Загрузить PDF
Загрузить PDF
У каждого человека свое представление о том, что значить быть хорошей матерью. При этом все согласятся – важнее всего любить своих детей и видеть, что они чувствуют вашу любовь. В данном случае значение имеет только ваше мнение и мнение ваших детей. Если вы хотите быть хорошей мамой, то сначала определите, какой аспект вы считаете наиболее важным. Дисциплину? Время, проведенное вместе? Создание возможностей для ваших детей? Когда найдете ответ, установите базовые правила и стремитесь быть положительным примером для подражания. И не забывайте, что забота о детях невозможна без заботы о себе. Удовлетворяйте свои потребности и развивайте отношения с заботливыми людьми, которые всегда придут вам на помощь, чтобы вы всегда могли помогать своим детям.
Шаги
-
Следуйте советам экспертов. Читайте проверенные временем книги о воспитании, чтобы понять особенности развития ребенка. Затем начните применять на практике основанные на множестве фактов советы – хвалите ребенка, чтобы закрепить правильное поведение, а также задействуйте отстранения и другие формы модификации поведения, чтобы справиться с баловством и плохими поступками без шлепков. [1] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику
- Существует множество книг о том, что значит быть хорошей матерью и как можно воспитать здоровых, счастливых детей . Вдобавок, у каждого имеется собственное мнение – от вашей матери и матерей других детей в школе до человека, который стоит за вами в очереди. [2] X Источник информации
- Попытки следовать всем советам только приведут к разочарованию и могут убедить вас, что вы не очень хороший родитель.
- Среди полезных ресурсов для воспитания детей можно назвать сайты «Я – родитель» и «Развитие ребенка» .
- Среди известных книг о воспитании можно выделить Самая важная книга для родителей или Если с ребенком трудно .
-
Установите четкие и нерушимые правила. Решите, какие порядки вы хотите поддерживать в доме и доступно объясните свои ожидания детям. Организуйте семейный разговор, чтобы рассказать об этом всей семье и удостоверьтесь, что все осознают последствия за несоблюдение правил. Далее сделайте шпаргалки с правилами и разместите их в зоне общего пользования вроде холодильника или зеркала. [3] X Источник информации
- Правила должны быть четкими и лаконичными, но содержать позитивные формулировки вроде «В помещение нужно спокойно ходить» вместо «В доме не бегать!».
- В зависимости от возраста детей можно устроить открытое обсуждение, чтобы вместе составить справедливые правила и наказания. Попробуйте этот подход, если дети уже могут самостоятельно назвать подходящие последствия плохого поведения.
-
Всегда воплощайте последствия в жизнь. Если дети нарушают правила, будьте готовы регулярно и систематически обеспечивать соблюдение правил и применять последствия. Такие последствия должны быть справедливыми, уместными и постоянными. [4] X Источник информации
- Для поддержания дисциплины не обязательно показывать свою злость. Будьте сострадательны и задействуйте логику. Критикуйте поступок, а не ребенка. Например: «Олег, как нужно себя вести вместо того, чтобы толкать брата? Теперь тебе придется ждать своей очереди еще 5 минут, чтобы показать, насколько ты терпелив».
-
Часто показывайте свою любовь. Щедро проявляйте свою любовь в форме объятий, поцелуев и подтверждений. Так вы покажете ребенку, что ваша любовь носит безусловный характер. Данное отношение полезно для самооценки детей, хорошей успеваемости, правильного поведения, плюс укрепления отношений между вами. [5] X Источник информации
- Убедитесь, что большинство ваших взаимодействий имеют положительную, заботливый форму. Старайтесь ежедневно проявлять свою любовь.
- Младенца можно просто держать на руках и обращаться к нему успокаивающим голосом.
-
Будьте открыты и дружелюбны, чтобы более взрослые дети хотели обращаться к вам. Хорошие отношения с ребенком строятся на здоровом общении, ведь детям важно понимать, что вы всегда открыты для разговора. Заведите привычку регулярно общаться со всеми своими детьми даже по самому банальному поводу. Покажите, что они всегда могут обратиться к вам. [6] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику
- Улыбайтесь, не скрещивайте руки и ноги, поддерживайте периодический зрительный контакт. В момент разговора уделяйте ребенку безраздельное внимание. Устраните отвлекающие факторы вроде телевизора или телефона до завершения беседы. Повторите услышанное, чтобы показать свое внимание.
- Всегда напоминайте ребенку о своей любви. Даже в случае наказания или разногласий важно показать, что ваши действия продиктованы заботой и любовью. Например, говорите спокойным и мягким голосом и будьте добры к ребенку даже в случае наказания за проступок.
- Также в открытом поведении нет места частым осуждениям и критике. Если ребенок заметит в вашем поведении неодобрение, он не захочет делиться своими мыслями. Лучше воздерживаться от строгих выражений лица или критических замечаний во время разговора.
