чтобы быть занятыми, а не в том, чтобы продуктивно работать более короткий промежуток времени. В конечном счете, общество, которое пропагандирует баланс между работой и личной жизнью, понимание того, когда же уже «достаточно», скорее всего, будет более, а не менее продуктивным.
- "Достоинство", подобранное к "недостатку" лени, является "усердием". Для некоторых умение проявить себя в деле ревностно, с безусловной верой в ценность упорного труда, превращается в увеличение рабочих часов, чтобы заработать больше денег и произвести впечатление на других. Но, все же, не каждый видит мир таким; например, датчане работают 37-часов в неделю, считают, что большая часть их заработной платы уходит на налоги (взамен они получают отличные социальные гарантии), в среднем имеют по шесть недель отпуска и считается одной из самых счастливых наций на земле. Все это за счет дополнительного времени, проведенного вне работы, за занятиями, которыми они наслаждаются, и за счет понимания того, что одна только работа без отдыха – это удел глупых людей. Возможно, усердие частично исходит от лени, исходит в том, что отдых умом и телом, обеспечит вновь восстановленной силой и вдохновением.
- Лень, как и усердие, имеет нюансы – это ни не совершенно хорошо, ни совершенно плохо, и каждому они присущи в умеренных количествах. Настаивать, на том, что одно хорошо, а второе плохо, это слишком упрощенно и лишает возможности полноценного отдыхs.
-
Пересмотрите уровень своей продуктивности. Быть ленивым, достаточно просто (как это и должно быть). Сначала это может показаться вам парадоксальным, что делая меньше (т.е. будучи ленивым) может означать, вашу большую продуктивность. Однако то, что действительно изменилось, это ваше понимание «продуктивности». Если для вас «быть продуктивным» означает «больше выполнять», «больше успевать», или возможно противоположное - «не быть пойманным за ничегонеделаньем», то идея быть ленивым будет, вероятно, актуальна для вас. С другой стороны, если «продуктивность» вы рассматриваете как средство того, чтобы максимально успеть сделать все, что вы задумали, или как способ максимально использовать время, которое вы в действительности выделили для работы (или для того, чтобы сделать что-либо) или то, чтобы трудиться на столько эффективно, на сколько вы только сможете в выделенном для работы промежутке времени, а затем поработать немного или полениться - фактически является лучшим способом быть продуктивным.
- Например: вы можете в течение всего дня разводить бурную деятельность и сделать очень мало, особенно, если оценивать с точки зрения долгосрочных целей. Или, вы можете сделать всего несколько вещей за каждый час, но именно те, которые являются ключевыми и приводят к достижению результата. Во втором примере, вы сделали меньше, но это принесет большие плоды. Продолжая эту тему, трезво оцените ваш метод работы и честно ответьте – половина того, что вы делаете это "имитация бурной деятельности" или "продуктивный труд".
-
Будьте умнее. Если вы и так ленивы, то это просто. Делайте меньше. Но делайте это с умом: когда ленивый человек что-то делает, для него каждая секунда на вес золота. Если действие не дает результатов, не экономит время или не освободит его для вас в дальнейшем, либо не совершайте такое действие, либо поразмыслите, как это может быть сделано с наименьшими затратами времени и энергии.
- Отправьте меньше писем, но сделайте каждое отосланное письмо более важным. Дополнительное преимущество здесь в том, что люди станут замечать, когда вы отправляете им письма и будут относиться к ним с большим вниманием, чем в случаях, когда вы делаете рассылку писем, чтобы а) прикрыть свою спину и б) показать, что вы работаете.
- Напишите себе на лбу (ладно, просто напишите это на кусочке бумаги и положите на видном месте): Лень не означает, что меньше - не больше; лень означает, что меньше, значит лучше.
-
Улучшите свою жизнь, делая меньше. Каждый аспект вашей жизни выиграет, если вы будете делать меньше.
- Позвольте себе все выходные проваляться в постели. Существует много научных исследований о том, что поддержание режима сна играет очень важную роль, поэтому резкие изменения установленного режима не рекомендуются. Тем не менее, валяться в постели это не спать; это просто отдых в кровати. Почитайте хорошие книги, позавтракайте или порисуйте в постели, делайте все, что только приходит на ум, пока вы просто отдыхаете, лежа в кровати. Позовите домашних животных или детей, чтобы просто поваляться с вами; кстати, для животных лениться целыми днями естественно, а вот маленьким детям вы не сможете донести, что лень – это важное условие здоровья и жизни в целом.
