Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ваши волосы сухие и ломкие? Если да, то эта статья для вас. Мы подвергаем волосы постоянному стрессу — сушке, завивке, окрашиванию. Все это негативно сказывается на состоянии волос, они становятся сухими и ломкими. Лучший способ восстановить поврежденные волосы — это дать им время, чтобы вырасти снова здоровыми и сильными. Используйте правильные средства для ухода, чтобы вернуть волосам утраченные блеск и упругость, и следите за здоровьем всего организма, чтобы волосы росли здоровыми.
Шаги
-
Не используйте процедуры для волос, которые могут нанести им вред. Многие популярные процедуры лишают волосы натуральных масел и негативно влияют на волосяную луковицу. Если вы не прекратите прибегать к таким процедурам, то вы не сможете вернуть волосам их первоначальный вид и состояние. Вряд ли вам удастся восстановить здоровье волос, если вы не откажитесь от использования процедур, которые вредят вашим волосам. Однако если вы все же хотите вернуть утраченное здоровье волосам, все в ваших руках. Позвольте волосам вернуться к их естественному состоянию. Большинство из нас добивается видимости ухоженных волос с помощью ежедневных укладок, тем не менее, отказавшись от них, вы будете вознаграждены красивыми и здоровыми волосами в долгосрочной перспективе. Ниже перечислены процедуры, которых следует избегать:
- Окрашивание волос химическими средствами. Если вы любите красить волосы, используйте натуральные средства, такие как хна или чай. Эти средства помогут восстановить волосы и не причинят им вред.
- Обесцвечивание. Обесцвечивание волос негативно влияет на их состояние. Волосы становятся хрупкими и ломкими.
- Химическое выпрямление, например бразильское или перманентное. Те химические вещества, которые способствуют выпрямлению и гладкости вьющихся или кудрявых волос наносят им много вреда.
-
Обращайтесь с волосами аккуратно, когда вы моете или сушите их. Волосы по своей природе очень хрупкие, поэтому важно обращаться с ними очень бережно, особенно когда они мокрые. Влажные волосы очень легко ломаются. Поэтому будьте очень осторожны, когда вы моете и сушите волосы полотенцем. Относитесь к своим волосам, как к нежному шелковому платью или свитеру из тонкой шерсти. Вы же не будете грубо стирать их, отжимать и вытирать насухо полотенцем, не так ли? Так же как и со специальными тканями, с волосами нужно обращаться с осторожностью. Обращайтесь с волосами бережно и нежно.
- Когда вы моете волосы, помассируйте кожу головы кончиками пальцев и осторожно распределите шампунь по волосам. Не стоит энергично тереть волосы. Этому же принципу следуйте, когда наносите кондиционер для волос.
- После мытья позвольте каплям стечь в течение нескольких секунд, после чего аккуратно отожмите излишки воды руками, и только потом промокните полотенцем.
-
Мойте голову шампунем не более одного-двух раз в неделю. Кожа головы производит натуральное масло, которое называется кожное сало, оно защищает волосы от пересыхания. Если вы моете волосы слишком часто, вы смываете это масло, прежде чем оно равномерно распределится по всей длине волос и обеспечит им надлежащую защиту. Мойте волосы только несколько раз в неделю, и они будут блестящими и здоровыми.
- Когда вы перестанете мыть волосы каждый день, кожа головы будет вырабатывать натуральные масла в большем количестве, поэтому ваши волосы могут становиться жирными очень быстро. Через неделю все станет на свои места, и волосы уже не будут выглядеть жирными на следующий день после мытья.
- Если вы испытываете дискомфорт от того, что ваши волосы грязные, используют сухой шампунь. Вы можете купить сухой шампунь или сделать свой собственный. Для этого просто смешайте 1 столовую ложку кукурузного крахмала и 1/2 столовой ложки питьевой соды. Посыпьте сухим шампунем на сальные области и подождите 5 минут, затем расчешите волосы.
-
Давайте возможность волосам высохнуть естественным образом. Этому правилу сложно следовать тем, кто привык пользоваться феном для сушки волос и другими средствами горячей укладки для создания идеального внешнего вида каждый день. Если ваша цель восстановить здоровье волос, то вам придется отказаться от использования подобных инструментов. Позволяйте вашим волосам высыхать естественным образом без использования фена и подобных инструментов. Благодаря этому ваши волосы будут здоровыми и сильными.