-
Проводите время один на один. Совместное время очень важно для развития крепких отношений с детьми, но время в кругу семьи не всегда позволяет уделить ребенку индивидуальное внимание. Находите время (пусть даже короткие промежутки) для общения один на один. [7] X Источник информации
- Если выделять время для каждого ребенка по отдельности, вы сможете обсудить с каждым все индивидуальные проблемы и трудности, с которыми они имеют дело, а также узнать о талантах и интересах ваших детей.
- В случае с младенцем или малышом можно играть на полу только вдвоем.
- Придумайте особую привычку или занятие для ребенка, которое будет «особым ритуалом». Так, можно готовить вместе, гулять в парке или заниматься творчеством. Такое занятие способствует укреплению связи между вами.
-
Выражайте поддержку. Мама является одним из самых главных людей в жизни ребенка, поэтому используйте возможность показать ребенку его значимость. Поощряйте интересы и мнения детей, даже если они не совпадают с вашими взглядами. [8] X Источник информации
- Если подросток решил играть в группе, положительно отзывайтесь о музыке коллектива.
- Если школьник без ума от космоса, покупайте ему книги или организуйте поездку в планетарий.
- Интересы могут быстро сменять друг друга, но ребенок навсегда запомнит вашу поддержку и свободу исследовать разные аспекты жизни без осуждений и критики.
- Если ребенок ведет себя хорошо или вы гордитесь его достижением, то говорите ему об этом. Это поможет закрепить правильное поведение.
-
Любите индивидуальность всех ваших детей. Старайтесь уделять каждому ребенку примерно одинаковое количество времени, хвалите всех детей и приучайте к дисциплине. Также старайтесь способствовать укреплению отношений между братьями и сестрами – не сравнивайте детей друг с другом. [9] X Источник информации
- У хорошей матери нет любимчиков, поскольку такое отношение может вызывать агрессию или стать причиной низкой самооценки и плохой успеваемости других детей. Вдобавок, фаворитизм родителей настраивает детей друг против друга.
-
9Составляйте план воспитания вместе с партнером. Последовательность – очень важная черта для хорошей матери, поэтому необходимо удостовериться, что отец детей или ваш партнер тоже следует плану. Обдумывайте правила и последствия вместе, а также не забывайте вместе строго следовать установленным правилам. [10] X Источник информации
- Также регулярно обсуждайте текущую ситуацию, чтобы выявлять проблем раньше, чем они скажутся на детях.
- Например, если один из родителей не согласен с наказаниями, то он может не следовать такому плану. Действуйте согласованно, чтобы не вводить детей в заблуждение разным поведением.
Реклама
-
Следуйте собственным правилам. Хорошая мама всегда ведет себя последовательно и является примером для детей. Ребенок повторяет за родителями, поэтому не нужно устанавливать правила и нормы для детей, которым вы не будете следовать. [11] X Источник информации
- Например, если в семье запрещено лгать, то старайтесь никогда не говорить ложь в присутствии детей. Так дети будут вам доверять и восхищаться вашим поведением.
- Также подавайте пример трудолюбия, здорового питания и образа жизни.
-
Подавайте пример хороших отношений. На примере отношений с мужем или партнером, членами семьи, друзьями и окружающими показывайте детям, как нужно относиться к людям. Показывайте, что значит быть хорошим другом и партнером, учите детей активно слушать, идти на компромиссы и делиться. [12] X Источник информации
- Используйте легкие ссоры с партнером в качестве наглядных примеров, чтобы научить ребенка находить выход в конфликтных ситуациях.
-
Будьте добропорядочным жителем страны и мира. Обязанности примера для подражания вовсе не ограничиваются базовыми взаимоотношениями с людьми. Если вы хотите быть хорошей мамой для ребенка, то будьте хорошим человеком. Помогайте соседям, станьте волонтером в местной организации, поддерживайте обездоленных. [13] X Источник информации
- Создайте общественный проект для всей семьи вроде помощи в столовой для бездомных.
- Сочувствуйте и сопереживайте людям, чтобы ваши дети выросли ценными членами общества.
-
Признавайте ошибки и приносите извинения. Будьте смелой мамой, которая понимает свое несовершенство и признает недостатки. Так вы научите детей не стыдиться своих ошибок, а также признавать проступки и исправлять ситуацию. [14] X Источник информации
- Например, если вы случайно сравнили ребенка с братом, признайте свою неправоту словами «Женя, я хочу извиниться перед тобой. Вчера я сравнила тебя с братом, а так делать не следует. Вы оба уникальные личности. Ты меня простишь?».
Реклама
-
Находите время для себя и не испытывайте вину за такое поведение. Не нужно чувствовать вину за желание отдохнуть и посвятить немного времени себе. Это покажет детям, как важно бороться со стрессом и заботиться о себе. Вдобавок, так вы сможете расслабиться, а дети будут учиться самостоятельности. [15] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику
- Ваша усталость и подавленность сказывается на детях, так что находите время для ежедневной заботы о себе . Можно принимать долгую ванну и читать книгу или наслаждаться утренним кофе в тишине до пробуждения детей. Помните, что вам необходимо заботиться о себе!
