Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если учеба кажется вам трудной и скучной, сделайте ее веселой сами! Чтобы обучение приносило удовольствие, обустройте свое рабочее место и поищите способы улучшить концентрацию внимания. Вы убедитесь, что учебу можно сделать более интересной… и да, даже веселой (ну, почти)! Вот вам несколько советов для начала.
Шаги
-
Попробуйте интерактивные обучающие программы, чтобы сделать процесс более увлекательным.
-
Используйте музыку. Включайте легко запоминающиеся мелодии, это поможет вам расслабиться. Никогда не используйте песни со словами: если только вы не принадлежите к тому типу людей, которые отделяют текст от музыки, слова будут слишком отвлекать ваше внимание от учебы. Что-нибудь из электронной музыки, например, поп или джаз, отлично подойдет.
-
Держите под рукой что-нибудь перекусить. Позаботьтесь о парочке полезных снеков, чтобы погрызть, пока вы занимаетесь. Время учебы покажется вам более приятным, если вы иногда позволите себе перекусить что-нибудь. Вы можете также награждать себя маленьким угощением каждый раз, когда завершаете какую-то часть работы. Не нужно держать для этой цели огромный пакет чипсов – попробуйте что-нибудь простое, например, яблоко или банан. Продукты, содержащие много витамина В, такие, как орехи, прекрасно подходят для учебы, поскольку витамин В всегда благоприятно влияет на работу мозга.
-
Обеспечьте себе хорошее освещение и удобный стул, соответствующий высоте стола. Ничто так не усложняет процесс обучения, как неудобное положение и невозможность нормально читать, особенно в зимние месяцы. Также хорошо заниматься у окна или другого естественного источника света, поскольку он лучше способствует вашей энергичности, чем искусственное освещение.
-
Позаботьтесь о хорошем проветривании. Ничто так не делает вас сонливым, как недостаток свежего воздуха. Регулярно проветривайте комнату – даже зимой! Хорошо, когда воздух циркулирует, даже если зимой приходится включать вентилятор; это лучше, чем спертый, застоявшийся воздух.
-
Следите за температурным режимом. Если вам будет слишком жарко или слишком холодно, вы поддадитесь искушению сбежать в какое-нибудь более удобное место. Если возможно, включите отопление или кондиционер. Если нет, импровизируйте и делайте то, что всегда делает большинство учащихся, чтобы согреться или охладиться: откройте или закройте окна и двери; поставьте у ног красную нагревательную лампу (она израсходует гораздо меньше электричества); укройтесь одеялом; снимите или оденьте дополнительный слой одежды; пейте горячие или прохладительный напитки; включите вентилятор и так далее.
-
Выберите превосходный рабочий стол и канцелярские принадлежности. Вещи, которые вы используете во время учебы, могут отлично вас стимулировать – ручка, которая идеально подходит для вашей руки, бумага, настолько мягкая, что ручка просто скользит по ней, подставка, которая не дает вашей книге сползать на стол, стопка цветных маркеров, которые так и просят о том, чтобы ими воспользовались, ароматизированный ластик, который так вкусно пахнет. Однако не позволяйте им отвлекать вас от учебы!
-
Запланируйте время для работы и для развлечений. Не превращайте свою учебу в бесконечный процесс. Выделите для нее определенное время и полностью посвящайте себя учебы в эти периоды, а затем наградите себя вещами, которые вам действительно хочется делать после нее. Используйте время для учебы эффективно – не рисуйте каракули, не жалейте себя и не звоните друзьям. Это только растягивает ваши страдания и уменьшает и без того слабый интерес. Определите задачи, которые вы должны выполнить, сделайте это и забудьте о них. Идите и делайте то, чем вам хочется заняться.
-
Посмотрите на учебу с другой стороны. Возможно, вам не нравится или просто неинтересен не сам предмет, а лишь тема, над которой вы сейчас работаете. Попытайтесь выйти за рамки страниц перед вами и мыслить более широко. Подумайте о тех профессиях, в которых людям приходиться использовать знания в данной области; подумайте о том, как, используя технологии обучения, которые требуются сейчас от вас, можно решить ежедневные проблемы. Это поможет оживить скучную тему, и вы также сможете удивить своего преподавателя, показав, как эти знание могут быть применены еще в чем-нибудь. Несмотря на все отговорки, вы убедитесь в практической значимости темы. И будем надеяться, это поможет избавиться скуки.