- Если вы не можете обойтись без фена и подобных инструментов, используйте их при минимальном режиме или в крайних случаях.
- Потребуется некоторое время, чтобы восстановить здоровье волос. Не ждите быстрых результатов. Запаситесь терпением; если вы будете терпеливы, то со временем ваши волосы будут вам очень благодарны, и вы сможете гордиться своими натуральными и здоровыми волосами. Поверьте, результат не заставит себя ждать.
-
Не расчесывайте волосы щеткой. Щетка с пластиковой щетиной негативно влияет на состояние волос. Гребень с широкими зубьями идеально подходит для распутывания волос. Аккуратно расчесывайте волосы, начиная от кончиков, и постепенно переходите к корню. Расчесывайтесь до тех пор, пока вы не распутаете пряди.
- Не расчесывайте волосы, когда они мокрые, так как в таком состоянии они очень хрупкие. Если вы расчесываете волосы, когда они еще мокрые, у вас будут посеченные концы.
-
Делайте щадящие прически. При ношении тугих причесок волосы наиболее склонны к ломкости. Наращивание волос плохо влияет на их состояние. Какой бы способ наращивания вы не выбрали, будьте готовы к неприятным последствиям. Если вы хотите восстановить здоровье волос, то старайтесь избегать причесок, которые могут нанести вред вашим волосам.Реклама
-
Наносите на волосы кондиционер каждый раз, когда вы моете голову шампунем. Шампунь предназначен для очищения волос, а кондиционер для того, чтобы они были хорошо увлажненными, гладкими и блестящими. Налейте небольшое количество кондиционера на ладонь, нанесите на волосы, примерно на расстоянии два сантиметра от корней, и затем пальцами распределите по всей длине волос. Когда вы закончите, ополосните волосы водой.
- Не используйте большое количество кондиционера. В противном случае ваши волосы будут жирными и тяжелыми.
- Чтобы волосы блестели, ополосните их холодной водой. Благодаря этому ваши волосы будут гладкими и блестящими. Такого эффекта вы не сможете добиться, ополаскивая волосы горячей водой.
-
Раз в несколько недель делайте глубокое кондиционирование волос. Глубокое кондиционирование позволяет волосам оставаться увлажненными на протяжении долгого периода времени. Нанесите столовую ложку средства на волосы и равномерно распределите по всей длине. Расчешите от корней до самых кончиков. Затем поднимите волосы наверх и закрепите их заколкой. Наденьте шапочку для душа. В течение часа не мойте волосы.
- Вы можете приобрести средство для глубокого кондиционирования в магазине или использовать то, что у вас есть дома, например кокосовое, миндальное или оливковое масло.
- Не проводите процедуру чаще раза в неделю, так как слишком частое применение этого средства может нанести вред волосам.
-
Сделайте маску для волос. Когда ваши волосы выглядят тускло и безжизненно, маска для волос может помочь восстановить силу и здоровье волосам. Нанесите маску для волос в душе, и перед выходом смойте ее, после чего помойте волосы шампунем. Используйте следующие компоненты, чтобы сделать маски в домашних условиях:
- Для тусклых волос используйте столовую ложку меда или один яичный белок.
- Для вьющихся волос используйте один банан или авокадо.
- Для сухих волос используйте столовую ложку молока или йогурта.
- Для комбинированного типа волос используйте любое сочетание компонентов, упомянутых выше.
-
Используйте масло для волос или сыворотку. После того как ваши волосы высохнут, нанесите масло для волос или сыворотку, которые будут служить защитой для ослабленных волос. Используйте сыворотку для разглаживания волос или масла, которые есть у вас под рукой. Нанесите несколько капель на пальцы и равномерно распределите по волосам. Если вы не хотите покупать специальную сыворотку, используйте небольшое количество одного из следующих масел:
- Аргановое масло
- Марокканское масло
- Масло жожоба
- Яичное масло
-
Используйте щетку из натуральной щетины кабана. В то время как большинство щеток наносят ущерб волосам, щетки с натуральной щетиной исключение. Волокна таких щеток близки к текстуре человеческого волоса. Они отлично распределяют кожное сало от корней волос до самых кончиков.
- Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы распутать волосы, а затем расчешитесь такой щеткой от корней до кончиков, что способствует питанию ваших волос по всей длине. Ваши волосы будут гладкими и блестящими.
- Пластиковые щетки таким преимуществом не обладают.
Реклама
-
Массируйте кожу головы. Массаж способствует хорошей циркуляции кожи головы, что содействует росту здоровых и сильных волос. Выработайте привычку массировать кожу головы аккуратно пальцами каждый день. Массаж делайте круговыми движениями подушечками пальцев. Дополнительное преимущество массажа: успокаивает головную боль и уменьшает стресс.
- Еще наиболее полезен массаж головы с маслом. Отлично подойдет кокосовое, миндальное, оливковое и масло жожоба. Лучше делать такой массаж в душе, а затем помыть волосы шампунем.
- Некоторые эфирные масла стимулируют рост волос. Попробуйте втирать масло чайного дерева, лаванды или кедра.
-
Используйте натуральные продукты для волос. Ингредиенты в вашем шампуне и кондиционере могут принести больше вреда, чем пользы. Отдавайте предпочтение органическим шампуням и кондиционерам, которые питают волосы, а не утяжеляют их ненужными химическими веществами. Обратите внимание на следующее:
- Пользуйтесь безсульфатным шампунем. Сульфаты — это агрессивные чистящие вещества, используемые во всем, от средства для мытья посуды до стирального порошка. Они сильно вредят волосам. Выбирайте шампуни, которые состоят из натуральных ингредиентов и не содержат сульфаты.
- Пользуйтесь кондиционером без силикона. В кондиционер добавляют силикон, чтобы волосы выглядели блестящими и гладкими после нескольких применений. Однако со временем это вещество накапливается в волосах и утяжеляет их.
-
Поддерживайте здоровье изнутри. Ваши ежедневные привычки действительно влияют на здоровье ваших волос. Если в вашем рационе не хватает питательных веществ и достаточного количества воды, на волосах это непременно отразится. Возьмите на себя обязательство быть здоровым внутри и снаружи. Выполняйте следующие действия:
- Ешьте полезные для волос продукты, содержащие белок, омега-3 жирные кислоты и железо. Отлично содействуют здоровому росту волос лосось, сардины, авокадо, орехи и льняное семя.
- Употребляйте большое количество воды. Если ваш организм страдает от обезвоживания, ваши волосы также будут сухими и ломкими.
- Не курите и избегайте пассивного курения. Сигаретный дым повреждает волосы и делает их сухими и тусклыми.
-
Защитите волосы от неблагоприятных факторов. Волосы становятся сухими и ломкими под воздействием солнца, холодных температур, а также загрязнения воздуха. Носите шляпу, чтобы защитить себя от неблагоприятных факторов окружающей среды, которые могут сделать ваши волосы больными.
- Защитите себя от воздействия химических веществ в бассейне. Носите резиновую шапочку, чтобы не погружать волосы в хлорированную воду.
- Загрязненный воздух также влияет на ваши волосы. Если вы пешком или на велосипеде находитесь рядом с дорогой, защитите волосы, пока не доберетесь до места назначения.
- Заплетенные волосы меньше путаются и меньше подвержены вредным элементам окружающей среды.
-
Регулярно подстригайте концы. По мере роста новых здоровых волос необходимо подстригать старые, поврежденные волосы. Избавление от секущихся концов придаст вам свежий вид, и со временем вы увидите большую разницу.Реклама
Советы
- После нанесения кондиционера, расчешите волосы от корней до кончиков и оставьте средство на волосах в течение 5–10 минут. Отрезок времени зависит от того, насколько мягкими вы хотите сделать волосы. Смывая кондиционер, оставьте немного на волосах, чтобы волосы были увлажненными.
- Старайтесь использовать защитные средства для волос, особенно когда знаете, что будете находиться на улице.
- Ополосните волосы холодной водой. Благодаря этому они будут хорошо увлажнены.
- Как можно чаще оставляйте волосы распущенными.
Реклама
Реклама