- Не бойтесь сказать детям, что вам нужно заняться своими делами. Объясните, что вам нужно удовлетворять свои потребности, а также спросите, как дети заботятся о себе. Помогайте детям формировать здоровые привычки.
-
Сформируйте позитивную группу поддержки с другими мамами. Социальная поддержка – важный аспект женского здоровья и благополучия. Старайтесь находить время для общения с друзьями и семьей, а также другими мамами, которые предложат советы и поддержку. [16] X Источник информации
- Станьте участником группы мам вашего района, общайтесь с мамами одноклассников ваших детей, в церкви или на детской площадке.
- Не менее важно общаться с другими просто как женщина, а не только как мама! Встречайтесь со своими подругами, ходите на свидания и поддерживайте теплые семейные отношения.
-
Следите за своим здоровьем и благополучием. Забота о здоровье помогает вам тратить меньше времени на болезни, поддерживать хорошее настроение и дольше жить ради благополучия ваших детей. Уделяйте в семье особое внимание здоровью каждого члена вашей семьи посредством правильного питания, занятий физкультурой , а также отдыха. Мотивируйте детей повторять за вами. [17] X Надежный источник HealthyChildren.org Перейти к источнику
- Если у вас маленькие дети, найдите тренажерный зал или центр отдыха с комнатой для детей.
- Также можно кататься на велосипедах всей семьей, вместе заниматься спортом и занятиями, которые способствуют поддержанию хорошей физической формы вроде прыжков на батуте.
-
Откажитесь от завышенных ожиданий. Замечайте давление, которое пытаются оказывать на вас другие (или вы сами), а также учитесь спокойно относиться к проблемам и принимать собственные границы. Не пытайтесь стать супергероем и будьте просто хорошим человеком. [18] X Источник информации
- Если вы стали жертвой завышенных ожиданий и начали ругать себя, то остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и повторите: «Я не идеальна. Я лишь человек и делаю все возможное».
- Если вы сильно разочарованы из-за ожиданий, тогда проанализируйте информацию, которую вы впитываете. Возможно, вам необходимо отдалиться от людей, которые склонны к осуждениям, или проводить меньше времени в социальных сетях и за чтением модных журналов.
- Также можно изучить свой круг общения – в социальных группах часто распространяются случаи осуждения других мам. Если вы заметили, что другие мамы часто критикуют и осуждают других, то лучше отдалиться от таких людей.
-
Делите обязанности с партнером. Хорошая мама не пытается все делать самостоятельно. Если в семье есть муж или партнер, попросите его взять на себя часть обязанностей. Если вы сокрушены, попросите выполнять часть ваших обязанностей, чтобы вы могли отдыхать. Давайте своему мужу конкретные задания, чтобы не падать с ног. [19] X Источник информации
- Например, можно сказать: «Дорогой, я почти не сплю уже несколько ночей подряд. Ты не мог бы сегодня уложить детей, чтобы я могла лечь пораньше?».
Реклама
Источники
- ↑ http://www.apa.org/monitor/2012/10/parenting.aspx
- ↑ https://www.webmd.com/parenting/features/being-good-mom#1
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-5-cs-of-effective-discipline-setting-rules-for-children/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-5-cs-of-effective-discipline-setting-rules-for-children/
- ↑ https://www.parent.com/how-a-parents-affection-shapes-a-childs-happiness-for-life/
- ↑ http://www.apa.org/helpcenter/communication-parents.aspx
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/once-upon-child/201507/the-value-spending-one-one-time-your-children-0
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/singletons/201510/how-support-and-nurture-your-childs-passions
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-narcissus-in-all-us/200901/when-parents-play-favorites
- ↑ https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/focus-parents/partners-parenting-working-together-team/
- ↑ http://www.easternflorida.edu/community-resources/child-development-centers/parent-resource-library/documents/parents-powerful-role-models.pdf
- ↑ https://alphamom.com/parenting/big-kid/modeling-healthy-relationships-without-ever-seeing-one/
- ↑ https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/focus-parents/role-model-promise-peril/
- ↑ http://stanceforthefamily.byu.edu/parenting-tip-7-admit-when-you-are-wrong/
- ↑ http://www.apa.org/monitor/2012/10/parenting.aspx
- ↑ https://www.parents.com/parenting/relationships/friendship/building-mommy-support-system/
- ↑ https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/Pages/How-Taking-Care-of-Yourself-Makes-you-a-Better-Mom.aspx
- ↑ https://powerofmoms.com/lower-expectations-more-happiness/
- ↑ https://www.webmd.com/parenting/features/modern-moms-ask-for-help#1
Реклама