-
Осознайте, что учеба – это больше чем просто тема перед вами. Конечно, она не увлечет вас так, как баскетбольный матч за окном или телешоу, которое вы пропускаете из-за занятий. Все равно вы учитель преодолевать трудности. Вы учитесь устанавливать приоритеты, быть терпеливыми, справляться с тем, что вам не хочется или не интересно делать. Возможно, сейчас вам так не кажется, однако это одни из самых важных жизненных навыков, потому что еще много раз вам придется бороться с искушением впасть в скуку – на работе, собраниях, церемониях и даже вечеринках! Вы также учитесь понимать, как устроен мир, и как вы сами могли бы вписаться в него. Откуда вы можете знать, какие вещи вам нравиться или не нравиться делать в жизни, если сначала вы не ознакомитесь с ними?
-
Заведите питомца, он будет стимулировать вас! Если у вас есть домашний любимец, например, кошка или рыбка, вы можете держать их возле себя во время учебы. Мурлыканье кошки дарит ощущение комфорта, а плавающая туда-сюда рыбка чудесным образом будет напоминать вам, что стоит учиться для того, чтобы самому стать гораздо большей рыбой в море многих других.
-
Делайте паузы. Частые короткие перерывы лучше для вас и вашего мыслительного процесса, чем нечастые долгие паузы. Установите будильник на компьютере или часах, который будет звонить каждый полчаса. Потянитесь, выпейте кофе или молочный коктейль, посмотрите, какая погода за окном. Неважно, сколько вам лет – попытайтесь превратить ваш учебный материал в игру. Это отлично работает. Если у вас есть младший брат или сестра, пусть они помогут вам. Придумайте песню или реп о вашем материале. Вы удивитесь, убедившись, как это помогает.
-
Если вы решаете задачу по математике, измените ее так, чтобы она стала более интересной и даже немножко глупой. Например: У Бет есть 5 яблок. Если она пойдет в сад и соберет в пять раз больше яблок, чем есть у нее сейчас, но по дороге домой потеряет 3 яблока, сколько яблок у нее останется? Разве это не нудная задача? Но вы можете сделать ее интереснее. Например: У мистера Гиджета есть 5 пузырей. Он пошел на волшебный остров пузырей и его друг мистер Гаджет дал ему в пять раз больше пузырей, чем у него было. Если мистер Гиджет упустит 3 пузыря в яму с иголками, сколько пузырей у него останется? Разве это не лучше? Если вы используете смешные имена, предметы, которые вам нравятся или выдуманные места, задача станет в 10 раз интереснее, и у вас явно больше шансов решить ее.
-
Если вы любите музыку, придумайте короткую песню о главных пунктах темы, которую вы сейчас изучаете. Если придумывать песню нет времени, поищите в YouTube. Шансы, что там найдется соответствующая песня, есть. Если просто будете петь такую песенку про себя, это поможет вам легко сдать тест! Распечатайте текст песни и возьмите за правило каждый вечер хотя бы раз петь песню, и вы точно запомните ее.
-
Изготовьте карточки. Всегда пишите термин прописными буквами, а определение – строчными. Используйте разные шрифты и цвета, украшайте карточки – это поможет вам лучше запомнить их. Ну и, конечно, все-таки ИСПОЛЬЗУЙТЕ свои карточки. Просто изготовив их, вы не добьетесь результата.
-
Рисуйте картинки, просматривая свои записи. Например, если одна из них гласит: «В Огайо производят больше сыра, чем в Висконсине», нарисуйте сыр и рядом с ним – улыбающийся Огайо и хмурый Висконсин. Это хорошо сработает, если вы визуал.
-
Сделайте легкую выборочную таблицу. Возьмите лист формата А4 и начертите таблицу. Используйте цветные карандаши, маркеры и т.д. и нумерацию сделайте цветной. Например, изучая историю, используйте неоновый зеленый для обозначения дат, голубой – для имен исторических личностей, фиолетовый – для важных вещей, которые они сделали.
-
Читая материал в учебнике, используйте смешные акценты или говорите странными голосами. Также хорошо было бы записывать себя и прослушивать запись хотя бы один раз каждый вечер. Это помогает при изучении истории и литературы.
-
Используйте мнемонические схемы. Однако, чтобы легко их запомнить, делайте свои схемы креативными.