- Меньше ходите по магазинам. Тратя меньше времени на походы по магазинам, вы сможете уделять больше внимания вашим друзьям, супругу или детям, дольше побродить по пляжу. Вооружитесь списком покупок, планируйте и делайте покупки только тогда, когда это необходимо. Тратя меньше денег, вы меньше приобретаете, а это значит, что вам придется меньше убирать, да и ваше финансовое положение улучшиться без лишней на то суеты. Как вам такое в качестве лени?
- Перестаньте трудиться как пчелка. Занятость - привычка (часто неоспоримая), а не путь к успеху. Необходимость выглядеть и быть занятым все время, существенно уменьшит вашу продуктивность, потому, что вы сосредоточены на процессе занятости, а не на успехе. Вместо беготни по кругу в попытках сделать множество вещей, притормозите. Сделайте меньше и живите более спокойно, более умиротворенно. Наслаждайтесь тем, чтобы сидеть и ничего не сделать. Расслабьтесь немного. Улыбнитесь и будьте счастливы.
- Упростите свою жизнь. Поменьше одежды, машин, поменьше хлама и всего, что требует обслуживания, времени, внимания и тяжелого физического труда.
-
Позволяйте кому-нибудь другому выполнить вашу работу. Речь идет не о манипуляции; речь идет о том, чтобы поставить задачу нужному человеку. Если они хотят выполнить задачу, довольны, и более компетентны, позвольте им решить эту задачу, и не вмешивайтесь. Многих из нас беспокоит чувство вины, если мы разрешаем кому-нибудь выполнить что-то, даже если нам пояснили, что они сделают это лучше самостоятельно. Это происходит потому, что мы чувствуем себя вынужденными помогать, но иногда наша помощь - скорее как помеха, а в некоторых случаях, это может быть расценено, как властное поведение и не будет приветствоваться. Те, кто занимает положение управленца, поверьте, что ваши сотрудники, дети или волонтеры способны справиться, и не стоит управлять каждым их шагом или опекать их. Такой подход предоставляет сотрудникам, детям или волонтерам свободу, возможность проявить находчивость, познать себя и окружающий мир побед и поражений. Чем меньше делаете вы, тем больше других людей постигает, как сделать вещи. Вы можете направлять и учить, но не вмешиваться.
- Лучше поделитесь обязанностями по уборке, приготовлению пищи, организационной работой, выносом мусора. Большинство людей, как правило, считают такую работу утомительной, поэтому разделите такие обязанности, что создаст, по крайней мере, ощущение единства и превратит сам процесс в нечто более приятное. Вполне возможно, что домашние обязанности являются источником гнева на состояние лени!
- Делегируйте полномочия и доверяйте. Много рук сделают работу легкой для каждого. Дайте каждому шанс вернуться домой пораньше, разделяя обязанности в команде или группе, будь то работа, праздник в местной церкви или большая вики-встреча.
-
Избегайте базарной болтовни. Постоянные разговоры без меры, могут закончиться тем, что вы будете тянуть время, вместо того, чтобы работать весело и продуктивно. Меньше общайтесь и освободите время для лени. Меньше болтовни, меньше убеждений, меньше криков, меньше споров, меньше писем, меньше сообщений, меньше телефонных звонков, меньше времени в сети. Мы живем в мире, где многие не знают или не хотят знать, где же пределы общения, настолько, как если бы это была рутинная работа или обязанность, и если мы не продолжаем общение, у нас появляется странное чувство вины, как если бы мы развернулись и ушли, тем самым пренебрегли человеком. Тем не менее, большая часть разговора это не что иное, как болтовня "о том, о сем", с очень небольшой долей услышанного. Это просто шум.
- Впустите тишину в вашу жизнь. Пусть она наполнит ваш разум. Позвольте себе быть ленивым в ваших онлайн, общественных и текстовых "обязательствах".
- Учитывайте каждое сообщение по электронной почте. Только безотлагательные сообщения и только когда это необходимо.