-
Делайте маленькие плакаты, которые вы можете развесить в своей комнате или в доме. Украсьте их, нарисуйте картинки. В вечер перед тестом или опросом представьте и объясните их своей семье.
-
Если вам предстоит тест по орфографии, ешьте алфавитную кашу на завтрак! Попросите родителей, брата или сестру прочесть вам одно из слов в вашем списке. Если вы выложили слово правильно, вы можете съесть его!
-
Вы дружите с компьютером? Если вы хорошо работаете на компьютере, вам не нужно писать все вручную, ведь это может длиться целую вечность и будет ужасно нудным. Используйте компьютер, если вам гораздо проще печатать. Вы можете также создать отличную анимацию с голосом, презентацию Prezi или мультимедийное слайд-шоу PowerPoint с музыкой, картинками и видео. Если вы делаете записи в Word, персонализируйте их, создав свой личный логотип, который вы можете использовать как фирменный бланк, так что никто не сможет украсть вашу работу.
-
Представьте, что вы – учитель. Придумайте тест или опрос, который вы можете пройти сами или попросите пройти старшего брата или сестру и/или кого-нибудь из родителей. Попросите того, кто не проходил тест, оценить его. Если вы чувствуете себя уверенно, можете оценить тест сами.
-
Когда вам предстоит сдать тест по какой-нибудь скучной художественной книге, попробуйте заменять действующих лиц истории персонажами видеоигр, телешоу или героями из любых других источников, если получится. Это делает материал ГОРАЗДО интереснее.
-
Попробуйте поменять окружение. Берите свой учебник и тетради и отправляйтесь в местное кафе или библиотеку. Бонус: может быть, там найдется кто-нибудь, кто поможет тебе с уроками!
-
Просто расслабьтесь; почему бы не сделать массаж? Это работает!
-
Делайте все, что в ваших силах, но не перенапрягайтесь – и все получится.
-
Чем занятие веселее, тем оно более стояще! Попробуйте математические игры онлайн или поиграйте в игры на бумаге!
-
Старайтесь прописывать слова по 5 раз. Это поможет вам быстро запомнить их правописание.Реклама
-
Если дома у вас есть старший брат или сестра, вы можете учиться вместе, у вас будет компания. Если же нет, попросите маму разрешить вам пойти к однокласснику домой и, возможно, поиграть в обучающие игры. Только сначала обязательно выполните необходимые задания.
-
Говорите вслух. Все мы учимся по-разному, и для некоторых проговаривание вслух помогает закрепить материал в голове. Обсуждайте друг с другом вопросы для подготовки к тесту или домашние задания.
-
Спрашивайте друг друга. По очереди задавайте друг другу вопросы или проверяйте слова из словаря.
-
Соревнуйтесь друг с другом. Установите таймер и посмотрите, кто быстрее заполнит рабочие листы или напишет свою работу. Кто медленнее, тот проиграл. Однако этот метод не самый лучший, поскольку он не очень справедливый – некоторым людям все-таки необходимо больше времени.
-
Придумайте безумные наказания, чтобы мотивировать себя и друзей, если вам просто не хочется заниматься учебой. Например, тому, кто первым уйдет, не выполнив задания, запрещено приходить на предстоящий школьный бал.
-
Вы можете написать сценарий и поставить с друзьями маленькую пьесу или скетч. Представьте себя героем из ТВ или Бродвея и т.п. или создайте свой собственный персонаж. Внесите ваши записи в сценарий и запомните свою «роль», повторяя ее вслух снова и снова. Когда же вы запомните весь сценарий, проговорите его вслух, как будто вы – это ваш выдуманный персонаж. Вы можете говорить со смешными акцентами, если вам так нравится, или даже петь, как на Бродвее. Если вы уверены в себе, вы можете разыграть свой скетч перед друзьями, учителями, родителями и т.д… и здорово повеселить их! Это помогает, если вы кинестетик (изучаете мир через прикосновение) или аудиал (учитесь, говоря). На первый взгляд, этот метод кажется немного безумным, но когда вы хорошенько все обдумаете, это действительно работает, особенно если вы делаете это с друзьями. Если посмотреть на это с такой стороны, то обучение совсем не представляется скучным!
-
Учитесь в тишине, в одном и том же месте и не забывайте делать перерыв через каждых полчаса или час. Займитесь чем-нибудь интересным, например, посмотрите телевизор или поиграйте видео игру или в настольную игру.Реклама
Советы
- Вещи, которых не стоит делать во время перерыва в учебе:
- Не проверяйте социальные сети или е-мейл – вы закончите тем, что приметесь отвечать на них.
- Не заходите к братьям, сестрам, родителям и т.д. – вы разговоритесь с ними и отвлечетесь.
- Не звоните и не пишите сообщения друзьям – вы будете болтать с ними целую вечность.
- Не играйте в игры, не имеющие отношения к предмету (видеоигры, настольные, игры с мячом, рисование и т.п.) – вы увлечетесь и не сможете вернуться к занятиям.
- Не смотрите видео в YouTube, которые не связаны с вашим предметом.
- Не включайте телевизор и не начинайте смотреть его, если только программа не имеет отношения к тому ,что вы сейчас изучаете.
- Если предмет кажется вам нудным и, работая над ним, вам приходится бороться с собой, попросите помощи у преподавателя, старшего брата или сестры, родителей или кого-нибудь, кому вы можете доверять – они помогут вам легче выучить. В колледже или университете вам, возможно, придется хорошенько подумать, сделали ли вы правильный выбор или вам лучше было бы поменять предметы или даже курсы. Не отчаивайтесь – помощь всегда найдется.
- Если вам предстоит экзамен, не забывайте повторять материал много раз перед ним, поскольку, начав подготовку за день или два до экзамена, вы будете переживать ужасную скуку и стресс.
- Сходите в библиотеку, если занятия кажутся нудными – вам просто не хватает присутствия других людей вокруг вас. Общий гул, который послужит вам фоном, здорово подбадривает и мотивирует некоторых учащихся. К тому же вы можете просто схватить с полки эти старомодные штуки, которые называются книгами, и внести в свою учебу ново обретенные знания.
- Полезные снеки для перекуса во время учебы – это изюм, семечки подсолнечника, кусочки черного шоколада, крекеры, кусочки сыра, домашнее печенье (в разумном количестве!), желе, фрукты, овощи, например сельдерей или морковь, паста из нута, домашний попкорн и так далее. Во время сильного напряжения (например, экзамены и тесты) можно добавить небольшие шоколадки, покупное печенье, чипсы и куски пирога. Конечно, все должно быть в меру и правильный здоровый режим питания стоит все-таки соблюдать.
- Если вы действительно испытываете трудности в учебе, поговорите с кем-нибудь в школе или университете, кто обладает хорошими навыками обучения; у них наверняка есть много секретов, которые помогут и вам. Проверьте также ваше рабочее место на наличие отвлекающих факторов – возможно, там слишком шумно, большой беспорядок, много людей ходит туда-сюда, плохое освещение, запахи еды и прочее. Попытайтесь найти то, что вас отвлекает, и либо устраните, либо уменьшите влияние этих факторов.
- Делайте десятиминутный перерыв после каждых 20 минут занятий.
Реклама
Предупреждения
- Что касается музыки, вы можете слишком сильно увлечься ею или уделять больше внимания мелодии, чем учебе. Если это происходит с вами, лучше выключите ее. Не каждый может выдержать музыку или шум во время занятий.
- Не бросайте работу из-за трудностей. Каждый из нас может устать и плохо соображать, поэтому нам необходим отдых от любого вида деятельности, хотя бы на какое-то время. Любите себя, позволяйте себе отдохнуть, а затем снова соберитесь с силами, прежде чем забросить учебу. Также попросите о помощи, если вы испытываете какие-либо особенные трудности в обучении; во многих школах и университетах есть отличные квалифицированные специалисты, которые могут помочь вам. Поверьте, их работа - действительно помогать, а не говорить о том, чего вы не можете сделать.
- Никогда не обещайте себе, что вы всего лишь посмотрите одно шоу или послушаете одну песню, прочтете одно электронное письмо или сделаете любое другое «всего лишь одно». В результате, вы только потеряете кучу времени и увлечетесь телевизором, iPod, чтением электронных писем или чем-то еще.
- Не переедайте во время стресса и выделяйте достаточно времени на сон, когда приходится много учить и зубрить. Не нужно доводить себя до болезни – вот еще один жизненный урок о том, как взяться да дело и сделать его хорошо.
- Помните: если у вас сильный продолжительный стресс, возможно, пора обратиться к доктору.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 11 895 раз.
Реклама