- Проводите меньше времени на телефоне, в Twitter, Blackberry, Android, iPhone и больше времени с ... людьми, самим собой, любимой книгой, проводите больше времени в "реальности".
-
Делайте те вещи, которые необходимо сделать. В этом суть работы! В действительности, многие вещи лучше сделать сразу, чтобы сэкономить намного больше усилий в дальнейшем. Истинный приверженец делать меньше и лениться уже давно понял, что большая часть конечных результатов работы не зависит от того, сделал ли ты что-то хорошо в начале. Например:
- Учитесь делать качественные черновые наброски быстро. Это придет с практикой.
- Складывайте вещи, как только вынули их из сушилки или сняли с бельевой веревки. Так они будут пригодны для того, чтобы одеться и будут помяты гораздо меньше, чем если бы вы оставили их в сушилке или корзине для белья на несколько дней.
- Проводите покраску в доме сразу же. Если вы этого не сделаете, то потратите много времени, чтобы исправить последствия несделанной вовремя работы. В большинство ремонтно-строительных работ заложен этот принцип, он лежит в их основе – сделайте работу сразу и потратите гораздо меньше времени на обслуживание или исправление недобросовестно выполненной работы в дальнейшем.
- Читайте электронную почту, потом обрабатывайте письма в той последовательности, в которой они приходят. Когда вы откладываете такую работу "в долгий ящик", это неизменно обернется вам сложнейшей задачей, с которой вы не захотите столкнуться, и тогда вы возмущаетесь и чувствуете себя погрязшим в делах. Если письма не стоят вашего внимания вообще, удалите их сразу; на те же, которые требуют немедленного ответа, - ответьте сразу. Старайтесь, чтобы письма, над которыми вы "сидите", не превышали 5 процентов от вашей электронной почты и у вас на то была очень веская причина (например, подобрать правильный ответ или же, если это уместно, подождать с гневным ответом, ведь как говорится "утро вечера мудренее").
- Покупайте сезонные подарки или подарки к праздникам заблаговременно. Это избавит вас от беготни, и вы не будете чувствовать себя загнанным в угол.
-
Меньше нытья. Ленивые люди не жалуются, потому что, во-первых, это отнимает слишком много энергии и, во-вторых, жалобы возникают из-за чувства несправедливости, ощущения упущенной возможности или "никомуненужности". Чем меньше жалоб и критики, тем больше освобождается времени и ментального пространства для более творческого подхода, изобретательности в разрешении ситуаций, в том числе для поиска более продуктивных способов решения ваших проблем, посредством меньшей зацикленности на чувстве вины и большем внимании на способах решения.
- Все мы стонем и критикуем то и дело. Просто не позволяйте этому стать привычкой и научитесь ловить себя в такие моменты и напоминать о том, сколько энергии вы на это тратите и насколько могли бы быть продуктивнее, используя все это время, чтобы отдохнуть и двигаться дальше от того, что вас беспокоит. Или, если это действительно серьезно, вы могли бы тратить время, делая что-то конструктивное, а не стеная, к примеру написать письмо местному представителю или нарисовать огромный знак протеста для сидячей забастовки на удобной подушке.
- Развивайте в себе чувства сострадания, одобрения, любви и понимания. Они – противоядие стенаниям.
- Перестаньте драматизировать.То, что вас волнует, может никогда не случиться и даже если это и произойдет, преждевременные переживания не улучшат ситуацию, разве не так? Возможно, вам просто нравится доказывать свою правоту, погрозить пальцем и сказать: "Я же вам говорил", но есть лучшие способы борьбы с будущим – это не беспокоиться и не суетиться по этому поводу. Научитесь плыть по течению, искать возможности, находить естественный порядок вещей и делать то, что нужно в данный момент. Вы не можете контролировать исход дел, но если вы научитесь работать плавно и подходить творчески к жизненным ситуациям (например, положив аварийный комплект на место), то вы можете смягчить удар.
-
Будьте ленивы спонтанно. Время от времени, действуйте по-другому. Спите на диване одетым (и не только потому, что вы слишком пьяны, чтобы передвигаться). Постройте со своими детьми палатку из одеял и повозитесь там все вместе или даже поспите. Лягте на траве и считайте облака или звезды, пока вы не будете спокойны и погрузитесь в сон. Не одевайтесь по воскресеньям, если вам так нравится, и не важно, что подумают соседи.
- Плывите по течению. Просто позвольте событиям произойти. Отойдите на шаг назад, и пусть все произойдет само собой.
- Не форсируйте события. Будьте как вода, которая находит путь наименьшего сопротивления и сглаживает его течением.
- Найдите жизненно важные точки и используйте их, а не бейтесь головой о стену. Определите, где что-то поддастся вам с наименьшим давлением. Это сообразительность, а не уклонение от ответственности.
-
Просто сделайте это. С наименьшими затратами сил.
-
Готово.Реклама
Советы
- Рассмотрите, какое время вы сможете посвятить лени. Возможно, в воскресенье в обед или вечером. Просто сделайте его временем для того, чтобы прохлаждаться, чтобы ни о чем не беспокоиться, вне зависимости от того, какое чувство вины это вызовет у вас изначально. Вы будете расти в этом пространстве со временем и придете к пониманию, того, что его нужно яростно охранять ради чувства равновесия, которое оно восстанавливает в вашей жизни.
- У многих племен охотников и собирателей были методы, позволяющие делать как можно меньше - кроме того, что требуется для поддержания их основных потребностей. Снижение потребностей до основных, может пройти длинный путь, прежде чем освободить ваше время для того, чтобы обдумывать, как лучше сделать то, или иное.
- Леность каждый раз дается с усилиями тому, кто не настолько умен, чтобы делать меньше.
- Делать вещи, которые вам нравятся, не означает нарушать леность. Если вы общаетесь в чате о птичках или моделях кораблей, вы не трудоголик. У разных людей разные типы релаксации. Танцы могут быть таким же видом релаксации, как и сидение на стуле. Это состояние разума, в котором вы находитесь, и в большей степени - это когда вы делаете что-то, потому что это вам нравится, а не потому, что беспокоитесь о результатах.
Реклама
Предупреждения
- Не упрекайте себя за то, что прохлаждаетесь, это недопустимо! Переименуйте это в "восстановление жизненных сил", если нужно, и не думайте, что стоит извиняться за то, что делаете все меньше, а получаете от жизни все больше.
- Некоторые люди рождаются "энерджайзерами", которые должны быть все время занятыми и делать замечания по-поводу безделья других. Для таких людей, постоянная занятость - это привычка и черта характера. Возможно, вы захотите избегать их в большинстве случаев.
- Если вы валяете дурака, например, рисуя в течение многих лет, вы можете достигнуть вершины мастерства, когда окружающие будут считать, что вы стали профессионалом. Серьезно спросите себя, хотите ли вы, чтобы это стало вашей работой и изменило свое место в вашей жизни. Если вы бросаете карьеру, чтобы заняться хобби, которое стало делом вашей мечты, важно найти для себя новое увлечение, которым вы могли бы заняться во время, отведенное для безделья, не беспокоясь о том, хорошо ли это! Как бы то ни было, сфера торговли обеспечит вас достаточным выбором материалов для занятий ремеслом или хобби и это прекрасно, если вписывается в бюджет, сохраняя при этом вашу жизнь простой.
- Не отождествляйте леность с постоянной неряшливостью, иначе тараканы станут вашими новыми жителями. Иногда немытая посуда и грязные полотенца не являются катастрофой, но не в случае, когда стоит вам открыть дверь на кухню, и веет запахом немытой посуды. В таком случае, у вас скорее большие проблемы с гигиеной и уходом за собой, а не в поиске способа, делать меньше в отведенное время...
- Не манипулируйте и не шантажируйте других людей, чтобы те делали работу за вас. Это не леность, это манипуляция и шантаж с целью контролировать людей. И, как и любые действия, связанные с процессом контроля, они отнимают много сил и энергии, чтобы планировать и поддерживать этот процесс. Так что это не выход для ленивого человека, это уже плохая карма.
Реклама
Источники
- Partial source of article from Leo Babauta, http://zenhabits.net/the-lazy-manifesto-do-less-then-do-even-less/ , shared under an uncopyright.
Реклама
